高血压病的运动疗法

采用文献研究方法 ,对高血压病运动疗法的机制进行了研究分析 ,针对不同年龄组的高血压患者 ,制定了运动处方 ,同时提出每周 3次的中低强度运动可以取得更为理想的降压效果     

长期有氧运动对原发性高血压患者心血管自主神经功能的调节

30名原发性高血压患者随机分为运动组和对照组.运动组进行24周有氧运动,对照组保持日常生活习惯不变.实验前后分别测定心率、血压、心率变异性(HRV)、血压变异性(BPV)和压力反射敏感性(BRS),探讨长期有氧运动对原发性高血压患者心血管自主神经功能的影响,以期为制定特异性的运动处方提供依据.结果发现,实验前,两组各指标均无显著性差异(P0.05).实验后,组内与运动前比较,运动组安静心率(P0.01)、收缩压(P0.05)和舒张压(P0.05)下降,HRV总功率(TP)、高频功率(HF)和标准化高频功率(HFn)升高(P0.01),HRVLF/HF降低(P0.01),BPV低频功率(LF)和标准化低频功率(LFn)降低(P0.01),BRS升高(P0.01),对照组所有指标均无显著性变化(P0.05);组间比较,运动组心率(P0.01)、收缩压(P0.05)和舒张压(P0.05)均低于对照组,HRV TP、HF、HFn和BRS高于对照组(P0.01),HRV LF/HF(P0.01)、BPV LF和LFn(P0.01)均低于对照组.结果提示,长期有氧运动可降低原发性高血压患者安静心率和血压,其机制可能与心血管自主神经功能改善有关,即心交感和交感缩血管神经调制减弱,迷走神经张力和压力反射功能增强,交感―迷走平衡呈现迷走优势.     

太极拳运动对原发性高血压作用机制

目的:探讨太极拳对高血压的降压作用与机制.方法:经医院确诊为1级原发性高血压患者52例(男28例、女24例),平均收缩压150.4±7.7,舒张压96.8±5.4.陈式太极拳锻炼90d,2次/d,分别在6:30am(早餐前)和8:00pm(晚饭后)进行,每次40min;血浆NO浓度64.3±20.8.观察实验前、中、后动脉血压、血浆一氧化氮(NO)浓度.结果:90天的陈式太极拳练习使运动血压发生显著的下降(P<0.05),平均收缩压132.8±6.8,舒张压86.6±5.9,平均降幅收缩压18.05mmHg、舒张压9.9 mmHg;日平均降幅收缩压0.22 mmHg、舒张压0.13 mmHg;血浆NO浓度有显著增加(P<0.05),平均浓度为79.5±22.4.结论:太极拳运动对原发性高血压有明显的降低血压作用,降压效果男性略优于女性.太极拳的运动特性对大脑皮层以良好的刺激,调整中枢神经系统机能活动能力,提高血浆一氧化氮浓度,促进一氧化氮的合成与释放,增加血液循环系统功能;太极拳运动是原发性高血压患者的合适运动疗法.     

邵阳学院职工高血压患者情况调查分析——谈高血压与运动防治

检测了邵阳学院924名职工的血压.结果表明,要重视高血压前期的研究工作,并提出了有氧运动是防治高血压的有效手段.     

运动对高血压和纤溶系统的影响

低、中强度的运动可以显降低原发性高血压患的血压，减少心脑血管疾病的发生。过大的运动量却能加大患纤溶功能的障碍，易于形成血栓性疾病。     

攀岩运动力量训练研究

结合攀岩运动训练实践,阐明了攀岩运动力量训练在提高攀岩运动成绩方面的作用及意义,分析了攀岩运动力量训练的主要特征,并依据运动训练学基本原理,探讨性提出了提高攀岩运动核心力量和四肢力量的主要训练内容和方法,为攀岩运动训练提供借鉴.     

