辽宁省普通高校啦啦操运动开展现状与对策

采用文献资料法、调查问卷法、数理统计法等科研方法,通过对"2009年辽宁省普通高校啦啦操比赛"的参赛队进行调查,对目前辽宁省普通高校啦啦操运动队的现状、存在问题进行分析,找出影响其持续发展的因素,并提出相应对策,为辽宁省普通高校啦啦操运动队的可持续发展提供参考.     

校园啦啦操教育价值与课程化实施研究

校园啦啦操运动在我国还是一项比较年轻的体育课程内容。本研究从认识论和方法论出发,认识上,重新审视啦啦操运动的教育价值,认为其兼具四大价值:身心健康促进价值、团队精神熔炼价值、创新能力培养价值、艺术审美提升价值;实践上,构建校园啦啦操运动课程化实施的四个路径:实现啦啦操课程的推广与普及、发挥啦啦操运动队的引领带动、营造啦啦操校园文化活动氛围、实现啦啦操校本课程开发与实施,以期为校园啦啦操运动的健康发展提供参考。     

辽宁省普通高校学生啦啦操运动队的教练员现状与分析

啦啦操是一项新兴的体育运动项目,对于高校学生具有很广泛的推广价值,本文通过对辽宁省普通高校学生啦啦操运动队的教练员现状进行了调查,并做了深入的分析。     

武汉地区8所高校啦啦操运动现状的调查研究

以文献资料、问卷调查、统计分析为主要研究手段,对武汉地区8所高校啦啦操运动开展现状进行了调查研究和分析.结果表明:武汉地区8所高校啦啦操运动开展的时间过短,普及程度不高;缺少专业的教练人才;啦啦操队缺乏正规系统的训练;舞蹈啦啦操是武汉地区高校啦啦操运动发展的重点内容.该研究旨在解决制约武汉地区高校啦啦操运动发展的根本问题,找出一条适合武汉地区高校啦啦操运动健康、稳定的发展之路,以期对啦啦操运动发展起到一定的促进作用.     

"以赛带练"法在技巧啦啦操训练中的探究

通过＂以赛代练＂法对在技巧啦啦操训练中的优势和出现问题进行分析,提出现今中国技巧啦啦操训练中应注意的问题及指导性意见。     

我国高水平排球运动队体能训练分析研究

本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等对我国高水平排球运动队体能训练进行调查分析,结果发现：我国高水平排球运动队体能训练轻视了整体机能的提高等综合素质的培养;在训练内容和训练方法上没有更好地结合排球比赛来安排;体能训练针对性不强,缺乏定人定位的专项专门练习;训练内容、方法单调。     

技巧啦啦操搓抛动作要领与训练方法探析

面对全面实施的与国际接轨的啦啦操新规则,找准技术切入口是关键。搓抛是技巧啦啦操中翻转类抛接的基本与核心技术。通过文献资料、录像观察和访谈法结合长期啦啦操专项训练,提炼搓抛动作各个阶段的主要技术要领,探讨抛感训练、替代训练、帮助训练和脱保训练等有效训练方法。对于搓抛中容易出现的尖子跑偏、缺乏动力、高度不足等问题提出相应的改进措施,并提出巧妙借力、安全第一、循序渐进、预测移位等搓抛训练注意事项。     

啦啦操选手应具备的身体素质

啦啦操以热情奔放、动感时尚、青春健康、激情向上的精神,激励着每一位啦啦操爱好者.因此,在啦啦操的教学和训练中应着重提高素速度力量质,速度耐力素质,柔韧素质,弹跳素质和平衡旋转素质,协调素质,心理素质等等.     

高校高水平运动队训练状况分析

采用文献资料、问卷调查等方法对高校高水平运动队训练状况进行研究,分析了高水平运动队在训练心理、训练目标、训练时间、训练负荷和训练恢复等因素上存在的问题,并提出相应的建议,旨在为高水平运动队的发展提供参考.     

选择性力量训练对啦啦操运动员动态平衡能力的影响研究

探讨连续12周力量训练对高水平啦啦操运动员动态平衡的影响.将西华大学啦啦操代表队32名运动员分为实验组及对照组,两组人数均为男6人、女10人.实验组除接受专项技术训练外,还进行连续12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对照组按整个实验期间只接受专项技术训练.训练前及12周训练结束后利用Biodex Balance System(BBS)平衡能力测试系统对两组运动员站立动态平衡进行测试.结果表明:睁眼双足站立平衡能力测试啦啦操实验组男运动员总体稳定性显著提高(p0.05),男、女啦啦操实验组运动员左右方向稳定性显著提高(p0.05),对照组变化无统计学意义.闭眼双足站立平衡能力测试、睁眼单足(左、右)站立平衡能力测试结果3项指标SI,APSI,MLSI均显示实验组动态平衡能力提升显著(p0.01),对照组运动员变化无统计学意义.得出12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对提高啦啦操运动员动态平衡能力效果显著.     

