瑜伽体位法融入形体训练对女大学生生理指标影响的研究

本研究随机抽取了女大学生55名（年龄为18.12＋1.08）,对照组（n=25）进行正常的形体训练课程学习,而实验组（n=30）则瑜伽融入形体训练课程进行一个学期的瑜伽形体练习,旨在探讨瑜伽体位法融入形体训练对女大学生生理的影响,实验结果显示：瑜伽融入形体训练可以增强女大学生的柔韧性,提高女大学生的心肺功能同时缓解精神压力.     

素质拓展训练对学生群体凝聚力的影响

本文探讨素质拓展训练教学与传统选项班教学对学生群体凝聚力的影响。结果显示,素质拓展训练教学对学生群体凝聚力起到了良好的促进作用,而传统选项教学对学生群体凝聚力的促进效果不明显,且群体任务吸引呈现退步。教师在传统选项课教学中可适当、适时增加有利于改善学生群体凝聚力的素质拓展小游戏,改善学生的群体凝聚力。     

普通高校体育课程和拓展训练一体化模式的研究与实践

运用教学实验法,对高校体育课程和拓展训练一体化模式进行实验研究,旨在探究高等学校体育课程,提高大学生身体素质和促进大学生心理健康的新途径.     

拓展训练对大学生人际关系影响的研究

从拓展训练这一团体性活动作为视角,分别以生源地、专业、性别为维度,考察拓展训练对大学生群体人际关系影响的差异性.结果表明:拓展训练对大学生人际关系素质确实有积极而有效的影响,并且在生源地、专业、性别3个维度上其影响有显著差异.     

普通高校引入拓展训练课程的研究

拓展训练是一种体验式教学,符合大学生心理和生理发育特点,通过拓展训练教学有助于提高大学生的创新能力、团队精神和良好的心理素质,对我国当前素质教育也起到促进作用.文章对拓展训练引入高校的可行性进行分析,以及引入高校课程的开设情况,为各高校引入拓展训练提供参考.     

核心稳定性训练对发展普通高校大学生足球专项力量的试验研究

通过实验对普通高校自愿参加足球运动学生的进行核心稳定性训练对其专项力量的影响进行研究,发现通过二十周的核心稳定性训练,实验组与对照组在实验结果上出现了显著性差异,说明核心稳定性训练对提高普通高校大学生参与者足球专项力量有着明显的影响作用.     

拓展训练在湖南省普通高校体育课程中的实践研究

对120名大学生进行拓展训练教学后发现:拓展训练有助于提高学生的心肺功能和心理健康水平。通过对学生的调查统计,确定拓展训练在湖南省高校体育课程中的教学大纲,旨在为拓展训练在高校体育课程中的开展奠定理论及实践基础,为高校体育改革提供依据。     

拓展课程对大学生自我概念和社会适应能力影响的研究

以实证研究方法探讨高校开设的拓展训练课程对大学生正确地认识自我、发展自我及社会适应能力的影响和作用。实验结果表明:高校拓展训练课程训练对大学生自我概念的形成和改善有较大作用,尤其是对学生体能自我概念、体表自我概念和情绪自我概念具有显著的影响,对大学生的社会自我概念、学业自我概念以及社会适应能力的影响效应不显著。     

素质拓展训练引入高校公共体育课程的可行性分析

素质拓展训练所体现的是一种"先行后知"的教育方式,让学生不断在做中学,这对高校在实施素质教育和培养高素质人才等方面起着积极的促进作用.本文采用文献法、教学实验法、问卷调查法等对拓展训练引入高校公共体育课程教学的可行性进行研究.研究结果表明:拓展训练对于高校大学生的身体素质水平的提升有着一定的辅助作用;拓展训练对大学生的社交行为能力和合作能力的提升有着很好的教学效果,同时拓展训练对高校女生的体育学习兴趣、社交行为能力、自主学习能力和合作能力的教学效果明显优于男生;参与实验大学生一致认为拓展课程引入高校公共体育课教学中能够有效调动同学们的体育课积极性和学习效果.     

高校拓展训练课程对培养大学生抗挫力的实验研究

采用既定的拓展训练项目,进行为期16周的教学实验,对拓展训练课程结束前后,学生在人际关系、心理承受能力、自我意识和情绪状态等方面的变化进行研究,结果表明：各项指标均有提高且差异显著（P〈0.05）,旨在探究提高大学生心理健康水平的新途径,同时也为拓展训练课程的开展提供有益参考.     

复合式训练对高校篮球运动员下肢爆发力的影响

为提高大学生篮球运动员下肢爆发力,制定更科学的训练方案,以24名高校篮球运动员为研究对象,实验组(采用复合式训练)与对照组(采用传统力量训练)各12人,选取30 m加速跑、立定跳远和原地纵跳3个指标为体能测试指标,进行56 d的对照实验.结果显示:实验后两组运动员测试成绩都有所提升,其中实验组提升幅度明显更高,30 m...     

