国外节日——国庆节

国庆节是每个国家最重要的节日之一,但各国国庆节的名称有所不同。一些国家叫“国庆节”或“国庆日”,也有一些国家叫“独立节”或“独立日”,还有的称“共和日”“、解放日”“、宪法日”“、国家复兴日”等,更有一些国家则以国王的生日或登基日为国庆节。法国是以7月14日法国     

上班族不可忽视节日综合征

真实案例27岁的晓堂是深圳某电子公司的会计,一到年底他就变得非常忙碌,几乎每天加班到晚上,忙得几欲虚脱.好不容易等到春节七天长假,他心里乐开了花,想着总算可以彻底放松了.除夕那天赶他赶回乡下老家过年,从大年初一开始不是忙着到亲戚家喝酒,就是忙着和老同学聚会,顿顿都是大鱼大肉,几乎天天玩到深夜才回家.     

从烟花爆竹到节日礼花

作为中华民族的四大发明之一,火药经常让炎黄子孙骄傲无比。它最初的用途只是以声响和色彩烘托节日或庆典活动的气氛,后来在人类发展的进程中,这一伟大发明被越来越多地沾上了血腥成分,古今中外的大小战场上都少不了它的阴影。如今,随着社会文明的不断提高,火药的和平利用又逐渐回到了我们身边,点缀节日夜空的那些璀璨夺目的礼花多少可以抚平一些对战争场面的痛苦回忆。     

饮食误区

(1)早餐吃不吃无关紧要 有的人不吃早餐,午餐简单而且量少,晚餐则大吃大喝一顿。他们认为这样的饮食方式可以增加食欲,饱尝口福,能够减肥。其实这是很不可取的。早餐在一日中的重要性早有报道,对全民,尤其是对青少年来说,它是至关重要的。目前身体发育较快的中小学生营养失衡现象十分严重,表现为因缺钙、缺铁、缺锌而营养不良的人数居高不下,肥胖儿童的比例迅速增加。因此必须提倡科学合理的膳食结构,推广牛奶如鸡蛋式的营养早餐。美国科学家对马萨诸塞州1000多名小学生的     

长寿饮食

正低糖、多果蔬和坚果、适量脂肪和蛋白质一些专家认为,多吃果蔬、全麦,再加一些脂肪,是有利于长寿的饮食。但也有专家相信,减少蛋白质摄入量、减少摄入的总热量,也是长寿饮食的要点。到底哪种观点正确?为寻找答案,许多专家把目光投向了欧洲饮食,尤其是地中海饮食。尽管专家们对地中海地区人们的饮食究竟包括哪些还有争议,但他们基本上都认可地中海地区的人们从鱼、果蔬和超级初榨橄榄油中获益良多。     

暑期安排大作战

合理释放心理压力 持续的、有一定压力的学习结束后,人的身心会不自觉地期待放松.终于放假了,为了保证拥有良好的暑期安排,同学们在对暑期充满期待与精心计划的同时,需要注意以下三点: 保持冷静 青春可以张扬,但是青春也需要理智.期待已久的暑假到了,同学们需要冷静、合理地规划自己的暑期,一定要让暑期又快乐又有价值.     

"舶"来的节日

节日,是一个国家或民族的文化内涵的外化和表现,它的形成和形式都是独特的,是区别于其他国家和民族的特质。它甚至是神奇的,比如中国的许多节日,带有节令预告和神话情结的双重特征,当此节日时,不但气候应时而变,庆贺方式也与几千年的传统文化密不可分。这是异邦异族难以学习到精髓的。然而,曾几何时,西方的节日却风行神州,圣诞节、情人节、狂欢节、感恩节等等不一而足,尤其近些年,这些“舶“来的“洋节日”在中国越来越像那么回事,过节的人越来越多,倒使中国本土的许多节日相形见绌,大有喧宾夺主之势。许多热心于传统文化保护的人站出来力推…     

饮食与胎儿

Omega-3脂肪酸是健康饮食的重要部分——特别是对那些想要生一个聪明、善于交际的孩子的孕妇来说,Omega-3脂肪酸的摄入尤为重要——有句玩笑话说得好“:我吃海鲜——意思是我不挑食,看到食物就想吃”。遗憾的是,近来一般意义上的均衡饮食并不包含足够的海鲜食品,即使是富含不饱     

低热量饮食延年益寿

据研究人员介绍,即使是并不肥胖的人,低热量饮食也能使机体发生代谢和生化水平上的变化,而且还有益于健康长寿。人们早就认识到,少食可使大鼠和小鼠延长寿命。对于人类,情况也许是一样的,少食不仅能预防心脏病、糖尿病、癌症和其他疾病的发生,而且能延缓衰老。“饥饿乃青春之源     

