关于高校健美操比赛中的运动状态的调控

分析了高校健美操运动员赛前及比赛过程中产生不良运动状态的原因，指出过高紧张状态及过低紧张状态是导致大不学生业余健美选手比赛失常的症结所在。对此，提出了针对大学生业余选手运动状态的4种调节方法。     

竞技健美操训练对心脏形态和机能的影响

对竞技健美操运动员和普通大学生在安静状态、运动状态下的心功能指标进行测量,结果表明,竞技健美操训练会使运动员左室腔扩大和心肌收缩能力增强.     

1999年河南省大学生健美操比赛探析

１９９９年河南省大学生健美操比赛设规定套路和自选套路，本对规定套路和自选套路比赛中的一些特点和存在的问题进行了粗浅的分析，并就如何提高大学生健美操水平提出了相应的建议。     

浙江省大学生健美操发展新思路——对省大学生运动会健美操比赛的分析与思考

本文主要阐明三个问题，一是对浙江省第九、第十两届大学生运动会健美操比赛基本情况作对比和分析；二是阐明第十届健美操裁判工作的特色；三是由此提出我省大学生健美操运动发展的建议及思路     

浙江省大学生健美操发展新思路──对省大学生运动会健美操比赛的分析与思考

本文主要阐明三个问题，一是对浙江省第九、第十两届大学生运动会健美操比赛基本。情况作对比和分析；二是阐明第十届健美操裁判工作的特色；三是由此提出我省大学生健美操运动发展的建议及思路．     

大学生健身健美操的心理训练

本文对当代大学生健身健美操训练和比赛中合理的运用心理训练手段,健美操训练中运用心理训练时应注意的问题,健美操训练中合理运用心理训练可以帮助学生掌握改进和动作技能以及健身健美操对大学生心理的影响等诸方面进行探讨,可以有效的提高竞赛训练水平以及达到健身健美的最终目的.     

山东省高校竞技健美操运动员现状研究

竞技健美操在我国发展迅速,山东省作为一个体育大省,其竞技健美操虽然发展迅速,但是人才流失严重,本文根据2010年山东省第二十二届大学生运动会、第十一届中学生运动会的健美操比赛进行调查研究,分析山东省竞技健美操的发展状况与对策研究。     

由校级健美操比赛引发的思考

校级健美操比赛对健美操选项课教学、健美操选项课学生以及对健美操比赛组织者、参加高级别健美操比赛的训练队都有很重要的影响.同时校级健美操比赛也存在诸多问题.为了更好地进行健美操选项课教学和举办健美操比赛,更好地开展健美操运动,本文有针对性地提出了一些建议.     

湖南省第八届大学生运动会健美操比赛赛况与分析

采用观察法、调查法和数据统计法对湖南省第八届大学生运动会健美操比赛现状进行了调研，对湖南省高校健美操发展过程中存在的问题进行了初步探讨，并提出相应的对策与建议，旨在为提高我省高校健美操运动水平提供参考与借鉴．     

健美操运动状态对着装压力及皮肤血流的影响

为了研究运动文胸在不同健美操运动状态下的压力舒适性和生理舒适性,以10名从事健美操运动的年轻女性为实验对象,测试在9种健美操运动状态下不同运动文胸的着装压力值和血流值,分析不同运动状态对测量部位的着装压力和血流的影响大小.研究结果表明,健美操运动状态对着装压力的影响从大到小依次为背肩侧胸,运动对肩部的血流影响较大,对胸部的血流影响较小.     

高师体育健美操专业教学与学生就业适应性研究

针对近年来一些高校部分专业的教学与社会需求脱节，毕业生就业艰难，反过来影响学科发展的现象，研究了当前高师体育健美操专业发展的宏观经济社会环境，反思现行教学中存在的一些不足，分析了健美操专业教学的就业适应性出路，并进行了健美操教学工作方法的探索性思考，提出了高师体育健美操教学与实践的新模式。     

谈普通高校健美操课教师的艺术修养

体育与艺术的融合是当代体育发展的一大趋势,健美操作为艺术性体育的主要项目之一,在高校体育中占有重要地位。健美操课教师艺术修养的提高有利于提高健美操教学效果,有利于健美操运动在高校进一步发展。健美操课教师应通过自觉加强艺术意识的培养,反复地欣赏经典艺术作品,选修或旁听相关课程,邀请舞蹈或音乐教师参与健美操动作及配乐的编排等途径,不断提高自身艺术修养。     

