7招让你不做小腹婆

"坐班族"由于长时间久坐办公, 工作紧张而缺乏运动,容易出现胃腩和肚腩。其实只要作出合理的计划,也可以与你的工作相辅相成,并增加效率。1.控制工作餐饮:要一天三餐,不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。2.少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干等。3.在办公桌上放瓶水:一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水,可降低你的食欲。     

选准晶珠藏药保护家人健康

晶珠胃泰基本知识棕色或棕褐色粉末。有香味,吃起来是苦中略酸。(孕妇慎用),一盒20粒,每天吃3次,一次2～3粒。国家批准文号Z20025087。主要特点(1)藏药见效快,一般药物止胃痛要半个小时,而晶珠胃泰治胃病仅需一刻钟; (2)配方主体来自藏族1300年前经典药书《月     

快活林

耳朵在这里从前有个当官的,说话乡音很重,口齿又不清,别人听了常把他意思弄错。有一次他叫差人去买竹竿搭帐子。差人听错了,便到街上熟食店买了猪肝、大肠子,顺便还揩点油,多买了两个猪耳朵,藏在口袋里准备自己吃。回来交差时,当官的大发脾气:“我叫你买竹竿搭帐子,你却买了猪肝、大肠子,你的耳朵呢?”差人听了头两句觉得没有错,听到“耳朵呢?”心里一怔:这当官的真厉害,连我背后买耳朵他都知道,连忙从口袋里掏出来说:“耳朵在这里。”     

健身前后最好吃哪些食物

运动前你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干,或是优酪乳、葡萄干,或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。运动后运动过后大约一小时后再吃东西,因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物,而且同时可以补充水份。若在运动后两小时还没有吃正餐的话,     

选准晶珠藏药 保护家人健康

晶珠胃泰基本知识棕色或棕褐色粉末。有香味,吃起来是苦中略酸。(孕妇慎用),一盒20粒,每天吃3次,一次2-3粒。国家批准文号Z20025087。主要特点(1)藏药见效快,一般药物止胃痛要半个小时,而晶珠胃泰治胃病仅需一刻钟; (2)配方主体来自藏族1300年前经典药书《月王药诊》,后经青海昆仑药物研究所专家加减化裁。     

帮助减肥的去脂食物

想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!1郾冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。2郾陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。3郾乌贼:乌贼脂肪含量很低,人吃了不易变胖,是减肥时的好食物。4郾薏仁:对水肿型肥胖有效。5郾木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。6郾竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。7郾菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。8郾绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。帮助减肥的去脂食物     

下午茶是身体曲线的保证

下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者过于匆忙,到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此,不要有愧疚感。来一顿营养均衡的下午茶吧。它不仅可以让你恢复体力,还有助于保持身材呢!!好的下午茶:优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗。按照营养周期表(符合生物节奏的营养),最有利的饮食方式是早餐最丰盛,午餐居中,晚…     

唐卡的科学性 藏文化的“百科全书”

正唐卡是一种具有悠久发展历史的藏族传统绘画艺术,不仅具有高超的艺术表现形式、深刻奥妙的佛教哲理,还蕴含丰富的科学知识,符合自然科学原理。在中国美术史中,藏族绘画自成一脉,依附于宗教文化,有着浓郁的地域色彩。藏族美术中最具代表性的唐卡(thang ka),是雪域高原孕育千年的艺术瑰宝,凝聚着藏族人民的虔诚信仰和非凡智慧,用人间最鲜艳的色彩,去描绘穿越了千年的藏族文明。或许有人认为,唐卡这种古老的艺术形式,与自然科学并无关系,但事实并非如此。从色彩三原色、     

英送餐公司用摩托艇送餐

正不久前,英国送餐公司Deliveroo正在本国南海岸上试验摩托艇送餐服务,这样一来,海岸边的度假者不再需要到别处购买食物,而是躺在椅子上便可以享受外卖服务。据悉,一些摩托艇骑手在经过训练后尝试了几单水上送餐服务,他们从当地意大利餐馆Prezzo和汉堡店FiveGuys出发,把食物直接送到在海岸边度假的顾客。     

精致女人的下午茶

一块饼干、一个奶酪、一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢?好的下午茶:优美曲线的保证最新的营养调查结果表明,有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗。因此,下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以帮助我们…     

5种食物毁你容颜

1．蛋糕——必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。     

会复仇的断头蛇

斩蛇剥皮蛇头“复仇” 7月14日下午6时，一名60岁的老人捂着手指到急诊科就诊，称自己被一条死了的眼镜蛇咬伤。原来，这名喜好吃蛇人将一条捉来的蛇砍掉头后丢在一边开始处理蛇身。20分钟，打算将蛇头丢到垃圾桶。就在捡起流血的蛇头时，蛇头突然张口咬在了他的手指上。     

