自测血管年龄预知大脑中风

最近出现一种简便的方法,可以在短时间内了解心脑血管情况,这就是自测血管年龄. 血管年龄高出生理年龄10岁以上的人,患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大.     

帮助减肥的去脂食物

想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!1郾冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。2郾陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。3郾乌贼:乌贼脂肪含量很低,人吃了不易变胖,是减肥时的好食物。4郾薏仁:对水肿型肥胖有效。5郾木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。6郾竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。7郾菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。8郾绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。帮助减肥的去脂食物     

《Wired》所评出的电影史上的20部最佳科幻影片

1郾《银翼杀手》(BladeRunner;1982)2郾《哥斯拉》(Gattaca;1997)3郾《黑客帝国》(TheMatrix;1999)4郾《2001:太空奥德赛》(2001:ASpaceOdyssey;1968)5郾《巴西》(Brazil;1985)6郾《发条橘子》(AClockworkOrange;1971)7郾《异形》(Alien;1979)8郾《巴西来的孩子》(TheBoysFromBrazil;1978)9郾《侏罗纪公园》(JurassicPark;1993)10郾《星球大战》(StarWars;1977)11郾《冲锋飞车队》(TheRoadWarrior;1981)12郾《电子世界争霸战》(Tron;1982)13郾《终结者》(TheTerminator;1984)14郾《沉睡者》(Sleeper;1973)15郾《超世纪谍杀案》(…     

夫妻相处有学问

夫妻之间怎样才能和睦相处、真正结合在一起?专家们提出以下忠告:1郾能够建立一种思想、感情、精神和身体上都感到满足的关系。2郾在对话中无所不谈而且有一定深度。3郾坚持互敬互爱、性生活和谐与共同的生活计划。4郾彼此要忠诚、慷慨和宽容,要有责任心。5郾保持平等的独立性。6郾保障相互之间的权利与义务。7郾鼓励个人的不断发展。8郾共同制订今后的发展计划。9郾夫妻双方在各自担任的角色上要有灵活性。10郾可以争吵,但是不要伤害感情。11郾应该相互学习,取长补短。12郾既有自知之明,也能了解对方。完全达到所有这些条件是困难的,但不是…     

职业女性过胖或过瘦均易患女性疾病

一项“健康计划”体检中发现,职业女性中,有33%的女性体重超重,而女性过胖易患宫颈疾病是体重正常人的3～4倍,患乳腺疾病是体重正常女性的2.5倍,体重异常与女性疾病密切相关。这项专项妇女体检中职业女性496人,其中体重指数超出正常范围的占33%,低于正常范围的占22郾3%。而体重超重集中在30～40岁之间,占53%,体重低于正常的多集中在23～29岁之间。体重过重的女性年龄较大。从生理原因解释,超重女性体内的雌激素水平过高,刺激正常细胞的活动,易引发女性疾病出现,特别是单纯性宫颈炎症在超重女性的高发,易引起癌前病变,癌前病变发展到癌症一般…     

智力拼盘

脑筋急转弯1郾一个学生住在学校里,为什么上学还经常迟到?2郾什么帽不能戴?3郾书店里买不到什么书?4郾大象的左耳朵像什么?5郾什么水永远用不完?6郾什么东西有5个头,但人不觉得它怪呢?7郾什么英文字母有最多人喜欢听呢?8郾什么地方的路最窄?9郾4个9加起来为什么等于100?10郾世界拳击冠军却很容易被什么击倒?11郾口吃的人做什么事最亏?12郾换心手术失败,医生问快要断气的病人有什么遗言要交代,你猜他会说什么?13郾市里新开张了一家医院,设备先进,服务周到。但令人奇怪的是:这儿竟一位病人都不收,这是为啥?张念荐猜姓氏从前,有3个进京赶考的书…     

智慧闪现

1郾人若没有根基,一阵微风也会使他摇摆不定。2郾即使天上掉下一块金饼,捡到它的也只能是跑得最快的人。3郾数学中两点间的直线距离最短;但社会中人与人之间的直线距离未必最短。4郾老路好走,但永远不会有新奇的发现和激情。5郾烤火能给人温暖,但太靠近了也会灼伤人。6郾奢望走捷径的人,往往要付出沉重的代价。7郾要是人的内心有风景,沙漠也会出风景。8郾人的幸福不是取决于欲望的满足,而是取决于欲望的方向。9郾一个人不能升高自己的身材,但可以升格自己的性情。10郾筋骨的按摩使人舒坦,心灵的按摩使人安静。11郾生活的最高的境界是平淡。1…     

