有氧健美操锻炼对肥胖女大学生身体自尊与心境影响的实验研究

肥胖女大学生是高校里面比较特殊的群体,科学的体育锻炼对于她们尤为重要．通过抽样测定其经过10周有氧健美操锻炼后身体自尊和心境状态的变化,研究有氧健美操锻炼对肥胖女大学生身体自尊与心境的影响．实验结果表明：有规律的有氧健美操锻炼能有效地提高或改善肥胖女大学生的身体自尊水平;降低其心境状态中的消极因素,提高积极因素,对她们的心理健康起到促进作用．     

体育锻炼对大学生身体自尊的影响

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对600名大学生进行问卷调查。研究结果表明:体育锻炼对大学生身体自尊的影响中活动时间、锻炼强度、活动频率和锻炼运动量在运动能力、身体状况、身体素质和PSPP中都存在显著性差异,在身体自我价值感受和身体吸引等维度上没有存在显著差异。针对调查结果提出了相应的对策和建议。     

有氧健美操锻炼对毕业前女大学生身心的影响

本文选取60名即将毕业的不同专业女大学生为研究对象,研究有氧健美操锻炼对这个群体身体自尊与心境的影响。实验结果表明:有规律的有氧健美操锻炼能有效地提高或改善即将毕业女大学生的身体自尊水平;降低其心境状态中的消极因素,提高积极因素,对她们的心理健康起到促进作用。     

体育锻炼对职业女性身体自尊水平的影响

选用《身体自尊水平量表》PSPP和《身体自尊量表》BES对河南省郑州市163名职业女性的抽象身体自尊和具体身体自尊进行测评,并对其体育锻炼的频数、持续时间、锻炼强度进行调查.结果显示:体育锻炼的频数、持续时间、锻炼强度都是影响职业女性抽象身体自尊和具体身体自尊的重要因素,且与抽象身体自尊和具体身体自尊的相关程度均达到非常显著的水平.     

慢跑与大学生身体自尊水平的相关性研究

以400名大学生为研究对象,运用实验法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对慢跑与大学生身体自尊水平的关系进行了研究.结果表明:慢跑练习能提高大学生的身体自尊水平,且对女生的效果优于男生,在运动技能、身体状况、身体吸引力、身体素质4个因子中,只有运动技能在实验前后差异不显著.     

体育活动对中学生身体自尊的影响研究

使用身体自尊问卷对1191名中学生进行调查,结果发现,体育活动对中学生的身体自尊有积极的影响,每周参加3次以上和每次参加体育活动的时间达到30 min以上的体育活动就能够提高中学生对自己身体自尊的认识。     

健美操教学对不同体型、性别大学生身体自尊影响的探究

身体自尊水平会直接影响到个体对自己的评价,通过健美操教学可以提高身体自尊的水平,从而保障个体自身的心理健康,促进其全面发展。本研究采用问卷调查法、实验法对被试者身体自尊水平进行测试,运用数理统计卷调查结果进行分析。结果显示：不同体型、性别在身体自尊总分、身体自我价值感、运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质等分维度的后测时没有显著差异;进一步交互作用分析发现,组别和性别在运动能力子维度上有显著差异,性别和体型在身体状况上有显著差异;组别和体型在健美操对学生自尊的影响上交互作用没有达到显著性。     

有氧健身操对中年肥胖女性身体成分的影响

本文研究了有氧健身操对中年肥胖女性身体成分的影响,结果显示经常参加有氧健身操锻炼能够提高中年肥胖女性的身体机能,改善中年肥胖女性的身体形态,使中年女性身体成分趋于正常。     

有氧健身操对中年肥胖女性身体成分的影响

本文研究了有氧健身操对中年肥胖女性身体成分的影响,结果显示经常参加有氧健身操锻炼能够提高中年肥胖女性的身体机能,改善中年肥胖女性的身体形态,使中年女性身体成分趋于正常。     

不同选项课对高职院校女大学生身体自尊的影响

本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,对健雄职业技术学院在校303名女大学生的身体自尊状况进行了抽样调查,分析了不同选项课体育锻炼对身体自尊产生的不同影响。研究结果表明：羽毛球运动除身体状况外,对整体身体自尊各维度都有显著性的作用。健美操运动在身体自尊的各个方面均有显著性作用。排球运动对身体自尊的效果不明显,仅在运动能力方面作用较为明显。     

