冬季减肥秘籍

甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿,如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖。     

8种水果晚上不能吃

水果对我们的健康来说至关重要,但是也要讲究时间。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。晚上不能吃哪些水果榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。智利车厘子:糖分多,富含     

“准妈妈”如何逃离妊娠糖尿病的“魔爪”

<正>怀孕时为何发生妊娠糖尿病?人体受孕以后分泌的激素在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用,随着孕周的增加,特别是在怀孕24至28周时会达到高峰,体内的激素使得身体更难利用胰岛素,因此胰腺需要产生更多的胰岛素才能满足需要。对于多数准妈妈来说,这并不是问题,因为胰岛素的需要增加了,自身的胰腺就会分泌出更多的胰岛素。但当你的胰腺功能不能满足身体对胰岛素的需求时,准妈妈的血糖水平就会升得     

多食胡萝卜防糖尿病

美国疾病控制与防治中心的流行病专家福特及其同事,对1665名年龄在40—74岁的志愿者测量了血液中的血糖含量,结果显示,健康人血液中胡萝卜素的含量最高,而糖尿病患者的最低。福特在研究报告中称,在日常饮食中多吃胡萝卜、芥蓝及其他富含胡萝卜素的蔬菜,对预防糖尿病有极大的帮助。     

不良情绪可诱发糖尿病

糖尿病的基本病理变化是胰岛素分泌不足,其原因比较复杂,与情绪紧张、心理活动有密切关系。临床观察证实,人处于焦虑状态时,血液中胰岛素浓度降低;感到孤独、失望、忧郁时常出现糖尿;已患糖尿病者,情绪波动可使病情恶化。     

吃药与睡眠 不靠吃药能拯救睡眠吗？

<正>“睡眠问题导致的肥胖是因为,缺少睡眠就会使胃口大开的胃饥饿素增加,同时让人感到饱足的瘦蛋白减少。而随着肥胖风险的提高,本来患糖尿病的风险也就提高,再加上缺少睡眠会改变身体处理血糖的方式,糖尿病的风险就叠加了。糟糕的睡眠还会让血压上升到持续较高的水平,然后高血压跟睡眠缺乏者血液中的致炎化学物的增加更容易对血管壁造成伤害,引发心脏疾病。长期失眠也会导致升高的脉冲水平,这也是导致心脏病的另一个因素。还有最广为流传的伴生状态,焦虑和抑郁。长期睡眠缺乏会让人处于低落和神经质的边缘,有一项调查研究发现,睡眠差的人患抑郁的可能性是睡眠好的人的5倍。”     

继续快速发展的医疗科技

<正>糖尿病护理的新纪元在2016年,美国FDA批准了世上第一台人造胰腺,这种设备可以监测血糖并且自动注射胰岛素。尽管这种人造胰腺有时也需要人工干预,比如当患者饭前需要确定注射胰岛素的用量时。但总体而言,它模仿健康的胰腺的功能,使得糖尿病病人以一种更加可持续、更轻松的方式管理血糖,跨出了糖尿病管理最有意义的一步。但糖尿病护理的发展     

额头撞后为什么会起包

如果有时不小心,头碰到墙上或其它物体,不一会儿就会肿起一个包.为什么撞一下就会起包呢?这是因为把皮肤里的小血管和小淋巴管碰破了,血液和淋巴液流出来,淤积在皮肤下面引起的.     

治疗糖尿病及并发症新药的生物学评价体系建立与应用

糖尿病（Diabetes Mellitus,DM）是一种多病因的代谢疾病,以慢性高血糖为主要特征,伴随因胰岛素分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。目前全世界有3．66亿人患有糖尿病,而糖尿病常引起多种慢性并发症,主要包括大血管病变（心血管、脑血管病变）、微血管病变（糖尿病视网膜病变、糖尿病。肾病）和神经病变等多种并发症,死亡率逐年上升,已成为继肿瘤。     

中医行为心理疗法对糖尿病心理与生理作用的研究

糖尿病目前被认为是由于胰岛素分泌、胰岛素作用或两者同时存在缺陷所引起的碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱的一种综合症。以血糖增高为基本特征。糖尿病作为现代社会的常见病、多发病，其患病人数正随着人民生活水平的提高、人口老化、生活方式的改变以及诊断技术的进步而迅速增加。     

