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回归现代短跑技术，传统的短跑专门性练习作为教学、训练中改进技术和发展素质的手段，其动作方法已不适应现代短跑技术的要求．通过对传统短跑专门性练习训练技术的作用与其在实际训练的效果的对比分析，提出对短跑专门性练习方法的改进意见． 相似文献
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在高职院校短跑训练过程中,科学地提高短跑训练强度,是在较短时间内迅速提高运动成绩行之有效的方法.本文根据如何进行大运动量、高强度训练的利弊分析,并根据生理学,生物化学等原理,从不同方面举例论证,为更好地进行高职院校短跑训练提供一些参考. 相似文献
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柔韧训练对提高青少年田径短跑成绩的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
针对青少年柔韧素质较弱这一现象 ,通过有计划、有目的地加强青少年田径短跑运动员的柔韧素质训练 ,结果显示 ,柔韧训练对提高青少年田径短跑运动员的运动成绩 ,具有非常重要的意义 . 相似文献
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运用灰色理论中的关联分析法,对我校体育专业男生短跑运动成绩的提高因素进行了分析研究,旨在探讨其内在联系和科学规律,为短跑教学与训练提供信息。 相似文献
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那些需要爆发力和快速反应的运动，教练员一直都试图使他们的运动员对外部刺激的反应尽可能的快。短跑、游泳、摔跤、棒球和足球运动员都须对这种刺激做出快速反应。为了提高对标准的开始阶段的反应能力、爆发力以及速度，人们设计了许多训练计划。布鲁诺，通过一些技巧训练和P 相似文献
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卢美华 《哈尔滨师范大学自然科学学报》1989,(1)
人体在运动时,能量供应过程是比较复杂的。本文着重从能量代谢的几个方面:肌肉纤维的特性及其酶活性、能源物质的含量、无氧代谢的供能特点及其调节等,进一步阐明短跑运动的生理生化特点。因为不同的运动项目其能量代谢特点也有所不同;为此,了解运动时的代谢特点是进行运动训练、制订训练计划、选择训练方法、掌握运动量的重要理论根据;在此基础上才能制订出较为科学的合理的训练计划。同时,运动实践证明,各种运动项目的代谢特点与运动成绩相关,如优秀短跑运动员其无氧代谢所占的比例相对大些,而且在跑运动中占主要地位。 相似文献
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基于"屈蹬式"短跑技术的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
李强 《哈尔滨师范大学自然科学学报》2003,19(3):103-105
本文对近些年来国内外优秀运动员采用的“屈蹬式”短跑技术,运用解剖学、生理学及运动生物力学方面的知识进行了理论性的分析和研究。提出加强伸髋肌肉群及屈踝肌群的训练;进行技术训练时,起跑和起跑后的加速跑阶段要加强后蹬,途中跑阶段注重快速折叠前摆,以摆促蹬;加强协调性练习,有利于技术动作结构形成正确的动力定型;依据超等长训练原理训练,保证肌肉弹性成分的能量储存,防止肌肉损伤。 相似文献
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庄树本 《哈尔滨师范大学自然科学学报》1999,(5)
短跑中的末节用力，主要是指在跑的动作中，踝关节和趾关节的屈伸运动．这个层伸运动在跑的动作过程中始终进行着．末节用力是克服自身体重并推动人体向前运动的一个动力．它在跑的整个过程中，特别是后蹬中都起到很重要的作用．本文就短跑后蹬中末节用力谈一些看法． 相似文献
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本文利用当代先进的“正交试验设计”方法,对普通高校男生短跑教学进行探讨,试图找出短跑教学较为理想的方案,为体育教学改革提供可以借鉴的手段和方法。 相似文献
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李真真 《哈尔滨师范大学自然科学学报》2010,26(2):104-108
采用优势分析的方法,深入研究了2008年、2009年黑龙江省青少年田径锦标赛13～15岁组短跑运动员身体素质与其运动成绩的关系,研究结果为:跳远素质能有效促进青少年短跑运动员100 m成绩的发展;将男子1500 m、女子80 m作为13岁短跑运动员全能测试项目之一存在不合理之处;铅球对100 m成绩的贡献率大于垒球. 相似文献
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通过对制约我国速度滑冰发展因素的分析,提出了加强两地合作,共同发展速度滑冰项目;建立科学的后备人才培养体系,突出重点人才的培养;加强教练员的队伍建设,培养技战术创新能力;进一步提高科学化训练水平等对策.旨在进一步推动速度滑冰项目的健康发展. 相似文献