运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用研究

该文针对运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用进行了研究。首先从学生、教师、学校3个层面入手阐述了运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用价值,然后又分析了运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用流程(了解学生的基本情况、明确学生的锻炼需求、制定有针对性的运动处方、定期进行执行反馈)和应用要点(重视学生的参与、重视处方的动态调整),以期对运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用与普及能够有所助益。     

体育锻炼与青少年体质

运用文献资料法和观察法,对近年来我国对青少年体育锻炼对体质影响的实验研究进行归类和比较分析,以求找到研究中的不足之处并提出未来的研究方向。研究表明近年来我国在青少年体育锻炼对体质影响的研究中实验手段和方法单一,没有根据青少年身心特点安排运动处方;缺少饮食和心理等综合手段的干预。     

健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究

从运动处方研究的科学基础出发,根据大学生生理、心理特点,制定以篮球、排球、足球、武术、健身操、走跑为主要内容的6套运动处方,进行课外体育锻炼实验,结果表明：实施健身运动处方锻炼,使大学生心血管功能有所提高,同时对学生的饮食、睡眠、情绪具有较好的调节作用。     

新疆回族青少年体育锻炼现状的调查与分析

运用文献资料法、调查访问法、问卷调查法、统计法等研究方法,对新疆回族1600名青少年体育锻炼情况进行调查分析,全面研究回族青少年参加体育锻炼的目的、内容、锻炼时间、次数等现状,结果发现,新疆回族青少年锻炼的时间和频度上总体偏少,球类、健身操、舞蹈等是青少年体育锻炼常选的项目,参加体育锻炼的场所缺少,并存在不安全因素,增强体质作为体育锻炼的主要目的,得到青少年的广泛认可.     

运动处方干预大学生体质健康指标的实验研究

运动处方实质上是指导大学生有目的、有计划、科学地锻炼身体的一种有效方法.通过为期8周规律性运动处方干预实验组大学生体育锻炼实验后,实验组大学生其体质健康等级评定、身体机能、身体素质等各项测试结果与实验前比较有了较大改观.实验研究证明,运用运动处方指导和干预大学生体育锻炼是切实可行的,而且是短期内提高大学生体质健康水平较为有效的方法和途径.     

浙江省大学生课余体育锻炼状况的调查与分析

大学生课余体育锻炼是大学生的重要休闲与健身方式,为了解浙江省大学生课余体育锻炼状况,对其进行问卷调查与分析。研究结果如下:大部分大学生比较喜欢体育锻炼,并认可终身体育的观点;在锻炼的时间上,大多数同学首先选择有空就锻炼,其次是选择在晚上锻炼;在锻炼的场地方面,首选是运动场,其次是寝室;运动类型方面,球类是大多数大学生的选择,其次是健美类运动;大部分大学生参加运动的原因,是为增强体质,其次是锻炼意志、增强心理健康和交友;没有时间和伙伴是不参加体育锻炼的重要原因;大学各年级学生在所调查项目上不存在显著差异。     

耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分 的影响研究

以大学生为研究对象,采用耐力性运动处方指导其进行运动锻炼,通过比较锻炼前后心脏功能能力、最大摄氧量、身体成分、身高、体重、基础代谢率变化,探讨应用耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响,为耐力性运动处方锻炼提高心肺机能,改善身体成分提供实践依据。研究结果表明:应用耐力性运动处方锻炼可致大学生心脏功能能力、最大摄氧量、基础代谢率显著增强(P 0.01),体脂率下降(P 0.05),可有效增强青年大学生心肺耐力并改善体成分,但体重变化未见统计学意义。     

高校生课外体育锻炼运动处方的构建

通过对高校生在课外体育锻炼中应用运动处方所面临的问题和认知误区进行分析,探讨课外体育锻炼运动处方的制定与实施,以期为大学生有效地应用运动处方提供理论参考依据.     

中学生运动动机与锻炼行为的关系研究

为了了解中学生运动动机与锻炼行为的关系,采用方便抽样法对中学生运动动机和锻炼行为进行调查分析,结果表明:(1)中学男生体育锻炼量优于女生,初中生体育锻炼量和锻炼周数明显高于高中生,进行中、高锻炼量的中学生运动动机水平和锻炼周数高于低锻炼量学生;中学生从事不同类型的体育项目对运动动机总分、体育锻炼量的影响显著;(2)回归分析表明中学生锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率、锻炼周数对运动动机预测作用明显。     

血栓闭塞性脉管炎体育锻炼的运动处方

血栓闭塞性脉管炎是我国北方地区的常见病，该病对机体的健康水平和正常的生活有着非常大的影响，尽管不断有新的疗法出现，但还没有从根本上扭转治疗困难的局面。正确制定和应用运动处方，按照运动处方进行针对性的锻炼，增加体育锻炼的科学性，能够有效地预防、治疗和康复此病。     

