谈谈脚步移动的训练

脚步移动是篮球运动的一项重要内容,它是一切攻守技术、战术掌握和运用的基础。要想加速提高篮球技术,必须突出脚步移动训练。在脚步动作训练中,首先要提高训练质量;其次,突出训练脚步动作的核心内容;采用确有成效的训练手段。     

间歇训练法在排球专项体能训练中的应用研究

通过对排球运动供能以及专项体能特点,结合间歇训练法理论研究,认为间歇训练法能够满足排球运动的弹跳能力、反应及移动能力、手臂挥击能力等专项能力的耐力训练的要求。设计具有排球运动专项体能训练特点的间歇训练方案,并进行教学实验,效果明显。     

谈现代高水平排球身体体能训练的新特征

我们研究现代高水平排球的身体体能需求,力量是排球技术和其他身体素质的基础,细化力量训练,提高排球对不同力量的需求,使力量训练更有针对性。提高排球体能素质训练方法既需要继承传统杠铃训练手段,又要结合核心力量训练新理念,提高排球所需各种弹跳是排球身体体能的核心;并学习运用"跳深"训练方法,以及开发"模仿"训练的手段,全面提高排球体能素质。我们研究现代高水平排球身体体能综合训练的内容和特征,使我们进一步分清排球体能训练方法的四个范畴,更加科学合理的运用各种训练手段,提高排球身体体能训练水平。     

篮球弱侧手运球与绳梯训练对女大学生灵敏性的影响

对佳木斯大学女子篮球队12名队员进行为期16周的弱侧手运球与绳梯训练,研究其对女大学生脚步灵敏性的影响.实验结果表明:篮球弱侧手运球与绳梯训练对女大学生灵敏性有影响,实验组学生脚步灵活移动有显著性提高.     

我国排球专项运动训练基地布局与特征分析

通过文献资料法查阅了大量关于排球训练基地的布局及其特点的相关介绍，了解了排球训练基地的布局特征并对其进行分析，以助于我们从更多方面加强和完善排球运动训练，以期促进排球事业的更快发展。     

体育教育专业学生排球意识的培养

排球意识是掌握排球技术、战术的关键,排球意识的高低直接影响到技、战术运用的效果.针对体育教育专业学生排球学习、教学与训练的现状及存在问题,提出学生排球意识培养的方法和建议,以提高排球教学和训练的质量.     

哈尔滨市中学生排球课余训练现状研究

本文运用文献资料、访谈和逻辑分析等方法,从课余训练的保障条件、教练员队伍以及运动员角度研究哈尔滨市中学生排球课余训练的状况存在问题并提出相应对策,促进中学排球课余训练的开展,提高青少年参与排球运动的人口数量,为中学排球教练员提供一些理论参考,促进排球运动的可持续发展。     

浅论排球发球技战术及心理训练

论述了发球在排球训练中的重要性,并从技术、战术、心理三个方面具体探讨了排球的发球训练,以期从整体上提高排球训练的质量和水平。     

学校排球队员的训练与教学之我见

本文通过学校排球队员的训练与教学过程中,针对队员的排球意识训练、技术训练、身体训练等方面进行阐述,同时结合一种练习方法——条件练习法在教学过程中的应用。我们认为,结合高校排球队员的特点,给予长期、系统的训练,才能训练出符合排球运动需求的队员。     

排球教学中关于技术训练与意识培养关系的探讨

本文分析了排球意识的形成过程及其在训练和比赛中的意义,提出了在技术训练过程中,必须同时进行排球意识的培养,才能把学与练,用与变结合起来.排球意识源于排球运动的实践,是运动员艰苦的体力劳动和脑力劳动的"结晶",又是指导排球实践的"精髓".排球意识的培养,不是一朝一夕能够完成的,需在长期的、有计划的科学训练过程中才能逐步形成,应在技术教学、训练实践中,科学地对运动员进行排球意识的熏陶,以把他们训练得更加聪明,更加富于排球的智慧与才干.     

