乌鲁木齐中学短跑运动的专项力量训练

力量是决定竞技体育运动成绩的重要体能因素，是评定身体训练水平的重要指标。全面发展身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能．在比赛中取得好的运动成绩。这些都离不开对运动员力量的要求，力量对这些都起到了重要作用。中学短跑运动员科学的力量训练对于提高运动员利用能量的能力，从而提高运动员的运动成绩。     

辽宁省摔跤柔道运动员科学选材研究

近年来,随着体育科学的快速发展,训练方法相对于以往有了科学性和客观性,可以说科学选材是运动员创造优异运动成绩的基础。再加上优秀运动员的竞技能力由多个方面因素组成,如遗传特征(先天性)和后天训练,科学选材就是选拔最有体育天赋的运动员,使其经过长期系统的训练达到高水平的运动效果,提高运动员质量。该文则以辽宁省摔跤柔道运动员科学选材为研究对象,并给予有关科学选材的建议,以供参考。     

跳远运动员身体形态及关节运动幅度调查与研究

运动员的身体形态和关节的运动幅度与专项运动成绩有重要关系 .笔者对锦州师专的跳远运动员与短跑运动员做了较为全面的身体机能形态与主要关节运动幅度的测量 ,探讨了跳远运动员身体形态及关节运动幅度的特点 ,并与短跑运动员的身体形态及关节运动幅度加以对比 ,得出结论     

对短跑运动员力量训练方法的研究探讨

本文运用文献资料法、专家访谈法探讨短跑专项力量训练理论与方法。为有效提高运动员的成绩,既要加强以技术为中心的全面身体训练,又要突出专项力量能力训练,尤其是速度力量能力的训练,并努力掌握跑的合理技术。对于专项力量训练方法和训练手段的选择,关键在于能否因材施用,因人而异。根据对短跑项目技术特征的认识和对运动员个性的了解,选择和设计一些符合现代短跑力量训练的方法和手段,对运动员进行有针对性的训练,使短跑力量训练的观念、指导思想等有个全面的更新,最终达到提高短跑运动成绩的目的。     

对新疆短跑运动员科学选材的思考

本文对短跑运动项目的特点进行分析和研究,从身体形态、身体素质、生理机能、心理素质、运动技术等五方面系统的论述短跑运动员科学选材的内容和途径。对目前新疆短跑运动员的科学选材进行了深入地思考,并为新疆地区的短跑运动员选材工作提出了合理化的建议。     

浅谈中学生短跑运动员的心理训练

当今运动场上的竞争，不仅是运动员的身体素质、技术、战术的竞争，更主要的是心理能力的较量。心理训练与技术训练、战术训练、身体训练构成了完整的科学训练体系。它是发挥潜力，保持和提高成绩的重要因素。中学生短跑运动员无论在生理机能、身体素质、心理素质等方面都处于一个发展快、变化大、影响深远的过程，而且其心理过程的发展具有它的特殊性，因此对中学生短跑运动员心理素质训练是必要的。     

浅论现代100米跑技术的生理学基础及放松技术

现代短跑技术日趋完善,训练方法自成体系,优势短跑运动员所表现出来的特点是大幅度、高频率、放松好。放松能力的好坏已成为衡量一个运动员技术的重要指标。本文在放松的机制上,从运动生理学的角度对100米跑的技术与训练进行了分析研究,指出要从整体上理解和把握短跑的技术特点和发展趋势,更新观点,改革短跑教学训练,为进行科学化训练提高短跑运动成绩与技术水平。     

探讨短跑运动员的放松训练

短跑运动员的放松训练在训练中应加强重视,短跑运动员要取得较好的成绩主要是力量,速度,良好的心理因素及极佳的竞技状态,运动员要获得极佳的竞状态就必须有科学的训练方法,训练中尤为重要的是有良好的放松训练方法,这样才能保持运动员高质量的训练,从而促进运动受水平的提高。     

短跑运动员竞技能力诊断与评价综述

竞技能力是运动训练的关键概念之一,运动成绩的提高来源于竞技能力的提高,当前我国学者对短跑运动员在竞技能力诊断评价、模型的构建存在着不规范、不科学的地方,研究通过对目前短跑运动员竞技能力的诊断评价、模型的构建相关理论进行梳理,为短跑竞技能力诊断与评价的研究提供一定的理论依据。     

