6招心理排毒法让你快乐一整年

人的健康是和心理健康有密切关系。我们的心中如果常带有负面消极的心理,是会影响身体的健康。因此,为了健康我们要努力把内心的阴暗面排除,怀着积极向上的心生活,对自己的健康及情绪更有好处。所以如果心理淤积毒素太多,身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过：“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的,消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。”     

快乐不必强求

人们喜欢追求快乐,现在媒体上也出现了越来越多的教给人们快乐的方法。可是仍然有许多人并不快乐。与其改变负面情绪,倒不如接受它。这样反而会将注意力转到搜寻和实现人生目标上去。人的负面思想是很顽固的,往往越改越厉害。硬改负面思想可能会导致言行不一的困境,这在生活中也很常见,想减肥的人都知道少吃多动原则,但却做不到,最后还是让多吃少动占了上风。因此,要学着接受自己的负面情绪,不强求改变,但要保持觉知。比如,一个人脾气暴躁,现在不是努力去控制自己的情绪,而是觉知自己的情绪,当自己生气发火的时候,对自己说:“我现在意识到自…     

隋绪管理与心理健康

个人情绪与心理健康之间有着密切的联系，这一点人们并不怀疑，良好的情绪会使人的心理更为开朗健康，而不良的情绪则会使人心情郁闷，容易产生心理问题。那么，什么是不良情绪，又该如何协调情绪与心理健康之间的关系，维持良好的情绪，这就需要我们认真探究。     

心理学 前任为何难以忘怀

<正>"让我们不要把过去的不幸重压在我们的记忆之上。"英国作家威廉·莎士比亚在戏剧《暴风雨》中曾这样建议。不过,就像任何遭受过伤心风暴的人都知道的那样,这并非听起来那么简单。如今,心理学家可能发现了人们为何如此难以忘记一段失败的关系产生的痛苦。衰退影响偏见是一种心理滤除,可使依附于人们记忆的负面情绪比任何正     

春季最常见的十种异常心理

正心理异常是相对于心理健康而言。心理异常不仅是指心理障碍、心理疾病以及身心障碍和心身疾病,而且也包括一般心理问题。春季气温回升,冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空,但需要警惕的是,如果一个人的情绪出现异常亢奋,也需要注意:这可能是出现了心理疾病。心理异常是相对于心理健康而言。心理异常不仅是指心理障碍、心理疾病以及身心障碍和心身疾病,而且也包括一般心理问题。春季气温回升,冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空,但需要警惕的是,如果一个人的情绪     

如何调试心理天平

从心理角度来说,人的情绪总有一种处于平衡状态的需求。当心理平衡时,人就会感到心情愉快,精力充沛,信心百倍;而当心理失调,则会令人情绪多变,喜怒无常。心理失调时,我们需要从哪些方面来维持心理的平衡呢?     

增加言语说服力

社会心理学家经过研究发现，说服别人不但要有好的口才，其实更是一种微妙的心理互动，是心理需求和心理动机在不断改变的过程，因此，仅靠观点正确不足以取信对方，而微妙的心理术像调料一样，可以让你的说服有香有色。让听者在良好的情绪下愉快地接受你的观点。经过长期研究，社会心理学家提出了许多增强说服力的心理战术，主要可归纳为以下五种：     

“心理按摩”让你彻底放松

“心理按摩”对于精神紧张的现代人来说，是一剂特殊的放松良方，它会让你的心理和身体更健康。 1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。     

情绪识别技术的问题、风险与规治

情绪识别技术是人工智能领域的一项新技术，既能提升人的情绪识别能力也能增强机器的智能水平，进而可能带来新的人机交互革命。情绪识别技术有其特殊的理论基础和本质特征，它们必然地引发了相应的问题和风险。该技术的主要风险是：低效易错的情绪识别设备将给人带来生理和心理上的双重伤害，恶化人机关系；高效准确的情绪识别设备可能会侵犯个人隐私，并带来社会公平正义等诸多问题；越界使用导致了不可控风险。为了尽可能减少相应风险，需要针对该技术的理论基础与本质特点进行规范和治理。一个金字塔式综合规治方案是：（1）在顶层提炼情绪识别技术的基本伦理原则。（2）在中层进行分级治理。审视科学证据是否支持情绪识别技术完成特定领域的任务，考察每一类应用普遍化的过程合理性和伦理后果，最终划定风险等级以便精细化治理。（3）在底层提出情绪评估强度概念。根据不同的风险等级，为机器定制不同的情绪评估强度。     

