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谈青年短跑运动员加速跑技术训练方法 总被引:1,自引:0,他引:1
阿布都克热木·卡德尔 《中国西部科技》2009,8(9):82-83
本文重点对青少年短跑运动员的加速跑技术进行分析探索,提出适合青少年短跑技术训练的内容与方法,目的在于创新青少年短跑技术训练的方法与手段,提高青少年短跑训练水平,为青少年短跑技术训练提供参考。 相似文献
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当今短跑比赛竞争越来越激烈,胜负的差距往往在1/100秒甚至1/1000秒。运动生理学指出:支持肌肉快速收缩的能量要靠ATP-CP系统的分解合成来供给,而CP促使ADP再次合成ATP往往是在肌肉的放松状态下。由此可见,短跑的放松技术是维持高速跑进和提高成绩的重要条件。本文将对放松技术及其训练方法进行探讨。 相似文献
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曾建勋 《广西右江民族师专学报》2004,17(3):61-63
运用文献资料法,对现代短跑技术理论研究进行整理、综合、分析和研究,从中得出几点启示:必须重新评估传统的专门性练习的实用价值;应大力提倡、采用和创新非传统的训练手段;精心设计各种快速力量练习手段及其组合方式。 相似文献
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李祥红 《邵阳高等专科学校学报》2002,15(2):124-125
通过讨论短跑运动员在高速跑中肌肉放松技术对运动成绩的影响,提出 了识别运动员在奔跑过程中肌肉放松能力的方法,为教学和训练提供依据和参考。 相似文献
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华力 《湖北师范学院学报(自然科学版)》2007,27(3):40-42
从理论和实践上对后蹬跑练习的技术和短跑途中跑后蹬技术进行对比分析,结果显示:后蹬跑练习的动作速度,起始状态和后续特点与现代短跑技术的差异较大.对于初学者来说有改进技术和提高运动成绩的作用,而对高水平运动员的技术能力产生一定的制约性. 相似文献
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放松能力短跑训练中的一项重要技术,对于提高跑步技术具有非常重要的促进作用,通过短跑技术结构的不断优化和调整,可以使运动员或者学习者在跑步时更有效地分配体能。该文将对短跑放松技术的作用进行分析,并在此基础上就如何进行训练,谈一下自己的认识和观点。 相似文献
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本文对在短跑的途中,对于不同水平的运动员在不同时期各环节始终存在的合理分配问题进行了分析,以使得教学和训练目的更加明确,手段的采用和要求更加合理。 相似文献
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我国根据国际《田径竞赛规则》规定,破全国记录的200米跑和200米跨栏跑,“从进入直道开始计10秒”,“在顺风时所创记录,凡平均风速超过每秒2米者,不予承认,”那么,200米跑与200米跨栏跑在进入直道前,风向、风速对运动成绩的影响如何呢?从大量的竞赛会中的实际观察和初步实验结果表明,200米跑与200米跨栏跑在弯道跑时,风向与风速对弯道跑的影响较大,忽略不计,会影响运动成绩的真实性。 相似文献
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现代跨栏跑技术及发展趋势探讨 总被引:2,自引:0,他引:2
王明献 《河南教育学院学报(自然科学版)》2002,11(2):53-54
通过对现代跨栏跑技术以及发展趋势的分析,旨在改进和完善跨栏跑的教学和训练,提高栏跑的运动成绩。 相似文献
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对百米途中跑缓冲技术的再认识 总被引:2,自引:0,他引:2
对短跑途中跑支撑过程时相阶段的划分是正确认识百米途中跑缓冲技术的基础.从运动学、动力学、功和能、肌电等多角度对短跑途中跑缓冲阶段几个关键性的技术重新进行研究,肯定了前蹬的制动和贮能的矛盾统一体;认识到训练水平越高的运动员的着地缓冲距离为何相对增长;论证了减少前蹬冲量的关键技术;指出了膝、踝两关节在缓冲阶段的重要作用. 相似文献
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短跑是最古老的田径项目之一,从第一届古代奥林匹克运动会一直到现在百米飞人大战永远是最受关注的项目之一,科学训练和短跑技术的不断改进,使得短跑运动员能不断突破人类体能极限,不断刷新记录,却鲜有中国优秀运动员能站在国际领奖台上,韦永丽作为国内新秀是中国目前实力最强的女子选手。本文主要采用文献资料法、测试法、数据处理法等,对韦永丽和国外优秀运动员弗雷泽的全程和途中跑技术进行解析对比,以期为运动员的训练提供理论依据。 相似文献
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李佳川 《邵阳学院学报(自然科学版)》2011,8(2):67-70
通过查阅近二十年来体育专业的田径教材,发现短跑途中跑技术内容陈旧,练习方法、手段落后.因此,根据现代短跑技术发展的特点,结合体育专业田径课程的实际,对短跑途中跑技术练习方法、手段等方面进行改进与完善,有利于学生掌握途中跑技术,发展学生的速度和力量素质,提高田径课程的学习效果. 相似文献
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