青少年400m短跑训练的特殊性与实践体会

青少年400m短跑训练具有一定的条件特殊性，青少年正处于一个自身身体发育的阶段，在这个特殊的生长环境下，有效的利用发掘青少年的潜力，结合有效的训练方法，能对运动员的身体素质、运动技巧进行提高。不同的年龄段，对运动量的要求有所不同，训练要具有针对性，要提高运动员的控制能力，身体爆发能力和耐力持久性的控制提高，准确的控制技巧训练，训练的频率和运动量也要有所控制和研究，对理论的知识也要有所掌握，结合青少年的特点，配合有效的运动量，张弛有度的训练，从而有效的提高运动员成绩。     

短跑技术训练的生物力学解析

短跑属于极限类运动项目,它的运动成绩受遗传因素、身体素质、技术特点等多方面影响。本文将从生物力学角度详细分析短跑的技术特点,为教练员和运动员提供科学的训练方法。     

浅谈短跑运动员的合理姿势

对短跑运动员来说，合理的身体姿势起到相当重要的作用，它能使短跑运动员用比较小的力量就能够使身体的移动速度达到最快水平。这充分体现了田径运动中的经济性和实效性，并能提高短跑运动成绩。     

中国与世界优秀链球运动员竞技能力比较分析

比较分析了中国和世界优秀链球运动员的身体形态、身体素质、旋转速度以及专项运动能力等方面的异同,结果表明:中国链球运动员身体素质及身体形态条件方面很接近世界高水平链球运动员指标,但在旋转速度和专项能力方面差距明显。研究认为,旋转速度慢是阻碍我国运动员竞技成绩进一步提高的关键因素;专项运动能力差是制约我国链球运动员进入世界顶级水平行列的主要原因;而早期训练阶段没有将高水平的技术动力性结构模式构建起来是我国链球运动落后的根本原因。     

浅析短跑放松技术

短跑放松技术对提高短跑成绩有很大的作用．从心理学、生理学、训练方法方面对运动员加强训练，可充分发挥运动员的体能，从而提高其运动成绩．     

中国冰上项目后备男运动员体成分研究

通过研究中国冰上项目后备运动员的体成分、身体形态的情况,为指导其科学选材、运动训练、提高运动成绩提供有益参考.结果显示:不同冰上项目后备运动员具有符合自身项目特点和要求的身体形态、体成分特征.建议在以后的运动训练过程中,不同项目后备运动员要根据项目特点安排适宜的训练方法和手段,并不断完善运动员的身体形态及重组体成分比例,使运动员机体特点向着有利于其项目特点和要求的方向发展.     

体育运动中心理素质培养

1 前言 心理素质对当今体育比赛中的胜负影响不容忽视，如果没有良好的心理素质，即便是身体素质、技战术水平较高的运动员，也很难在比赛中取得良好的成绩，德国心理学家尼采把短跑描述成：“成绩最无保证的竞赛”。可见，短跑运动员的心理负荷是相当大的。忽视了心理素质的培养与训练，往往会造成重大比赛中的无谓失误。短跑运动因其时间短、强度大、竞争激烈等特点，决定了运动员必须具有良好的心理素质。运动员心理素质能力的好坏，是决定最终结果的关键所在。根据国内外的有关资料，结合运动实践，对运动员在比赛中的心理状态做了一定…     

浅谈青少年短跑运动员的选材

根据短跑项目的特点,短跑运动员应重视早期选材,考虑个体遗传因素;从人体能量供应特点、神经系统功能、解剖结构特点等入手,对青少年短跑运动员身体形态、生理机能、心理素质、技术能力和选材时机的理论和实践问题作进一步的探讨。     

谈高校短跑训练

随着我国对大学生竞技体育的重视,我国大学生运动员的短跑成绩不断提高,在世界大学生运动会上有着不俗的表现,也摆脱了只依赖专业运动员参加国际大赛的状况.即便如此,我国大学生短跑运动员的运动训练水平还有待提高.结合高校大学生短跑运动员实际情况,从提高运动员训练积极性、延长运动寿命、研讨科学的训练方法及完善技术动作等方面加以论...     

不同等级男子散手运动员部分形态机能指标与运动成绩关系的研究

通过对武术散手运动员身体形态的测试,分析、探讨了不同级别、不同运动水平散手运动员的身体形态与运动成绩的关系。为武术散手运动员的选材和训练提供客观依据。     

提高中学短跑运动员的放松技术的重要作用

中学时期是提高中学生短跑运动员运动成绩的黄金时期,在中学时期,在对学生进行短跑技术训练的同时也应加强对短跑运动员的放松技术的训练,运动员掌握放松技术,能够节省运动能量,增大中学生运动员肌肉的收缩力量,提高运动员神经系统兴奋与抑制过程转换的灵活性,使运动员心理放松保持一种良好的竞技状态。从而为中学短跑运动员创造优异运动成绩提供保证。