心理训练提高游泳运动员的专项控制能力

本研究以苏州大学游泳队10名运动员作为研究对象,探讨在高水平运动队建立提高专项能力的心理训练体系步骤、方法等程序,进一步研究建立心理训练体系的可行性和效果。     

游泳运动员的力量训练

分析了游泳的动作结构和用力特点，讨论了游泳运动员力量训练的常用方法，提出了游泳力量训练应注意的几个问题，旨在为游泳训练提供参考。     

少年游泳运动员技术水平的提高

通过对游泳运动员技术特点的分析，结合流体力学、生物力学、生理科学等方面的知识，探析提高少年游泳运动员技术水平的方法。     

对青春期游泳运动员训练的思考

通过对青春期游泳运动员训练方法、手段的选择与应用证明,游泳运动员若想取得好成绩,达到较高水平,在青春期发育期间进行系统训练时,必需根据身体的发育情况,抓住每一项素质增长的敏感期进行,这样做不仅有助于培养运动员身体素质的全面发展和促进身体健康,而且对提高游泳运动员的整体水平也有重大意义。通过对我省青春期运动员游泳训练的调查研究,对解决青春期运动员在训练中存在的问题,做出一定的理论探讨,为我省青少年游泳发展提供一定理论支持和依据。     

年龄组游泳运动员赛前准备活动初探

根据年龄组运动员的不同的生理、心理特点，安排科学有效的赛前准备活动，对年龄组运动员在比赛中发挥竞技能力、创造好的运动成绩有着致关重要的作用，它既可提高肌肉温度，使肌肉纤堆粘滞力下降，活动度加大，提高工作效率，又可通过减少阻力，降低肌肉及关节惰性来避免伤害事故的发生，并因此而提高运动员的训练积极性和培养勇于竞争、创造佳绩的精神品质，为培养高水平运动员打好基础。     

游泳运动员专项力量训练的研究

本文通过文献资料法、逻辑法等研究方法,结合运动训练的实践经验对游泳的专项力量训练理论与方法进行深入的探讨与分析,认为游泳运动员力量训练中游泳技术动作结构与完成动作的主要工作肌肉群用力相似才能获得最佳的效果,发展身体各个部位的力量应该采用的不同训练手段和方法,应该注重陆上和水上力量练习的转化关系。     

优秀游泳运动员比赛期训练安排初探

高水平游泳运动员竞技保持阶段的比赛期训练具有极强个性特点,针对性强.比赛期各级负荷强度总次数安排低于准备期,临近比赛各级负荷强度次数安排逐渐减少,但极限强度有所提高.进入比赛期逐渐减少负荷量,至比赛前负荷量达到最小.比赛期更加重视训练后的恢复及比赛前竞技状态的形成.     

游泳运动员的膳食营养探讨

通过游泳运动物质代谢特点的分析,探讨游泳运动员膳食营养成分特点,营养摄入的基本要求,并对游泳运动员的营养补充提出了建议。     

谈游泳运动员的科学选材

阐述了游泳运动员的科学选材应该遵循的基本原则，就游泳运动员的初选工作和选取哪些指标谈了自己的看法，并对游泳运动员的科学选材作了几点评估。     

少年游泳运动员水感选材的重要性

水感是游泳运动员特殊的知觉,水感好,是游泳运动员成才的标志。通过对相关数据和文献的搜索和比较,针对少年游泳运动员水感选材重点的重要性,水感的分类和分析,以及综合集成的专业教练多年的培训经验,提出如何通过水感选材选择一个优秀的运动员。     

游泳运动员赛前训练期生化指标的监测分析

为了解游泳运动员赛前训练的生化特点和身体机能的变化规律,对参加全国游泳冠军赛的15名运动员赛前训练期的部分生化指标进行了监测.结果发现:(1)优秀游泳运动员的Hb,RBC,HCT在赛前训练初期没有明显变化,训练中期明显下降,到训练后期逐步回升并且达到整个训练周期的最高水平.(2)血清CK在赛前训练中变化幅度较大,训练中期有明显的升高,在训练末期回落到较低水平;男、女运动员BU变化幅度不大并且均在正常范围之内.(3)T/C比值在训练初期明显降低,在训练末期回升到赛前水平.结论:这种负荷方式的赛前训练既达到了对机体形成刺激作用又能达到适应和恢复的目的.在训练末期优秀游泳运动员的血液携氧能力、营养状况、内分泌机能状态等均得到恢复和改善.     

