运动与饮食干预对超重女大学生身体形态和糖脂代谢的影响

通过对超重女大学生进行为期30d的中小强度、长时间有氧运动和低脂低热的饮食干预,比较干预前后超重女大学生身体形态指标和糖脂代谢相关血液生化指标的变化。结果显示:超重女大学生体重、BMI指数、体脂率、腰围、臀围、腰臀比等身体形态指标和总胆固醇、高密度脂蛋白、血清胰岛素等血液生化指标均明显改善(P<0.05)。结论:30d有氧运动和低脂低热饮食干预能够有效促进超重女大学生身体形态和糖脂代谢的有效改善。     

减肥运动干预对肥胖大学生身体形态、机能及身体素质影响的研究

本研究以内蒙古医科大学30名肥胖学生为研究对象,对其开展了为期两个学期的中小强度有氧运动减肥活动,通过比较其运动减肥干预前后身体形态指标、生理指标、生化指标、身体素质的差异,得出研究结果:两个学期运动减肥干预后,肥胖学生的体重、体脂率、腰围、臀围等身体形态指标,空腹血糖、血脂四项等血液生化指标及血压、肺活量等生理指标均有所改善,立定跳远、坐位体前屈、台阶指数等各项身体素质均有所提高.有氧运动减肥可有效降低肥胖学生的肥胖程度,改善其身体形态、生理指标、血液生化指标,对增进肥胖学生的健康具有显著作用.     

羌族成人肥胖指标与内脏脂肪等级的关系

为了解羌族人群的肥胖状况并且建立不同肥胖指标与内脏脂肪等级的关系,采用人体测量方法与生物电阻抗法对843例(男性409例,女性434例)四川羌族成人进行9项身体指标的测量,包括身高、体质量、腰围、臀围、髂前上棘皮褶、髂嵴上皮褶、体脂率、BMI和内脏脂肪等级.运用ROC曲线与Pearson相关分析方法对内脏脂肪等级与肥胖指标关系进行分析,并建立肥胖指标与内脏脂肪等级的logistic方程.结果表明,羌族男性平均体脂率虽属于正常水平,但内脏脂肪等级超标;羌族女性平均体脂率超标,但内脏脂肪等级正常.腰围、臀围等6项指标的ROC曲线下面积均大于0.7,表明这些指标均可用于对羌族内脏脂肪等级的预测,其中,体脂率、腰围和BMI的准确性较高.相关分析结果表明,羌族成人的腰围、臀围、髂嵴上皮褶、髂前上棘皮褶、体脂率及BMI与内脏脂肪等级之间均为正相关.     

封闭式运动减肥对肥胖青少年体质健康的影响

对44名14～19岁肥胖青少年进行6周的封闭式饮食控制及运动,测定实验对象的身体形态、身体机能、身体素质和血液健康等指标.通过数理统计方法对实验所测得的数据进行分析.结果表明:肥胖青少年的脂肪量、体质量、体脂率都有明显的下降(P0.05);肺活量逐渐上升,身体素质指标(耐力、柔韧、50 m跑)与血液健康指标(血脂TC、甘油三酯TG、空腔胰岛素FINS)都呈非常明显改善(P0.01).封闭式运动减肥对青少年肥胖者体质健康具有良好的效能表现.     

有氧运动与穴位按摩对肥胖女性身体成分和血脂水平的影响

通过观察12周有氧运动和穴位按摩双重干预下身体成分与血脂指标的变化,探讨其对减肥效果的影响,为科学减肥提供新的依据。将20名女性肥胖者随机分为实验组和对照组,通过12周锻炼比较实验前后身体成分和血脂指标的变化。通过12周锻炼,实验组和对照组的体重、脂肪重、脂肪百分比、BMI等指标呈显著性下降,肌肉重、身体水分两项指标没有显著性差异,实验组的TG、LDL-C呈显著性下降,TC呈非常显著性下降,HDL-C呈显著性升高;对照组的TC、TG、LDL-C呈显著性下降,HDL-C呈显著性升高。有氧运动结合穴位按摩能够有效地减轻体内脂肪的蓄积,改善血脂代谢,比单纯的有氧运动效果更好。     