普通高校课余训练运动队思想工作创新策略

创新是新时期高校课余训练运动队思想工作起点与出路。普通高校群体型高水平运动队思想工作必须从心理学角度出发,讲求对人的需求、动机的关注;教练员对运动队思想工作应具有体系理念、整体观念,坚持人本化原则,关注各个构成元素在思想工作中的角色与作用。新媒体文化下,高校运动队思想工作要从运动队核心任务出发,坚持观念创新、方法内容创新、队伍建设创新,要与时俱进,讲究实效性与科学性。     

普通高校健美操运动队管理模式刍议

以郑州大学的健美操运动队为研究对象,从课余训练的组织形式、运动队选材、经费来源、教练员、运动员管理体系入手,对普通高校健美操运动队的课余训练组织管理模式进行全过程跟踪调查,通过文献资料、访谈、问卷法研究得到高校健美操运动队管理的基本模式,拟为高校健美操运动队管理提出可行性建议.     

高校啦啦操训练中凝聚力的培养与措施

啦啦操是一项新兴的体育运动项目,它以独特的艺术魅力赢得了社会大众的广泛欢迎,它所具备的健康价值和社会功能对于高校大学生来说,有着深远的影响作用。因而,在高校啦啦操训练中,老师要强化科学性的训练,引导学生为做出优美的啦啦操运动而坚持不懈的努力;更要注重培养学生的团队凝聚力,激发学生产生强烈的团队意识,进而为团队贡献自己的力量。     

技巧啦啦操难度动作的基本技术探析

根据啦啦操运动训练实际,参考文献资料,结合专家访谈、现场观摩等方法,围绕翻腾、托举、抛接、金字塔等技巧啦啦操的难度动作,分析反映在协同配合、核心稳定和多重角色等方面的基本技术特征,分类并透视技巧啦啦操的平衡、保护、翻转和抛接等基本技术,为相关从业人员提供技术参考和研究思路。     

技巧啦啦操核心力量训练方法的研究

研究结合技巧啦啦操项目特征和运动员特点,通过训练实践,参考文献、专家访谈、现场观摩等方法围绕技巧啦啦操队员核心力量训练所必须遵循训练原则,突出非稳定状态下核心部位自由力量训练及稳定性训练重要性。运用小蹦床训练、倒挂悬吊、平衡盘、仰卧躺桥和多维腰腹力量训练等方法使神经系统对肌肉力量支配与控制及深层小肌群稳定和脊柱周边大肌群力量得到有效提高。为项目健康发展、为更加深入的理论与实践研究、为相关从业人员提供技术参考和研究思路。     

对中学课余运动训练管理模式的研究

如何科学地管理中学校运动队,提高运动成绩,是中学课余训练一个重要问题。多年来,我校通过对运动队实施目标管理,根据学校的实际情况,采取了运动队组建有明确的目标,运动队训练的目标管理、运动员的目标管理、教练员的目标管理等。建立管理组织体系,制定和实施有效的目标管理办法等一系列具体措施后,取得良好的训练效果。本文将对以上措施进行阐述,以其抛砖引玉的功效。     

技巧啦啦操中间人基本功训练内容与方法的研究

技巧啦啦操中间人是金字塔造型的主体,是底座与尖子的连接人。金字塔是一个需要多人的配合才能完成的动作,底座,中间人和尖子,因此,每个位置都很重要。本文通过文献资料法、观察法、专家访谈法、逻辑分析法以及自己的训练体会,从身体素质和基本技术两个方面揭示一些中间人基本功训练的内容与方法,为中间人更好的训练提出一些理论依据和思路。     

高校高水平运动队管理评价体系的构建

采用文献资料、专家访谈、问卷调查和AHP层次分析法,结合目前高校高水平运动队的特点,分别从学校竞技体育管理体制、运动队人员管理、运动队训练管理状况、运动队后勤保障管理状况和运动队竞赛管理状况等方面对高校高水平运动队管理评价指标体系进行了研究.通过研究,确立了高校高水平运动队管理评价各指标的权重系数,构建了高校高水平运动队管理评价指标体系,同时建立了评价的数学模型,验证了指标的科学性和实用性.     

篮球运动员的心理训练

篮球运动员的心理训练,其目的是培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品质,克服运动员和运动队在训练和比赛中出现的各种心理障碍,同时,通过心理训练进一步磨练运动员的意志、陶冶性格、提高战斗力、改进运动队内部的相互关系,以保证训练取得良好效果,比赛中获得优异成绩。     

中学体育训练能增强学生的理想和品质

在各种运动队的训练过程中,培养学生吃苦耐劳、积极进取、勇于拼搏精神,树立为运动队争光,为学校争光而刻苦训练的理想和意志品质,通过参加各种社区劳动和帮助孤寡老人等可增强学生的团队精神。