4项建议缓解看电视眼疲劳

看电视影响眼睛健康吗?如影响,又该怎样保护眼睛?有关方面日前发布了一项调查结果,专家由此提出了4项建议。由中国电子商会消费电子产品调查办公室、数字电视     

暗示法有助缓解考生紧张情绪

在你的生活中是否出现过这样的情况:喋喋不休地抱怨别人这儿不好,那儿不好,好像周围人都对不起你,而从你嘴里也很少说过感谢别人的话,很少从自身查找原因,这时,你就要小心了。     

三法远离过劳死

过劳死的概念是由日本学者最早提出的。过劳死通常是指由于长期疲劳所引起的、排除了突发疾病的不明原因的猝死。还有学者把因过度疲劳引发或促发其他致死疾病所造成的残废也归入过劳死范畴。过劳死发生前往往会有一些征兆,常见的有脱发、早秃、性功能下降、记忆力下降、注意力不集中、耳鸣、目眩、头痛、失眠、烦燥、悲观、易怒、胸闷、心悸、食欲下降等等。所以,当出现上述征兆时,一定要注意运动、饮食、心理的调理和学习工作强度的调节。过劳死往往喜欢光顾事业心很强的人、不注意保养的有钱人和有遗传早亡家族史的人。过劳死的预防方法:…     

如何缓解心理老化

正对于心理老化,很多人可能很陌生,但其实很多人都存在这种现象。那么,心理老化究竟有哪些表现呢?1.情绪恍惚:喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪"儿童化",时冷时热,对那些没有什么价值的东西反而兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。2.性情急躁:生活中越来越容易感情用事,言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,一触即发。     

如何缓解心理老化

正对于心理老化,很多人可能很陌生,但其实很多人都存在这种现象。那么,心理老化究竟有哪些表现呢?如何才能改善心理老化?心理老化的具体表现:1.情绪恍惚:喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。2.性情急躁:生活中越来越     

第三例艾滋病患者疑似治愈尚不能宣布进入长期缓解阶段

正对柏林、伦敦和杜塞尔多夫病人而言,一场危及生命、过程复杂的干细胞移植可谓是生存的最后一搏,纯属无奈之举。北京时间3月12日消息,据国外媒体报道,一名德国艾滋病患者在接受了革命性的新疗法之后,或将成为体内病毒得到彻底清除的第三人。这位未具名的"杜塞尔多夫病人"四个月前因癌症接受了干细胞移植。目前尚未出现受感染的迹象。     

三岁前幼儿游戏识字法

在教孩子识字的过程中,成年人要设计多种多样的游戏来诱导孩子,使孩子感到识字能获得欢乐,把识字当作每天必不可少的游戏活动,在不知不觉中识字、脱盲。这就是我们常说的"教者有心,学者无意"。 该怎样把识字与游戏结合起来,使孩子感到有趣而乐于接受呢?下面讲几种游戏识字的方法: 1.捉迷藏。即把字卡藏到容易找的地方让孩子找。找到了,读一读,表扬一番。也可让孩子去藏字,     

11个小动作缓解颈椎病

颈椎病现已成为众多白领的常见病，发作时轻者会出现颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重等症状。颈椎病治疗往往不能很快见效，在治疗初期疼痛还是会折磨着患者。缓解颈椎病疼痛，除了服用药物和贴敷膏药之外，专家指出，经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。     

身体接触可缓解恐惧感

<正>我们大部分人是通过努力过上有意义的生活,来减少对死亡的恐惧感,但是那些自信心不强的人经常很难做到这些,他们会认为自己以及自己的生活一无是处,缺少存在意义会让他们比其他人感觉更苦恼。一项研究指出,接触(即使是没有生命的泰迪熊等玩具)或许真的有助于不自信的人勇敢面对死亡率问题。荷兰阿姆斯特丹自由大学的研究人员通过一系列研究检验了他们的假设:缺乏自信心的人通过与其他人接触,来排解他们对死亡和生     

失眠类型及缓解方法

据估计人类生命的三分之一是在床上度过的;有人利用这三分之一的时间充分放松、修养身体;有人利用这三分之一的时间辗转反侧、消耗健康"睡一场好觉"的意义不仅在于找回失落的精力更是挽救健康和美丽的大计。     

妙配三餐 持久瘦身分食法

分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统．要消化这两种分子的时间是不一样的：分解淀粉Time：3至4小时如果总是蛋白质跟淀粉混着吃,你的胃要分泌不同的胃酶,去分别消化这两种成分,消化系统会很辛苦,而且也会花费你较多的消化时间!     

俄罗斯方块可缓解心理创伤

正许多视频游戏可以让人完全沉浸其中,而俄罗斯方块尤其以简单的规则及数学性、动态性,成为史上最受欢迎的游戏之一。俄罗斯方块由几种四格骨牌构成,玩家可以在这些骨牌下落的过程中以90度为单位控制其旋转,以格子为单位左右移动,当下方某一横行的格子全部由方块填满时,该行就会被消除,玩家获得分数。玩家在游戏过程中需要全神贯注地盯着方块,控制方块的方向和位置,熟练的玩家还     

吃菠菜有助缓解焦躁抑郁

人的一生中离不开饮食,美味的食物能提供给人体必需的营养物质.下面为读者介绍健康人生所需要的"饮食伴侣":     

体育锻炼可有效缓解抑郁情绪

国外研究显示,锻炼可以抗抑郁,经常锻炼可以有效地改善心情,达到缓解忧郁的效果.锻炼的项目可以是在户外慢跑、快走,如果没有条件,可以在家中做做拉伸、举重等运动.     

白领如何抓住周末来缓解压力

高压环境白领如何抓住周末来减压?随着社会生活节奏的不断加快,人们的心理负担也在日益加重.对上班族来说,压力很普遍,既有来自工作上的,也有来自人际上的,还有家庭及其他的一些因素.总之,压力多种多样,绝对的轻松是不存在的.压力就像洪水,累积到一定程度,就需要释放.又到周末,如何释放工作中的压力,如何度过一个快乐轻松的周末,如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢?周末减压成为不少人热衷的生活,而形式也是多种多样.     

八大方法助你轻松缓解心理压力

现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法,提醒我们除了运动,心理健康也很重要。睡足觉美国疾病管理预防中心调查发现,充足睡眠不仅有益美容,也能改善健康状态,减轻心理压力。克瑞顿大学心理研究所的研究报告指出,有慢性     

控制大城市人口对缓解雾霾适得其反

正2016岁末,严重雾霾再次笼罩华北地区,并将持续到2017年1月上旬。而仅在十几天前,中国大范围地区已经遭遇一次强雾霾天气,多地PM2.5指数爆表。这种频繁的空气污染严重危害了人们的日常生活和工作;不少地方的幼儿园和中小学甚至因此实施弹性停课。雾霾的成因是大量悬浮颗粒物在特定气象条件下在空中堆积。通常认为,悬浮颗粒物主要来自机动车排放、燃煤、工业污染和建筑扬尘等,都是人类活动的产物。鉴于此,就有人认为人口控制