健身瑜伽对高校男子大学生柔韧素质影响的实验研究

健身瑜伽72式可以对全身关节多维度的进行拉伸,激活全身深层的肌肉群,提高肌肉间的协同工作能力,有利于纠正、矫正大学生的不良体态,增强关节的灵活性及韧带的柔韧性及肌肉之间协同工作的协调性,以达到强身健体的目的。以某高校60名男大学生为受试对象,通过练习健身瑜伽的前三级动作来测定被试者的训练前后柔韧素质指标的变化。实验对象在经过8周健身瑜伽训练后,柔韧素质4项指标与自身前后对比,有非常显著性差异(P0.01),提高幅度较大。经过8周健身瑜伽训练后,受试对象实验前后自身比较,肘关节绝对关节角度有非常显著差异(P0.01);膝关节绝对关节角度有显著差异(P0.05)。健身瑜伽72式能显著的提高肩关节、髋关节的柔韧性,增强肘关节、膝关节的稳定性健身瑜伽前三级动作具有简单易学且能安全有效提高男子大学生的柔韧素质。     

蛭弧菌对草鱼池水质及细菌类群的影响

研究了蛭弧菌对草鱼池水质及细菌类群的影响,结果表明:蛭弧菌对养殖环境的主要水化指标具有明显的改善作用,实验组的平均COD、NH3-N、硫化物值显著低于对照组(P＜0.05),实验组的DO显著高于对照组(P＜0.05),而实验组与对照组的pH值差异不显著(P＞0.05);池水细菌总数及致病菌的数量也随着蛭弧菌浓度的增加而发生几何级数减少.     

瑜伽练习对高校女生心肺耐力适能的影响

目的探讨瑜伽练习对高校女生心肺适能的影响,求证瑜伽练习对改善女生健康心肺适能的实效性和应用性. 方法选拔60名高校女生作为实验对象,进行瑜伽练习.在训练前、训练8周后、训练16周后将所测得数据采用Spss12.0软件进行数理统计分析比较. 结果实验者经过瑜伽练习后三分钟台阶实验指数、LVET指标、心率、肺活量、P/L指标较实验前有差异性(P<0.05或0.01).16周练习后所测指标均有显著性差异(P<0.05或0.01).16周练习后与8周练习后相比三分钟台阶实验指数、PEP指标、P/L(PEP/LVET比值)指标有显著的变化(P<0.05或0.01).结论高校女生经过瑜伽练习后改善了心肺适能指标.     

健身娱乐体操课程对大学男生健康体适能的影响

通过教学实验来检验健身娱乐体操课程是否有助于大学男生健康体适能素质的提高.将上海师范大学体育体教专业的68名大学男生分成两组,其中对照组(33人)进行传统体操课教学,实验组(35人)进行中大强度健身娱乐体操课教学,两组体操课均为每周1次,每次90 min,共8周.体操课全程监控心率,教学实验前后测试健康体适能指标.实验结果显示:实验组测得的平均心率高于对照组的,实验组健康体适能的所有指标都显著提高(P 0. 05),而对照组仅3项健康体适能指标显著提高(P 0. 05).实验组有2项健康体适能指标的提高幅度大于对照组(P 0. 05).研究结果显示练习健身娱乐体操与普通体操均能提高大学生体质健康水平,但前者效果略优于后者.     

功能性体能训练对青少年艺术体操运动员专项素质的影响

为探索功能性训练对艺术体操运动员专项身体素质的影响,采用实验法,将24名10～11岁有3年及以上训练背景的艺术体操运动员随机分为实验组与对照组,每组各12人,实验组在传统体能训练中加入功能性体能训练,对照组进行传统体能训练,干预实验为期30天,每天2 h.测试指标为专项素质指标(柔韧素质、静力性力量素质、快速力量素质与耐力素质).研究显示:实验组青少年艺术体操运动员干预后专项素质总分、静力性力量素质(右后控制、左侧控制)、快速力量素质(俯卧两头起过绳、右前踢、右侧踢、左前踢、左侧踢、快速力量素质总分)得分显著高于对照组干预后数据,差异有统计学意义(p0.05或p0.01).认为功能性训练可在短时间内有效提高青少年艺术体操运动员的专项身体素质,主要表现为能够有效提高肌肉快速收缩能力,促进身体各环节、各肌肉的协调应用.     

