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跨栏教学是田径业余训练教学中综合素质要求最高的教学内容,在跨栏跑教学中学生对跨栏跑学习普遍存在的恐惧心理现象,本研究采用具有针对性地"小垫子"的辅助教学法,结果表明:"小垫子"教法能有效地克服跨栏跑教学过程中学生对跨栏跑存在的恐惧心理,提高学习兴趣和效率,有助于学生掌握跨栏跑技术和提高运动成绩。 相似文献
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根据初中跨栏教学的现状,依照跨栏技术的特点,从提高学生跨栏质量的目标出发,通过实验的对比法,对跨栏教学进行有效的改革,表明优化教学手段能够提高跨栏教学的质量。 相似文献
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随着刘翔在雅典奥运会上夺得男子110米栏冠军后,跨栏运动在国内外掀起了学习、练习高潮,因此,在练习中有效避免伤病,事关重大。本文通过对动员在训练中损伤产生的原因进行分析和研究,并提出一些有针对性的预防和治疗措施,为跨栏教练员和业余跨栏运动员在跨栏跑训练中减少运动损伤、提高训练质量,提供参考。跨栏跑项目是由起跑至第一栏技术、起跨过栏落地、栏间跑、终点跑等技术组成的.跨栏跑项目技术复杂,难以掌握,对运动员的身体素质要求全面,要求运动员力量、速度、耐力、灵敏、柔韧和协调缺一不可。一旦发生运动损伤,不但给训练者造成身体上的伤害,而且会使运动员在心理上产生对跨栏跑的恐惧,严重者会造成终生伤害不利于练习者的健康成长,不利于对跨栏技术的掌握,也会给教练造成非常大的心理压力,不利于以后的跨栏训练,甚至会毁了运动员的前程。因此,分析跨栏跑运动员损伤产生的原因,并有针对性地采取预防、治疗措施,非常必要。 相似文献
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徐宏 《贵州师范大学学报(自然科学版)》1994,12(1):76-78,44
试探现代跨栏跑技术的最佳教学方法徐宏0前言在跨栏跑的教学与训练中,由跨栏跑向跑栏方向发展,已成为现代跨栏的显著特征和超势。这就使跨栏教学内容发生了新的变化。目前对于适应新技术教学程序设计的研究还不够,因此,在跨栏教学中存在着教学内容与教学方法不适应的... 相似文献
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跨栏跑的技术较复杂,在教学中,对学生的身体素质要求较高.由于跨栏技术难掌握,有时还会造成外伤,使学生产生了触栏生惧的心理负担,所以在教学中,不少学生出现了不是跨栏而是跳栏的错误动作.这对正确掌握跨栏技术,提高运动成绩,完成教学任务都是不利的.那么如何克服跨栏跑时的跳栏现象,把跳栏变成跨栏呢? 相似文献
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通过文献资料、问卷调查、数理统计等方法,对云南师范大学体育专业学生练习跨栏跑时产生畏惧心理的原因进行调查分析。得出调查结果为,大部分学生对跨栏跑是感兴趣的,但是许多学生在练习跨栏跑时都会产生不同程度的畏惧心理。本文针对体育专业学生练习跨栏跑时产生畏惧心理的主客观原因进行分析研究,并提出相关的建议,为跨栏教学与训练提供参考和借鉴。 相似文献
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张韧仁 《西昌学院学报(自然科学版)》2007,21(3):112-113,133
如何克服跨栏跑时的恐惧心理是跨栏跑教学中令师生头痛的一大难点。本文主要从跨栏跑恐惧心理的成因着手探讨克服恐惧心理的干预措施,旨在为跨栏跑教学提供一些借鉴和参考。 相似文献
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跨栏步是跨栏跑技术的关键,也最容易出现错误动作,本文采用文献资料法、二维影像解析法对跨栏跑初学者跨栏步技术进行分析,研究分析了初学者在起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地阶段存在的易犯错误,并给出了相应的建议。 相似文献
