健美操与女子终身健身

终身健身是实施全民健身计划的最终目的,培养学生终身健身的意识和习惯,是达到这一目的的有效手段,大学体育作为学校体育教学的最高阶段,对培养学生形成终身健身习惯起着很重要的作用。本文分析研究了通过学跳健美操来培养女生形成终身健身习惯的方法。     

论大众健美操教学对医学院校女生终身体育意识的培养

本文通过文献资料法、访谈法及问卷调查等方法,对医学院校女生大众健美操教学情况进行研究.探究大众健美操教学对医学院校女生终身体育行为与终身健康意识形成的导向作用,从提高医学院校女生健美操稳定兴趣入手,为医学院校女生终身体育意识的培养奠定基础.     

谈健美操与终身体育——基于体育强国视域

全民健身是建设体育强国的重要内容之一,全民健身的主观核心问题是健身观念的树立及终身体育能力的培养。采用文献综述和分析法,通过对健美操运动特点、青年大学生生理、心理特点的分析,提出健美操不仅对培养学生终身体育观具有积极意义,而且也是培养终身体育能力的重要手段。     

普通高校增设健美课教学的必要性与对策

通过在高校体育课上进行健美操教学对比试验,发现健美操对促进学生身心健康,培养终身体育观念,提高社会适应能力和推进全民健身计划的实施等方面有积极作用,建议将健美操纳为高校体育教学大纲的基础教材,在体育课上推广教学。     

对高校女生选修健美操的价值和功效的再认识

采用访问调查法和文献资料法对高校女生选修健美操的情况进行了调查与分析,健美操不仅具有健身、健美价值和终身体育价值,而且还有其独特的德育功能和美学意义。     

我国高校女生体育课程教学改革发展的新思考

本文从当代女大学生生理、心理特点,合理安排教材,科学的选择教学方法,加强教师的基本素质等方面对搞好高校女生体育教学改革进行阐述。目的在于通过教学改革,加强女生对体育的认识,充分发挥体育教育的健身功能,培养女大学生树立终身体育健身观。     

安徽高职院校女生厌学体育课的成因与对策研究

本文采用问卷、访谈与文献资料相结合的方法,从安徽省高职院校女生的体育健身功能认知、体育课教学内容、教学硬件、成绩考核标准和体育教师基本素质等方面阐述了厌学体育课的成因,提出了培养女生终身体育思想、适量增加体育专项课、改善体育运动环境、改进体育课成绩评价体系和提高体育教师综合素质等可操作性对策,为加强高职院校女生体育课教学提供参考资料。     

长春市高校女生体育课兴趣现状及培养的研究

高校体育是学校体育的最后阶段,是形成终身体育意识的重要时期.学校体育是终身体育的基础,如何在高校体育教学中培养学生的体育意识和兴趣,已经成为体育教育工作者关心的主要问题.对高校女生对体育课兴趣不高的现状及成因进行了分析和研究,并在此基础上系统阐述了解决这一问题的措施和方案,以求为提高高校女生体育课的教学质量提供科学的参考依据.     

浅谈创造力培养在健美操教学中的应用

培养和造就创造性人才是时代的要求,是高等教育的根本任务.健美操运动是高校最热门的体育项目之一,极受高校女生的喜爱和青睐.在健美操教学中,应根据高校学生的特点,将创造力的培养植入教学之中.只有培养学生的创造能力,才能充分发挥学生的才华、更大地激发学生的学习热情,提高教学质量和效果,把健美操课开办得更有特色,并为学生养成终身体育的习惯和培养创造性人才打下良好的基础.     

浅谈学生健美操创编能力的培养

健美操以其时尚的魅力和独特的健身价值吸引着高校青年学生的喜爱.在高校,如何更好的开展健美操教学使其发挥出应有的教学效果.本文通过陪养学生的创编意识和能力,提高健美操课的教学质量,提高学生终身锻炼的体育意识.     

基于词块教学法的词块练习设计

词块教学法是符合人类认知规律的一种行之有效的教学方法,代表着一种新的教学理念。本文专注于基于词块教学法的词块练习设计。本文提出了10种练习设计方案,并且指出了各练习方案所适用的词块类别。     

多不饱和脂肪酸与运动

多不饱和脂肪酸（PUFA）是人体健康所必需的脂肪酸，它包括两大类，n-3PUFAs和n-6PUFAs。运动员体内普遍缺乏PUA。本文综述了PUFA对人体的作用，初步探讨了PUFA与人体运动能力的关系，以及补充时所应注意的问题。     

从一道习题谈起

本文给出了一个定理，并用此定理解决了一个几何问题。     

等张运动与等长运动对高血压患者的心血管反应及脂蛋白代谢的影响

目的：比较等张运动与等长运动对高血压患者的心血管反应及脂蛋白代谢的影响，为高血压病运动处方的制定提供理论依据。方法：对45例老年高血压患者随机分成主要基线资料具有可比性的三组，A组采用等张练习，B组采用等长练习，C组采用等长练习＋等张练习。观察运动训练16周后血压及血脂的变化。结果：所有受试者运动训练后血压降低（P＜0.05）、血脂水平得以改善，其中以C组最为明显（P＜0.01）。结论：等张运动与等长运动相结合的全面的运动康复训练方案可以有效改善高血压患者的血压与血脂水平，有利于高血压病的康复，是高血压病运动处方的首选。     

运动训练联合奥利司他对肥胖小鼠减肥及运动能力的影响

以4周龄雄性C57BL/6J小鼠高脂饮食饲喂8周构建的营养性肥胖小鼠为实验对象,将成功构建的肥胖小鼠分为肥胖模型组、运动组、奥利司他组和运动联合奥利司他组(联合组).以同批次小鼠饲喂普通饮食作为空白对照组;运动组及联合组进行中等强度的跑台运动,其他组不做运动;奥利司他组及联合组灌胃奥利司他,其他组灌胃奥利司他药物溶剂.8周后比较各组小鼠体质量、Lee's指数、脂肪湿质量、脂肪细胞形态和大小以及小鼠力竭运动时间,研究运动训练联合奥利司他对营养性肥胖小鼠的减肥作用,以及对小鼠运动能力的影响.结果发现,运动和奥利司他均能明显减轻肥胖小鼠体质量、减小Lee's指数、减轻脂肪湿质量和减小脂肪细胞大小;运动能有效延长小鼠力竭运动时间而仅用奥利司他则没有明显效果;运动和奥利司他联合处理具有更好效果,基本可使肥胖小鼠恢复至正常小鼠的状态,尤其是在延长小鼠力竭运动时间作用更加明显.     

代谢综合症的运动干预

随着社会的发展和人们生活方式的改变,代谢综合症(MS)从1999年命名至今,发病率逐年升高。MS会并发T2DM、心血管疾病、肥胖等疾病,严重影响人们的生活质量甚至危及生命。MS治疗的基本策略是以改善IR为基础的心血管危险因素的综合防治。包括生活方式干预、饮食控制和运动治疗,无效时考虑药物治疗。运动作为MS的重要干预手段,对MS有着显著的影响,本文就MS与运动之间的关系做一综述。     

营养、运动与衰老

从运动与营养的角度，研究科学的运动和合理的营养与身体健康、延缓衰老的关系，提出了延缓衰老的方法。     

体育锻炼与心理健康的关系研究

体育锻炼不仅可以强身健体 ,而且对人的心理健康产生积极影响 .简述了体育锻炼的心理效应 ,并提出在锻炼中应注意的一些问题 ,鼓励人们参与有规律的体育锻炼