饮食十误

一、口渴才饮水口渴表明身体已经轻度脱水,犹如田地龟裂才浇水一样,显然是不利于健康的。正确的饮水方法是,除每天饭菜、汤、水果外,应补充白开水1.5～2升,夏秋季节适当饮些淡盐水。二、喜喝新茶新茶虽然叶色鲜活,叶醇香爽,但饮用弊大于利,因为存放不到一个月的新茶,含未经氧化的多     

高盐饮食十恶不赦

盐是"百味之王",是日常生活中必不可少的调味品.缺了它不仅会饮食无味,而且会导致容易出汗、食欲不振、倦怠感、肌肉疼痛硬直、痉挛、失眠症等严重后果.但是,超越生理需要量的高盐饮食反而会对健康构成威胁,播下致病的隐患. 1.诱发感冒现代医学研究发现,人体内氯化钠浓度过高时,钠离子可抑制呼吸道细胞的活性,使细胞免疫能力降低,同时由于口腔内唾液分泌减少,使口腔内溶菌酶减少,咽部的感冒病毒就易于侵入呼吸道.同时,由于血中氯化钠浓度增高,也可使人体内干扰素减少以致抵抗力降低.     

饮食与防癌

人们是否可以从饮食着手预防恶性肿瘤滋生呢？美国科学家联手推出的系列保健饮食手册以植物化学为依据,颇具远见卓识,并为我们展现了食物与健康的全新观念。米切尔·盖纳（MitchellGaynor）博士在康奈尔大学医疗中心完成肿瘤学培训课程后增加了对癌症的认识,但是对食品知识的缺乏又驱使他继续深造,1986年他荣幸地被录取为洛克菲勒大学分子生物学博士后研究生。不久,他发现人们都在对抱子甘蓝之类的十字花科植物忙碌奔波着。当时,研究人员发现水果和蔬菜中含有数10种新的化合物;而且在试管和动物研究中,这些不起眼的化合物正在展现…     

立夏饮食面面观

<正>春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒.....自古以来,二十四节气一直与我们的生产、生活相关,尤其与农业生产有着密切联系。我们虽熟知它的每一个名称,却未必了解     

春季饮食保健

1、春季饮食保健原则 (1)适量食用辛味食物 春归大地,天气由寒转暖,冰雪消融,自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象,我们机体中的阳气也随之升发。为顺应春天阳气发生、万物始生的特点,可以适当食用一些辛味升散的食物,以扶助阳气,如香椿、豆豉、大葱、香菜等。     

宇航员的饮食

远程宇航员不可能把全部生活必需品都带上。但是可以设法把宇宙飞船变成一个自持的生态系统管理生命维持系统的工程师搜索他的电脑监控器就会高兴起来。两个月到3年的研究火星的飞行任务正在顺利地进行。马铃薯和大豆的生长也按时间表进行。他借照明设备慢慢调整氧的供给量，然后下至厨房。晚餐用的馅饼──由豆粉、豆酪、蕃茄酱以及具有某种结构的植物蛋白的“香肠”制得。这虽然不是他吃过的最好食物，但却远胜于3年来的干冻食物。数十年来，科幻小说作者曾设想，远程宇宙航行将依靠自持的生态系统来生产宇航员所需的食物和氧。现在，这一…     

糖尿病和饮食

美国患糖尿病而死亡的人,每年达37000人左右,居总死亡率的第四位。由于患动脉硬化而死亡的人中有五分之一的人血糖量都高。因此增加了患糖尿病的死亡率。据说美国糖尿病患者420万人,也有说1000万人。糖尿病的发生率因年龄而不同,学龄儿童为0.35%,成年女子为2.4%,平均是2%。因糖尿病而造成失明的人在美国比例很大。为了预防糖尿病,在饮食应注意以下几点: ①避免过胖,即必须注意摄取的能量与所消耗的能量的平衡。不要吃得过饱。②在饮食中少吃葡葡糖和蔗糖,多吃果糖。最好是吃人工合成的甜味剂。     

饮食搭配禁忌

各种美食之间，常常相冲撞。如果将这些相互冲撞的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体，所以不可不忌。     

饮食与养颜

皮肤位于人体之表,是人体健康的保护屏障,且中医学认为皮肤健美与脏腑功能活动密切相关。脏腑功能活动正常,气血津液充足,皮肤得以滋养,则达到健美的效果,反之则导致面色萎黄、面容憔悴、皱纹早现等。若加之湿浊停聚,气血淤滞,热毒侵淫,便会引起一些皮肤病,而影响美容养颜。     

饮食与肿瘤

关于饮食在肿瘤病因学中的作用最近才广泛引起重视。一些学者已经注意到在不同国家中,人类的肿瘤死亡率与每个人的特定饮食的消费量有显著的关联。但是,真正显示出饮食的影响的还是移居在美国的日本人,他们在采用了西方饮食后肿瘤危险率有了明显变化。遗憾的是,使用惯常的流行病学方法调查饮食与