篮球运动员膳食营养补充

篮球运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质,而且取决于合理的膳食营养补充,合理的膳食营养补充有助于篮球运动员充分发挥训练效果和竞技能力.本文通过研究篮球运动的能量代谢与专项特点,归纳营养物质:糖、蛋白质、水分、维生素及无机盐在篮球训练或比赛中的作用与补充,总结合理膳食营养对篮球运动、篮球运动员的意义,设计出符合篮球运动员营养要求的膳食.     

篮球运动员的运动营养的补充

本文运用文献资料等方法,根据篮球运动的特点,对篮球运动员的运动营养补充问题做出了较为细致的论述,希望可以对我国篮球运动水平的提高提供一定的帮助。     

浅谈篮球运动员的营养补充

1.前言 篮球运动员的体能水平,直接决定着比赛中运动员技、战术水平的发挥,对比赛的胜负起重要的作用,历来被看作篮球运动的基础。现代篮球运动训练特点之一就是采用大负荷大强度的训练手段,在平时训练及比赛中运动员要承受很高的负荷强度或更高的体能要求。因此,如何提高运动员的体能并消除大负荷训练的疲劳,     

对运动营养补充的探讨

通过查阅大量国内外运动营养方面的文献资料,试图从营养补充与运动能力的关系入手,系统的整理与分析国内外运动营养的研究现状及其研究成果,为运动训练工作中的营养补充提供一定的理论依据。     

吉林省高校篮球运动员疲劳后的体能恢复与营养补充的探究

根据篮球运动的特点及其能量供应特点,分析高校篮球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理,运用问卷调查法,对长春师范学院、东北师范大学以及吉林师范大学三所高校的校篮球队队员进行了调查.同时根据高校篮球运动发展现状,探讨高校篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,给高校篮球教学和训练中运动员的体能恢复与营养提供参考和建议。     

浅谈营养补充与运动员的免疫功能

大强度的运动训练和竞技比赛能引起运动员免疫功能下降,而合理的营养补充能有效地增强运动员的免疫功能。本文分析和阐述了营养素与运动免疫的关系以及补充营养的方法。以期指导运动员运用营养手段来调节机体的免疫功能,维持身体健康,提高运动能力。     

中短期集训阶段中长跑运动员的营养补充

中短期集训阶段中长跑运动员的营养补充有其特殊性。在集训期间，三大营养素在运动员膳食结构中的供能比例应为碳水化合物占60％～65％，蛋白质占13％～15％，脂肪占20％～30％，同时应适当补充糖、水、铁、维生素等营养素，增加促进蛋白质合成的营养保健品、抗氧化剂物质，从而促进疲劳的消除，加速体能的恢复，充分储备体能。     

篮球运动员的篮球意识与观察、判断能力

分析了篮球意识的概念、特点及构成要素，提出提高篮球意识必须先从提高观察与判断能力入手；提高篮球运动员的观察与判断能力，是提高篮球意识的先决条件。研究了提高篮球运动员观察与判断能力的措施。     

田径运动员比赛期的营养补充

通过自己的训练和比赛实践,对田径运动员在赛前、赛中、赛后的营养补充问 题进行了探讨和研究,结果表明了比赛期间合理补充营养的重要性。     

网球运动员的机能状态评定与营养补充

应用文献综述的方法,从生物化学的角度分析了网球运动的能量代谢特点、机能状态的判断以及营养补充,为科学地进行网球运动训练、教学、健身提供参考依据.     

排球运动员营养补充的研究进展

通过研究排球运动员在运动过程中的物质代谢和能量代谢及疲劳特点来证明营养补充是排球运动员竞技水平提高的重要因素,但往往被人所轻视,而更多的注重技术训练。本文着重说明有针对性的营养补充是使排球运动员提高成绩的重要因素之一。     

论篮球运动员的“对抗能力”

通过查阅文献法与逻辑分析法及专家访谈法,对篮球运动员的"对抗能力"问题进行了总结,阐明了篮球运动员的"对抗能力"是有多种因素决定的能力,揭示了篮球运动是身体接触的对抗运动,从而对提高中国篮球运动员的对抗能力和篮球运动理论研究和实践的发展具有一定的借鉴意义.     

大学生运动员营养膳食与运动能力研究

本文在对大学生运动员饮食结构调查的基础上,讨论了大学生运动员的营养补给,营养元素在训练中的重要性,力量性运动项目与营养元素的关系,以及影响大学生运动员对营养需求的因素等问题,并提出了一些建议.     

注重培养篮球运动员的篮球意识

篮球运动中篮球意识的培养,一直是篮球训练工作的重要环节,也是提高篮球运动水平的一个重要环节。     

篮球运动员篮球意识训练的研究

篮球运动中＂篮球意识＂训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要内容,文章对篮球意识的构成要素、篮球意识的培养方法进行了探讨,以期对篮球运动员的意识训练提供参考。     

浅析篮球运动员的合理营养摄入

不仅能根据运动员在运动训练时的能量代谢规律、供能特点、能量的消耗等对不同营养素的需要,有针对性地合理安排运动员的膳食,还能通过膳食来加速运动员训练比赛过程中代谢产物的消除、肌肉损伤的修复、免疫能力的调节等。     

西部高校篮球运动员应重视视野能力的培养

文章针对西部高校篮球运动员视野能力的欠缺,从视野能力的生理和技术特点,影响西部高校篮球运动员视野的主要因素,进行具体辩证的分析并提出要求。     

对篮球运动员弹跳力的探讨

为了更好的认识篮球运动中弹跳力的训练并更好的去理解分析,本文通过参考大量文献资料以山东师范大学体育学院09级、10级篮球专选学生为研究对象,对弹跳力在篮球中训练的意义、作用机制、内容方法等进行盘点,并提出有效地提高弹跳力的训练方法、手段及发展性的建议,以期为提高训练质量提供参考依据。     

浅谈网球运动员比赛期间的运动营养

营养是保证网球运动员最佳身体和竞技状态,提高运动成绩的物质基础。合理的营养应能全面补充运动员营养的消耗、使体内营养得到调节,有充分的营养储备,从而使运动员保持良好的运动能力,有利于消除疲劳,不合理的营养则可使机体机能下降,并引发某些运动性疾病的发生。     

论篮球运动员的心理训练

随着体育运动训练的科学化,心理训练已经广泛地运用到各运动项目中,在比赛中越来越受到重视。本文就篮球运动项目中赛前、赛中和赛后几个方面探讨了心理训练的方法。