浅析比赛训练法在高校网球公体课中的应用

在高校网球教学中，无论对初级水平、中级水平、乃至高水平的学生来说，比赛训练都是一种非常好的训练方法。实践证明，比赛训练有利于学生掌握网球的基本技术动作，有利于动作的定型，同时也能及时纠正错误动作。比赛训练针对性强，有利于提高学生训练的密度、强度及难度。有利于加大运动负荷，培养学生的意志品质，从而提高教学质量。     

网球运动中多球训练法的运用及探究

多球训练法是网球、羽毛球、乒乓球等球类中广泛应用的训练方法和手段,在网球运动中,多球训练法对处在各个水平的练习者都完全使用。在网球运动中运用多球训练法可以促进练习者掌握网球运动的技术动作及其定型,也可以纠正其在网球训练过程中的错误动作。该文介绍了多球训练法在网球运动中的作用,并对网球运动中多球训练法的运用提出几点建议。多球训练是指球类运动项目中一项利用多球进行的技术、战术、体能教学训练方法。多球训练法有利于提高网球练习者在训练过程中的难度、强度以及密度,锻炼练习者的意志,增加运动量,增强训练的针对性。     

浅谈高校网球教学中多球训练的技巧

网球多球训练是从专业网球运动员训练实践中总结出来的一种行之有效的方法。针对当前普通高校网球教学中面临的学生多、基础差、场地少、器材少、课时少等诸多困难。现行的高校网球教学中也普遍采用多球训练。但在实践中应根据学习的不同阶段和学生的掌握情况,同时兼顾男女和个体差异,合理安排多球训练的内容和运动量,才能达到事半功倍的效果。     

多球练习在网球教学中的运用与探究

网球是一项健康、激烈、优美、高雅的运动,我国大学生对网球体育运动的热爱程度相当高,但是由于高校网球场普遍较少,场地矛盾非常突出,大多数学生并不能真正的学习到网球基本技术,体会不到网球运动的乐趣。多球练习教学训练法很好的解决了这一问题,它能在较短的时间内让大部分学生掌握基础动作,缩短了单个学生学习时间,提高了网球场地的利用率,从而解决网球场地少,学生人数多的问题。     

网球课程“竞技训练教材化”教学手段研究

综观世界网球强国以及邻国日本,都大力开展学校网球运动。学校网球运动的开展、网球人才的培养和网球课程的教学质量是密不可分的。我国各大高校的网球课现在基本上处在传授学生基本动作,让学生多练习来自然提高技能的阶段,教学手段比较单一,效果不甚理想。而且目前尚缺乏对不同层次教学对象的有效教学手段的研究。要想使不同层次的学生整体水平有一个质的飞跃,应从教学手段的针对性研究入手,建立正确、宏观的指导理念。设计与创新教学方法。专业队训练中产生的一些技、战术理念以及训练手段的本质内涵,对高校网球课程的教学必定是有重要的借鉴意义。     

不同强度的多球训练对网球正手底线击球技术效果影响的实验研究

本文采用文献资料法、实验法和数理统计法探讨不同强度多球训练对沈阳体育学院2014级网球专修学生正手底线击球技术效果产生的影响。结果表明:经过训练后25%组与50%组、75%组相比,其技评成绩非常明显;本文建议在多球练习过程中,将25%组的负荷强度运用到网球专修课第一学期的训练实践中,从而使学生更好地掌握正手底线击球技术,提高网球专修学生的训练质量。     

高校网球选项课教学研究与实践

高校网球选项课是近几年开设的深受学生喜爱的体育项目。通过几年的教学研究 ,本文总结了一套行之有效的“三抓”教学手段 ,即抓球感、抓控球能力、抓比赛 ,有效地克服了学生网球基础差、上课时数少、项目难度大的不利因素 ,使学生在短时间内较好地掌握了网球基本技术和比赛方法 ,提高了网球课的教学质量。     

多球训练在高校足球脚背内侧踢球技术教学中的应用研究

通过教学实验法对“多球训练”在高校足球脚背内侧踢球教学中的运用进行实证研究,结果表明:在高校足球脚背内侧踢球教学中运用多球训练在心理上可以激发学生的学习兴趣,增强学习动机;在生理上可以持续对肌肉进行有效刺激,有助于技术动作的定型和球感的提高.     

高校网球选项课教学研究与实践

高校网球选项课是近几年开设的深受学生喜爱的体育项目。通过几年的教学研究，本文总结了一套行之有效的“三抓”教学手段，即抓球感，抓控球能力，抓比赛，有效地克服了学生网球基础差、上课时数少、项目难度大的不利因素，使学生在短时间内较好地掌握了网球基本技术和比赛方法，提高了网球课的教学质量。     

多球练习在高校网球初级教学中的实验研究

主要采用了问卷法和实验法,调查分析了普通高校网球选项课的网球初级班教学现状和学生的学习状态,运用实验法对网球初级班采用多球练习教学进行了实验研究,结果表明,采用多球练习的教学法有利于激发学生学习兴趣和更好地掌握网球技术,提高了教学效果。     

网球墙对高校网球运动推广的研究

通过运用专家访谈法和文献资料法对我国高校网球运动发展现状进行分析,面对高校网球教学中学生多、场地少等主要问题,研究得出在网球教学中运用网球墙能增进学生网球技术和自我练习能力,提高教学质量,为我国高校网球教学提供参考。     

羽毛球训练中多球训练技术初探

为了有效提升羽毛球运动员的体能和技战术水平,对多球训练技术进行相关研究.阐述多球训练技术的特点和作用,从基础体能训练、训练方案、训练形式、动作和步法、训练评价等5个方面,探析羽毛球训练中多球训练技术的指导方法,为羽毛球训练质量的提高提供参考和借鉴.     

