关于在校大学生失眠状况的探讨

探讨大学生失眠现象发生与发展规律,研究失眠对大学生心理、生理及学习生活的影响,并对失眠程度进行了分级,对失眠原因进行了探讨。根据调查,提出了大学生失眠的防治对策。     

谁来救救我呀?——一个失眠女生的心声

失眠是睡眠障碍之一,主要表现为难以入睡、睡眠不深、早醒、醒后不易再入睡、白天疲倦等。本文主要通过对高校某一女大学生案例的分析探讨了失眠的原因、治疗失眠的理论和方法以及咨询的反馈效果。     

120例骨科患者术后失眠的护理

目的探讨骨科患者术后失眠原因与护理对策。方法对120例手术患者术后失眠原因进行分析.结果骨科患者术后失眠原因与下列因素有关:环境因素、术后疼痛、体位不适、尿潴留、腹胀、有思想顾虑等因素。结论对骨科患者术后失眠原因采取针对性护理措施,能提高患者术后睡眠的质量,促进疾病康复。     

中学生的睡眠问题及自我暗示法对失眠患者的疗效

该文对中学生睡眠情况进行了关注,并从心理上分析了导致中学生少眠和失眠的原因及症结,总结了自我暗示法对失眠患者的显著疗效,期望并相信在不远的将来,中学生的失眠状况将得到很大的改善。     

浅谈老年人失眠原因及干预对策

失眠是老年人常见的睡眠障碍,在精神、身体和生活上给老人造成一定的影响。本文就老年人失眠原因进行分析并提出相应的干预对策,旨在为改善老年人的睡眠质量提供一定的依据。     

浅析围手术期患者失眠的综合性护理

失眠中医学上称不寐，即因脏腑机能紊乱，气血亏虚，阴阳失调所致，以不能获得正常睡眠为主要临床表现，病位在心。保证良好的高质量睡眠，是促进手术患者精神体力恢复的重要奈件之一。大部分外科患者都有不同程度的失眠，导致机体抵抗力下降，植物神经紊乱致胃肠功能不好，延缓手术切口愈合。因此，细心观察及时分析患者失眠的原因，采取有效的护理措施，是保证患者术后康复的重要手段。     

如何招回瞌睡虫

你有过“众人皆睡我独醒”的经验吗？当你失眠找不出原因，也苦无方法可以改善时，那真是折磨透顶了!     

急性失眠的国外研究述评

对急性失眠的国外研究进行了综述。首先介绍了当前用于急性失眠诊断的3个系统,来探讨急性失眠的概念化问题;从已有的病因理论模型和近年来病因探究的新进展,来解释急性失眠的发病机制。阐述了急性失眠的治疗与用药现状。最后提出了急性失眠未来研究的几点建议。     

李淑云老师治疗失眠46例

失眠是以夜间不易入睡或睡而易醒为主要症状的病证.患者轻者入睡困难,时寐时醒,醒后不能再寐,重者可彻夜不眠.失眠有虚实之分,虚者多属阴虚火旺,心脾两虚,心胆气虚;实者多为肝郁化火、痰热内扰.李老师在临床治疗的过程中往往是体针加耳压配合来进行治疗,效果较好.本论述通过对临床46例失眠患者的治疗,来观察针灸对失眠的疗效,为针灸能够很好的治疗失眠提供临床依据.     

口服红景天与穴位注射治疗高原地区失眠100例

目的 探讨口服红景天配合穴位注射治疗因高原清气不足失眠的临床疗效.方法:100例失眠患者,口服红景天配合穴位注射治疗失眠.结果:痊愈74例,显效23例,无效3例,总有效率为97%.结论:口服红景天配合穴位注射治疗因高原清气不足失眠的疗效显著.     

瑜伽对大学女生痛经、便秘和失眠等疗效的观察

大学女生中痛经现象比较普遍,失眠、便秘的同学也不少,瑜伽是一项在国内正在兴起的时尚运动,其独特的运动方式对失眠、便秘和女生的痛经有一定的帮助.本为通过对有上述症状的女生进行了一个多月的瑜伽练习,观察其对痛经、便秘及失眠的同学的疗效.     

