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跨栏步是跨栏跑的一关键技术环节,它由起跨、腾空过栏、下栏着地三部分构成。速度是跨栏步教学的灵魂。勇敢、果断、顽强的意志是完成动作必备的心理品质,而完成动作技术的好坏又主要取决于两腿(摆动腿‘亦称攻栏腿’、起跨腿)的运行是否科学合理。 相似文献
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跨栏步分为前支撑阶段——起跨、腾空阶段——栏上动作、后支撑阶段——着地。每个阶段有不同的技术要求。把跑与跨良好的结合,以提高运动成绩——拥有良好的跨栏步技术是一个重点。 相似文献
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跨栏跑教学在田径运动中具有技术环节比较复杂,难度较大的特点,要求一系列高重心、低波动、强节奏,跑跨结合的连贯动作在短时间、短距离内迅速完成,并且在教学过程中学生需要承受很大的心理压力.为了促进学生对运动技能的掌握,提高学习效果,就必须从心理学的角度来分析和研究学生心理变化的规律,并加以合理的调控.该文对跨栏跑教学中学生产生心理障碍的主要因素及其消除方法进行初步研究.提出了运用运动心理学的方法来认识并干预跨栏跑教学的教学方法. 相似文献
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跨栏跑是一项技术性强、难度大,对于人体形态、身体素质都有很高要求的运动项目。对跨栏跑技术作较为详细的分析,并提出一些教学上的建议。 相似文献
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对甘肃省5所体育运动学校男子跨栏运动员的训练情况进行跟踪调查.研究了跨栏步的长短和比例以及摆动腿的技术动作.结果表明,合理的起跨距离和规范的摆动腿动作是提高跨栏成绩的主要因素. 相似文献
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现代跨栏跑技术及发展趋势探讨 总被引:2,自引:0,他引:2
王明献 《河南教育学院学报(自然科学版)》2002,11(2):53-54
通过对现代跨栏跑技术以及发展趋势的分析,旨在改进和完善跨栏跑的教学和训练,提高栏跑的运动成绩。 相似文献
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跨栏步是跨栏跑技术的关键,也最容易出现错误动作,本文采用文献资料法、二维影像解析法对跨栏跑初学者跨栏步技术进行分析,研究分析了初学者在起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地阶段存在的易犯错误,并给出了相应的建议。 相似文献
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跨栏跑重点技术环节的量化,可以加深学生对技术结构的分析和理解,从而有效地解决技术上存在的问题;实现定性教学向量化教学的突破。学习中进行自我评估,可以调动学生的学习积极性,提高学生分析问题和解决问题的能力,教学实验证明了量化教学的优越性。 相似文献
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通过对踝关节生理解剖及力学特点的分析,得知其在跨栏跑教学中的作用.在教学中加强踝关节的各项技术环节及各教学阶段的作用,采用不同的教学方法对学生进行试验、对比,加快对跨栏跑技术的掌握,防止运动损伤,更好的提高教学质量. 相似文献
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本文介绍了跨栏跑教学训练中动机、错觉、情绪、性格气质等心理障碍,提出要改善这一局面,应培养高度集中注意力,端正认识,侧重改变学生的认识心理能力。 相似文献
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目前,在我国中小学体育教学中,虽说条件大为改善,但教学场地还很不完善,大多数学校没有像样的田径场,教学条件非常差,一般都是放羊或半放羊式进行体育教学,常言道一个教师两个球,教师学生都自由.因此,正规化体育教学,全面开设运动项目是完全不可能的,更谈不上产生于英国,兴起于欧洲发展于美国[1]技术性复杂的跨栏跑田径运动项目了,有相当一部分学生连栏架都没见过,如何上好这个显示勇气、力量和速度的运动[1]项目跨栏跑课呢? 本人在多年的教学中试用了一些方法和手段,在教学中收到了较好的效果,以抛砖引玉之意,向同仁们诚恳介绍,谨供参考. 相似文献
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跨栏步技术的生物力学分析 总被引:1,自引:0,他引:1
王晓琳 《成都大学学报(自然科学版)》1997,(4)
本文通过文献资并法结合个人的体会和见解,运用生物力学原理论述了跨栏步技术的起跨、腾空过栏和下栏着地的技术。 相似文献
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本文对跨栏跑项目的技术特点进行了再认识。跨栏跑是速度,力量、技术型项目,它以速度、力量为基础,过栏技术为核心。文中主要探讨了取决跨栏跑成绩优劣的三个中心环节以及教学训练的主要途径。 相似文献