11种食物帮助降血糖

2型糖尿病不仅影响到血糖及胰岛素分泌,还会导致肾脏损伤、血管增厚、神经损伤和疼痛等一系列并发症。美国《预防》杂志最新载文称,不少常见食物,具有帮忙2型糖尿病患者平稳血糖的作用。1、芦荟:两项人体实验结果发现,单独食用或与抗高血糖药格列本脲配     

哪些食物空腹不能吃

常言道:“饥不择食”,人在饥饿的时候看见吃的东西就想往嘴里放,可是,有些食物在空腹的时候吃下去,会给你的健康带来麻烦。香蕉:由于香蕉含有较多的镁元素,空腹吃时,可使人体中的镁元素突然增高,破坏人体血液中的钙、镁平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。大蒜:由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃肠痉挛、胃绞痛,并影响胃、肠消化功能。西红柿:由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分,如果空腹下肚,以上这些成分容易与胃酸起化学反应,生成难以溶解的硬块状物,引起胃肠胀满、疼痛等症状…     

牛奶喂养的常见误区

一、牛奶过浓 据测定,牛奶中的钠含量是人体的两倍,牛奶浓度越高含钠越多,易使婴儿血钠浓度升高,引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。长此以往会影响智力,故小宝宝吃牛奶需要稀释。 二、糖分过多 牛奶加糖,既可改善口感,又能纠正牛奶含糖低的缺陷,但不能加得过多。因为过甜会降低婴     

光照皮肤可诊断糖尿病

正向皮肤照射光线或成为一种测试人们是否处于糖尿病和心脏疾病最早期阶段的新方法。该方法之所以奏效,是因为血液和其他体液中的葡萄糖能随机粘住皮肤和其他组织中的很多不同蛋白质分子。"它们就像胶水。"荷兰格罗宁根大学的Bruce Wolffenbuttel表示。这些"糖化"的蛋白质被称为晚期糖基化终末产物(AGEs),会导致包括血管壁在内的组织变得更加僵硬,而这带来了高血压。AGEs在人类组织中的累积随着年龄的增长自然     

五种食物是血管的清道夫

正血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。血糖稳定剂:普洱茶     

睡眠过多和过少都易得糖尿病

<正>据报道,荷兰科学家发现,仅仅一个晚上的失眠就能妨碍体内胰岛素处理血糖的能力。研究者认为,这有助于解释为何糖尿病正在全球范围剧     

糖尿病患者拔牙须谨慎

拔牙前血糖须控制在口腔科门诊,经常遇到糖尿病病人需要拔牙的问题。口腔外科医生一般都会要求病人在血糖得到有效控制的情况下才拔牙。糖尿病患者由于胰岛素生物活性作用绝对或相对不足导致细胞代谢紊乱,引     

炎热的夏天,为什么喝热水比喝凉水感觉解渴?

人之所以会有口渴的感觉,是因为体内缺水达到一定程度,即体内水分失去相当于体重的10％时,神经系统会把这些信息传到大脑,人就有口渴的感觉。这时候喝凉水,胃肠受到刺激,反射性地使胃肠黏膜血管收缩,不利于水分在胃肠内及时吸收进入血液;而喝热水吸收快,容易给人一种解渴的感觉。     

生病时吃什么水果对身体最有益

<正>生活中有个头疼脑热不足为奇,但有些人总是害怕吃药。难道就没有其他方法可以解决了吗?当然不是,其实水果可以帮你忙。那么,在生病时吃什么水果对身体最有益呢?又有哪些禁忌呢?下面就来告诉你!腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。肥胖:那些正在减肥的人吃水果要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量,后者高糖分。市场上水果的种类很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数。     

13种食物比砒霜还毒 绝对不能吃

许多食物正常时是美味营养的好食品,但一旦不新鲜、发芽,或是采用非常规手段催熟后,就会出现不利身体健康的毒素,有一些甚至会危及到生命.孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物时,更要注意不要让这些食材上了餐桌! 一、青西红柿 青西红柿含有毒性物质,叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大.