论提高排球运动无氧供能能力的训练及营养补充

文章主要分析了排球运动员在排球运动中无氧供能能力的训练,以及运动训练中排球运动员营养的补充和比赛前后的营养供应及补充,为更好的提高排球运动员成绩以及体能恢复提供了一定的依据。     

昆明市青少年排球健身业余训练市场的需求探析

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等,对昆明市青少年的主要集聚地大学、中学及小学的排球训练市场需求进行了调查。结果显示,昆明市青少年排球训练市场存在着巨大的市场空间,主要存在领域是排球的健身训练、娱乐训练和一般竞技训练等。虽然近几年政府加大了对排球运动的投入力度,但昆明市仍然没有起色,甚至是下滑。针对调查中出现的问题,提出改进措施。     

提高排球运动员弹跳能力的理论分析及对策

对排球运动员弹跳力的构成部分及促进排球运动员弹跳力的训练理论,从多方面进行了详细的阐述和分析,为教练员对排球运动员弹跳力的训练提供了科学理论依据和训练方法.     

我国女子青少年篮球运动员的防守技术及其训练

通过对青少年女子篮球运动员身体素质及移动技术特点的分析,认为其移动技术特点主要为重心低、步幅大、频率快、善于运用手部干扰和呼应等,训练思路上应该立足于高度重视脚步移动、严格规范动作和运用合理。对此,宜采用教练并重、手段多样和寓教于乐等训练方法。     

试析高校男子排球的赛前训练

本文通过对江西师范大学等10所高校排球队赛前训练资料的分析研究,总结出高校排球赛前训练的主要特征,论述了赛前训练中对高校优秀排球运动员训练负荷进行科学调控的一般规律,旨在为高校排球赛前训练提供理论参考。     

软式排球在少儿排球启蒙训练中对技术形成的作用

根据软式排球轻、软、柔的特点,能使学生在训练中主动、积极,针对硬式排球启蒙训练技术形成过程中存在的问题,将软式排球引入到少年启蒙训练中对技术形成的作用,使他们深刻了解、学习排球知识,促进他们排球基本技术的形成。     

我国U16,U14女子排球运动员身体素质特征分析

通过文献资料法、测试法和数理统计法,对参加比赛的全国17支青少年女子排球队共计232名运动员进行7项身体素质测试.测试结果显示:我国青少年女子排球运动员的身体素质发展不均衡,移动速度较慢、柔韧性和协调性较差制约了青少年女子排球运动员的全面发展.应在青少年女子运动员身体素质发展敏感期,加强柔韧性和协调性练习,提高肌肉协调能力,提高运动员的速度素质.排球运动员的身体素质发展要充分考虑整体与局部的相互关系,应从整体上把握身体素质训练的比重,使身体素质全面均衡发展.     

提高排球运动员弹跳能力的理论分析及对策

对排球运动员弹跳力的构成部分及促进排球运动员弹跳力的训练理论，从多方面进行了详细的阐述和分析，为教练员对排球运动员弹跳力的训练提供了科学理论依据和训练方法．     

排球运动员训练管理信息系统的设计与实现

依据排球运动发展的规律和排球运动员信息化训练的实际需要,运用文献资料法、调查法、系统分析法对优秀排球运动员竞技能力构成因素及评价指标进行研究,在建立排球运动员综合评价模型基础上运用Visual Basic 6.0,Delphi 6.0,Vc++6.0开发工具,从实践应用的角度开发训练管理信息系统,实现运动员信息管理、运动机能分析评价、训练信息反馈、技战术和心理分析、训练过程控制的智能化和信息化,以期为运动员训练科学化、信息化提供计算机辅助支持.     

备战十三运天津青年女排专项体能训练方法调查及优化

根据排球项目规律和特点要求排球运动员具有弹跳高、滞空时间长、移动速度快、灵敏性好和爆发力强等专项体能素质。随着国际排球的一系列改改革,提高了比赛的精彩程度,同时使比赛的强度和难度都有增加,对于运动员的体能和技术都提出了更高的要求。研究采用文献资料法、现场调查法等研究方法,对天津青年女排的专项体能进行调查,并根据现有的训练模式进行优化,为天津青年女排备战十三运提供了理论参考。