浅析大众健美操对大学生自尊影响

身体自尊是自尊的一种表现,大众健美操对于身体自尊有着深远的影响。大众健美操有效地改变体重、体脂等身体成份,提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能,发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质,增强体质,促进大学生身体生长发育日臻完美。     

有氧健美操锻炼对肥胖女大学生身体自尊与心境影响的实验研究

肥胖女大学生是高校里面比较特殊的群体,科学的体育锻炼对于她们尤为重要．通过抽样测定其经过10周有氧健美操锻炼后身体自尊和心境状态的变化,研究有氧健美操锻炼对肥胖女大学生身体自尊与心境的影响．实验结果表明：有规律的有氧健美操锻炼能有效地提高或改善肥胖女大学生的身体自尊水平;降低其心境状态中的消极因素,提高积极因素,对她们的心理健康起到促进作用．     

健美操教学对不同体型、性别大学生身体自尊影响的探究

身体自尊水平会直接影响到个体对自己的评价,通过健美操教学可以提高身体自尊的水平,从而保障个体自身的心理健康,促进其全面发展。本研究采用问卷调查法、实验法对被试者身体自尊水平进行测试,运用数理统计卷调查结果进行分析。结果显示：不同体型、性别在身体自尊总分、身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质等分维度的后测时没有显著差异;进一步交互作用分析发现,组别和性别在运动能力子维度上有显著差异,性别和体型在身体状况上有显著差异;组别和体型在健美操对学生自尊的影响上交互作用没有达到显著性。     

中等强度健美操锻炼对女大学生心理健康影响的实验研究

采用中等强度的健美操锻炼对130名女大学生进行了为期17周的干预实验,并对实验前后的心理健康测试结果做了深入分析和讨论．结果显示,中等强度健美操锻炼可以降低焦虑、抑郁等消极情绪指标,有效提高女大学生的心理健康水平．     

大众健美操对女大学生心理、生理素质影响的实验研究

采用文献、访谈、实验法,研究了大众健美操锻炼对女大学生心理和生理素质的影响．结果表明,健美操锻炼能使她们的身体围度减小,改变其形体特征;能促进人际交流,增强自信心,减少焦虑的产生,促进睡眠质量的提高;能使其下肢、腹肌力量、柔韧、灵敏和耐力等身体素质得到改进和提高．建议高校应设立多种健美操练习科目,定期举行大众健美操通级赛,或不同等级、不同性质的健美操赛,促进女大学生全面发展．     

健美操与女大学生抑郁水平、身体自尊水平的研究

通过健美操教学实践、问卷调查和统计分析的方法,对女大学生抑郁水平、身体自尊水平的关系进行了调查研究,结果表明(:1)总体上来看,健美操教学实践对女大学生的抑郁水平和身体自尊水平具有重要影响(;2)女大学生抑郁水平与身体自尊水平具有高度负相关;(3)有健美操锻炼习惯的女大学生比没有健美操锻炼习惯的女大学生具有较低的抑郁水平和较高的身体自尊水平,差异显著。     

健美操对女大学生身心健康的实验研究

通过健美操的教学训练实践与调查分析,讨论了健美操运动对女大学生身心健康发展的影响.对大学体育健美操选修课的可行性及在教学中存在的问题进行了分析,旨在进一步完善、充实大学体育健美操教学.     

健美操运动对大学生心理健康影响的研究

采用SCL-90精神卫生自评量表对长春师范学院健美操运动专选班的大学生进行调查研究,探讨健美操运动对大学生心理健康的影响效度。结果表明:健美操专选的大学生心理健康总体水平明显高于全国常模水平,尤其是在强迫因子、焦虑因子和敌对因子上与全国常模比较,差异非常显著。健美操运动对大学生心理健康水平的提高起到积极促进作用。     

健美操对大学生心理健康的影响

随着社会的发展和生活水平的提高,人们越来越重视对生命本体、生命质量的关注.人们对健康的认识已不再只是躯体没有疾病,而是以身心健康作为标准,大学生作为一个特殊群体,其心理健康问题已为社会所广泛关注,从学校体育教育的层面看,开展健美操运动是大学生心理健康教育的有效途径之一.健美操运动以它独具的特色和魅力深受广大学生的喜爱,是一项有益身心的体育运动,不仅能够促进健康、增强体质,还可以改善心理环境、增进心理健康、预防心理疾病.     