不妥协的因果解释——论维果茨基的情绪理论

为了更加准确地说明人类的情绪机制，通过对相关理论的历史回顾以及现代学者实验研究成果的借鉴，维果茨基创造性地将情绪现象置入由理智、意志等多重因素所组成的综合心理结构中，并坚持使用一元论的因果原则来对这一结构的内在机制进行说明。在这种全新的科学建构活动中，以“言语思维”为主导的人类行为成为了驱动情绪机制的终极原因，由此，在维果茨基范围广泛的心理学实践中便体现出一以贯之的理论特质。     

如何缓解心理老化

正对于心理老化,很多人可能很陌生,但其实很多人都存在这种现象。那么,心理老化究竟有哪些表现呢?如何才能改善心理老化?心理老化的具体表现:1.情绪恍惚:喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。2.性情急躁:生活中越来越     

情绪管理与心理健康

个人情绪与心理健康之间有着密切的联系,这一点人们并不怀疑,良好的情绪会使人的心理更为开朗健康,而不良的情绪则会使人心情郁闷,容易产生心理问题.那么,什么是不良情绪,又该如何协调情绪与心理健康之问的关系,维持良好的情绪,这就需要我们认真探究.     

十种梦境看清你内心的近况

想知道自己目前处于哪种情绪吗?想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么,兴奋些什么吗?科学的梦境解析,可以从梦境中检索出反映人的心理状态和情绪信号,从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受,使人得以有目的地调整自己,保持良好的心理。     

抑郁也能减压细数抑郁情绪的N个好处

随着生活压力增大，“郁闷”成了越来越多人的口头禅。不少人选择用药物舒缓情绪、缓解紧张。专家说，抑郁情绪其实对人有一定好处。轻易使用药物会让人们无法学会接受生活中的“阴暗面”，有碍进步。统计数字显示．1／4的人在人生不同阶段经历过抑郁时期，5％的人正处于抑郁中。     

最易让人生病的八种负面情绪

<正>生活中总是伴随着各种情绪,反映着我们的喜怒哀乐。不过丰富的情绪并不是件好事,有时还会影响我们的身心健康。下面是男人常见的八种心理情绪,小心这些情绪也会让你生病!恶劣情绪NO.1:敌意这是个讲究团队协作的社会,不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现:"敌视情绪"     

十种心理弱点

由于抑郁心理而形成认知失真的十种现象．一旦您情绪不佳,不妨对照一下。如您是属于某一种,那么请自我调整自己的心理弱点。     

净化心灵的10个方法

压力、疲惫、焦虑.……在繁忙的生活中,你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢?这些心灵毒素,就像便秘一样,会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响.在闷闷不乐之际,给身心来个全意净化十分重要.你可以尝试下面10个小办法,让身心焕然一新.     

春季情绪易亢奋 十种异常心理现象揭秘

心理异常是相对于心理健康而言。心理异常不仅是指心理障碍、心理疾病以及身心障碍和心身疾病,也包括一般心理问题。春季气温回升,冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空,但需要警惕的是,如果一个人的情绪出现异常亢奋,也需要注意——这可能是出现了心理疾病。春季"躁狂发作"易火大春节后的门诊中有这样一位老人,已经70多岁,在最近一段时间里,     

饥饿有助记忆力更长久

饥饿被作为一种负面的情绪而被普遍认识,但事实上针对饥饿的大量研究表明,饥饿并不是一无是处。全世界四分之一的人口感染有肠胃寄生虫。感染了寄生虫之后,人们通常会食欲不振,日渐消瘦。据曼彻斯特大学的最新研究,体重下降其实就是免疫系统与寄生虫作战的小"诡计",能够帮助机体更快地排出寄生虫。寄生虫"误闯"肠胃     

文化、情绪与企业家职业心理健康——基于中医五行学说理论调节企业家的情志和谐

影响中国企业家心身健康的一个主要问题是工作中的情绪心理。心理学学者对情绪理论及情绪调节进行了许多的研究。由于各个国家的文化不同,国外许多研究成果在中国的应用受到了一定的限制。文中选择性地阐述了学者们对情绪所下的定义和中医心理学中情志的定义,依据五行学说的和谐思想,指出了情志的弱态和谐是情绪失调的现象,从系统上明确了情绪调节的目标和可以选用的方案,给自我的情志调节或者情绪的内部和外部调节提供了清晰的思路,并且应用数学中的决策理论,建立了一个有推广价值的数学决策模型。