浅谈跳马推手和第二腾空的基本技术

本文对推手和第二腾空阶段的基本技术进行初步分析。虽然跳马每一个动作的完成,是由七个技术环节所构成的链锁式的整体。但要判定所完成动作的质量和难度阶值,主要根据第二腾空阶段动作形态而定。助跑、踏跳和第一腾空虽对第二腾空的质量和动作形态有所制约,但强有力的推撑对第二腾空的腾起高度和飞行远度起着更为重要的作用。因此,推手和第二腾空阶段的技术是跳马项目发展难度和完成动作质量好坏的关键。     

谈谈直道跨栏步教学的基本规律

跨栏步技术是跨栏教学训练的主要环节,它担负着快速跨越栏架和连接前后两段平跑的任务.跨栏步不但要求动作快,身体腾空时间短,而且还必须能为衔接栏间跑创造有利条件.跨栏跑的比赛主要是靠跑来取胜,因此,跨越栏架的最好方法是采用一种便于很快恢复跑姿,并且在力量和节奏上接近平跑动作的方法.所以,栏间跑的技术是跑的另一种形式.良好的跨栏步技术应体现出跨栏技术的特点,又要符合教学的一般规律.本文主要通过起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地、跑跨和跨跑结合几个方面来阐述跨栏步教学的基本规律.     

浅谈初中体育立定跳远关键动作的矫正及训练方法

立定跳远是一项综合训练项目,是发展下肢爆发力以及上下肢协调性的有效方法,它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,有一定灵巧性和技术性.立定跳远除了把预摆、起跳、腾空,落地四个环节衔接好,还可以有针对性的采取辅助练习,矫正关键动作,帮助学生掌握技术要领,提高运动成绩.     

跳远腾空技术的意识训练研究

通过体育方法研究了跳远项目的腾空技术，并根据运动技术形成三个阶段的科学依据，采用专门训练跳远意识方法，使运动员较快地掌握跳远的空中动作，有效地巩固和提高腾空技术，从而提高跳远成绩和充分挖掘运动员潜能，为跳远教学或训练提供参考依据。     

自身信号在体操教学中的应用

针对体操教学与训练中由于动作问衔接技术的影响而导致后继动作的失败问题，通过对自身信号的生理机制和心理机制的分析，认为运用学生自身信号来调节动作节奏、发力时机，能有效地促进学生各动作间衔接技术的形成，从而缩短教学过程，提高教学质量。     

武术空中旋转动作腾空摆莲的运动学特征分析

武术空中旋转动作是武术比赛中的难度动作,本文运用三维影像测量的方法,通过对优秀武术运动员“腾空摆莲360°”技术的运动学分析,找出影响“腾空摆莲”360°技术的主要因素,确立正确的技术概念,明确动作理论的内涵,弥补人的感知所带来的不足,达到技术诊断的目的,对进一步提高武术套路竞技的整体水平,促进武术运动训练科学化发展以及指导现代训练实践提供理论依据。     

对“腾空飞脚”的教法研究

对武术中腾空飞脚的技术动作，分别从助跑、起跳、空中动作、落地４个方面，阐述了各环节的教学步骤，为大中专院校的武术教学提供了参考     

浅谈中学生跳远技术的教学

通过平常学习训练和教学的总结,回顾中学生跳远技术教学的重点和难点。提高助跑速度,培养良好的节奏,强化踏板和腾空技术,对落地技术的培养,都是取得优异成绩的保障。良好的技术可以弥补身体素质的不足,跳远技术发展到今天已经经历了很多种技术变革,中学生教学与专业队训练有极大的不同,我们要根据学生的素质和教学中的实际情况,选择最适合学生的技术动作进行教学。     

对教学与训练中提高跳远起跳准确性的初步探讨

跳远作为传统的体育竞技运动项目之一,在学校体育教学和运动竞赛中有着重要的地位。在跳远项目的教学与训练中,大部分教师和教练员强调和注重了对构成其技术动作的助跑、起跳、腾空和着地四个环节的动作规格的熟练掌握,但在研究如何提高起跳的准确性这一技术细节上有所忽视。本文通过查阅有关文献资料,结合部分体育教师、教练员的多年教学与训练的经验,从分析起跳不准的现况入手,阐明影响起跳准确性的各种因素,探究提高起跳准确性的方法。试图为广大体育工作者在进行跳远教学与训练中提供一些有用的借鉴和参考。     

分腿腾跃横马"推手"对第二腾空运动轨迹的影响

在体操动作的教学中,如何提高分腿腾跃横马第二腾空动作的高、飘、远、美及落地的稳定性,针对这一问题,通过对女生跳马各个技术环节的观察技评统计和应用运动生物力学原理分析,探讨了在不同推手时间情况下人体重心移动轨迹所产生的变化,以及不同技术环节采用的教法练习所起的作用,为进一步搞好跳马动作教学提供了理论依据.     