有氧运动与穴位按摩对肥胖女性身体成分和血脂水平的影响

通过观察12周有氧运动和穴位按摩双重干预下身体成分与血脂指标的变化,探讨其对减肥效果的影响,为科学减肥提供新的依据。将20名女性肥胖者随机分为实验组和对照组,通过12周锻炼比较实验前后身体成分和血脂指标的变化。通过12周锻炼,实验组和对照组的体重、脂肪重、脂肪百分比、BMI等指标呈显著性下降,肌肉重、身体水分两项指标没有显著性差异,实验组的TG、LDL-C呈显著性下降,TC呈非常显著性下降,HDL-C呈显著性升高;对照组的TC、TG、LDL-C呈显著性下降,HDL-C呈显著性升高。有氧运动结合穴位按摩能够有效地减轻体内脂肪的蓄积,改善血脂代谢,比单纯的有氧运动效果更好。     

长期有氧运动对肥胖大鼠血液及肝脏糖脂代谢的影响

将15月龄SD雄性大鼠分为正常对照组(CON)、高脂饮食组(HFD)和高脂饮食运动组(HFD+CE)。实验结束处死后取材,测定各组大鼠空腹血糖(PBG)、血清甘油三酯(TG)、胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)、肝脏TG、游离脂肪酸(FFA)及肝糖原(LG)浓度,空腹胰岛素水平(FINS)及胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)。结果显示:与CON组相比,HFD组大鼠HDL-C、LG显著降低(P<0.01,P<0.05),PBG无显著性变化(P>0.05),TG、FINS、HOMA-IR均显著升高(P<0.05),血清TC、LDL-C、L-TG、L-FFA升高极显著(P<0.01);与HFD组相比,HFD+CE组大鼠HDL-C升高极显著(P<0.01),TC、PBG无显著变化(P>0.05),LG、L-TG、FINS、HOMA-IR均显著下降(P<0.05),LDL-C、L-FFA降低极显著(P<0.01)。结论:长期有氧运动对高脂诱导的肥胖大鼠具有明显降脂作用,并能降低血清胰岛素水平,改善胰岛素抵抗和肝脏糖脂代谢紊乱。     

以体脂率为标准评判几种肥胖指标的可行性探讨

以体脂率作为肥胖的判断标准,探讨腰围(WC)、腰臀比(WHR)、腰身比(WSR)、身体质量指数(BMI)、身体肥胖指数(BAI)作为评价中国西双版纳地区三个民族肥胖标准的可行性,比较几种指标的预测效果优劣。研究对象为18~80岁的云南省西双版纳傣族自治州少数民族成人1311例,测试身高、体重、腰围、臀围指标,计算BMI、WHR、WSR、BAI、PBF,并将各指标分别与体脂率进行相关分析和受试者工作特征曲线(ROC)分析。在用WC、WHR、WSR、BMI、BAI对云南西双版纳三个民族成年人的肥胖预测中,回归分析和ROC分析均表明BMI的预测效果最好,其次是WC,WSR,BAI和WHR。BMI指标以体脂率为标准可较好地评价肥胖。     

瑜伽对肥胖女大学生身体形态、体成分及心肺功能的影响

目的:探讨瑜伽对肥胖女大学生身体形态、体成分和心肺功能指标的影响,为肥胖女大学生改善肥胖状况和提高体质健康水平提供理论支持.方法:在滁州职业技术学院选取一、二年级60名肥胖女大学生,随机分为实验组和对照组各30人,对照组维持正常生活习惯,实验组进行为期16周的瑜伽干预锻炼,并进行瑜伽锻炼实验前后身体形态、体成分和心肺等相关指标测量.结果:经过16周瑜伽锻炼干预后,实验组30名肥胖女大学生体重、体质量指数(BMI)、腰围、臀围、腰臀比等指标均降低,差异有统计学意义(t值分别为17.73,19.78,16.69,16.29,5.58,P值均﹤0.01);肺活量、肺活量体重比指标均上升,800米指标降低,差异有统计学意义(t值分别为-12.28,-14.40,6.26,P值均﹤0.01).结论:瑜伽锻炼对改善肥胖女大学生的身体形态、体成分和心肺功能具有良好效果.     

体育运动的减肥功效调查

调查测量了体育专业大学生的身高、体重、腰围、臀围，并由此计算了体重指数(BMI)和腰臀比(WHR)，用统计学的方法比较了男女大学生、不同专项大学生的上述指标，旨在填补体育大学生的身体发育调查空白，并证实体育运动在青年人减肥中的功效。