值得思考的27个理财问题

谈到理财,总有很多令人费解的问题。在俄勒冈州投资顾问威廉·伯恩斯坦和加州圣克拉拉大学金融学教授迈尔·斯塔特曼帮助下,我们在此列出了以下一连串问题,让读者好好琢磨。1郾为什么我们会为了节省10美元,驱车到7英里以外的地方买一件30美元的衬衫,而不会为了节省10美元,在买一台300美元的电视时也这样做?2郾为什么那些对内幕交易深恶痛绝的人在听到内部消息后也会立即跟风?3郾如果说外国金融市场风险大,为什么这些国家的居民还会将大把钱用于国内投资?4郾当我们觉得持有股票头寸过高时,消除风险的最快捷办法,就是将股票立即全部卖出,但我…     

钱关难过的17个细节

2002年诺贝尔经济学奖获得者、美国心理学家丹尼尔·卡伊曼,把心理学研究与经济学研究结合在一起,对人的行为提出了崭新的解释。他的基本结论是:人们最在乎的是他们已经得到的东西。1郾我们是不是这样:收别人的钱时可以少收1角;给别人钱时却不愿多付1分。2郾有钱的人很容易成为守财奴;没钱的人却并不都幻想成为富翁。3郾对于一些人来说,奖金可以一分不要;但工资却一分也不能少。4郾攒了10天的100元钱丢了,只痛苦1天;攒了10年的100元钱丢了,要痛苦100天。5郾欠别人的钱一天,可能心有不安;如果欠了一年又一年,则可能心安理得。6郾一个穷人可能…     

节电从插座开始

按下遥控器上的红色按钮,关了电脑显示器指示灯仍闪着,这些生活中的小事都在耗电。调查表明,家用电器待机不仅要耗电,而且“食量”惊人,全国城市家庭平均家电待机耗能已占到每户用电总量的10%左右。以主要家用电器为例(每天待机16～24小时计):21英寸和34英寸彩电每月耗电分别为4郾23和9郾50千瓦时,立式组合音响和台式音响分别为17郾43和0郾94千瓦时,无绳电话和传真机分别为3郾17和10郾14千瓦时,电脑显示器和主机分别为8郾71和1郾85千瓦时,微波炉和洗衣机分别为2郾88和0郾21千瓦时,挂壁式和立柜式空调分别为1郾90和2郾24千瓦时。多数人以为待…     

智力拼盘

这幅图中绘有一对情侣,他们正陶醉在优美的湖光山色中;除此之外,图中还绘有一个婴儿,你看到了吗?师徒分工唐僧师徒四人一天来到一个小客栈,店里的人一见悟空等人相貌可怕,吓得都跑光了。师徒四人只得自己动手下厨做饭。他们一个烧水,一个洗菜,一个淘米,一个担水。已知:A、唐僧不担水也不淘米;B、悟空不洗菜也不担水;C、如果唐僧不洗菜,那么沙僧就不担水;D、八戒既不担水也不淘米。请问,师徒四人是如何分工的?谜语1郾刀出鞘。2郾独留花下人,有情却无心。3郾日复一日。4郾人我不分。5郾连体婴。6郾文武合一。7郾森林大火。8郾一口吃掉牛尾巴…     

儿童应用两种睫状肌麻痹剂验光结果比较

目的：对复方托品酰胺滴眼液与1％阿托品眼膏对不同年龄,不同类型屈光不正儿童进行睫状肌麻痹后的验光结果及最佳矫正视力进行比较。方法：将随机选取的3～15岁的200例屈光不正儿童按年龄和屈光状态分为12个组别。对这200例屈光不正儿童先予复方托品酰胺散瞳,获得屈光度及最佳矫正视力。次日,用10g／L阿托品眼膏涂眼,每日3次,连续3天,第4天由同一医师验光,获得屈光度及最佳矫正视力。结果：应用两种睫状肌麻痹剂散瞳后,验光结果及矫正视力在3～6岁年龄组所有屈光状态皆存在明显差异;7～9岁年龄组中除中、高度的近视外均表现出较大差异;10～12岁年龄组除轻度近视结果相差较大外,其余各组差别较小;13～15岁年龄组各组别差值均数均未超过0．50D。结论：阿托品的睫状肌麻痹作用在所有年龄组均强于复方托品酰胺。对于学龄前儿童应选用阿托品;7～9岁的儿童除中、高度近视外也应选用阿托品;年龄大于10岁的儿童除轻度近视应慎重,其它情况可选用复方托品酰胺。     

