护理干预改善体育类大学生睡眠质量的研究

目的比较不同护理干预方法对改善体育类大学生睡眠的效果,以寻找简单有效的提高体育类大学生睡眠质量的方法;方法将47名睡眠状况不佳的体育类大学生分层分为放松组（n=24）和足底按摩组（n=23）。放松组采用渐进性肌肉放松训练;足底按摩组用手法刺激与失眠有关的足底部脏腑器官的相应反射区,并针对其影响睡眠质量的因素给予相应的护理干预;对照组予常规护理。1个月后,两组同时进行匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量袁评定;结果经过1个月的护理干预,放松组和足底按摩组PSQI总评分都显著低于护理干预前,放松组入睡时间评分低于足底按摩组,而足底按摩组睡眠时间评分低于放松纽;结论渐进性肌肉放松训练和足底按摩这两种护理方式都有益于提高体育类大学生的睡眠质量,但前者对于缩短入睡时间作用明显。而后者对于延长睡眠时间作用明显。     

济南市社区老年人睡眠质量及其影响因素的调查研究

该研究的目的是通过收集关于济南市某社区的老年人睡眠质量信息,来分析探讨其影响因素,通过描述当前济南市的老年人睡眠质量的现状,调查老年人对失眠的认识和态度,从而探讨出影响老年人睡眠质量的影响因素。根据探究结果提出相关的一些意见或建议,从而有针对性地对老年人的睡眠状况进行护理干预和健康教育,最终改善老年人睡眠质量,提高老年人的生活幸福指数。     

当代大学生睡眠质量现状及与体质健康相关性的研究

运用匹兹堡睡眠质量指数对大学生近一个月的睡眠质量进行调查,分析探讨睡眠质量各因素与体质健康水平的相关性。结果显示:大学生的睡眠状况令人担忧,31.14%的大学生有睡眠质量问题;睡眠质量与大学生的体质健康水平呈强相关。在大学生体质健康水平日趋下降的今天,提高睡眠质量是改善大学生体质健康水平的有效途径。     

运动处方教学对神经衰弱型大学生睡眠质量影响分析

通过对大学生睡眠质量影响因素、运动处方制定分析,认为运动处方制定要根据学生特点兼顾运动活动类型、运动强度、运动持续时间和运动频率的科学组合。最后分析运动处方教学对神经衰弱型大学生睡眠质量的影响包括：对个性的影响、对应对方式的影响、对心境的影响、对生活事件的影响以及产生的生化特征对睡眠的质量也有影响。     

大学生睡眠障碍及其防治

大学生中常见的睡眠障碍有 :失眠、梦行症、梦魇。引起睡眠障碍的常见原因有 :心理因素、躯体因素、生活环境因素及某些药物和食物因素。要提高睡眠质量 ,必须要提高心理素质 ,创造良好的睡眠环境 ,养成良好的睡眠习惯 ,积极参加体育锻炼     

大学生睡眠障碍及其防治

大学生中常见的睡眠障碍有：失眠，梦行症、梦魇。引起睡眠障碍的常见原因有：心理因素，躯体因素，生活环境因素及某些药物和食物因素，要提高睡眠质量，必须要提高心理素质，创造良好的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，积极参加体育锻炼。     

逐步回归和神经网络对睡眠质量影响因素分析

针对困扰现代人的主要亚健康之睡眠质量的可能影响因素——性别、年龄、可靠性、神经质、焦躁度和性格,通过逐步回归构建回归模型与神经网络构建模式识别模型,通过逐步回归模型找出对睡眠质量的主要影响因素和各自的权重大小;通过神经网络,训练出通过各项睡眠影响因素预测睡眠质量的神经网络模型。根据研究结果,对比二者在睡眠质量影响因素的分析与睡眠质量预测应用的优缺点。最后针对改善人们的睡眠质量的问题,提出相关建议和方案。     

大学生使用电脑的频率对睡眠的影响

通过整群随机抽样,采用匹兹堡睡眠质量指数量表和自制的电脑使用频率调查问卷评定大学生的睡眠质量和使用电脑频率。对福建省内某高校计算机系和非计算机系大学生的睡眠质量状况与使用电脑的频率状况进行调查并比较分析,研究使用电脑的频率对睡眠的影响。     

基于层次分析法大学生就业质量影响因素评价研究

通过对大学生、用人单位和就业指导专家进行问卷调查, 得出影响大学生就业质量的主要因素, 建立了大学生就业质量影响因素层次模型.并利用层次分析法分析了影响大学毕业生就业质量因素的权重, 为高校提高人才培养质量和学生就业质量提供参考,也为大学生在校期间明确学习方向提供指导.     

苏北高校大学生疲劳性亚健康状况的调查与分析

本文运用文献资料,问卷调查,数理统计法对苏北高校1128名大学生的健康状况进行调查与分析,结果表明大学生疲劳性亚健康的发生率为33．2％．运动不足,睡眠质量差与睡眠时间的不足,营养的过度或缺乏,不良生活方式,个人的心理失衡,经济压力以及来自社会的压力都是引发大学生产生疲劳性亚健康的重要影响因素．建议通过加强体育锻炼、科学睡眠,科学饮食,倡导积极健康的生活方式,加大对大学生的思想教育和心理疏导,引导大学生正确预防和消除亚健康状态,促进大学生的健康成长．     

大学生学习适应性的影响因素及教育干预方法

文章对大学生学习适应性的相关影响因素及相应的教育干预方法进行了分析,为培养大学生的学习适应性,提高自主学习能力提供借鉴。     

运动干预对大学生健康体适能的影响

探讨运动干预对大学生健康体适能的影响.选取非体育专业的27名大学生进行运动干预实验,方案为12周中等强度的有氧耐力和力量性练习,实验结果表明:12周的运动干预能够有效改善大学生身体成分比率,提高心肺功能,增强肌肉力量和耐力,有利于提高身体柔韧性.运动干预可以改善大学生健康状况,提高大学生健康体适能水平.     