江苏省青少年体育锻炼与健康促进现状研究

本文采用文献资料法、逻辑推理法等研究方法,就江苏省对青少年学生体育体育锻炼促进现状进行了比较深入系统的研究分析。作者首先分析了江苏省青少年学生参加体育锻炼促进身体健康的背景和参加体育锻炼的重要价值,接着对江苏省青少年学生体育锻炼行为促进现状进行了分析,并总结了江苏省委、省政府和各级地方党委、政府对青少年体育锻炼的促进行动的主要举措。     

老年人登山运动处方的实验研究

根据老年人的体质状况和韶关市的实际情况,研究设计了登山运动处方,通过实验实施一年,检验了设计的登山运动处方对老年人心肺功能和下肢运动能力的影响。结果显示实验后实验组所测的各项指标均显著优于对照组（P〈0.05或P〈0.01）,表明老年人采用科学的登山运动锻炼,更能达到增强体质和延缓衰老的目的。     

高校辅导员体育锻炼行为的调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法对高校辅导员体育锻炼行为进行调查与分析。结论如下:高校辅导员锻炼动机明确,锻炼次数和时间较少,在锻炼项目的选择上,高校辅导员选择一些低强度或中等强度运动项目,工作忙没时间是影响高校辅导员参加体育锻炼最重要的原因。为使高校辅导员更好地进行体育锻炼,促进高校辅导员身心健康,本文提出了相应的对策与建议。     

普通高校体育选项课实施运动处方教学应用研究

采用教学试验,对运动处方教学模式在高校体育选项课教学中的运用进行了研究,结果表明：运动处方教学在高校体育选项教学中的应用具有明显的项目特点。运动处方教学不仅提高了课堂教学效果,而且能更好地促进和指导学生课外体育锻炼。     

大学生课余体育锻炼与积极心理健康的关系

目的:探索大学生课余体育锻炼与积极心理健康之间的关系。方法:采用《锻炼感觉量表》和《幸福进取者问卷》等对重庆市4所高校309名学生进行问卷施测。结果:最优尺度分析显示运动项目、锻炼时间和锻炼感觉对积极心理健康具有显著的预测效应(β=0.125-0.370),进一步逐步回归分析显示积极参与感、跑步等多个预测变量对积极心理健康维度具有显著预测效应(β=-0.108-0.385)。结论:大学生课余体育锻炼特点可有效预测其积极心理健康水平,在进行大学生课余体育锻炼指导时,需注意不同锻炼特点所产生的心理健康效应。     

普通大专学生体育锻炼现状的调查与研究

采用问卷调查和文献资料等方法 ,对专科学生参加体育锻炼的现状进行了调查研究 .结果表明 :多数大专学生对体育锻炼抱有兴趣 ,锻炼的目的性较明确 ;体育课内外参加的运动项目有所不同 ;体育锻炼的活动量相对不足 ,锻炼的形式、场所及锻炼项目等存在较明显的集中趋势 ;兴趣、教学内容和组织教法是影响体育课内锻炼的因素 ,场地器材缺乏、余暇时间不足是影响课余体育锻炼的因素     

许昌市青少年假期体育活动的现状调查及对策研究

青少年的体质健康将直接影响国家的综合国力和民族的强盛,青少年能否充分利用闲暇时间进行科学系统的体育锻炼,养成终身体育的意识,对于家庭乃至国家都是急于攻克的重要问题。该文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和访谈法对许昌市青少年假期从事体育活动的现状进行调查,结果表明:青少年对体育锻炼与身体健康关系有较为清晰认识;参与体育锻炼的项目主要以球类和健身舞为主;每周参与体育锻炼的频率较低;锻炼的地点主要以广场和学校为主。     

湖南省留守青少年学生体育锻炼现状及干预策略研究

本研究采用自编"青少年体育活动问卷"测量工具,对401名农村中小学生体育锻炼现状进行了调查和分析.研究发现:农村留守青少年学生参与体育锻炼的形势不容乐观,锻炼的随意性和盲目性较为突出,有意识和积极参与体育锻炼的行为不够.根据研究结果所反映出的问题,提出了"提高学校、社区体育锻炼的质量;组织、建立长效机制;培养他们体育教育、终身体育意识,定期开展丰富多样的体育活动;加强体育师资队伍建设;健全体育设施"等相应的干预策略.     

运动处方教学在高校健美教学中的运用研究

通过文献资料、教学对比实验等方法,对运动处方教学在高校健美教学中的运用进行了研究。研究结果表明:教学运动处方的制定与实施充分体现了科学性、知识性、针对性和实用性的特点;能充分发挥大学生的主体作用与主观能动性,不仅提高了学生课堂练习的积极性和主动性,更有效地提高学生的身体素质,而且能更好地促进和指导学生课外体育锻炼。     

河南省高校大学生实施不同性质健身运动处方健身效果的实验研究

通过在课外体育锻炼中，针对不同性别、不同体质现状的健康大学生分别实施以提高速度、发展心肺耐力、增强肌肉力量、减少体重、全面健身等为主要内容的健身运动处方，探讨应用不同类型运动处方进行健身锻炼对提高河南省高校大学生健身效果的实效性，以便为健身运动处方在河南省高校的推广普及提供参考。