办公室女性六大感情禁忌

办公室的女性被尊称为"白领",大家都认为她们工作生活在一种让人羡慕的氛围中.她们就像春天的阳光一样,充斥着喜悦的心情.可现实却不然,办公室白领的感情有很多禁区,一旦踏上就像黄沙满天的春日,好心情都没有了.     

像瑜伽一样呼吸

与其混混噩噩睡个懒觉,不如来个有益身心的运动,比如瑜伽。瑜伽练习的场地要求不是很高:一张垫子(以腿跪上去不痛为标准)、一曲轻缓的音乐、一点点时间就可以。所以,没空去健身房的人,一样能在家里完成一些简单的瑜伽练习,并且达到休养身心的效果。当然,前提是贵在坚持。我们介绍最基本的几招,效果很神奇,不妨一试。瑜伽里,几乎任何一个动作都讲究呼吸的配合。没有呼吸配合的瑜伽练习只能算一套毫无意义的动作体操。而“只有呼吸,没有动作”的呼吸练习却照样可以在瑜伽里大摇大摆———可见其地位了!呼吸人人都会,可要像瑜伽所要求的那样呼…     

办公室六大感情禁忌

办公室的美眉被尊称为"白领",大家都认为她们工作生活在一种让人羡慕的氛围中。她们就像春天的阳光一样,充斥着喜悦的心情。可现实却不然,办公白领的感情有很多禁区,一旦踏上就像黄沙满天的春日,一点好心情都没有了……     

棕熊做瑜伽舒展筋骨

在芬兰的一家艾赫泰里动物园里，出现一只行为奇特的母棕熊，一天午睡醒来后的他坐在地上，用手把脚给抬了起来，感觉就像在做瑜伽伸筋骨，之后举累了还会换边，最后它会将两只腿都抬起，做出个V的造型。     

八旬老太练瑜伽玩倒立

83岁的瑜伽教练贝蒂·卡尔曼来自澳大利亚西南部城市威廉斯顿，这位祖母级的瑜伽教练练习时身穿粉红休闲装，戴珍珠耳环，头发经过精心吹卷，始终保持好莱坞巨星葛丽泰·嘉宝的雍容华贵。卡尔曼教授瑜伽40年之久，她本人便是只要终生练习瑜伽，身体能像橡皮圈一样柔韧的活生生的证据。     

从流浪汉到大老板

流浪汉创立IT企业在位于东京涩谷的OKWave公司的办公室里,满屋的空矿泉水瓶十分抢眼:办公空间被6000个容量为2升的空矿泉水瓶分隔开,员工就像在矿泉水瓶中游泳的金鱼。     

如何修补损坏的系统文件

用户可能会经常遇到Windows操作系统(如:.dll文件)文件损坏或者丢失的情况。遇到这样的情况,一些用户往往采用重新安装操作系统的方法。这样不仅费力而且费时。其实,大可不必重新安装系统便可以达到修复系统的目的。下面介绍一些方法。所有的系统文件都可以在Winsdows系统安装盘中找到。当用户确认系统中的某个文件损坏后,例如使某个.dll文件出了问题,首先需要找出它在Windows系统安装盘中的位置。一般情况下,系统文件存储在WindowsCD-ROM的.cab文件里。这种.cab文件就像.zip文件一样,是一种包含有一个或者更多文件的压缩文件。那么,怎…     

这个冬天我们去流汗

“臃肿、笨拙、懒洋洋”,这都是过去描述冬天里的女人们的词汇。现在可不同了,如今冬天里的女人们一样可以精力充沛、神采飞扬。这个冬天,时尚女性最入时的业余生活是什么呢?十个有九个会说:“让我们去流汗!”运动健身才是时下都市女性最热衷的生活方式。“大汗淋漓之后,有一种时光倒流的感觉,就像回到了女生时代,精力旺盛了,思想也活跃很多。”一位从健身房里走出的新鲜红润的职业女性说。从室内的瑜伽、到户外的滑雪、登山,冬季里的流汗形式各种各样。上周,从加拿大飞来北京的全球为数不多的耐克运动健将健身教练之一的DanMCDongh又为我…     

同事升迁无法接受的"伤痛"

袁女士今年45岁,虽说年龄不算大,可她觉得心态已经老了,做事反应慢,不要说电脑上网弄不清楚,就连每天上班该做些什么都感到心里没底,常常很木然地坐在办公室里。她很怕别人有所察觉,想做出轻松随意的样子,但怎么也做不出。同事们在午休时谈论电视连续剧时,她一句话也插不上,因为她大概有半年多没看电视了。以前,只要播电视连续剧她是一集也不漏的,可现在不但不想看,连声音也不愿听。商店也不想逛,街上流行什么她也不知道,无心打扮自己。就连大家认为吃饭、睡觉这种最舒心的事情,她一点感觉也没有,每顿饭吃起来像嚼蜡一样无味。每晚迟迟不能…     

