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你拥有一个好心情吗?专家认为,人的某种心境一旦形成,就能影响我们短则数小时、长则几天的看待事物的方式。假如你心情舒畅,那么周围一切就如同映照在春日暖阳之下,令你神清气爽;而倘若你情绪低落,则可能会见什么都不顺眼,干什么都没劲,甚至你的身体也会毛病百出。也许,对付消极心境的最好的办法是将它说出来,一吐为快,尽管你面前可能没有一个听众。现代医学也提供了大量镇静药物,能暂时克服抑郁和焦虑情绪。但也许人们并不知晓,还有多种非药物治疗方式,能将你从坏心境中解脱出来。怎么样,下次如果你感到心情不好,别一门心思跑药店,不妨试试以下方法。1、有氧锻炼 相似文献
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喧嚣的都市,繁忙的工作,在压力和千头万绪中,是否会常感到没人能懂自己?在寂静的夜里,当孤独袭来,也许你一直在问自己,为什么没有人能懂我?钢筋水泥的楼宇隔开了人们的心灵,随处充斥的海量信息占据了人们的头脑,时间的催促加速着人们的焦虑.我们会一直以为是这些使我们产生了抱怨和烦恼. 相似文献
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众所周知,黑色是最能吸热的物体,那为什么贝都英人要穿黑色长袍呢?一项已被广泛报道的研究表明,总的来说,沙漠居民穿黑袍并不感到比穿白袍热。不管怎样,这一发现启示我们对目前已变得过分简单化的问题提出一种新见解。如果黑袍在酷热气候中并没有什么缺点的话,那么贝都英人用他们世世代代饲养的黑羊的毛做衣服是经济和合理的。这也就涉及到问题的根由:在炎热而干旱的土地上饲养的羊为什么会长着黑毛? 特拉维夫大学的拉齐·富米埃尔等三人指出,这个问题是问颠倒了。对黑毛羊来说,漫长而炎热 相似文献
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心理学研究发现,狗也会产生与人类类似的喜怒情绪,狗还喜欢看高清电视,会做梦,甚至还会微笑。如果注意观察,还会发现摇头摆尾是它们特有的身体语言……那么,当你的宠物小狗陪伴你时,你知道它在想什么吗?当你的宠物小狗陪伴着你,酣卧在你的身边时,你可能会想:它会做梦吗?会梦见我吗?它会为在厨房里偷吃了我的晚餐而感到内疚吗?它在对着人狂吠时是想要说什么吗?它喜欢看电视吗…… 相似文献
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正走在路上,你习惯性地随意哼上两句?聚会时,你最爱和朋友一起K歌?甚至在自带混响的浴室,你也忍不住拿淋浴喷头当话筒陶醉一番?唱歌能让人心情放松。不仅如此,研究证明唱歌也可以是一种"养生"。压力大,唱首歌吧英国伦敦大学学院研究发现,唱歌会带来压力荷尔蒙水平的下降和内啡肽水平的变化。这类物质能使人产生愉悦的感觉,直接影响人们的情绪。 相似文献
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二次大战结束前夕,一批德国火箭专家被俘虏到美国。当美国情报专家向他们询问有关火箭技术问题时,他们感到非常奇怪,他们说:“你们为什么不去问问你们的戈达德?我们所做的一切,都是从他那里学来的。” 那么这个戈达德是何许人呢?美国政府为何对他知之甚少,以致 相似文献
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