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根据世界优秀跨栏运动员技术训练的特点,结合我国运动员的训练实践,探索400m跨栏运动的特点及发展趋势.认为在400m跨栏训练中应重视平跑速度的训练,提高栏间跑速度、跨栏技术及栏间跑动节奏,力争减少栏间跑的步数.从而提高400m跨栏跑的水平 相似文献
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跨栏跑是田径项目中的一项技术性和观赏性都较强的运动项目,本文主要对跨栏跑专项速度的特点、发展跨栏跑专项速度素质训练的意义、跨栏跑专项速度素质训练以及跨栏跑专项速度素质训练的注意事项进行了阐述。 相似文献
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跨栏跑运动是高校体育教育的重要组成部分,是在快速跑动中连续跨过一定数量、一定高度和一定间距栏架的短距离竞赛项目。跨栏跑项目技术复杂,难以掌握,对运动员的身体素质要求全面,运动时极易发生损伤。一旦发生运动损伤,不但给训练者造成身体上的伤害,而且会使运动员在心理上产生对跨栏跑的恐惧,不利于学生对跨栏技术的掌握,严重者会造成终生伤害,甚至会毁了运动员的前程。因此,本文主要针对学生在田径普修课跨栏跑项目中容易出现的各种损伤情况及损伤部位进行剖析,分析损伤产生的原因,提出一些有针对性的预防措施,旨在为从事跨栏教学的体育专业教师提供借鉴,减少学生在跨栏跑教学中的运动损伤,促进体育教学和训练的顺利进行。 相似文献
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普通高校男生跨栏课的教学法探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
跨栏跑目前已列入普通高校课田径项目的主要教学内容之一。怎样建全良好的授课形式,选择合理的教学手段,正确的运用跨栏法,并控制好课的运动量与运动强度,使学生能较好地掌握跨栏跑的基本知识和基本技术、提高教学质量,完成教学任务。笔者在近几年的跨栏课教学中,对跨栏教学法进行了改革与实践的探讨,并在实际的教学过程中,修改、勉、被补充、增设了普通高校体育教材的不足之处,为较好地完成跨栏教学提供了较为科学的依据,为科学地完善高校体育跨栏课放学开辟了一条新的途径。 相似文献
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本文运用心理技能训练的一般原理和方法,并结合跨栏运动的特点,探讨心理技能训练在跨栏跑教学训练中的运用。并对跨栏教学训练中出现的各种心理问题进行阐述,通过相应的心理训练对各种心理障碍进行克服,从而使学生更快的掌握跨栏跑技术,使教学训练过程更顺利的进行,使学生的心理素质得到加强。 相似文献
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闻建东 《南京体育学院学报(自然科学版)》2008,7(2)
在查阅大量文献资料的基础上,结合长期的田径运动训练的实践,全面的阐述了现代跨栏跑的技术特点和训练发展趋势,分析了跨栏运动员赛前的一般生理和心理规律,就此,提出了对跨栏运动员进行赛前心理训练的方法。 相似文献
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跨栏跑是田径运动中技术性较强的项目之一,学生在学习跨栏技术时,由于受自身素质和心理因素的影响,往往表现的力不从心,因此,要提高跨栏教学质量,必须要抓住要点,总结行之有效的教学方法. 相似文献
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姜维强 《渤海大学学报(自然科学版)》2005,26(1):90-91
跨栏跑是动作复杂、难度较高并有高度节奏的一个运动项目,在跨栏跑(直道栏)教学中,有目的的加强学生的栏间节奏训练,是迅速提高学生跨栏技术的有效手段之一。 相似文献
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跨栏跑技术复杂,具有一定的危险性,对初学跨栏跑的中学生的心理素质要求非常高。本文针对中学生初学跨栏时产生的心理恐惧和心理紧张的原因进行分析,并在教学和训练时找出克服心理恐惧和心理紧张的方法,以期为中学生跨栏跑训练和教学提供一定的理论参考依据。 相似文献