论短跑的放松跑技术

本文讨论了短跑的放松跑技术,重新对其进行正确认识,并探讨它对提高短跑成绩的作用。     

浅析短跑中肌肉放松技术

通过讨论短跑运动员在高速跑肌肉放松技术对运动成绩的影响，提出了识别运动员在奔跑过程中肌肉放松能力的方法，为教学和训练提供依据和参考，并介绍了一些训练途径和方法，共同推进我们在体育训练中的水平。     

短跑与放松

从短跑的生物力学分析、肌肉工作分析、生物化学分析等方面阐述了短跑与放松的关系,以及利用自然条件环境的变换来减少难度,增加速度的放松跑练习方法.     

谈青年短跑运动员加速跑技术训练方法

本文重点对青少年短跑运动员的加速跑技术进行分析探索,提出适合青少年短跑技术训练的内容与方法,目的在于创新青少年短跑技术训练的方法与手段,提高青少年短跑训练水平,为青少年短跑技术训练提供参考。     

百米短跑加速跑技术髋和膝关节角度的变化特征

百米短跑起跑后的加速跑技术是百米全程中尤为重要的技术,更重要的是加速跑技术的优劣对运动员的最大速度、维持最高速度的能力及速度耐力产生最直接最重要的影响,有必要对其进行研究。本文通过实验的方法,利用单机定点定焦高速摄像对实验对象进行加速跑阶段技术的实验测试,试图通过加速跑阶段前凡步支撑阶段动作的髋、膝关节指标的分析,揭示百米加速跑阶段动作的运动学特征及其规律性的变化。     

影响短跑放松的因素及训练方法的研究

短跑是田径运动径赛项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑中的放松技术是指短跑运动员通过对心理、生理因素的合理调节,保持高速跑中的身体的协调放松,促进身体合理用力,从而使跑的动作更协调、更经济。本文试图从短跑运动员的心理、生理机制角度分析放松技术对提高运动员短跑过程中的速度的原理和影响其技术形成的因子并提出相关训练的方法。希望通过本研究能为从事短跑训练的人士提供基础理论依据,更加科学合理地进行运动训练。     

大学生短跑放松技术特征与训练

本文通过对短跑放松技术特点的分析，说明了其在短跑训练中的重要作用，并在实践训练中，实施有效的训练方法，也是高校短跑运动取得优异成绩的有效途径。     

短跑放松技术对提高短跑成绩的作用

在专业的短跑训练中，许多运动员训练到一定水平时，就会出现运动成绩停滞的情况，通过研究分析发现放松能力是大家一直不太重视的一个因素，现在提出来以供大家商榷，共同推进专业短跑训练的水平。     

放松技术对短跑成绩的影响探析

短跑放松技术的意义在于它能改善影响步长、步频的诸多因素,它可以从生理和心理两方面对步幅和步频产生影响,从而使运动员跑出尽可能快的速度.     

浅析高速跑中肌肉放松技术

通过讨论短跑运动员在高速跑中肌肉放松技术对运动成绩的影响，提出 了识别运动员在奔跑过程中肌肉放松能力的方法，为教学和训练提供依据和参考。     

短跑放松技术训练方法探讨

当今短跑比赛竞争越来越激烈,胜负的差距往往在1／100秒甚至1／1000秒。运动生理学指出：支持肌肉快速收缩的能量要靠ATP-CP系统的分解合成来供给,而CP促使ADP再次合成ATP往往是在肌肉的放松状态下。由此可见,短跑的放松技术是维持高速跑进和提高成绩的重要条件。本文将对放松技术及其训练方法进行探讨。     

对中学生短跑运动员放松技术的探讨

高水平的协调放松能力是现代短跑技术发展的重要特征之一。它可以在一定程度上反映运动员心理素质和运动水平的高低,是短跑运动员不可缺少的专项能力之一。良好的放松能力对中学生短跑运动员来说,有助于挖掘其运动潜能和提高短跑技术。     

浅谈短跑中放松技术的作用

实践证明:随着现代田径训练的不断发展,运动负荷不断增大,运动员有机体的疲劳也不断加深,采取各种手段和措施,加快有机体的恢复过程,已成为其训练过程中一项重要的组成部分。本文查阅相关资料,运用运动生理学知识,通过调查学生肌肉拉伤的原因、部位。探索短跑运动中跑得放松技术运用发挥和肌肉疲劳恢复的放松能力对短跑的影响。结果发现短跑成绩的提高、运动潜能的挖掘与跑得放松能力和肌肉放松效果有密切联系。并随着短跑距离的增加,这种作用和效果也更加明显。同时能有效地控制运动损伤的出现。     

论放松技术对提高短跑成绩的重要性

提高快速跑中的放松技术,是提高动作协调性,改进运动技术,取得好成绩的重要技能之一。本文对放松技术在短跑中的作用以及制约放松技术的因素进行了论述与分析。提出放松技术是短跑训练中所必须重视的新课题,是提高短跑成绩的关键技术之一。     

放松训练对青少年短跑成绩提高初探

以泰山学院女学生为研究对象，采用文献法、实验法、比较法，来分析说明在短跑训练中，加强一些包含有提高放松能力的训练内容，对短跑成绩提高的作用．     

后蹬跑练习对短跑途中跑后蹬技术的影响

从理论和实践上对后蹬跑练习的技术和短跑途中跑后蹬技术进行对比分析,结果显示:后蹬跑练习的动作速度,起始状态和后续特点与现代短跑技术的差异较大.对于初学者来说有改进技术和提高运动成绩的作用,而对高水平运动员的技术能力产生一定的制约性.     

论放松技术对提高短跑成绩的重要性

提高快速跑中的放松技术,是提高动作协调性,改进运动技术,取得好成绩的重要技能之一。本文对放松技术在短跑中的作用以及制约放松技术的因素进行了论述与分析。提出放松技术是短跑训练中所必须重视的新课题,是提高短跑成绩的关键技术之一。     

试析肌肉协调放松对提高短跑成绩的作用

本文从掌握短跑基本技术、改善神经系统的功能、增大肌肉收缩力量、克服不合理的肌肉紧张、节省能量和提高速度耐力等方面，探讨了肌肉协调放松对提高短跑运动成绩的重要作用．     

浅析短跑放松技术

短跑放松技术对提高短跑成绩有很大的作用．从心理学、生理学、训练方法方面对运动员加强训练，可充分发挥运动员的体能，从而提高其运动成绩．     

现代短跑技术的发展趋势

陈旧的短跑技术是影响我国短跑技术运动发展停滞不前的主要原因之一.通过文献资料、数理统计的方法,就现在短跑的发展趋势进行分析与探讨,使人们对近五年来短跑技术的发展变化以及存在的问题有一个较清晰的认识,提出现代短跑技术新的发展方向,为我国短跑项目的发展提供理论依据和实践指导。