1985-2010年广西壮族学生身体素质比较研究

对广西1985年、2005年和2010年体质与健康监测的14 374名7~18岁壮族学生的速度、力量、耐力和柔韧4项身体素质指标的测试结果进行了比较。结果显示速度素质25年来男女生都在下降,女生下降更加突出;力量素质除了女生的腰腹力量总体上在增长外,其他力量素质都在明显下降,尤其是近5年来下降非常显著;耐力素质25年来一直下降显著,但近5年来下降幅度明显减缓;柔韧素质5年来男女生都在显著下降,情况非常严重。总体上,2010年广西壮族7~18岁学生的身体素质与1985年和2005年相比普遍下降,与全国学生"各项素质指标相比2005年有了不同程度上的提高"形成了鲜明的反差。     

左旋甲状腺素治疗亚临床甲减的效果和对血脂的影响评价

分析左旋甲状腺素治疗亚临床甲减疗效.选取88例亚临床甲减患者为本次研究对象,病例均为2018年11月-2019年10月就诊患者.以随机、单盲法分组,观察组和对照组各44例.实施常规治疗患者纳入对照组,增加左旋甲状腺素治疗患者纳入观察组.对比分析两组治疗效果及对患者甲状腺功能、血脂、心功能的影响.观察组治疗有效率为95.45％,对照组为81.82％,观察组更高(P＜0.05).观察组治疗后TSH水平明显降低,FT4、FT3水平明显升高,且指标改善幅度高于对照组(P＜0.05).观察组治疗后LDL-C、TC、TG等血脂水平有明显降低且降低幅度高于对照组(P＜0.05).观察组治疗后LVEDD、LVESD两项心功能指标显著降低,观察组降低幅度高于对照组(P＜0.05),观察组LEVF指标明显降低,且降低幅度高于对照组(P＜0.05).左旋甲状腺素应用于亚临床甲减的治疗,可有效改善患者TSH指标,促进血脂指标恢复正常.     

自我效能感对提升高校瑜伽课教学质量的实证研究

从增强自我效能感的角度,提出一种提高瑜伽教学质量的方法,旨在验证自我效能感对瑜伽教学是否具有促进作用.采用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计法进行研究,结果发现,施加了自我效能感因素的实验组学生在瑜伽结业考试中的成绩高于对照组学生的成绩,实验组学生对瑜伽课的评价高于对照组学生的评价.这说明,学生自我效能感的增强可以提高高校瑜伽课的教学质量.     

“花开中华”民族韵律操运动强度及健身效果评价

本研究采用对照试验研究的方法,客观评价"花开中华"民族韵律操的运动强度及健身效果,将60名北京市某小学四年级学生分为实验组和对照组,干预期为8周,实验组练习"花开中华"民族韵律操,对照组练习目前普及的"七彩阳光"广播体操.使用心率表和三轴加速度计对两种操的运动强度进行测试,并在干预前、后对受试者的体质指标进行测试.结果显示:男、女生民族韵律操与广播体操练习中,最高心率达到78~81%(HRmax),平均心率为67~68%HRmax,代谢当量(METs)值在4.6~4.8之间,中高强度身体活动时间百分比(MVPA%)均达到75%以上,且同一性别中,两种操以上各项指标间的差异均不具有显著性(P0.05).8周干预后,男生实验组和女生实验组闭眼单脚站立时间均明显增加(P0.05),反应时明显降低(P0.01).因此可以得出结论:"花开中华"民族韵律操为中等强度身体活动,8周的民族韵律操练习有助于小学生身体平衡能力和反应能力的提高.     