几个有助于治疗失眠的小偏方

<正>上班族们经常会有这种现象,上了一天的班,回到家想要好好休息下,可是躺在床上翻来覆去的总是睡不着,导致第二天上班精神萎靡,也许是压力大,也许是年纪大。很多人不把失眠当回事,却不知,有一种失眠会致命,那就是肿瘤患者的失眠。对于癌症患者而言,失眠严重影响体质,免疫力会直线下降,从而加重病情,以至于致命。改善癌症患者失眠已迫在眉睫。那么,又该如何改善呢?下面为     

高三学子的睡眠

调查发现,高三学生由于课外（家庭）作业多,考试频繁,竞争压力大以及个人情绪和家庭环境等原因而普遍存在各种睡眠问题。如睡眠不深、睡眠紊乱、失眠等。     

警惕亚健康杀手失眠症

据统计,美国成人中有1／3人群患有失眠症,全国50％的严重车祸都是因睡眠不足造成的。法国成人中30％患有失眠症。而我国的失眠症人群也是越来越多,人们长期受着失眠问题的困扰,严重影响了正常的学习和工作。海军总医院神经内科戚晓昆主任日前介绍了相关情况。 失眠症是最常见的睡眠障碍,是指30分钟以内不能入睡,时间不足6小时,且睡眠不足,入睡困难,早醒,从而影响次日工作、学习的状态。一般来说,失眠障碍主要有以下四种病因:器质性、客观上的原因,如头痛、头晕等,有一定的驱体症状;特殊环境的影响(外界影响),跟性格和适应能力有关,比如出差发生的生活节律的暂时变化;部分人群有家庭遗传     

大学生视疲劳的原因分析

探讨大学生视疲劳的原因及临床特点,为采取防治措施提供依据.视疲劳症状有眼部不适、视觉障碍、或同时伴有全身症状如头痛、视力减退、失眠等.病因主要是用眼卫生习惯差,长时间过近距离作业,近视眼配镜不当等.可采用综合防治措施,减少或避免其发生.     

浅析围绝经期妇女失眠的原因及家庭护理

围绝经期是每一位妇女所必须经历的一个特殊时间段,在这段时期里大部分女性易出现一系列躯体和心理上的不适症,其中失眠属于发生率较高的一项,在很大程度上影响了围绝经期妇女的正常工作和生活,同时还造成了妇女心理上的一些问题。对于这些问题,应予以足够重视,笔者在查阅各种文献的基础上,分析围绝经期妇女失眠的原因,并整合资料,提出相应有效、可行的家庭护理措施,旨在帮助广大妇女能够更好更健康地度过这一特殊时期。     

高级中学学生亚健康现状调查及对策研究

目的是探讨中学生亚健康人群的现状及发生原因和影响因素,及时提出相应对策和科学的理论依据。方法运用问卷调查法、文献资料法和数理统计法对中学生的亚健康状况进行调查与分析。结果中学生亚健康人群比例较高（70.66%）,其表现为注意力难以集中、长期持续疲劳、记忆力减退、经常感冒、烦燥不安、失眠多梦等。造成亚健康状态的主要原因是心理负荷压力大,饮食起居不规律,人际关系差,缺乏运动等。结论对如何预防和降低学生亚健康人群比例提出了相应对策。     

《野蛮秘笈》与品牌代言人

著名导演王晶带着《野蛮秘笈》从香港走到了大陆,呆的时间还很长,还说是专门为大陆人民设计的贺岁片,但是笔者一直都没有看。因为王晶总是表现不稳健,时好时坏。昨天晚上,失眠了,为了减轻失眠的痛苦,拿出了《野蛮秘笈》。确实是一部不错的贺岁片,虽然故事情节一     

箱庭干预女大学生失眠的效果

以20名失眠女大学生为被试,采用等组前后测实验设计,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)为睡眠状况测量指标,探讨箱庭疗法干预女大学生失眠的有效性. 结果显示:箱庭干预后,实验组的PSQI得分显著低于对照组,实验组被试的入睡时间缩短、日间功能障碍减少,表明箱庭疗法有效地改善了她们的睡眠情况.     

失眠怎么办

正失眠问题广泛的存在于人群中,每晚习惯性失眠,将会给我们的身体带来极大的危害,严重的情况可能会引发神经衰弱等问题,失眠的危害是很大的,能引发各种各样的疾病,我们是马虎不得的。所以,就必须要能找到一些应对失眠的方法。面对无尽的黑夜慢慢,你可能也时常被失眠所困扰,下面我们就一起来看看如何面对习惯性的失眠问题。