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想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!1郾冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。2郾陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。3郾乌贼:乌贼脂肪含量很低,人吃了不易变胖,是减肥时的好食物。4郾薏仁:对水肿型肥胖有效。5郾木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。6郾竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。7郾菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。8郾绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。帮助减肥的去脂食物 相似文献
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正胖的人食欲就是很好,看到美食就经不起诱惑,每天不停地吃,能不胖吗?想减肥首先就要控制自己的食量,下面就教你如何控制食欲加速代谢减肥的方法!方法 1:遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力。 相似文献
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身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水,而在云南刚刚举行的《美人草》发布会上,她却坦承自己“很懒”。原来,身材让人羡慕的舒淇是个非常不喜欢上健身房流汗,对美食来者不拒的人。那她怎么保持了这么好的身材呢?舒淇其实也有烦恼,她自曝也是那种一不小心便会发胖的人。但是经过多年的心得累积,舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以轻松减肥的方法。怎么闲晃呢,你还是听听她自己的总结吧!消除疲劳降低食欲减肥不是光靠饿肚子,所以还是要吃,舒淇是抵制不了美食的诱惑,所以她… 相似文献
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1郾人若没有根基,一阵微风也会使他摇摆不定。2郾即使天上掉下一块金饼,捡到它的也只能是跑得最快的人。3郾数学中两点间的直线距离最短;但社会中人与人之间的直线距离未必最短。4郾老路好走,但永远不会有新奇的发现和激情。5郾烤火能给人温暖,但太靠近了也会灼伤人。6郾奢望走捷径的人,往往要付出沉重的代价。7郾要是人的内心有风景,沙漠也会出风景。8郾人的幸福不是取决于欲望的满足,而是取决于欲望的方向。9郾一个人不能升高自己的身材,但可以升格自己的性情。10郾筋骨的按摩使人舒坦,心灵的按摩使人安静。11郾生活的最高的境界是平淡。1… 相似文献
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关于减肥,大家最为苦恼的就是吃的问题,吃得多了害怕胖,吃得少了又会经常饿,影响正常的工作、学习和生活。很多人都不知道到底什么东西该吃,什么东西不能吃,看看专家是怎么说的吧。 相似文献
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对于爱美的女士来说,精准计算每一顿饭的热量仿佛已成为她们的“必修课”。不过,面对公务应酬或难以抵挡的美食诱惑,再有毅力的人也会 相似文献
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寒冷的冬季里,我们总是以美食来犒劳自己,这本来是一件享受又惬意的事情,但却常常因为摄取过量造成的肥肉脂肪给搞砸了。如果能边吃边瘦的话,那就太完美了。看看这些能让你边吃边瘦的冬季减肥方法吧。 相似文献
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嫉妒是每个人或多或少都有的,可是有些人的嫉妒心很强并不是好事,那么你呢?1郾你男友的新同事是一位非常漂亮的小姐,你会:A郾担心他会因为她太抢眼而对你失去兴趣,但你却不会把你担心对他说。B郾毫不担心,他们之间纯属工作关系。C郾他们每次开Party时,你坚持自己都必须在场。2郾你的男友说这个周末要跟一帮狐朋狗友聚会,不约会你了。于是周末那天你会:A郾查出他跟朋友在哪里聚会,然后去偷偷监视他。B郾约女友一起去看电影。C郾坐在家中担心他是否正和另一个女孩约会。3郾你和你的女友一起去参加Party,一位英俊的男士走来跟你俩搭讪,你明… 相似文献
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1.唠唠叨叨:与缺乏维生素B有关。可在酵母菌中掺小麦胚芽搅入牛奶与蜂蜜,每天吃。2郾心烦易怒:与食盐过多有关。可控制食盐量,多喝牛奶。3郾性情多变:与缺钙有关。可多吃牛奶、花生、蔬菜等钙、磷高的食品。4郾依赖性强:零食吃得太多。菜肴不要过于清淡,戒零食,多吃含钙量高的食品。5郾优柔寡断:与食过多肉类脂肪有关。可多食鱼干、辣椒及其他蔬菜水果等。6郾羞怯胆小:饮食过量又缺乏维生素C、B、A。要控制食量及肉类等酸性食品,多吃辣椒、含纤维素高的蔬菜。7郾孤僻冷漠:与不能均衡摄入营养有关。不要偏食,多喝些果汁和蜂蜜,也可适量喝点… 相似文献
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1郾忌临睡前吃东西:这样会加重肠胃负担,不但影响入睡,还有损于健康。2郾忌睡前用脑过度:这样大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡。3郾忌睡前情绪激动。4郾忌睡前说话。5郾忌睡前饮浓茶、喝咖啡。6郾忌仰面而睡:仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生恶梦,影响睡眠质量。7郾忌张口而睡:张口入睡,空气中的病毒和细菌容易乘虚而入,造成“病从口入”,而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激引起疾病。8郾忌蒙头而睡。9郾忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力、… 相似文献
