试析乒乓球训练中步法的重要性

每一个击球动作之起始,力量的来源,无不来之脚和腿。步伐是运动的基础。步法在乒乓球技术中越来越显示出它的重要性,它是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽,也是执行各项战术的有力保证。所以,在学习乒乓球技术时就应该重视步法的训练。     

三本院校乒乓球运动员步法教学方法研究

步法,对乒乓球运动员技术水平、战术发挥、心里调节及运动成绩都起到举足轻重的作用,而且步法的好坏也是衡量一个优秀运动员的重要标准。乒乓球运动的特点决定了它的步法训练比手法训练更为重要,“七分步法,三分手法”、“步法是乒乓球运动员的生命”。     

乒乓球基本步法教学方法研究

基本步法在乒乓球比赛中至关重要,在教学中也是难点,本文主要用述乒乓球步法的分类,组合,培养步法的意识,以及专项身体素质的练习及方法.     

乒乓球步法对技术掌握的影响分析

步法是乒乓球运动员的生命,因为它是衔接每一个技术动作的纽带,是熟练运用各种手法击球的前提,更是执行各项技术的有力保证。本文采用实验对比法,探讨步法对乒乓球运动员掌握各项技术及在不同层次上的影响,结果表明,步法是影响乒乓球技术学习的重要因素,加强步法的练习是掌握技术的重要前提。     

浅谈乒乓球运动员的步法训练

＂步法是乒乓球运动员的生命＂这句话是十分精辟的。步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采取的步法移动方法。乒乓球运动技术包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可。随着技术的不断发展,步法也越来越显示出它的重要性。     

谈乒乓球运动员步法训练方法的分析与研究

随着乒乓球技术的不断发展,步法也越来越显示出它的重要性。良好的步法是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽,也是执行各项战术的有力保证。本文分析了乒乓球步法训练的重要性,为乒乓球训练提供借鉴和参考。     

乒乓球运动实战中侧身移动的步法分析

虽然乒乓球运动步法的种类和要领前人已有总结和定义,但如何体现步法种类的运用会对运动员技战术的发挥和体系形成造成影响,如何证明步法作为板与板之间的桥梁在一个球的不同时段中的使用规律却缺乏支撑或依据.运用文献资料法、录像分析法和数理统计法解析并研究顶级乒乓球运动员在实战中侧身的步法使用状况.结果表明,在向侧身这一方位的移动中,步法须区分两步式滑步和三步式滑步.二者间最大的区别在于回球节奏,两步式滑步较快,三步式滑步较慢.     

近20年乒乓球步法科研现状及发展对策研究

对中文科技期刊数据库1990到2009年中有关乒乓球步法的论文进行检索,共检索文章52篇。文章分别从论文发表期刊、研究对象、研究方法、研究内容四方面对52篇论文进行统计和分析。然后,以发表在体育核心期刊的论文为基础和依据,从＂教学与训练＂、＂步法组合类型＂以及＂心理和运动学分析＂分析和阐述了乒乓球步法科研成果。最后,建议乒乓球步法科研应在研究力度、深度和研究对象上突破,乒乓球步法科研应与乒乓球大众群体以及乒乓球手法和技战术教学训练相结合,形成一套完整有效的操作概念体系。     

乒乓球高原训练探究

随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的迅猛提高,高原训练作为一种辅助手段会更加引起国内外体育界的重视。高原训练的实践经验和基础理论的研究得到了重视和完善,形成了较为丰富的理论和实践体系。本文对乒乓球运动在高原训练后,空气密度对乒乓球训练影响及采取解决的办法等进行了分析。     

乒乓球教学身体素质训练研究

在体育教学和训练中,学生的身体素质练习不但可以增强和提高学生身体体质,还可以缓解学生紧张的学习气氛。身体素质作为素质教育的一个重要组成部分,是整个素质教育和其它运动项目的前提和基础。本文探讨在乒乓球课程这种特定教学环境中专项身体素质训练的目的意义、内容方法以及评价,以更好地发挥专项身体素质训练的重要作用,旨在为乒乓球专修教学训练提供依据,为深化教学改革提供参考。     