大学生睡眠状况与吸烟饮酒行为及运动不足的关联性研究

大学生睡眠问题日益突出，通过阐明睡眠状况与吸烟饮酒行为和运动不足的关联，可为改善大学生睡眠状况提供理论支持。运用爱泼沃斯嗜睡量表(ESS)、失眠严重程度指数量表(ISI)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、国际体力活动量表(IPAQ)评估6所高校9 779名大学生睡眠状况和体力活动水平，同时调查性别、年级、户籍所在地、父母职业、营养状况、生活行为方式(吸烟、饮酒)等因素，单因素分析显示，嗜睡症状检出率为77.32%,失眠症状检出率为49.47%,不良睡眠质量检出率为28.99%。Logistic回归分析显示，大学生嗜睡症状与运动不足(OR=0.88,95%CI=0.80～0.97)呈负相关，失眠症状、不良睡眠质量与运动不足(是否失眠，OR=1.30,95%CI=1.19～1.41;是否睡眠质量良好，OR=1.14,95%CI=1.04～1.25)、饮酒行为(是否失眠，OR=1.39,95%CI=1.24～1.55;是否睡眠质量良好，OR=1.34,95%CI=1.18～1.52)呈正相关，差异具有统计学意义(P<0.05)。饮酒行为和运动不足是导致不良睡眠状况发生的危险因素，应...     

浅谈实验动物饲料对实验动物质量的影响

本文主要从影响实验动物饲料质量的化学因素、微生物因素及影响实验动物饲料营养的因素入手,探讨实验动物饲料质量对实验动物质量的影响。同时提出了一些建议以提高实验动物及实验动物饲料质量。     

女大学生原发性痛经影响因素分析

目的:探讨女大学生痛经发生情况及其影响因素,提供科学的干预方法。方法:采取整群随机抽样的方法,对江汉大学卫生职业技术学院大一、大二、大三的三个年级的576名大学生进行调查。结果:(1)女大学生痛经的发生率为69.3%(399/576),其中轻度为60.2%(240/399),中度为28.0%(112/399),重度为11.8%(47/399)。(2)女大学生的痛经与饮食因素、保暖因素、睡眠因素、压力因素、情绪因素、营养因素、初潮年龄、母亲痛经、月经异常9个因素有显著的关联(P<0.05),其中饮食因素、保暖因素、睡眠因素、压力因素、情绪因素5个因素是女大学生痛经发生的危险因素(P<0.05)。结论:原发性痛经在女大学生中具有较高的发生率,不良的生理、社会、心理因素可诱发女大学生痛经的发生,应在女大学生中积极开展健康教育及其心理咨询。     

四平市疗养院老年人睡眠质量现状及相关因素的调查研究

目的:调查疗养院老年人的睡眠质量,探讨影响老年人睡眠质量的相关因素,为提高其生活质量提供依据。方法:采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表,对110名疗养院老年人进行问卷调查。结果:除沟通障碍与拒绝调查者10名、回答不完整问卷2份外,有效问卷为100份,老年人PSQI总分为9.16±5.67分,睡眠质量差者占61.0%。影响睡眠质量的相关因素分别为年龄、文化程度、家庭支持等。睡前不良行为习惯分别为吸烟(占47.0%)、饮浓茶或咖啡(41.0%)。结论:疗养院老年人的睡眠质量差,应采取措施改善其睡眠质量,从而提高生命质量。     

箱庭干预女大学生失眠的效果

以20名失眠女大学生为被试,采用等组前后测实验设计,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)为睡眠状况测量指标,探讨箱庭疗法干预女大学生失眠的有效性. 结果显示:箱庭干预后,实验组的PSQI得分显著低于对照组,实验组被试的入睡时间缩短、日间功能障碍减少,表明箱庭疗法有效地改善了她们的睡眠情况.     

应对方式与睡眠质量的关系

应对方式和睡眠质量的关系是一个相互影响的双向关系.一方面应对方式直接或间接地影响睡眠质量,另一方面睡眠质量又影响着应对方式的选择与运用.研究表明,不同的应对方式对睡眠质量具有不同的影响.当然,应对方式还表现为外源性应激事件以及内源性负性情绪对睡眠质量的中介作用,各种内外因素可以通过不同的应对方式,影响个体的睡眠质量.     

痴呆患者照顾者生活质量及其影响因素的研究进展

目的:综述痴呆患者照顾者的生活质量及其影响因素.方法:通过查阅大量的文献,从目前对痴呆患者的居家照顾形式中,照顾者的生活质量对痴呆患者的生活质量产生影响的角度,综述生活质量测评工具和痴呆患者照顾者的生活质量评定及影响因素的研究进展.结果:我国痴呆患者照顾者的生活质量较低,应利用各种资源,建立社会支持系统,加强照顾者之间的联系.实施健康教育,综合干预措施来提高照顾者的生活质量.结论:应通过干预提高照顾者生活质量的因素,提高痴呆患者的生活质量,延缓病情发展,节约医疗资源.     

足球运动中运动性疲劳与恢复的分析

本文阐述了足球运动员运动性疲劳产生的原因及其影响与后果,并提出了产生后的恢复措施。通过实验对比法、文献综述法提出了以睡眠恢复,训练学恢复,营养恢复,物理恢复为主的预防和消除疲劳及恢复的方法。论述了足球运动的供能特点以及体能的重要性,旨在提高大学生足球运动中对于运动性疲劳的认识,希望能对大学生足球运动员竞技能力的提高和身心健康的发展有所帮助。