心理暗示训练在篮球技术教学中的应用研究

实验研究表明,在篮球基本技术训练中应用“运动表象”可帮助学生正确理解动作概念,建立清晰的动作表象,并有利于学生的篮球技术和心理素质的同步发展,对提高篮球基本技术训练效果有积极地促进作用。     

对高校网球专项学生接发球技术训练的探讨

网球运动发展越来越普及,其技术也随着时代的更替表现出了力量更大,速度更快,变化更多,落点更精确的态势.通过文献资料、专家访谈法、录像观察等研究方法基于对网球运动技术发展变化的趋势进行分析,对高校网球专项学生接发球的技术训练进行探讨,提出了专项运学生接发球技术训练的方法:与同伴配合练习,用计数提高接发球的稳定性;在半个场地练习,提高准确性;对着镜子来检查挥拍动作,练习薄弱技术.     

高校公共体育网球课教学方法创新性实验研究

为提高高校公共体育网球课教学效果和教学质量,探索更科学合理的教学方法,采用问卷调查法、文献资料法、实验法、数理统计法及对比分析法等研究方法对高校公共体育网球课教学方法进行了实证研究.研究显示:教学中采取先学习双手反手击球技术再学习正手击球技术有利于此2项技术的均衡发展;采取先学习截击球技术再学习削球技术有利于同时提高截击球技术和削球技术;先学习高压球技术对学习发球技术有较大的帮助.认为高校公共体育网球课创新性教学内容顺序为反手击球、正手击球、高压球、发球、截击球、削球.     

多球练习在羽毛球步法技术教学中的运用

我国羽毛球队在世界羽坛上占有霸主地位,学生对羽毛球学习具有较高的兴趣和热情,这使得羽毛球成为高校体育选修课重要的体育运动项目之一。羽毛球训练中,多球训练方法主要是用来提高训练者的专项耐力素质,从根本上来说训练形式是多种多样的,不同球数、组数和人次的组合都会产生不同的训练效果。多球训练方法的应用,对训练者动作定型、准确击球、掌握击球节奏、步法连续训练与身体素质提高具有积极的作用。因此,本文将深入研究多球练习的形式,指出了多球练习在羽毛球步法技术教学中的运用。     

对墙练习在教学训练中的运用

对墙练习是指练习者,独自一人或多人利用墙体的反弹作用进行各种各样的专项技术练习。它是球类项目进行基础教学、训练中,最普遍采用的一种练习方式,它不但简单、方便、易行,而且能提高学生的学习积极性。对学生能尽快熟悉球性,掌握基本技术有很好的帮助。同时它也是不同层次水平的练习者,作为提高专项技术水平的实用辅助工具。对墙练习的好处、优点:(1)简单方便,随处可利用。它不受时间及人数等条件的限制,只要有一块较平整的墙体即可进行单人或多人的练习。(2)减少捡球的时间,增加了练习者接触球的机会。由于是利用墙体反弹,球乱飞的现象减少,增加了练习机会,提高学生学习兴趣。对学生尽快熟悉球性,掌握基本技术动作有很大帮助。(3)练习的难度和运动强度可以根据练习者的不同水平调整。对墙练习方式灵活多变,通过改变击球距离及规定墙体的反弹点或将几个常用的技术动作串联一起进行练习等手段、要求,可以加大或减低练习的难度和运动强度。以适应不同层次的练习者的需要。(4)有利于纠正与改进错误动作,巩固正确的技术动作。由于没有了场地、球网等的限制和影响,练习者可以专心地注意某一个技术动作要求,而且可以把较难的技术动作分解成几个简单的技术动作进行练习,对正...     

高校网球教学中移动步法训练分析

步法是网球运动的关键,高校网球教学对步法练习的忽视在一定程度上影响了教学效果。本文结合网球教学中循序渐进的教学原则,将步法练习分为徒手的步法练习、结合球的步法练习、结合挥拍动作的步法练习和击打多球的步法练习几种练习形式。     

影响高校学生网球发球成功率因素及对应措施研究

随着网球运动在高校的逐渐推广,提高发球成功率逐渐成为高校网球课程中的重点教学部分。影响学生发球成功率的有技术因素和心理因素。通过专门的心理训练以及结合学生各自的特点进行技术、战术训练,培养出扎实的技术和良好的心理素质,对提高网球发球成功率具有重要作用。     

功能性训练对大学网球专项学生体能的影响研究

功能性训练是最先进的训练理念之一,广泛的运用于高水平运动员的训练中,但是在高校运动专项教学中的运用较少。以功能性训练对大学网球专项学生体能的影响为研究对象,采用实验法分析实验前后网球专项学生的体能变化情况;结果表明,功能性训练相比较与传统的体能训练手段,更为全面系统,针对性更强,在提升网球专项学生体能素质方面发挥着更为积极的作用;功能性训练中肌肉激活训练、负重训练,灵敏素质训练和躯干稳定动作模式和恢复训练等多方面的内容,分别对肌肉力量、快速反应能力、腰腹部力量以及平衡能力等方面都具有更为显著性的提升效果,可以为网球专项学生技术发挥奠定基础。