高考体育专业考前训练计划

实践证明,科学的考前训练能在短期内挖掘考生潜力,提高考生成绩,起到事半功倍的效果。本文从体育专业考前训练的时间安排、考前训练负荷安排、考前训练内容安排、考前实战模拟训练安排和考前心理辅导训练安排等五个方面,阐述了我们在体育高考考前训练中的几点做法,希望能给各位同行提供一些参考。     

浅谈如何应对体育高考

如何应对体育高考是现在考生和体育老师都十分关注的一个问题。本文以田径运动专项为例,从考前准备、科学训练和考试时的注意事项几个方面,总结了一些具体措施,对于提高考生体育高考的成绩做出了有利参考。     

抓好高中体育生的力量训练是提高体育术科成绩的关键

文章通过分析近年广东高考体育术科考试项目的设置和体育生在考试中的表现,发现广东省的体育考生如在力量素质方面有优势的,他们的体育术科成绩较为理想.而最大力量和快速力量是体育生力量训练的主要内容和方向.那么,做好体育生的力量训练对提高他们的体育术科成绩就尤为关键.     

抓好高中体育生的力量训练是提高体育术科成绩的关键

文章通过分析近年广东高考体育术科考试项目的设置和体育生在考试中的表现,发现广东省的体育考生如在力量素质方面有优势的,他们的体育术科成绩较为理想。而最大力量和快速力量是体育生力量训练的主要内容和方向。那么,做好体育生的力量训练对提高他们的体育术科成绩就尤为关键。     

核心力量训练对体育高考生身体素质项目成绩的影响研究简

体育高考生训练中合理运用核心力量训练,能达到改进训练方法、提高学生身体素质、减少运动损伤的目的.在专家访谈、查阅文献资料的基础上,以16名参加2016年全国高等学校体育专业招生考试的学生为研究对象.通过实验法将他们分为对照组与实验组,分别采用传统力量训练和核心力量训练+传统力量训练的方法,经过为期12周的训练实践后得出结论:1两种训练方法都能促进体育高考生身体素质项目成绩的提高.24项身体素质项目成绩实验组比对照组提高幅度更大.3核心力量训练+传统力量训练比只采用传统力量训练对提高考生身体素质项目成绩效果更好.     

高考体育专业考生短跑训练的对策研究

随着山西省高考体育专业考试的创新改革,各市县中学的体育教师都在不断探索和研究提高学生运动技术水平的新途径.短跑是一项"速度—力量"为核心的项目,总结出一套全面的、科学的有利于提高高考体测考生短跑成绩的方法体系迫在眉睫.     

体育专业高考备考方案

甘肃省高考体育专业考试内容分为一般身体素质和专项两部分。一般身体素质考试项目有：100米、立定三级跳远和原地推铅球等三项,这是每个考生必考的。专项又分田径类、球类和武术、体操类三大类,考生可根据自己的特长选择其中的一项参加考试。为了积极备考2015年的体育高考专业考试,全面提升考生的身体素质和专项成绩,科学地有计划地安排体育专业训练,不断提高考生的专业成绩,制定本方案。     

体育高考学生心理训练探析

采用文献资料,调查访问等方法,对安徽省体育专业高考测试时考生因心理状态方面的原因造成考试失败进行了调查与分析,针对在每年体育高考加试时考生因心理状态调整不佳,造成体育高考加试失败的考生人数有逐年增多的趋势,加强和提高体育考生的考前心理训练势在必行.本文对提高体育考生的心理素质和心理品质,克服考试中影响考生的不良状态和消极心理因素进行探讨,有效地帮助体育考生进行心理状态的调整,形成最佳的考前情绪和状态,增强获胜的自信心.     

体育考生考前素质训练方法的研究

体育考生考前时间紧,任务重,考生差别大,根据几年来带学生的经验,分析研究了体育考生考前的几种训练方法.     

中草药对普通高中体育专业考生冬季训练的影响

以普通高中体育专业考生为对象,随机抽出两组进行对照,甲组为服药组、乙组为对照组.经过30天测试,用统计学分析计算,两组的运动成绩有显著差异.     