一种可以让你彻底放松的瑜伽功

自从三年前一个偶然的机会,让我接触了瑜伽功后,便再也离不开它了。每天,当晨曦初上的时候,我打开窗户,在曲音悠扬的音乐伴随下,开始静静地练习瑜伽功。它的动作舒缓有致,身体的每一部分从头到脚,甚至尾骨都得到了有效的锻炼,内脏也得到了有益的按摩。一节瑜伽功练完后,顿觉全身轻松,关节润滑,血液循环畅通。瑜伽功的历史源远流长,至今这个起源于印度的功法已经过了几千年岁月的考验,其独特魅力在于:通过锻炼,消除人们心中的杂念,从而进入宁静祥和的境界。瑜伽,是尘世间烦嚣停止的按钮。当瑜伽音乐响起时,暂别了工作上的烦恼,人际间的应对,…     

Word2000技巧三则

方便快捷的快速打印 在日常的办公室工作中,我们经常需要一次打印多个Word文件时,按照传统的方法,把文件逐个地打开,那无疑是很费时的.我们不妨使用鼠标左键配合Ctrl键把要打印的文件全部选中,然后单击鼠标右键,选中"打印"这项.这样就可以把打印信息直接输入打印机,而不必把所有文件打开,再进行打印.但是,需要注意的是,每一台计算机的性能不同,最好不要一次同时选中多于10个的文件,以免造成程序繁忙,甚至出现死机现象.     

健康源动力

健走是继瑜伽、彼拉提斯之后,风靡欧美的最新健身运动.健走者可以借助两根轻质手杖,或者大力甩手.健走能帮助久坐办公室的人们"治未病",早日摆脱亚健康.     

高温瑜伽不适宜身体虚弱者

热瑜伽又称作高温瑜珈,是时下流行的塑身方法之一。瑜伽起源于印度,是一种古老而传统的健身方式。热瑜伽有排毒和燃烧脂肪的功效,是不少人采用的塑身方法,同时它也有其坏处。热瑜伽因为能够消耗相当多的热量,排出大量的汗水,故有瘦身、健身、排毒功能。瑜伽通过特有的胸腹式呼吸,很好的调节内分泌系统,帮助改善形体,辅助预防和治疗疾病。瑜伽不同     

常用软件的"旁门左道"

用RealPlayer看图 RealPlayer本来是一个媒体播放软件,但也可以用它来看图片或是文本文件。打开RealPlayer,将图片文件拖到它的界面上,图像就可以完整清晰地按原图大小显示出来(如图1)。如一次拖动多个文件,则可以像     

北极熊宝宝做伸展运动

在莫斯科动物园中的一个北极熊宝宝,每日都会必不可少的做看似练瑜伽的"伸展运动",样子可爱极了。这头只有5个月大的小北极熊将腿伸直,并用手掌寻找平衡。这些动作无疑是人类健身程序的一部分。接着它转过身去,伸开同一条腿,好像准备开始瑜伽练习。但没过多久变得筋疲力尽的它就倒在庞大的熊     

多余欲望要克制3招抑制情欲

1、通过运动宣泄情欲 跑步、瑜伽、跳舞、健身都是比较好的方式,既宣泄了情欲又锻炼了身体,还能减肥,保持身材.可惜很多女性不喜欢运动,每天摄取的能量只够上班和做家务,对于结婚的女人而言,这一招并不受欢迎.     

3招学会在职场生存

想要在办公室得以生存,就要有自己的一套方法。当然,在办公室工作也有共用技巧,教你如何提高工作效率的方法,让你一次性得到质的提升。一、把必需品放桌上想要在工作效率上有所提升,从办公桌上下手吧。比如电脑本、笔记本、资料等重要东西,千万要出现在办公桌上,不要收在抽屉里。二、收起无用之物把生活上的一些东西尽可能的收到抽屉里,不仅眼不见为净,还能很好的排出你的杂念。     

比吸烟还可怕的8大偏好

<正>吸烟的危害众所周知,可谓是健康的第一杀手。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害,也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这8大恶习是哪些。1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每     

情系语言永不倦,未解名词今世缘——访中国社会科学院学部委员黄长著先生

这是一间并不十分宽敞的办公室,一排长长的书柜将一面墙壁占得满满当当,且大半截柜身已掩埋于层层堆积的书的海洋里;另两面墙壁的两扇窗户被堆放的书籍挡住了大部分光线;茶几和书桌上,高高低低摆放着各种书籍和文件--在这里,我们如约采访了我国著名语言学家、情报学家、中国社会科学院学部委员黄长著先生。此时的他,正担任着图书馆?情报与文献学名词审定委员会主任,负责该学科名词审定工作。     

职场办公区生存的10道护身符

一般谈到办公室政治,多分为两类.一类是办公室厚黑学,教人如何不择手段获致成功、出人头地,即使勾心斗角、耍坏使诈、牺牲朋友也在所不惜,另一类则是像卡内基这样,以较乐观正面的角度看待职场政治.两种取径,因人而异,不必过度偏废,最理想的态度是"适度参与"办公室政治,但也要懂得时时保护自己.