开学了他为何不能正常上课

典型案例：小伟是一名高三学生,暑假后开学已经一个多月了,但是他却一直不能正常上课,每天只要一去学校上课,小伟就感到头疼。父亲带他去医院检查,却未诊断出任何毛病,而且他这个头疼很古怪,只要一回家,就一点事都没有了。过暑假的时候,小伟主动跟父母说,开学后他就进入高三上学期了,离高考又近了一步,他要开始努力学习了。     

帮你度过学习疲倦期

<正>学期已过大半,刘雯开学时的意气风发逐渐被重复单调的学习消磨掉了。眼看就快到期末了,她本该打起精神,向学习目标做最后的冲刺,可是她却状态萎靡,感到嗜睡、反应迟钝、记忆力下降。即便她想打起精神学习,也总感到力不从心。看样子她是进入了学习疲倦期,该怎么办呢?"学习疲倦"的真面目英国心理学家海德费说:"绝大多数疲劳,都是由于心理的影响,纯粹由生理引发的疲劳是很少的。"学习疲倦的本质是心理疲劳,是由于长时间反复单调的外界刺激、精神紧张导致中枢局部神     

甩掉拖延症

<正>你的生活中是否有这样一位"朋友":早上你打算起床,他温柔地说"不急,再睡一会儿吧";晚上你计划写作业,他诱惑地说"玩会儿游戏再写吧";你对他又爱又恨,想断绝关系,却又屡屡妥协;你想甩掉他,可转眼又将他召回身边。你生气、焦虑,甚至愤怒,可就是摆脱不了他。因为他的名字叫"拖延症"!     

今天,你焦虑吗?

<正>如果有人问:你焦虑吗?我想,大部分人会说:"是啊,我很焦虑。""我这次考试准备充分了吗?""这次的任务完不成怎么办?""女神是否会答应我的邀约?"……焦虑似乎无处不在。我们讨厌焦虑,也知道焦虑会让事情变得糟糕,甚至担忧自己是否患有焦虑症。但我们却不知该如何摆脱它。焦虑真的如此可怕吗?     

别让焦虑吞噬你

紧张的学习、激烈的竞争、单调的生活、对未来的迷惘……这一切让你在不知不觉中已然落入焦虑的怀抱。焦虑像空气一样包围着你,使你无从觉察,甚至习以为常。适度的焦虑对人生的发展是有益的,但是,过度的焦虑则如同可怕的蛀虫,在不知不觉中吞噬你的快乐和健康。你了解焦虑的"外衣"吗?     

“焦虑”研究理论正在发生根本性变化

<正>具体治疗方案还要多久才能跟上理论的进步?如果你觉得我们现在生活在一个焦虑的时代,神经科学家约瑟夫·勒杜(Joseph Le Doux)会建议你想想中世纪时代的生活是什么样子。"那个时期很可能非常不适合生活,"勒杜,这位在2015年出版了《焦虑》(Anxious)一书、研究恐惧背后的神经科学机制的权威专家告诉我们,"疾病、贫穷以及生活的压力都会让你产生焦虑的感觉。"     

急救知识小集锦

暑假到了,经过一学期的苦读,大人、孩子终于都可以放松一下了。有的朋友可能想到郊外野游,有的则想待在家里尽情享受,有的想到农村体验一下田园生活,有的想帮着父母干些家务……无论你打算怎样渡过这个假期,安全是最重要的。接触自己不熟悉的事物时,一定要谨慎。这里选了一些比较常见的急救常识,以备不测。     

走开,亲密关系恐惧症

<正>当他试图给你一个拥抱,你却觉得别扭;新朋友的热情邀约,你却觉得尴尬无比;你情愿选择与人群保持一定距离,避免和他人建立亲密关系……如果你属于以上情况,那么亲密关系恐惧症很可能缠上了你!亲密关系恐惧症并不是一种疾病,而是一种人际交往障碍,主要表现为:在人际交往中刻意保持距离,拒绝过度亲密,很难融入某个圈子,渴望与他人建立亲密关系,却又担心自己的付出得不到回应,以致焦虑,最终回避亲密关系的建     

领略马德望

正2016年暑假,我们曾为大家推荐过充满浪漫色彩的"泰姬陵"。转眼间,寒假也近在咫尺了。这期我们再推出一处旅游目的地,希望能伴大家度过一个难忘的假期。柬埔寨的暹粒因吴哥窟而享誉全球,但其近邻马德望在国内却鲜为人知。如果你在柬埔寨有充足的游玩时间,不妨在游览完吴哥窟之后,逛逛这个默默无闻的东南亚小城——马德望。     

你被手机绑架了吗

<正>曾经有句话说:"世界上最遥远的距离,是我站在你的面前,而你却不知道我爱你。"而现在,我们却习惯这样说:"世界上最遥远的距离,是我站在你的面前,而你却在玩手机。"心海波澜不少科技产品是把双刃剑。比如手机,它给生活带来方便,却也给人们带来烦恼,尤其是智能手机。当人们随时随地享受"上网冲浪"的便捷和愉悦时,却也不知不觉间被它束缚住了。渐渐地,"手机综合症"出现在了现代疾病的花名册里,小凡就是感染者之一。     

