超等长训练对青少年运动员下肢爆发力的影响

为了探索快速提高青少年队员上、下肢爆发力的训练模式,并以此为据,拓展和丰富青少年运动员的科学训练手段,更好的服务于运动队的体能训练工作.本研究选取上海体育职业学院排球队和羽毛球队各10名青少年运动员进行研究,对照组采用普通力量训练方法,实验组采用超等长力量训练.经过8周的实验研究,发现超等长训练对于提高青少年运动员的下肢爆发力比传统的抗阻力训练效果更加显著,爆发力有明显提高.     

复合式训练对高校篮球运动员下肢爆发力的影响

为提高大学生篮球运动员下肢爆发力,制定更科学的训练方案,以24名高校篮球运动员为研究对象,实验组(采用复合式训练)与对照组(采用传统力量训练)各12人,选取30 m加速跑、立定跳远和原地纵跳3个指标为体能测试指标,进行56 d的对照实验.结果显示:实验后两组运动员测试成绩都有所提升,其中实验组提升幅度明显更高,30 m...     

篮球弱侧手运球与绳梯训练对女大学生灵敏性的影响

对佳木斯大学女子篮球队12名队员进行为期16周的弱侧手运球与绳梯训练,研究其对女大学生脚步灵敏性的影响.实验结果表明:篮球弱侧手运球与绳梯训练对女大学生灵敏性有影响,实验组学生脚步灵活移动有显著性提高.     

对男子排球运动员运动思维能力的研究

运用维尼普希金三个筹码方法,以体育系排球专项学生、大学业余排球队员、少体校排球队员为实验组,体育系学生、大学生业余队、师范院校文理科学生为对照组,对其操作步数和时数进行测试,比较分析两组差异,以及男排运动员运动思维能力特点,对男排运动员选材与训练提供参考.     

我国甲A男排自由防守队员实力现状研究

以参加 1999年漳州冬训的 11支甲 A男排的 11名自由防守队员为研究对象，对我国甲 A男排自由防守队员的基本情况、体能状况以及接发球效果和现状等进行了分析讨论。结果显示：⑴我国男排在自由防守队员造材和训练上存在随意性；⑵我国男排自由防守队员未能发挥充分作用；⑶我国男排自由防守队员同国外优秀自由防守队员相比，有较大差距。     

我国甲A男排自由防守队员实力现状研究

以参加1999年漳州冬训的11支甲A男排的11名自由防守队员为研究对象，对我国甲A男排自由防守队员的基本情况、体能状况以及接发球效果和现状等进行了分析讨论。结果显示：（1）我国男排在自由防守队员造材和训练上存在随意性；（2）我国男排自由防守队员未能发挥充分作用；（3）我国男排自由防守队员同国外优秀自由防守队员相比，有较大差距。     

表象训练在排球垫球教学中的运用

为了提高体育教学效果,加深体育教学的改革,在排球垫球教学中,以65名学生为实验对象,运用表象训练进行18学时（9次课）的教学实验,并对实验前、中以及实验后受试者垫球技术和垫球效果进行评定．结果显示,经过18学时的表象训练,实验组在垫球技术均值上较实验前有很大提高,与对照组有非常显著性差异（P＜0.01）,在垫球效果上,两组学生评定均值都比实验前提高很多,但实验组与对照组有非常显著性差异（P＜0．01）．实验证明,运用表象训练进行体育教学,能加速垫球技术动作的形成,提高教学效果．     

选择性力量训练对啦啦操运动员动态平衡能力的影响研究

探讨连续12周力量训练对高水平啦啦操运动员动态平衡的影响.将西华大学啦啦操代表队32名运动员分为实验组及对照组,两组人数均为男6人、女10人.实验组除接受专项技术训练外,还进行连续12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对照组按整个实验期间只接受专项技术训练.训练前及12周训练结束后利用Biodex Balance System(BBS)平衡能力测试系统对两组运动员站立动态平衡进行测试.结果表明:睁眼双足站立平衡能力测试啦啦操实验组男运动员总体稳定性显著提高(p0.05),男、女啦啦操实验组运动员左右方向稳定性显著提高(p0.05),对照组变化无统计学意义.闭眼双足站立平衡能力测试、睁眼单足(左、右)站立平衡能力测试结果3项指标SI,APSI,MLSI均显示实验组动态平衡能力提升显著(p0.01),对照组运动员变化无统计学意义.得出12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对提高啦啦操运动员动态平衡能力效果显著.     

增强式训练对五人制足球运动员身体素质影响

探讨了增强式训练对高中五人制足球运动员专项身体素质的影响;以24名高中男生为研究对象,随机分成训练组、对照组进行为期12周训练,测定训练组及对照组组内前后速度、爆发力、灵敏性测结果是否有显著差异;结果表明:训练组与对照组3个项目的后测成绩,组间差异、组内差异均达显;12周的增强式训练可以提升学生的速度、爆发力、灵敏性。     

核心区力量训练对提高跳水运动员竞技能力的研究

核心区力量训练对跳水运动员具有重要意义,它能够全方位地弥补和提升跳水运动员的各项身体素质,有利于运动员更加完美而流畅地展现专项技术动作.运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等,对河北省跳水队12名队员进行了为期15周的核心区力量训练,并在实验前后进行了相应指标的检测.实验结果显示,实验组跳水运动员与对照组相比核心区力量提高显著,跳水技术动作得到改善,运动员竞技水平实现突破.     