储存疲劳等于慢性自杀

警惕过劳跟着你据报道,4月8日晚,爱立信(中国)有限公司总裁杨迈刚刚从上海出差回来,接连忙碌了几个星期的他终于给自己安排了去健身房健身的时间,但连日超负荷的工作让他的心脏已不能承受如此剧烈的运动而猝死,年仅54岁。有关专项调查结果表明,我国知识分子平均寿命为58岁,低于全国平均寿命10岁;北京中关村知识分子平均死亡年龄为53郾34岁,比10年前缩短了5.18岁。另据调查,我国中青年知识分子的死亡率大约超过老年知识分子的两部之多。这种早亡、猝死的现象在一些脑力密集型的行业中显得更为严重。2002年上海10家主要新闻媒体联合调查结果显…     

预防禽流感短语提示

预防禽流感传染应做到以下几点:1郾远离家禽的分泌物,尽量避免触摸活的鸡、鸭等家禽及鸟类。2郾保持室内空气流通,应每天开窗换气两次,每次至少10分钟,或使用抽气扇保持空气流通。3郾保持地面、天花板、家具及墙壁清洁;确保排水道去水顺畅;使用可清洗的地垫,避免使用难以清理的地毯。4郾吃禽肉要煮熟煮透。人类患上禽流感的症状:潜伏期一般为7天以内,早期症状与其它流感非常相似,主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适,部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状,有些患者可见眼结膜炎,体温大多持续在39℃以上,…     

大龄剩女不是问题,农村剩男才是真正危机

<正>国家统计局公布的2017年各年龄段男女性别比数据显示,在1994年以后出生的人群中,我国男女性别比已经突破110。其中,20～24岁性别比为110.98;15～19岁性别比为117.7;10～14岁性别比为118.46;5～9岁的性别比为118.55;0～4岁的性别比为114.52。也就是说,中国的年龄失衡主要集中于正在进入婚姻的年轻人群中。在"90后"年龄段,性别比已经突破110,而到了"00后"则更加     

老人睡眠十二忌

1郾忌临睡前吃东西:这样会加重肠胃负担,不但影响入睡,还有损于健康。2郾忌睡前用脑过度:这样大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡。3郾忌睡前情绪激动。4郾忌睡前说话。5郾忌睡前饮浓茶、喝咖啡。6郾忌仰面而睡:仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生恶梦,影响睡眠质量。7郾忌张口而睡:张口入睡,空气中的病毒和细菌容易乘虚而入,造成“病从口入”,而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激引起疾病。8郾忌蒙头而睡。9郾忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力、…     

换饮食改脾气

1.唠唠叨叨:与缺乏维生素B有关。可在酵母菌中掺小麦胚芽搅入牛奶与蜂蜜,每天吃。2郾心烦易怒:与食盐过多有关。可控制食盐量,多喝牛奶。3郾性情多变:与缺钙有关。可多吃牛奶、花生、蔬菜等钙、磷高的食品。4郾依赖性强:零食吃得太多。菜肴不要过于清淡,戒零食,多吃含钙量高的食品。5郾优柔寡断:与食过多肉类脂肪有关。可多食鱼干、辣椒及其他蔬菜水果等。6郾羞怯胆小:饮食过量又缺乏维生素C、B、A。要控制食量及肉类等酸性食品,多吃辣椒、含纤维素高的蔬菜。7郾孤僻冷漠:与不能均衡摄入营养有关。不要偏食,多喝些果汁和蜂蜜,也可适量喝点…     

白领莫名其妙早醒是初老征兆吗

因为工作压力以及生活紧凑的影响,现代人往往心比实际年龄老得快,不知不觉中,年纪轻轻时,就开始面临了老的征兆,这就是初老症。自测是否初老:如果你在30岁左右徘徊,要是拥有以下的一些症状,那么你可能得了     

习惯性说谎或影响身体健康

想让自己身体更健康,除了健康饮食、多运动,还应注意些什么?美国一项研究显示,少说谎同样有利身心健康。这正所谓是:"君子坦荡荡,小人长戚戚!"诚实实验美国印第安纳州圣母大学心理学者征集110名志愿者参与为期10周的诚实实验。志愿者年龄介于18岁～71岁之间,34%为社区居民,66%为在校大学生,属于不同人种;家庭年收入最低的少于2.5万美元,最高的超过     

上班族“黑话”辞典大曝光

现上班的意义是昧着良心说些口是心非的话,提供你一些较为适当的办公室谈吐的解读方式,建议您不妨参考参考,以免听不懂对方在说什么!1郾原文:也许我可以加班把事情做完。(注释:你要我干到几点?还让不让活了?)2郾原文:我不确定这样是不是能够实行。(注释:这根本一窍不通。)3郾原文:真的吗?(注释:胡说八道!)4郾原文:或许你可以去询问一下别人的看法。(注释:你等着看谁会理你!)5郾原文:我当然也很关心。(注释:谁有空儿管这事啊!)6郾原文:不好意思,我并没有参与这有这进早事糊品 这项计划。(注释:别烦我,这件事跟我有什么关系?)7…