合理的荤素搭配能加强食疗功效

有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。     

印度人吃饭为何用右手抓

虽然目前在许多正式场合，印度人已经开始用刀叉吃饭，但在私下，他们仍然习惯用手抓饭吃。“手抓饭”是印度人长久以来的就餐习俗，吃饭前他们会先洗净手，然后准备就餐。如果去印度人家里做客，一定要尝试“手抓饭”的乐趣。也正因为这一习惯，使得印度大部分菜都被做成糊状，这样才便于用手抓饼卷着吃，或是抓米饭拌着吃。     

多吃“单腿"食物

有一位营养学家曾形象地告诫人们说:吃“四条腿”(猪、牛、羊)的,不如吃“两条腿”(鸡、鸭、鹅)的;吃“两条腿”的,不如吃“一条腿”(指香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳等)的。     

“水果之王”你吃过几种?

<正>丰富的水果吃对了会给身体带来很多益处，各种水果也都有自己的外号，有的号称“水果之王”，有的号称“水果皇后”，还有叫作“森林奶油”的。榴莲榴莲的特殊气味具有开胃、促进食欲的功效，但有的人认为臭如猫尿，有的人认为香气馥郁。榴莲之所以被称为“水果之王”，正是因为其中脂肪、碳水和蛋白质三大产能营养素含量比较丰富，当然能量也比较丰富，所以减肥的人群可不要吃太多。     

男性前列腺有六怕

有统计数据表明，在男科疾病患者中，约有70％为白领男性，而在诸多男科疾病中，前列腺炎又是威胁男性健康的主要疾病之一。而近年来，前列腺炎有着发病率增高、患者群年轻化的发展趋势。专科医生形象的比喻说，就像人都有“软肋”一样，前列腺器官也有它所“怕”的事物，而都市男性的很多习惯、习性，恰好击中了前列腺的“要害”。这也是当代都市男性中，前列腺炎频发的主要原因。     

活着的感觉

一位得知自己不久于人世的老先生,在日记簿上记下了这段文字:“如果我可以从头活一次,我要尝试更多的错误,我不会再事事追求完美。”“我情愿多休息,随遇而安,处世糊涂一点,不对将要发生的事处心积虑计算着。其实人世间有什么事情需要斤“可以的话,我会去多旅行,跋山涉水,更危险的地方也不怕去一去。以前我不敢吃冰激凌,不敢吃豆,是怕健康有问题,此刻我是多么的后悔。过去的日子,我实在活得太小心,每一分每一秒都不容有失。太过清醒明白,太过清醒合理。“如果一切可以重新开始,我会什么也不准备就上街,甚至连纸巾也不带一块,我会放纵得享受…     

清淡饮食的七个原则

清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要特别推荐“一到七”的清淡饮食模式。     

看勃起功能障碍请带上所有病历

大部分人去医院看病，都是只带相关的病历。不过，看男科，尤其是看勃起功能障碍（ED）可不能如此．而是要把所有看似“无关”的病历都带上，甚至包括近期吃过的所有“无关”药物记录。     

快活林

病从口入先生:“现在夏天,你们食物要留心,生冷的东西不要吃。常言道:病从口入。”学生:“我家隔壁的小麻子,生的什么相思病,那是吃什么东西吃坏的?”     

温柔草

“外星人的目的很可能是侵略地球,前天出现的飞行物可能是在侦察……”“现在我们看到的是英国研制的轻便型原子弹,它的射程……”“如果他们想侵略地球的话,亲爱的不要怕,我会保护你们的,我会让他们有来无回!”一个美国大兵展示着自己发达的肱二头肌说。……我不断换台,几乎每个频道都是关于外星人的节目。外星飞行物的出现,让人们惶恐不安。我是一点都不担心的。人类能粉碎外星入侵固然好,如果氢弹和原子弹都不是人家的对手的话,我这个平民百姓担心又有会什么用呢?于是我站起身来,唤来狗狗准备睡觉。第二天清晨起来,眼前的一切让我大吃一…     

注意孩子常吃的食物安全

通过大量研究发现，孩子常吃的食品，包括某些我们长期以来习惯性认为“无害”的食品中，可能正隐藏着对孩子健康成长不利的因素。     

猫鼠游戏

老鼠:“你算啥,谁怕谁呀?”猫:“有种就过来。”猫:“抓你还不易如反掌!”老鼠:“装死吧,好汉不吃眼前亏。”———人民网-华东新闻猫鼠游戏     

平安是福

老舍在《我的母亲》一文中,讲过这样一种感受:“母亲怎样想念我,我可以想像得到,可是我不能回去。每逢接到家信,我总不敢马上拆开,我怕,怕,怕,怕有那不祥的消息。人,即使活到八九十岁,有母亲便可以多少有点孩子气。失去了慈母便像花插在瓶子里,虽然还有色有香,却失去了根。”     