浅谈影响跳远运动员踏板准确性的因素

完整的跳远技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个动作过程连续组合而成的.在这四个环节中,无论哪个环节出现问题都会影响跳远的运动成绩.本文重点研究我国、我省的一些跳远运动员和国外优秀跳远运动员在跳远过程中,踏板准确性对成功率的影响.     

个案研究法应用于武术腾空动作连接教学的研究

尝试应用个案的深入研究来解决其它武术腾空动作连接的教学问题．通过对精选出的具有代表性的个案深入分析，总结出它的本质特征和基本规律，从而在一定程度上反映出腾空动作连接整体上的某些特征和规律，目的从个案出发，探索腾空动作连接的一般规律，利用规律指导学习具体腾空动作的连接，进一步丰富武术腾空动作连接的教学．     

关于支撑跳跃上板踏跳准确性的探讨

支撑跳跃是一种历史上形成的独特的身体练习项目。它可以分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。由于各个阶段都是在连贯过程中进行的，因此必须把它看成是一个互相联系、互相制约的统一整体。但在某种意义上也可以这样认为：助跑是动力，上板踏跳和推手枝术是完成动作的关键，也是跳跃枝术最基本的部分，     

艺术体操教学中运用表象训练对学生心理素质的研究

通过实验法、文献资料法、数理统计法对艺术体操教学中如何运用表象训练提高学生心理素质进行研究。认为：在艺术体操教学中加入表象训练符合学生想、练结合和运用感觉器官参与学习的规律;运用表象训练可以提高、强化难度动作及动作之间的衔接;运用表象训练可改善初学者动作僵硬、不协调、表情紧张这种局面。进行实验并统计析。     

武术腾空动作教学新探

现阶段武术腾空动作迎来了发展的契机。新创腾空动作不断涌现,如何有效学习它们是一个比较现实的问题．本文力图在武术腾空动作的教学方面有所突破,应用范例教学,通过“教养性的学习”培养学生的独立性,使其具有独立学习武术腾空动作的能力,通过对精选范例深入研究。总结出武术腾空动作这一类的共同规律,然后利用共同规律指导具体腾空动作的学习。     

谈大强度耐力训练对体育专业学生110m栏教学成绩的影响

高校培养的体育专业学生作为以后走上基层工作岗位的体育教师和教练员,对培养和发现优秀的110m栏青少年人才起很大作用.但是目前高校有部分学生110m跨栏跑各技术环节完成地并不令人满意,特别是学生在110m栏跑的后半程出现体能下降、技术动作变形等,甚至有的不能达标.为解决上述困扰,作者通过改变教学训练手段,提出在110 m栏教学中加强体育专业学生的耐力素质训练,结果发现对学生的达标成绩、栏上技术等有关环节有明显提高.     

浅谈中学生立定跳远教学

在现代体育中考中,学生下肢爆发力的主要测定项目就是立定跳远,也是一项测试中学生体质健康标准的项目.在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成,动作结构虽然不复杂,但要想让动作更加合理、协调仍需要花费一定得精力.很多现实中的老师学生觉得跳远是一个容易教学的动作简单的项目,并不会过多的投入时间,其实并不是这样,如果想要通过教学提高学生立定跳远的成绩,就一定要将立定跳远的四个步骤逐一教好.     

在体育教学中如何快速提高学生的短跑能力

短跑是学校体育教学中的重要内容之一，是速度力量型周期性运动项目，短跑速度由反应速度、动作速度、位移速度组成。随着人们对短跑技术的研究越来越深入、细致，使其既重视跑的动作规范化和整体协调配合，又重视摆动技术、放松技术，还注重缩短短跑的支撑和腾空时间。     

女生体操课教学中运用帮助方法的现状与分析

帮助在体操教学与训练中占有极其重要的作用,它是建立动作概念,形成动作技术,纠正错误,完成教学的必要手段和预防运动创伤的重要措施.本文运用文献法对体操普修课教学中的帮助进行探讨,运动技能形成的三个阶段,阐述其在教学中的重要性和作用,探讨体操教学中正确运用帮助的方法和手法,达到脱保的目的,达到既安全又快捷地掌握动作的教学效果.     

我对跨栏步教学的改进

跨栏步是跨栏跑的一关键技术环节，它由起跨、腾空过栏、下栏着地三部分构成。速度是跨栏步教学的灵魂。勇敢、果断、顽强的意志是完成动作必备的心理品质，而完成动作技术的好坏又主要取决于两腿(摆动腿‘亦称攻栏腿’、起跨腿)的运行是否科学合理。