试论少年运动员身体训练

身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等身体素质的训练。一个高水平的运动员必须具有健康的体魄和良好的身体训练基础。从生理学方面研究证实,各项身体素质发展最快的年令阶段都在青少年时期,因此根据青少年生理和心理特点,采用多功效的“综合性”练习手段,能使各项素质得到均衡的发展和提高;同时结合素质训练,让他们尽量熟悉各种运动项目,培养运动才能,提高机体各器官系统的机能能力,促进青少年身体正常生长发育,增强健康水平,为转入专项训练打下良好的身体训练基础。本文就以上诸方面,从青少年生理、心理特点以及从生化角度,对各项素质训练分别进行剖析,并提出一些练习内容和方法。     

体育运动中的间歇性低氧训练研究

从间歇性低氧训练的产生及其在运动训练中的应用和生理、生化机制等方面进行综述，旨在促进间歇性低氧训练在运动训练中进一步应用．     

运动训练周期的生理、生化基础

通过最新的生理、生化指标对高水平运动员训练的年周期结构的研究，认为提高训练水平必须关注时间形式，并根据运动训练、比赛特征、比赛时间规律、训练负荷和机体适应能力的储备水平以及训练间歇，从而使机体能进入最大紧张状态，提高肌肉系统、植物神经系统、能量系统的生理应激水平，用有关生理、生化参数进行科学监督，这样才能保证训练水平不断提高，进而提高运动水平．     

浅析过度训练

本文通过对"过度训练"的概念、检查特征等问题的分析,从运动生理、生化及运动训练学角度阐述过度训练产生的原因和可能机制,提出过度训练预防和消除的具体措施。     

陕西省皮划艇运动员冬训期生理生化指标监测实验的研究

训练的生理和生化监控实验是实现科学化训练的必备手段。在运动实践中不同运动训练水平的运动员具有不同身体机能水平且负荷后具有不同的机能变化反应，同一运动训练水平的运动员在不同训练阶段身体机能水平且负荷后也有不同的机能变化，同时运动员机体生理、生化指标也随之出现相应的变化。这些变化是教练不能用眼和经验所能看到和观察到的，这都要辅助于监控实验。     

浅析提高我校中长跑运动成绩的捷径

本文从生理特性分析中长跑运动供能系统 ,在训练中根据我校中长跑队队员具体情况、生理、生化特点 ,合理安排运动负荷 ,提出符合人体生理特性的现代中长跑技术作为技术训练的目标 ,充分发挥学生的运动潜能 ,科学调配中长跑运动的营养供能 ,帮助学生发展运动能力 ,提高运动成绩。     

运动能力遗传与选材

为探究运动能力的遗传与选材的相关性,给运动训练、体育科学研究提供参考,根据对部分运动项目中运动员所表现出来的运动能力、体型特征、血型和生理生化指标作了分析与归纳.结果表明,运动素质遗传度75%-92%、体型特征30%-86%、生理机能90%、生化指标67%-89%之间;个体所表现出来的综合体质、体形特征、生理机能、生化等指标都具有高度遗传性,可以作为运动项目选材的依据.     

高原训练对生理生化机能的影响

运动生理学家对高原训练引起机体产生的某些生理学适应性变化,进行了大量的人体和动物实验研究,得出的结论也有所不同。本文从运动生理的角度对高原训练对生理生化指标的影响进行小综述。     

运动训练对骨骼肌三磷酸腺苷脱氢酶活性的影响

概述了三磷酸腺苷脱氢酶（ATPase）的生理生化作用以及运动对骨骼肌中这种酶活性的影响。运动训练可引起骨骼肌中ATPase活性发生改变,改变的程度与运动、运动持续时间,以及运动训练环境、运动类型等因素有关。     

论运动员过度训练的预防和消除

通过对运动训练中常见的“过度训练”的概念、症状、类型等问题的分析,从运动生理、心理及运动训练学角度研究过度训练产生的原因和机制,提出过度训练预防和消除的具体措施．     

国际速度训练研究热点与前沿的图谱分析

运用Citespace软件对Web of Science平台的SCI、SSCI、A＆HCI数据库中2003-2012年10年间有关速度训练方面的文献索引资料进行科学计量分析,找出国际速度训练领域的研究前沿与热点。结果表明：速度训练研究文献主要来自美国、澳大利亚等国家的高等院校,Wilson G J、McBride J M、Paavolainen L等是该领域的高影响力作者,《力量与训练研究杂志》是刊载速度训练相关文献最多的杂志;研究热点主要集中在速度训练的生理生化基础、速度练习与提高手段、专项速度、训练监控四个方面;围绕优秀运动员机体的生理生化适应机制和运动项目的特征设计专项速度训练手段,严密监控训练过程,注重赛季或赛场表现是速度训练的研究前沿。     