优秀排球教练员的指导艺术

训练的科学化首先在于教练员的科学水平。在运动训练过程中，教练员起着主导作用，是提高运动训练质量，培养优秀运动员的关键。高校排球教练员对球员正确的引导方式以及指导技巧是提高高校排球运动技术水平，培养优秀排球人才的关键。     

谈现代高水平排球身体体能训练的新特征

我们研究现代高水平排球的身体体能需求,力量是排球技术和其他身体素质的基础,细化力量训练,提高排球对不同力量的需求,使力量训练更有针对性。提高排球体能素质训练方法既需要继承传统杠铃训练手段,又要结合核心力量训练新理念,提高排球所需各种弹跳是排球身体体能的核心;并学习运用"跳深"训练方法,以及开发"模仿"训练的手段,全面提高排球体能素质。我们研究现代高水平排球身体体能综合训练的内容和特征,使我们进一步分清排球体能训练方法的四个范畴,更加科学合理的运用各种训练手段,提高排球身体体能训练水平。     

跑步搭配下肢加压对网球运动员运动表现的影响研究

探讨以跑步搭配下肢加压的方式进行热身(running exercise combined with KAATSU training,RE-KT)对网球运动员运动表现和生理反应的影响.招募20名大学生男性网球运动员,采用平衡次序分配至两种实验干预,1)跑步(50%最大心率,进行5组,每组120s,组间休息1min)搭配下肢加压(加压部位为股四头肌、腘胂肌群,加压压强为150mmgh)进行热身(RE-KT);2)单纯跑步热身活动(running exercise,RE).结果表明,在心率与运动自觉量表值方面,受试者接受RE-KT实验干预后指标显著高于RE干预后指标(p0.05);在血乳酸、睾酮、生长激素浓度方面,受试者接受RE-KT实验干预后指标显著高于RE干预后指标(p0.05);在爆发力和最大力矩方面,受试者接受RE-KT实验干预后指标显著高于RE干预后指标(p0.05).但在肌耐力方面,受试者接受RE-KT实验干预后指标与接受RE干预后指标差异无统计学意义(p0.05).得出利用跑步搭配下肢加压的方式对网球运动员进行热身能够诱发心率上升、RPE值增加、血乳酸、睾酮、生长激素浓度累积等生理效应,并且能够促进下肢爆发力和最大力矩的表现,但对肌耐力的运动表现没有显著改善作用.     

情商与排球运动员的心理素质训练

对情商的基本内涵，排球运动与情商的关系，情商水平较低的运动员在比赛中不良心理变化的表现，以及对提高排球运动员情商的几种途径等进行了探讨。     

机器视觉下排球手位置轮转的空间多变性优化

在计算机机器视觉下,采用传统方法研究排球手位置轮转的空间特征时,随着排球手位置轮换的不确定性增强,空间状态识别效果不好,对调整战术的指导性不强。提出一种基于机器视觉空间降维的排球手位置轮转空间多变性优化方法。通过构建机器视觉下排球手位置轮转的图像处理模型,完成排球手空间位置变化的像素点采样和特征分析。通过构建图像特征输出函数,实现空间像素点量化特征降维。通过求解排球手空间位置轮转视觉特征图像的运动参数方程式,完成位置轮转空间多变性的优化。实验结果表明,采用该算法能准确有效对机器视觉下排球手位置轮转的空间特征进行分析和识别,对于提高队员的协调和配合素质有重要的指导意义。     

谈我校排球运动员的选拔、训练与管理

探讨我校排球运动员的选拔、训练与管理这一系统工程。介绍在短期内提高校排球代表队的技战术水平的有效方法。     

不同扣球训练方法对大学生女排运动员血乳酸和心率的影响

常用的排球扣球训练方法有扣固定高度的吊球、运动员循环扣球和多球扣球训练等.在不同的扣球训练方法下,测定训练前后运动员血乳酸和心率值.根据训练前后血乳酸和心率值的变化,分析了不同训练方法对巢湖学院大学生女排运动员扣球能力的影响.研究认为:"上网前做拦网动作再退至进攻线后助跑起跳扣二传传球"的训练方法,效果最佳.     

多元统计在运动训练水平中的应用

评价、分析运动训练水平是训练过程中的重要组成部分 ,是教练员控制训练过程的理论和实践依据 .利用多元统计的方法 ,对高校排球运动员的心理、生理、技术等重要指标进行研究 ,提出了运动训练水平的评价方法 .评价方法简单易行 ,具有一定的实用价值 .     

高校排球队课余训练中若干问题的思考

高校课余训练是学校体育教育的重要组成部分,是我国多渠道、多层次培养优秀体育人才的重要战略措施,但是,高校排球课余训练工作很难象专业队那样坚持全年或多年的分化周期集训.为了使运动员在一般只有4年训练期内达到更好的运动水平预期值,本文对普通高校排球运动员的体能训练、运动技术、战术意识、心理训练、思想教育等若干问题进行了探讨,旨在为高校排球运动的普及与提高,为普通高校排球队课余训练的健康发展,提供参考依据.     

运动员发球失误的心理因素与训练

发球是排球比赛的开始，是不需与他人配合，不受对方干扰的一项技术．本文针对比赛中发球失误的主要因素进行了分析并提出了相应的训练方法，以克服比赛中的不利因素，更好的发挥运动员的发球水平．