17-18岁女子学生铅球运动员专项力量训练的实验研究

本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等科研方法对17-18岁女子学生铅球运动员分别进行一般力量训练和一般与专项力量相结合的训练.对比实验组与对照组训练后的成绩显示,实验后实验组和对照组专项成绩存在显著差异,实验组专项成绩的提高幅度要高于对照组.实验结果说明,在一般力量练习结束后安排专项投掷练习对运动员的专项成绩的提高有很大的帮助.     

对秦皇岛市大学生铁饼运动员专项力量训练方法的实验研究

铁饼运动员的力量发展水平与投掷成绩的提高密切相关。只有当力量练习的方式与专项动作特点吻合时,即进行专项力量训练,才能使训练中所获得的力量转移到专项中去。因此,本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法对秦皇岛市大学生铁饼运动员分别进行一般力量训练和一般与专项力量相结合的训练,对比实验组与对照组训练后的成绩。通过本文研究显示：通过一般力量训练的对照组和通过一般与专项力量相结合训练的实验组,训练后身体素质和专项成绩都有所提高,但是,实验组由于进行了专项力量训练,其专项成绩的提高幅度要高于对照组。实验后实验组和对照组专项成绩存在显著差异。实验结果说明,在一般力量练习结束后安排专项投掷练习对运动员的专项成绩的提高有很大的帮助。     

拓展训练改善大学生团队合作能力的实验研究

文章运用实验研究方法探讨其对改善大学生团队合作能力是否具有积极作用。研究结果显示,拓展训练在改善大学生团队合作能力方面具有正向积极作用,且实验前后团队合作能力三个维度因子,即团队凝聚力、信息共享以及互惠性等统计数据均具有显著性差异。     

足球运动视觉训练探析

通过运动视觉训练对足球普修教学效果影响的实验,运用文献资料法、比赛法、数理统计法、专家访谈法等方法研究发现,实验组与对照组有着显著差异,运动视觉训练对提高足球教学效果有着重要作用和意义.提出运动视觉是影响足球学习效果的关键因素之一,应拓展足球运动视觉的研究.     

关于大学生中长跑锻炼的研究分析

笔者在实际的教学中发现相当部分大学生对田径项目不感兴趣,特别是对中长跑学习与锻炼更是“谈跑色变”．为此,笔者运用问卷调查法和实验法,首先对实验的对象进行了问卷调查;其次,采用分组对比法：实验组采用有氧操、任务跑为主要的训练方法和内容进行训练,对照组采用传统的中长跑的训练方法,两组训练的时间和运动量基本保持一样．实验组同学的表现和对照组的完全不同,他们对训练表现出了较高的积极性,相关成绩明显提高．笔者最后为提高大学生对中长跑的兴趣及改善大学生的体质提出参考建议,以期达到抛砖引玉的效果．     

体育拓展训练与大学生身心健康实效性研究

通过对80名男性大学生体育拓展训练前后测试对比,实验结果显示:体育拓展训练不仅有利于增强学生的体质,而且有利于提高学生的心理健康水平。文章介绍了体育拓展训练的基本情况,分析了体育拓展训练对大学生身心健康的影响,并提出了开展大学生体育拓展训练的具体建议。     

驻芜湖高校体育教学中引入拓展训练调查分析

拓展训练是以身体锻炼为基础,培养参与者的心理素质为中心,多学科相互交融的一种新型体育教育模式,成为高校体育教育培养高素质优秀人才的途径之一。该研究通过对芜湖市高校引入拓展训练的优势、劣势及机会进行调查,分析在高校体育课中引入拓展训练课程的可行性,以促进拓展训练相关项目融入高校公体课的教学过程,提高大学生的综合能力,增强高校学生的身体素质和心理素质。     

超等长训练对青少年运动员下肢爆发力的影响

为了探索快速提高青少年队员上、下肢爆发力的训练模式,并以此为据,拓展和丰富青少年运动员的科学训练手段,更好的服务于运动队的体能训练工作.本研究选取上海体育职业学院排球队和羽毛球队各10名青少年运动员进行研究,对照组采用普通力量训练方法,实验组采用超等长力量训练.经过8周的实验研究,发现超等长训练对于提高青少年运动员的下肢爆发力比传统的抗阻力训练效果更加显著,爆发力有明显提高.     

通过“拓展训练”手段提高大学生自信心的研究

以拓展训练为手段对大学生自信心状况进行研究,发现我国高校大学生普遍存在自信心匮乏的问题;在此基础上深入分析了大学生缺乏自信的内在机理;并着重阐明了拓展训练是提高大学生自信心独特的训练模式．