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智力大闯关1郾第一个父亲节是在()年6月举行的。当时,凡是父亲已故的人都佩戴一朵白玫瑰表达对故去父亲的悼念,父亲在世的人则佩戴红玫瑰表示对健在父亲的爱戴。A、1901B、1910C、1912D、19132郾“都一处”是以做烧麦闻名京城的百年老店,原是做小本生意的“王记酒铺”。有一次,()皇帝微服私访,当时所有的店铺都已关门,只有这家“王记酒铺”亮灯营业,便进店用膳。在询问酒店名称时,店主回答:“小店没名”。皇帝听后说:“此时京城开门的就你一家,就叫都一处吧。”于是回宫后亲笔题写了“都一处”店名,并一直流传到今天。A、雍正B、康熙C、… 相似文献
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<正>如何快速减肥不反弹,夏季减肥要及时,不然一身的肥肉就无处遮盖了,总不能夏天还穿长衣长裤吧。夏季减肥方法 1:一日三餐要合理保证吃好早餐,吃饱午餐,吃少晚餐,一日三餐的能量比应该是3:4:3。要遵循低热量的全日膳食调配原则,健康饮食才是减肥瘦身、永不反弹的关键!另外,晚餐吃得过晚也会导致热量无法充 相似文献
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德国人——大笑由于笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效,因而大笑成为德国最流行的减肥方式。文莱人——饮枇杷叶文莱人信奉枇杷叶有瘦身保健的功效,且枇杷叶加水煎服有降血脂的作用。印度人——练瑜伽印度瑜伽功在全世界享有盛名。印度的肥胖病患者往往采用练瑜伽功的减肥方式,消除身体多余的赘肉。墨西哥人——吃海藻墨西哥人认为海藻和咖啡因是减肥产品的重要组成元素,两者配合可刺激机体排除多余脂肪,达到瘦身目的。以色列人——泡盐浴据传盐浴的好处是可治疗肥胖症,因而死海每年吸引着成千上万的肥胖者来游泳,为的是还自己苗条之身。阿… 相似文献
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脑筋急转弯1郾一个学生住在学校里,为什么上学还经常迟到?2郾什么帽不能戴?3郾书店里买不到什么书?4郾大象的左耳朵像什么?5郾什么水永远用不完?6郾什么东西有5个头,但人不觉得它怪呢?7郾什么英文字母有最多人喜欢听呢?8郾什么地方的路最窄?9郾4个9加起来为什么等于100?10郾世界拳击冠军却很容易被什么击倒?11郾口吃的人做什么事最亏?12郾换心手术失败,医生问快要断气的病人有什么遗言要交代,你猜他会说什么?13郾市里新开张了一家医院,设备先进,服务周到。但令人奇怪的是:这儿竟一位病人都不收,这是为啥?张念荐猜姓氏从前,有3个进京赶考的书… 相似文献
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1郾随手拔插头减少待机能耗生活中使用的空调机、电视机、DVD/VCD视盘机、微波炉等电器都具有待机功能。与产品在使用过程中产生的有效能耗不同,待机能耗基本上是一种能源浪费。比如电脑即使处于关机状态,只要电源插头没拔,照样有4.8瓦的功耗,电视机有8.1瓦的功耗。2郾家里使用节能灯注意灯上标注的使用电压如果低电压的灯在高电压的电源下使用,灯就会烧毁。3郾应在使用国家质量技术监督局公布的质量合格产品的基础上,选购贴有中国节能认证标志的产品,警惕 和拒绝使用劣质品4郾注意选择和正确使用节能灯节… 相似文献
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误区一：节食吃代餐包
病患危机：胃癌
媒体曾经说过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思,但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉,甚至光喝白水,经过地狱式减肥终于瘦了下来,但总处于饥饿状态的她,忍不住时就会暴食一顿, 相似文献
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热量均衡饮食减肥法是最快的减肥方法之一(绿色减肥),减肥的人每天应以五谷、蔬菜、水果和果汁为主食,但除了蔬菜是低热量食物可多吃些外,其他糖类食物应限量,也就是都要吃齐,但不要吃多,每天糖类食量不要超过六百卡,再加上蛋白质的三百卡和油脂的二百卡,合计是每天一千卡的热量。保持苗条身材是一辈子的事,因此,每个人在一生中,必须养成分配食物热量的习惯,更应记住高热量糖类不能天天大量吃,否则,每天只靠吃进大量糖类,就足够供应身体一天所需的全部能量,而同时吃进体内的脂肪和蛋白质,就有更多的机会因为不需要用到很多,而在体内堆积成脂… 相似文献
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减肥和美容是许多人终生都要面对的问题,但是值得注意的是减肥和美容的前题是健康,在健康的基础上减肥和美容才是最可取、最科学的。避免过度节食有的人减肥心切,一天只吃很少的东西,体重很快下降,但通过这种饥饿疗法减掉的体重只有35％是脂肪组织,而65％的是非脂肪组织,因此容易反弹。 相似文献
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谈到理财,总有很多令人费解的问题。在俄勒冈州投资顾问威廉·伯恩斯坦和加州圣克拉拉大学金融学教授迈尔·斯塔特曼帮助下,我们在此列出了以下一连串问题,让读者好好琢磨。1郾为什么我们会为了节省10美元,驱车到7英里以外的地方买一件30美元的衬衫,而不会为了节省10美元,在买一台300美元的电视时也这样做?2郾为什么那些对内幕交易深恶痛绝的人在听到内部消息后也会立即跟风?3郾如果说外国金融市场风险大,为什么这些国家的居民还会将大把钱用于国内投资?4郾当我们觉得持有股票头寸过高时,消除风险的最快捷办法,就是将股票立即全部卖出,但我… 相似文献
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作为一名吃货,品尝美食肯定是少不了的.不过,生活中却存在很多“危险”的美食,稍不注意,轻则伤害健康,重则会危害生命.所以,在选美食的时候要慎重啦!
1、麻辣小龙虾
夏天,很多医院里都有因吃小龙虾而导致腹泻的患者. 相似文献
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