谈谈山水田林路的综合治理

为了给实现农业现代化创造必要的条件,必须大搞农田基本建设。怎样才能把农田基本建设多快好省地搞上去?必须坚持农业学大寨,发扬“愚公移山”的革命精神;同时,实行山水田林路的综合治理,也很重要。综合治理,贵在“综合”。下面就结合我们几年来的实践,谈一点体会。我们湖南省桃源县在解放前是个“山多‘和尚头’,田多‘望天收’,怕旱又怕涝,年年难保     

看顶级营养学家怎么“吃”

营养学家怎么吃？恐怕是所有人都十分好奇的问题。同样的食物，到了他们手里，为什么就变得“活色生香”？最新一期美国《预防》杂志，请来四位顶级营养学家，和你分享以下十条他们在日常饮食中恪守的“金科玉律”。     

第三代核电站落户中国

“如果AP1000（第三代核电技术）核电站发生事故，周边居民无需撤离，只要在家里吃点碘片就可以了。”国家核电技术公司（简称国家核电）的有关专家说。而在20年前，即1986年苏联的切尔诺贝利核电站事故，依然让人们“谈核色变”。     

明智的唐太宗

唐太宗李世民曾与群臣论吏治，说到春秋时鲁的博士官公仪休。此人奉行法度，正直无私，政绩著，做了鲁国的相国。一天，有位客人给他送来了，他拒收。客人便说：“听说您特别喜欢吃鱼，我才地送鱼给您。我并没有什么请求您帮助的，为何不收受呢？”公仪休则说：“我是喜欢吃鱼，但我不能受你送来的鱼。我担任鲁国的相国，领有薪俸，买起鱼。如果因收受别人的鱼而被罢了相，还会有人我送鱼吗？到那时我连自己的鱼也吃不上了。”唐太宗对左右大臣说：“为主贪，必丧其国；为臣，必亡其身。”公仪休喜好吃鱼，却从不受别人的，于是鱼就常有。唐…     

学术:在规范与自由之间

上世纪九十年代，学术界就提出了学术规范、学术传统重建的问题。但是，直到今天，学术违规的现象依然弥漫于整个学术界。在当今的学术领域，弄虚作假，剽窃抄袭，一文多用，一稿多投等现象蔚然成风；自我吹嘘、自我炒作的现象也时有所闻；更有甚者，拉关系、怕马屁、抢资源、买版面甚至制造“思想”等大手笔的“战略”举动也频频“露脸”。透视这些现象，笔者认为，造成这种学术违规与学术腐败的原因主要有以下两点：其一，我国的学术传统是从西方移植过来的，在“本土化”的过程中，与其自身的“规范化”之间出现了冲突，造成学术研究不独立；同时，由于我们没有建立起一套严整的学术研究制度，学术研究中的自律、     

情系妇婴深钻感染病大医精诚护佑妇产科--记原北京大学第一医院妇产科主任廖秦平教授

现代社会中，如花似水的女性更是像一只柔软又不失韧劲的标杆，支撑着琐碎生活中的半边天。然而，无论是“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”的羞涩少女，还是“春日凝妆上翠楼”的闺中少妇，亦或是“风鬟雾鬓，怕见夜间出去”的中老年女性，都难以摆脱一系列妇产科感染性疾病所带来的身心困扰。近年来，更有世界卫生组织（WHO）公布的相关数据显示：在我国女性人群中，有40%的女性患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病，已婚妇女的患病率更是高达70%，女性生殖道感染已经成为我国乃至全球所面临的社会及公共卫生问题。     

碎片

●现在官员们最时兴讲的一句话是:“金奖银奖,不如老百姓的夸奖,金杯银杯,不如老百姓的口碑。”特别是在做了一件自以为颇得民心的事情之后,尤其爱讲。究竟得不得民心,怕就怕凭的只是官员的自我感觉,尤其在一门心思追求政绩而又塌不下心来的时候。●有些话该由谁来讲,需要资格,并非“和尚动得,我也动得。”腰缠万贯者才有资格说“钱无所谓”;若是穷光蛋一个,也说“钱无所谓”,谁信呢?诸如“做名人难哪”、“这官儿不好当啊”、“吃饭简直是一种负担啦”等等,皆属此类。这不单是一种矫情,更是一种炫耀。●“秀才遇见兵,有理说不清”。说这话…