有氧健美操锻炼对毕业前女大学生身心的影响

本文选取60名即将毕业的不同专业女大学生为研究对象,研究有氧健美操锻炼对这个群体身体自尊与心境的影响。实验结果表明:有规律的有氧健美操锻炼能有效地提高或改善即将毕业女大学生的身体自尊水平;降低其心境状态中的消极因素,提高积极因素,对她们的心理健康起到促进作用。     

体育锻炼对大学生身体自尊的影响

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对600名大学生进行问卷调查。研究结果表明:体育锻炼对大学生身体自尊的影响中活动时间、锻炼强度、活动频率和锻炼运动量在运动能力、身体状况、身体素质和PSPP中都存在显著性差异,在身体自我价值感受和身体吸引等维度上没有存在显著差异。针对调查结果提出了相应的对策和建议。     

健美操对女大学生健身效果的实验研究

本文采用文献资料法、实验测量法、调查问卷法、数理统计法等研究方法,对健美操运动对女大学生健身效果进行分析发现:健美操运动对学生的对女大学生改善身体形态、塑造身体线条效果和好。经常练习健美操,能提高学生的腹部力量和下肢柔韧性,而且对学生的上肢力量、柔韧和平衡性也有显著效果。     

健美操对大学生心理健康的影响

大学生作为我国社会中文化层次较高的群体,一向被认为是最健康的人群。但是,大量的研究及统计表明,大学生中有相当一部分人心理上存在一系列不良反应和适应障碍。因此,探讨健美操对当代大学生心理健康的影响,有利于促进大学生形成良好的健康观,建立健康文明、科学的生活方式,促进健美操纳入大学生生活。     

健美操对女大学生身心健康的影响研究

近年来,在很多高校中健美操已经作为一门必不可少的课程内容与锻炼手段纳入了教学大纲。健美操从身心两方面对女大学生产生良好影响。从身体健康方面来说,健美操对女大学生身体形态、身体成分、生理机能以及身体素质都有着积极影响;从心理健康方面说,健美操有利于提高女大学生的表现力、有利于增强女大学生的自信心、有利于锻炼女大学生的意志等。     

健美操对女大学生身体素质发展影响

通过对普通女大学生参加健美操专修前后五项身体素质水平的对比研究，发现经常进行健美操练习有利于女大学生身体素质的提高，即学生的腰腹力量、下肢力量和有氧运动能力的提高有比较明显的变化。     

健美操课对大学生心理素质的影响

为培养大学生的心理素质，对85名大学本科生在健美操课上结合身体练习进行专门的心理素质培养，所采取的方法有表现力训练，增强自信心，运用形体语言和词语暗示调节情绪，锻炼意志和增强心理稳定性，采用问卷调查验证训练效果。结果表明：强调心理素质培养的健美课取得了理想的效果，健美操考试成绩优秀率由原来的17．6％提高到4．1％，在自信心，表现力，锻炼自觉性和情绪控制能力都有显著提高。     

试论大学生表现力对健美操运动的影响

作为一项将体育和美融为一体的体育项目,健美操具有美化身心的作用,倍受大学生青睐。健美操教学的目的不仅是让学生掌握基本动作,更要让学生在完成动作的过程中自信地表现自我,感染别人。而学生的表现力将直接影响到他在健美操运动中表现出来的自信、激情,影响到他对动作、表情的利用,影响到他与观众的交流。因此,当前健美操训练的重要课题之一就是培养和提高大学生的表现力。     

健美操对大学生身心健康的影响研究

随着健身运动的不断发展,健美操已经走入大学校门,它在形体训练中有着积极的作用,能够塑造形体,发展学生的协调能力和提高学生的审美意识,从而影响大学生的身心健康.调查了大学生对健美操的认识以及参加锻炼的情况,发现健美操是大学生比较喜爱的健身方式之一.然后浅析了健美操对大学生身心健康的影响,建议大力引导大学生科学合理地进行健美操锻炼,对于大学生心理健康教育有着积极的推动作用.     

论健美操运动对大学生心理健康的影响

随着高校体育课程改革的进一步推广,健美操课程已成为高校体育的主要组成部分。健美操作为一项体育运动,以其动作优美,协调,全面锻炼身体,同时有节奏强烈的音乐伴奏的特点,是缓解精神压力的一剂良方。本文采用文献资料法、直接访谈法等研究方法,论述了健美操运动在培养大学生健康的审美能力,耐受挫折的能力和健康的人格以及和谐的人际关系等方面的影响,并提出开展校园健美操活动和组织好健美操教学的条件和建议。     

健美操锻炼对大学生身心健康的影响

健美操是一种力与美展现、是融入人群发泄自我内心的运动。它主要是指在进行锻炼的阶段里由不同人群组合形成的,一起按照具有的健美操规则以及实属方式去体现健美操的风格与水平。随着社会的发展,人们也逐渐的认识到参加体育运动不仅能强身健体同时对于自身的心理健康发展有着很大功效。本文结合自身高校健美操教育教学体会,就大学健美操教育问题进行思考。