冰面绅士

<正>我们今天要介绍的这项运动对硬件设施的要求很高,似乎并不那么亲民。但它对身体素质的要求不高,好像人人都能参与……眼看暑假又要临近了,37℃以上的高温天气已经在向我们招手。在这种天气下,绝大部分的室外运动都开始"不招人待见"了。这个时候,如果条件允许,你或许可以选择一个绝对冰爽的运动体验一番。今天,我们就向你推荐一项冰上运动——冰壶。目前,这项运动在中国的普及度并不高,但由于国家队的优异表现,它却早已深入人心。     

一个失败的故事

在清华大学5年中,唯一贯穿始终的只有这一个故事。挖掘心中的这个角落,我有时会难以自持地落泪。也许你会问:既然你不愿说,为什么还是要说?我只能告诉你,如果失败是你成长途中最清晰的、最无法忘记的、甚至最值得记住的回忆,回首时你不会选择其他。 二年级将要结束的时候,班主任统计了一下前3个学期的总成绩,我排在第一。因为兴趣爱好过于广泛,又十分贪玩。我知道自己从入学起,成绩是有所下降的。但这个第一却有了一个“特权”:我可以在读双学位和因材施教生之间挑选其一。我选了因材施教,想圆一圆从小一直挂着的科学家梦。那时候,刚做了一学期的团支书,刚加入美术社,一切仿佛都处在整“帆”待发状态。     

卖报

哈工大管理学院团委社会实践部的成员这学期都有一个感觉:这学期的“活儿”很难下手。早在开学初,部长彭博就宣布:本学期的“重头戏”是为管理学院建立一个社会实践基地,也为院里一些家庭经济有困难的学生谋求一些机会。 第一套方案出来了:跟哈市的商场或企业联手,“如意算盘”打得挺响。可是吃了“软钉子”,现在下岗的人多的是,哪有空缺安插你们这帮学生娃?希望破灭了。     

摆脱都市“情绪病”

正当人们越来越重视养生、保健的时候,烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的"情绪病"却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时,就可能是心理亚健康了。有研究显示,70%的都市人心理处于亚健康状态,且每个人一生中有70%~80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手,藏匿在你我身边,慢慢吞噬着我们的健康。     

男女拒绝亦有别

男女有别,表现在各个方面,拒绝的方式也不例外。女子比男人善于拒绝,也勇于拒绝;男人通常不会一口拒绝女子,尽管不喜欢她,也不会断然说:"我不喜欢你"。倘若某位女子追得太紧,他采取的办法是逃避而不是面对面地说"我不喜欢你"。英国作家写过一篇名为《逃脱》的小说,说的就是某先生千方百计最终甩脱了追他很紧的一个女子的故事,那个先生始终没说过半句拒绝的话。     

冬季,细数女人肾虚“8宗罪”

<正>冬天一到,你就显得比别人怕冷;本是满头的秀发,无缘无故日渐稀少;明明没有熬夜,早晨起来却有熊猫眼;连对丈夫的亲热表示,你也无法回应,因为实在是力不从心……工作太累?压力太大?这是我们最容易搬出来的理由,但还有一点你可能从来不会想到,真正在破坏你美丽和健康的,也许是"肾虚"。     

识人察己话“借口”

"我正好在附近办事,顺便上来看看你"。这是男女恋爱初始常用的小花招。双方关系尚未明了时,男孩常常用这样的借口来寻找俩人接触的机会,虽然这位先生在来前用半小时洗头、半小时换衣服、半小时在镜前观察自己形态,但说出的理由却如此     

让休闲为人生开启幸福的大门

典型案例： 暑假终于在倒计时的焦急等待中姗姗而来！不用背着书包去学校了,小敏如释重负,兴高采烈。每天睡到自然醒、跟网友聊天、逛街……妈妈给的一个月的零花钱用了三天就见底了,这可如何是好呢？在学校里,天天盼望着放假;可真要放了假,又觉得无事可做。没钱的假期怎么过呀？小敏思量着。此刻,小敏的妈妈也在矛盾着：孩子紧张学习了一个学期,够辛苦的了,也该休息休息了。学生放假,家长却不休假,孩子没人照料,学生们处于一种“失控状态”,到处乱跑,容易接触坏人坏事,受到不良影响,甚至学坏。     

回归“原始” 静享悠乐时光

<正>还记得上次带孩子去游乐园是什么时候吗,还记得承诺过孩子的一次假期旅游吗?孩子希望你带他去看世界,而你却在手机里遨游。还记得儿时许下的诺言,长大了要带父母去看看外面的世界吗?而如今,你的父母只能许久接到你的一通电话,而你却在手机的世界里"销声匿迹"。我们有多久没有放下手机,放下平板电脑,和家人"一起真正生活"了。我们有多久没有离开电子屏幕,心平气和地专注做一件手头的事了——无论是看几页书,还是写几行字,或者,只是像个孩子一样,从头到尾听完一个故事。     

编读互动

特别"剧透"也许你才被网上疯传的伊犁鼠兔萌翻,却想不到下一秒它们可能面临的是灭顶之灾;也许你曾惊叹于辽宁盘锦红海滩的美丽,却不知过度开发带来的是满目疮痍……中国现代鸟类学研究奠基人郑作新院士年轻时在国外学习,看到外国人采集的中国"金鸡"标本,这是他从未见过的艳丽羽色。"金鸡"(红腹锦鸡)是中国特有种,然而却是由外国人介绍给全世界,这个契机,使他回到国内开始了现代鸟类学的开拓性研究。