有氧健身操对女大学生健身效果影响的实验

通过教学实验法探讨有氧健身操对大学女生健身效果的影响．结果表明，有氧健身操的动作结构和负荷强度适合女生的生理和心理特点，坚持长期锻炼，可以有效地改善女生的身体形态、提高生理机能能力和运动素质水平．     

高职院校学生体质偏瘦的成因及课外运动干预

为了解高职院校体质偏瘦学生的体质现状及成因,论证课外运动干预对体质偏瘦学生体质改善的有效性,以高职院校体质偏瘦学生作为研究对象,运用文献资料、数理统计、问卷调查、体育测量、逻辑分析等方法对高职院校体质偏瘦学生的体质现状、成因进行分析,对体质偏瘦学生群体进行抽样干预研究,得出以下结论:高职院校体质偏瘦学生的比例高于超重、肥胖学生;体质偏瘦学生心肺机能与运动能力整体均低于形态正常学生;体重是高职院校体质偏瘦学生身体形态的决定因素;高职院校学生体质偏瘦的成因不是单一的,但缺乏运动是导致学生体质偏瘦的共性问题;课外运动干预不仅能促进体质偏瘦学生体重增加改变其身体形态,而且对体质偏瘦学生的心肺机能、运动能力的提高也起到了积极有效的作用。从而为促进高职院校体质偏瘦学生形态改变,体质全面提升提供借鉴与参考。     

有氧运动对肥胖大学生身体形态、身体成分相关指标的影响

本文研究有氧运动对身体形态、身体成分的影响,以期为控制体重和运动减肥提供数据支持。有氧运动能消耗人体大量的能量,在改变身体形态的基础上改善身体机能。中等强度的有氧运动对研究对象控制体重和减肥有显著效果。     

1999年河南省大学生健美操比赛探析

１９９９年河南省大学生健美操比赛设规定套路和自选套路，本对规定套路和自选套路比赛中的一些特点和存在的问题进行了粗浅的分析，并就如何提高大学生健美操水平提出了相应的建议。     

中等强度健美操锻炼对女大学生心理健康影响的实验研究

采用中等强度的健美操锻炼对130名女大学生进行了为期17周的干预实验,并对实验前后的心理健康测试结果做了深入分析和讨论．结果显示,中等强度健美操锻炼可以降低焦虑、抑郁等消极情绪指标,有效提高女大学生的心理健康水平．     

高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段

通过调查与访谈,对参加江苏省16届运动会高校部健美操比赛的运动员手腕部的运动损伤情况进行统计与分析,总结出造成手腕部运动损伤的原因及康复治疗的手段,以期减少不必要的运动损伤,为竞技健美操教学与训练提供有效帮助。     

被动吸烟对小鼠生长及有氧运动能力的影响

目的:研究被动吸烟对小鼠生长及有氧运动能力的影响.方法:将56只小鼠随机分为4组,每组包括实验组和对照组各7只,实验组小鼠分别被动吸烟1周,2周,3周和4周,然后进行称重、力竭游泳,对照组不吸烟.结果:被动吸烟2周后体重增加明显小于对照组(P0.05或P0.001);被动吸烟1周,2周小鼠力竭游泳持续时间与对照组相比无差异,而3周,4周后与对照组相比存在显著性差异(P0.05).结论:被动吸烟能减缓小鼠的生长发育,并使小鼠的有氧运动能力明显减弱.     

不同强度健美操锻炼对女大学生心理健康的影响

采用SCL-90量表调查不同强度的健美操锻炼对大学女生进行心理健康干预的效果,结果发现中等强度练习组的被试者在强迫、抑郁、偏执3个因子巾有显著差异并得出结论中等强度的健美操锻炼对女大学生的心理健康水甲有所提高.     

有氧运动对普通大学生肺活量干预影响的元分析

为了更好地评价有氧运动干预对普通大学生肺活量的影响,为有氧运动处方的制定提供一定的依据,采用Meta分析法对1979年至2010年间公开发表的有氧运动对肺活量干预影响的相关文献进行研究.结果发现:进行有氧运动干预后肺活量值比试验前的平均值(3 218.25 mL)提高了10.34%,增长均值为332.82 mL.②运动强度在一定范围内,即心率为120～165次/min,持续时间在10月以上,肺活量增值约为339.13 mL;每次干预时间120 min以上,肺活量增值约为438.86 mL;每周干预5次以上,肺活量增值约为440.11 mL,认为有氧运动对增加普通大学生的肺活量有很大的影响,在一定条件下,普通大学生随着运动干预时间的持续、每次干预时间的延长、每周干预频次增多,其肺活量增值就越大,运动干预的效果就更明显.