乒乓球发球战术研究

乒乓球的基本技术有五种：接球、发球、搓球、正手攻球、反手推挡.无论是在平时训练还是比赛中这五种最基本的技术都是必不可少的.其中要想进行一场乒乓球比赛,发球和接球是必不可少的前提,而一定的战术应用是战胜对手的条件.那么怎么发球可以为自己争取一定的先机,将对手迷惑呢？研究乒乓球发球技术有利于提高乒乓球水平的发挥,本文着重研究发球技术要素、战术配合要领,调查研究乒乓球比赛中发球中的技术战术应用.     

乒乓球多球训练对人体供能系统的影响

文章运用实验的方法,采用多球训练法的手段,对乒乓球运动员的供能系统进行了研究和分析,根据乒乓球最新规则的改变和运动实践,以及理论的分析和研究发现:①乒乓球运动是以无氧供能为主,无氧和有氧供能相联系形成连续统一体的体育运动项目.②以少球数、多组数和少人次的多球训练更接近实战,训练效果更佳.③适宜的供球次数、组数、轮换人次,对提高运动员有氧和无氧供能系统的供能能力,有着较好的训练效果.     

新规则实施后乒乓球发抢段意识的培养

新规则的实施给乒乓球运动带来了很大的变化。从研究结果我们可以看出：新规则的实施给发抢段带来了很大的变化。随着运动员之间水平的接近,乒乓球意识变得越来越重要,意识对技战术的发挥起着主导作用,意识的好与坏直接影响技战术水平的发挥。笔者认为：对运动员进行技、战术训练的同时,必须有计划、有目的地进行意识的训练和培养,并使之贯穿于整个训练过程中,使意识培养和技、战术训练紧密结合并有效和谐的发展。     

浅析乒乓球运动员的心理训练

乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动,要成为一名优秀运动员必须具备良好的心理素质,因此,运动员必须在长期的训练和比赛中进行心理训练.以现代乒乓球项目发展和制度改革为依据,结合当前发展趋势,对运动员的心理素质训练进行分析和研究,为提高运动成绩提供参考.     

浅析乒乓球运动员的心理训练

乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动,要成为一名优秀运动员必须具备良好的心理素质,因此,运动员必须在长期的训练和比赛中进行心理训练。以现代乒乓球项目发展和制度改革为依据,结合当前发展趋势,对运动员的心理素质训练进行分析和研究,为提高运动成绩提供参考。     

浅谈乒乓球运动员的心理素质训练

随着当今世界乒乓球技术的发展和提高,乒乓球运动员的心理素质训练变得尤为重要,拥有优秀的心理素质是获得胜利的关键所在。从乒乓球的运动技术特点出发,结合心理学方面的知识和训练实践的特点加以阐述,最后提出了自己的观点和见解,以期能为乒乓球运动员的心理素质训练起到参考建议作用。     

少儿乒乓球训练中急需解决的几个问题

少儿乒乓球运动员在比赛中,常常表现出基本功不扎实,失误多,没有自己的技、战术风格.要求教练员对运动员在平时训练中,不断加强基本功、战术意识、身体素质等几方面的训练.并且一个队要有齐全的打法类型,以便在对外比赛中采用不同的战术来进行比赛.     

高水平乒乓球运动员的心理训练方法

从心理学的角度，探讨了高水平乒乓球运动员心理训练的六种方法，目标设置训练法、模拟训练法、表象训练法、放松训练法、注意力集中训练法和积极的自我暗示，以期提高我省乒乓球运动员的心理素质。     

少年网球运动员的选材和基本技术训练

对少年运动员的基本技术培训，尤其是网前、底线的技术同步的培训作了定性定量的探讨，并就青少年球员的选材、基本技术训练的３个阶段，结合比赛、战术训练的教学方法作了详细的论述．