体操运动力量素质训练方法的研究

对体操运动力量素质训练方法进行了研究，分析讨论了训练方法中存在的问题，提出了措施和建议。     

对武术散手运动中力量训练方法的探讨

根据十多年来对武术散手运动教学训练实践经验，针对武术散手运动的专项特点，得出一套在力量训练中采用最大力量与快速力量、快速力量耐力相结合的训练方法。     

两种运动疗法对CNP的运动干预研究

运动疗法是促进CNP患者康复的一种重要手段．临床和实验证明,运动可以改善前列腺血液循环、解除机体疲劳、缓解焦虑、改善尿动力学,增强前列腺对疾病的抵抗力,最终促进腺体康复．文章以对比的形式分组对社区CNP患者进行运动干预,通过观察其SPL、Sperm、WBC等指标,以及T、C、T／C、B1a在运动干预中的变化,分析两组运动疗法对CNP患者康复的原因,为CNP科学运动康复提供参考．     

对武术散手运动中力量训练方法的探讨

根据十多年来对武术散手运动教学训练实践经验,针对武术散手运动的专项特点,得出一套在力量训练中采用最大力量与快速力量、快速力量耐力相结合的训练方法。     

脑卒中偏瘫早期介入运动疗法研究

本文采用文献综述法论述了脑卒中偏瘫患者早期介入运动疗法的时间,运动疗法的内容以及对早期运动疗法的评价。认为早期运动疗法能明显改善瘫肢的运动功能,提高日常工作能力。     

脑卒中偏瘫早期介入运动疗法研究

本文采用文献综述法论述了脑卒中偏瘫患者早期介入运动疗法的时间,运动疗法的内容以及对早期运动疗法的评价。认为早期运动疗法能明显改善瘫肢的运动功能,提高日常工作能力。     

糖尿病运动疗法探究

运动是治疗糖尿病的重要手段,糖尿病患者的运动种类、运动量、运动强度要因人而异.经常有规律地运动不仅能提高工作效率和生活质量,还能减少2型糖尿病的发生,延缓其慢性并发症的发生和发展.     

脂肪肝运动疗法探究

采用文献研究方法,综述了脂肪肝的发病机制及运动干预机理,针对治疗脂肪肝的运动处方和适用对象、运动种类、运动强度、运动时间及运动频率等方面作了讨论,旨在为运动治疗脂肪肝提供理论依据.     

浅谈Ⅱ型糖尿病的运动疗法

根据Ⅱ型糖尿病与肥胖、运动之间的密切关系，阐述了运动疗法是一种重要的治疗方法，它与饮食疗法、药物疗法是协同一致的，并介绍几种常见的运动疗法以及运动疗法的注意事项。     

游泳运动中核心力量的训练及应用研究

在游泳运动中,力量素质是体能素质中核心部分,其在游泳者的游速和技术的反应中的意义十分的重大。基于核心力量在游泳运动中的重要作用,因而,在游泳训练中对核心力量的训练的重视程度也越来越高。该文主要对游泳运动中核心力量的训练及应用展开研究,以期在实际的训练过程中能起到借鉴的作用。     

拉西地平对原发性高血压患者肾功能的影响

目的：探讨拉西地平对原发性高血压（EH）患者的治疗效果以及对肾功能的影响。方法：对临床55例EH患者进行为期16周的治疗。治疗期给予拉西地平（司乐平,三晶制药）,每日晨服1次,剂量为4-8mg,其后根据患者情况调整给药剂量。治疗前后测定血清肌酐（Cr）、尿素氮（BUN）、内生肌酐清除率（Ccr）和24 h尿蛋白（UTP）、尿α1及β2微球蛋白（α1MG和β2MG）的排泄率。在治疗第2周、第4周和第16周分别测定患者血压。结果：给予拉西地平第2周、第4周和第16周分别测定患者血压均有明显降压效果,血压降低有效率分别为34.5%（19/55）、63.6%（35/55）、92.7%（51/55）。给药后患者UTP、α1MG和β2MG的排泄率均有下降（P〈0.05）。结论：拉西地平可降低血压同时还可减轻和延缓高血压引起的肾功能损害。