大学英语听力训练方法研究

本文旨在研究如何提高大学生英语听力。文章根据大学英语听力训练中的种种困难 ,对症下药 ,具体探讨了纠正四种不良习惯 ,培养五种技能 ,搞好三大结合 ,以期对大学生英语听力水平的提高有一定的帮助     

大学生体育普修课考试过程中心理紧张个案研究

通过问卷调查法,对普通高校大学生在体育普修课考试过程中的心理紧张状态进行了研究,结果发现大多数大学生在体育普修课考试过程中都存在着心理紧张现象。“不擅长考试内容,担心考试不及格”是学生紧张的主要原因。笔者试图从“澳革体育课评价体系”和“改革体育课程设置”两个方面来改善这种现状。     

大学生体育普修课考试过程中心理紧张个案研究

通过问卷调查法,对普通高校大学生在体育普修课考试过程中的心理紧张状态进行了研究,结果发现大多数大学生在体育普修课考试过程中都存在着心理紧张现象."不擅长考试内容,担心考试不及格"是学生紧张的主要原因.笔者试图从"澳革体育课评价体系"和"改革体育课程设置"两个方面来改善这种现状.     

试谈大学生的心理障碍及其对策

本文认为，大学生在社会化过程中产生的诸种不良情绪和心理障碍严重影响了他们的正常学习和生活．因此，帮助大学生解开情绪上的“疙瘩”，割除心理上的“肿瘤”，应该成为高校思想教育系统工作的一项刻不容缓的重要任务．本文从这一思想出发，探讨和论述了大学生当中最常见的五种心理障碍和具体表现，即：应激心理障碍、情感心理障碍、意志心理障碍、焦虑心理障碍、挫折心理障碍．并在宏观方面和微观方面提出了多角度的防治对策，以通过有效途径和方法对大学生的心理障碍进行矫正与调适，提高大学生的身心健康水平．     

对健美操教学中柔韧素质训练方法的研究

本文采用实验法、调查法,对普通高校健美操专选大学生在健美操学习、运动中柔韧素质练习及发展柔韧素质中应注意的问题进行了研究。通过实验证明,大学生的柔韧素质经过科学合理的练习是可以提高的,同时也为高校在健美操运动中进行柔韧素质练习提供了理论和实践的参考依据。本研究主要得出以下结论:(1)柔韧素质练习应采用静力拉伸法、动力拉伸法、静力拉伸法和动力拉伸法相结合的方法。(2)学生柔韧素质的可塑性很高,可以通过适当的训练得以提高。     

高校健美操课的教学探析

健美操作为教育手段,已列入我国体育教育之中,通过健美操教学不仅能够锻炼学生身体,培养良好的身体姿态,还能发展动作的协调性、节奏感。从高校健美操课的教学内容和方法等方面入手进行探索研究,着重加强基本功教学,逐步使学生形成正确的身体姿态;教会学生如何理解音乐,并在音乐的伴奏下通过健美操的动作表达自身情感,增强自信,培养他们奋发向上、积极进取的品质,使健美操运动真正成为大学生健心、健身的有效手段。     

“以人为本”视角下的高校健美操教学策略探究

文章针对目前高校健美操教学中在教学理念、学生观、评价体系和缺乏知识指导等方面存在的主要问题,分析并提出了培养学生的主体意识、确立明确的课程目标、设置合适的课程内容、选用合理的教学模式、建立多元化的教学评价体系、提高教师教学能力、改善教学条件等,以学生为本,适应大学生的生理与心理特征的高校健美操教学策略.     

“以人为本”视角下的高校健美操教学策略探究

文章针对目前高校健美操教学中在教学理念、学生观、评价体系和缺乏知识指导等方面存在的主要问题,分析并提出了培养学生的主体意识、确立明确的课程目标、设置合适的课程内容、选用合理的教学模式、建立多元化的教学评价体系、提高教师教学能力、改善教学条件等,以学生为本,适应大学生的生理与心理特征的高校健美操教学策略.