高原上的茶马古道

茶马古道,是自唐代以来逐步形成的沟通川、滇、藏边三角地区的古商道,它是以藏族地区的马匹、皮毛、麝香、鹿茸、藏红花、贝母、虫草等特产和四川、云南茶叶产区的茶直以及邻近地区所产的糖、布、线、粉丝等生活日用品做贸易的商业通道,主要依靠马帮在山谷、驿道中长途跋涉来运输货品。     

吃石头已45年要申报世界纪录

长春火车站出站口处,一位老人当众表演功夫——“吃石头”。据老人讲,他从1960年开始尝试吃石头、玻璃等硬物,现在一天最多可以吃4公斤石头。已经45年,并要申报吉尼斯世界纪录记者赶到长春火车站出站口,一位60多岁的老人站在人群中,正讲述自己吃石头的经历。老人说他叫于起,66岁,住在松原市丰华镇,年轻时曾在沈阳当兵。“我当兵时听说了杨靖宇将军靠吃草根和日本鬼子战斗的事,就突发奇想吃石头,刚开始吃不进去,后来就     

"环保产业要放大梦想"--访浦华控股有限公司总裁李星文

从前,有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐:一根鱼竿和一篓鱼.其中一个人抢到了鱼,另一个人则拿到了一根鱼竿.得到鱼的人很快吃个精光,不久便饿死在鱼篓旁.另一个人则提着鱼竿向海边走去,可当他快到海边时,终因饥饿无力而撒手人寰.     

七种情况暂时别要宝宝

<正>一位产妇满怀欣喜地期待宝宝出生,可没想到,孩子生下后却发现是唇腭裂(俗称兔唇)。探究原因时才发现,原来她孕前3个月时曾患过"风疹"。门诊中,经常有孕妇问我:"吃了紧急避孕药还是怀了,这宝宝能要吗?""怀孕时吃了感冒药,孩子会不会有事?"等问题。我的回答是,如果妈妈在孕前出现以下一些状况,会影响到宝宝的发育。1.有病毒感染、发热者。怀孕前有过不明原因的全身瘙痒、风团、荨麻疹等"过敏"症状;近期患     

休闲一刻

吃中饭小城普林斯顿正在举行这样一次比赛:看谁在最短的时间内吃得最多。有个人创造了全市新的记录。在规定的时间里,他吃了1只鸡、1磅乳酪、9个涂了黄油的鸡蛋、还吃了一大块苹果布丁馅饼。当这位冠军离开大厅时,他转过身来说:"喂!朋友们,请别让我妻子知道了,要不然,我就吃不到中饭了。"     

13种食物比砒霜还毒 绝对不能吃

许多食物正常时是美味营养的好食品,但一旦不新鲜、发芽,或是采用非常规手段催熟后,就会出现不利身体健康的毒素,有一些甚至会危及到生命.孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物时,更要注意不要让这些食材上了餐桌! 一、青西红柿 青西红柿含有毒性物质,叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大.     

他从勤杂工到中国首善的传奇人生

我只雪中送炭2006年3月3日,深圳彭年酒店旋转餐厅,笔者与余彭年进行了面对面的交流。按照工作人员的介绍,这位年过80、身家30亿元港币、去年以7500万元人民币的捐赠在《公益时报》年度慈善榜上名列前茅的老人,平时都在食堂吃饭,有了客人才到旋转餐厅来。彭年酒店的职工食堂有余彭年的专门座位,但他一天三餐吃的多是简单的素菜和汤。食堂的墙上,有他的亲笔字:反对浪费、宁可多盛一次。大小事必亲历亲为几年前,余彭年被确诊患上了糖尿病。每天早晨,他都要自己注射胰岛素,由于年事渐高,身体越来越差,除了每天要打两次针外,他从早到晚还要服7次…     

中国古代的藏冰官吏

盛夏享用冷饮，都以为是现代人才拥有的福分，其实，中国人藏冰用冰的历史可谓源远流长。古人利用他们非凡的智慧，早就会将冰块储存到夏天去享用了。在陕西省考古研究院等部门对于阳县战国时期的尚家岭遗址进行田野考古调查时，就发现存在大范围的夯土和陶质井圈，古籍记载叫做“凌阴”，是古人用来存放食物和藏冰的，类似现代的“冰箱”。除尚家岭遗址外，河南新郑、河北易县、陕西咸阳等地，都曾发现战国时期的冰井，夏朝历书《夏小正》中记载，每到三伏天的时候，