过度训练监测指标研究现状

采用文献资料法对近些年来关于过度训练的机制及监测过度训练生理、生化和心理指标的研究进行了综述,为在运动实践中有效避免过度训练的发生及今后对过度训练进行进一步的研究提供理论依据。     

亚高原训练对运动员运动能力的影响

亚高原训练既有一定程度的缺氧刺激,又可以保持平原的训练强度.使得运动员得到足够的强度刺激的同时,又避免了传统高原训练中的运动能力退化的问题,对运动成绩的提高将是非常有利的.本文就如何科学地利用亚高原独特的环境进行训练,提高运动员成绩进行了研究.在综合分析资料的基础上,对甘肃省马拉松运动员亚高原训练期生理生化指标进行监测并做了比较分析,通过对亚高原训练期间及其后续平原训练期间的生理生化指标和运动能力的变化,探讨了亚高原训练对运动能力的影响和亚高原训练的特点及规律.以期为亚高原训练提供理论和实践方面的参考.     

运动训练对优秀男子篮球运动员生理、生化指标影响的研究

本文通过文献资料法、分析综合法，阐述了运动训练对优秀男子篮球运动员的生理、生化指标的影响，旨在为提高运动员的训练水平，从而为教练员、运动员进行科学训练和监测提供理论参考。     

运动营养生化监控恢复系统

项目简介：运动营养生化监控恢复系统，根据运动员不同运动时期、不同运动项目的营养、生理、生化指标的变化情况进行分析，判定运动员疲劳的程度和体能水平状况，明确运动员训练和体能方面尚可挖掘的潜能和存在的需要解决的问题，为运动员制订营养学恢复方案。     

浅析运动性贫血的病理、诊断及预防

多年来运动医学界、运动生理、运动生化学者对运动性贫血进行了大量的研究和探讨,认为运动训练对血红蛋白、血球压积、血浆容积影响较大。在查明运动性贫血的发生机制,初期诊断及其预防做出阐述,存在加强科学训练教育理念,加强对运动性贫血危害性的认识。     

山地越野自行车运动训练的生理生化监控

目的:研究运动生理生化指标在山地越野自行车运动员训练监控中的应用方法和规律,监控训练强度和运动员的训练适应与恢复.方法:以江苏自行车队山地越野自行车运动员(男3名,女3名)为研究对象,在2年多的运动员训练中进行纵向观察和数据积累,在不同类型的专项训练课中使用心率和血乳酸监控训练负荷强度,在阶段性训练中,选择血睾酮、皮质醇、血尿素、血清肌酸激酶、晨起心率、最大摄氧量监控训练负荷适应与恢复.结果:运动员训练中的血乳酸和心率能够较好地监控和评价山地自行车项目中不同训练手段的训练效果,在山地越野自行车专项训练中,糖酵解供能占有较大的比例;在评价和监控运动员对训练负荷量的适应和机能恢复中,生理生化指标一般比较合理的变化值范围为:晨脉高出最低心率6-8次,血尿素3-6 mM左右,血清肌酸激酶150-500IU左右,血睾酮不低于400 ng/dl (男)和20 ng/dl(女)左右,血红蛋白保持基本稳定并且不低于14g/dl(男)和13 g/dl(女),男女运动员血红蛋白均高于15 g/dl时运动员训练中体能状态较好;生理生化监控指标的个体差异和个体数据对应的运动员运动能力表现的差异,使常用的统计分析方法不能很好地反映训练监控的规律和运动员个体的运动能力表现,宜重视优秀运动员个体生理生化监控指标的纵向比较和综合评价.     

速滑世界冠军季赛生理生化指标变化特征分析

随着科学技术的进步,许多学者在研究人体生理生化指标在比赛中的应用,该文运用个案分析法、数理统计法等对女子速滑世界冠军在参加不同赛季比赛前后生理生化指标的变化特征进行对比分析,以此来探讨生理生化指标在运动训练中的应用。研究表明生理生化指标的变化可以反映出人体机能情况的变化,从而对比赛成绩有着一定的影响。     

阶段专项训练对少年自行车运动员生理、生化机能的影响

自行车运动早已全面登上世界竞技体育赛坛,我国自行车运动水平也在不断提高,但人们对少年自行车运动员进行科学训练的研究还比较薄弱。以少年自行车运动员为实验对象,研究阶段专项训练对其生理、生化机能的影响,探索运动训练对少年自行车运动员身体机能影响的规律,为我国自行车运动科学训练提供一些理论依据。     

体育考生集训期间生理生化指标变化分析

文章运用文献资料法、访谈法、运动训练观察法、检测法、对比分析法等研究方法,对上林县中学2014年度28名体育考生考前集中训练,通过对运动心率、血乳酸、尿常规三个生理生化指标的测试并分析,为提高体育考生科学训练提供具有参考价值的理论依据.