关于青少年游泳运动员有氧耐力训练中的几个关系

在几年的训练实践中,总结出有氧耐力训练对青少年游泳运动员是否能用最大限度来发挥自身潜力,是否会出运动成绩,是否能延长运动年龄至关重要,以及对有氧训练中普遍存在的专项与全面训练、有氧耐力与速度、技术与身体素质等各种关系进行了探讨。     

游泳运动员常见运动损伤综述

结合游泳项目动作结构特点、解剖、生物力学特性及现有研究成果,对专业运动员的损伤情况进行综述,分析游泳项目中常见运动损伤及其机理,以期为教练员、运动员改进训练方法,预防和减少运动损伤,提高训练水平提供参考依据。     

对游泳运动员采用传统腰腹力量训练与核心力量训练效果的比较分析

在查阅大量文献资料的基础上,通过实验法、比较分析法和数理统计法等方法,通过对江苏省少体校游泳运动员传统腰腹力量训练与核心力量训练两种训练效果的比较分析,比较出核心力量训练方法与传统腰腹力量训练方法的优缺点。帮助运动员更好的提高腰腹能力,从而使训练成绩有更多提高的可能性。     

少年游泳运动员技术水平的提高

通过对游泳运动员技术特点的分析 ,结合流体力学、生物力学、生理科学等方面的知识 ,探析提高少年游泳运动员技术水平的方法     

优秀游泳运动员赛前大强度高原训练期间身体机能状态的研究

目的:进一步探讨高原训练负荷强度的掌控和机能状态的评定.方法:以我国3名优秀游泳运动员为研究对象,对其赛前3周多巴(2366米)高原训练期间血乳酸(BLA)、血红蛋白(Hb)、白细胞(WBC)、血尿素(BUN)、肌酸激酶(CK)等生理指标进行研究.每周强度课后即刻采指血,测试血乳酸(BLA)值.每周一清晨空腹取静脉血3mL测试血红蛋白(Hb)、白细胞(WBC)、血尿素(BU)、肌酸激酶(CK)值.高原初期和末期取晨空腹静脉血2mL测试睾酮(T)值.结果:由训练期间强度课的血乳酸等指标的监测可知本次训练是逐渐增加负荷强度的大强度训练.3周高原训练Hb、WBC、BUN、CK等指标呈高—低—高的变化,睾酮(T)值高原末期低于初期.结论:优秀运动员在高原低氧环境进行大强度大负荷训练是积极可行的,各项生理指标在正常的变化范围内.     

游泳运动员焦虑水平调查研究

文章通过对全国九支运动队76名游泳员的焦虑水平进行调查研究,为游泳运动员控制和调节焦虑水平提供科学的理论依据。结果表明：男女游泳运动员在竞赛水平发挥焦虑方面存在显著的差异,在其它五个焦虑维度上不存在显著的差异;不同等级运动员在焦虑的六个维度上均不存在显著的差异。     

浅谈如何缩短游泳运动员的成材周期

通过对游泳运动员训练方法，手段的选择和应用，分析游泳运动员训练周期中应注意的问题，为缩短游泳运动员成材周期提供参考。     

湖北省9—12岁年龄组游泳运动员现状浅析

本文通过对湖北省9～12岁年龄组游泳运动员形态素质指标和专项成绩现状的测试、分析和评价,为本省年龄组游泳选材、训练提供参考信息。研究结果表明我省9～12岁年龄组游泳运动员的形态素质指标及专项成绩的总体水平不够理想。