体育专业男女大学生适应能力性别差异的因素分析

目的 了解体育专业大学生适应能力的性别差异,分析其原因及影响因素,从而探悉学校体育在提高大学生适应能力方面的作用.方法 整群随机抽取江西省井冈山学院体育专业学生207人(男生108人,女生27人)进行问卷调查分析.结果 体育专业大学生具有良好生活习性的比例女生高于男生(P＜0.05);学习状况良好的比例女生高于男生(P＜0.05);在交际方面,男生恋爱比例高于女生(P＜0.05);在家庭因素方面,女生中来自农村的比例高于男生(P＜0.05);总之,女生在校适应状况好于男生(P＜0.05).结论 大学生在日常生活习性、学习、交际、家庭因素、性格与处世态度等方面不仅存在诸多性别差异,而且这些差异也可能是导致男女大学生在校适应能力差异的重要影响因素.     

关于农业区划地图集中的统一协调问题

图集的统一协调,对图集质量有很大影响。本文是作者在编制北京市农业区划地图集的实践基础上,根据地图信息传输论的观点,对农业区划地图集的统一协调的内容及方法进行了探讨。试图总结编制这类图集的统一协调模式,以供读者编图时参考。     

圈幂补图的树宽

基于“前沿分支”的观点研究了圈幂补图的树宽，首先确定了它的树宽下界，又给出了达到此下界的标号，从而得到了它的树宽表达式。     

鸡法氏囊病及其防治

报告鸡法氏囊病的流行状况，主要症状，剖检情况及诊断，提出了综合性防治措施。     

“真空的真空”的存在性问题

许多科学家包括诺贝尔奖获得者李政道教授都预言,真空是未来物理学的一个重要研究对象.十七世纪的伽利略时代人们曾讨论过"真空"是否存在的问题.当时的学术界分成两派,一派以帕斯卡为代表,认为真空存在,另一派以笛卡尔为代表,认为真空不存在,最后实验证明"真空存在派"正确.现代研究表明,真空并非一无所有,这样就产生了一个新的问题"排除了真空物质后的空间",即"真空的真空"是否存在.本文探讨了与"真真空"有关的问题,提出了一些观测实验方法,这些方法可以帮助我们最终解答"真真空"的存在性问题.     

民间法正义观的转型

研究了国家法的抽象正义观与民间法的情理正义观,认为西方国家法的抽象正义观与东方民间法的情理正义观存在实质的不同,原因在于思维方式、超验与经验传统、政治结构的差别。在现代法治理念下,传统民间法所代表的正义观将向混合正义观转型,西方法治所代表的国家法抽象正义观是其骨架。     

人-自观念演进的否定之否定

在人与自然界的关系的演进过程中,形成了与不同文明时期相适应的人-自观念。从＂天人合一＂到＂人定胜天＂再到＂和谐共生＂,这是人-自观念演进的肯定、否定、否定之否定的辩证发展过程,也是一个合乎规律的过程,它们都是时代的产物,都包含着不同程度的合理的因素,我们必须对它们进行具体的辩证的分析。     

行政机关违法设定许可的法律责任探析

对于行政许可违法的法律责任问题，人们往往是从行政许可实施违法的角度进行研究，而对于设定违法及其责任追究的探讨却相对薄弱。然而。行政许可设定一旦违法，其对相对人和社会公共利益的损害将会更大，因此，对许可设定的违法及其责任问题进行研究，以避免违法行政行为的发生，促进政府依法行政，不仅必要而且是非常有意义的。     

曲面"侧"概念的"参照物"理解法

曲面“侧”是一个重要而难以理解的概念,本文对曲面“侧”概念的讲授方法进行了探讨,给出了曲面“侧”概念的“参照物”理解法,通过实践证明,效果良好。     

老年人生活空间移动性影响要素研究进展

 老年人生活空间移动性是老年人在日常生活中能动生活状态的重要表征。在梳理老年人生活空间移动性相关概念、测度方法基础上,分析了物质环境要素和非物质环境要素对老年人生活空间移动性的影响;提炼出有效支持老年人生活空间移动性的中观环境规划、微观环境设计和政策文化扶助层面的策略;指出了老年人生活空间移动性的研究建议和发展方向。