高考体育加试考前训练的策略

高考体育加试考前训练安排的科学合理性是决定考生运动机能在考试期间发挥最佳竞技状态的重要保障,调整学生的竞技能力逐渐的去适应考试的心理、生理要求。因此,体育教师必须科学合理地安排考前训练工作,调控考生在考试阶段适宜的竞技状态与唤醒水平,有利于体育高考生取得最佳成绩。     

体育考生高考焦虑分析——以江苏省为例

体育高考是高考制度的重要组成部分,考生在考试前、考试中会面临普遍的考试焦虑,进而影响考试成绩.本文以江苏省2015年部分参加体育高考的考生为调查对象,分析了影响高考体育考生考试焦虑的几个因素.研究发现,性别、生源地经济状况、不同选考项目对考试焦虑均有一定的影响.政策制定部门应重视这些影响因素对考生成绩可能产生的不利影响.     

艺术类健美操备考生的专项力量训练方法之我见

随着健美操运动的开展和普及,社会对健美操专业人员的需求也越来越多. 许多体育学院都开设了体育艺术类专业,健美操也属于其中之一,因此各类健美操培训班就应运而生.但是考生来源鱼龙混杂,专业素质参差不齐,为了能使备考生以好的成绩考入理想的大学,本文总结出一套针对短期考生力量训练的方法,希望能为广大的教练和考生提供参考.     

体育高考跆拳道专项考试技术训练探析

从2007年开始，跆拳道正式成为全国一些省份体育高考专项技术考试的新增选项。为了使跆拳道专项考生能在体育高考中获得理想的专项成绩，训练中就必须有计划地安排训练周期，抓好身体素质、基本技术和组合能力的训练。     

商丘市普通高中体育考生的现状分析

本文希望通过对商丘市普通高中体育考生现状的调查分析,发现体育考生在训练、学习等方面存在的不足之处,为今后高中体育考生提供参考。商丘市普通高中大部分体育考生的运动训练年限普遍较短;专项存在着严重的不均衡;文化课成绩普遍较低;男女比例严重失调;存在＂应试训练＂模式等现状。     

浅谈体育考生的考前准备与指导

考前准备与指导是体育高考不可忽视的内容，了解学生实际情况，注重体育训练，考前心理、考前的合理准备和指导，有利于充分发挥学生潜能，促进考生高考成绩的正常发挥。     

谈县市级业余体校田径训练中的"快乐训练方法"

县市级业余体校体育训练是我国体校体育训练的一个重要部分,是培养体育人才的基础训练,为了提高业余体校田径运动成绩,让运动员在日常训练中刻苦但不疲劳,学中有快乐,始终保持良好的精神状态。我们在田径训练中运用了"快乐训练"的方法。效果显著,取得了很好的成绩。     

山东省普通高校体育专业考试标准的实践研究

山东省普通高等学校体育专业测试成绩的好坏不仅关系到高校招生的整体素质水平,关系到高校教育教学水平和所输送的未来体育教师、体育教练员的整体素质水平,也是影响考生一生的转折点.因此我们需要一个更加公平、公正、合理的准则来适应当今考生的身体素质的发展要求,适应社会的需求.本文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,通过对参加山东省2007年和2009年普通高校体育专业测试,所得考生的数据成绩的比较研究,探讨影响考生测试成绩的相关因素,对山东省高校体育专业考试标准进行深入研究.     

四川省2007年体育专业考生应试心理分析与对策研究

通过文献资料、调查访问等方法对随机抽取的2007年四川省1500名参加体育专业测试的考生及50名带考体育教练进行了考生考前心理状态调查与分析,结果发现：在体育高考加试时考生因心理状态调整不佳而造成体育高考加试失败．建议加强和提高体育考生的考前心理训练,并对提高体育考生的心理素质,克服考试中影响考生的不良状态和消极心理因素进行探讨．     

爆发力训练理论的研究探讨

在竞技体育中,肌肉力量是决定运动成绩的体能要素之一,是正确掌握运动技术和提高运动成绩的重要基础。肌肉必须在最短的时间内尽可能地产生力量。特别是对于蹦床单跳项目来说,下肢肌群的爆发力水平要有较高的水平。本文主要通过目前国内外对于肌肉爆发力训练的理论进行了一些研究和探析。