节食和运动对减肥效果影响的数学模型

通过对节食和运动对人体能量消耗关系的数学模型研究,并进行定性分析和数值模拟,认为减肥效果可以由节食因素控制,也可以通过运动消耗脂肪.适当的节食和科学的运动相结合是最为安全、最为有效的减肥方式,才能产生理想的减肥效果;合理的饮食控制和运动消耗的适度,以及两者间相互的协调配合对减肥效果最有效.     

论营养干预和运动对单纯性肥胖男大学生的减肥效果

肥胖是诱发糖尿病、高血压和癌症等多种疾病的主要因素,选择健康有效的减肥方法至关重要.该研究采用文献和实验法,分析了两种减肥方法的减肥效果和对身体成分变化的影响.结果显示:运动干预和营养干预对降低体重都具有一定的效果.但是,运动干预减重会增加骨骼肌和基础代谢,营养干预会减少骨骼肌和基础代谢.运动干预比营养干预在减少内脏脂肪方面更显著(P<0.05),体重反弹速度较慢.因此,运动干预减肥是健康有效的减肥方法.     

健康饮食、适量运动与大学生减肥

肥胖大学生为了减肥,采取了很多的方法.但是在减肥过程中健康饮食、适量运动却没有受到重视.本文根据肥胖产生的原因,阐述了健康饮食、适量运动对减肥的重要性,为肥胖者达到自己理想体型成功减肥提供理论指导.     

肥胖与运动、饮食减肥

肥胖不仅影响人的外表美、还会引发各种疾病，就肥胖的原因、标准、种类、危害及运动减肥、饮食减肥、减肥原则进行阐述.     

基于绩效监测的青少年个性化减肥运动处方专家系统研究

利用计算机专家系统模拟健康专家决策过程,为肥胖青少年提供肥胖智能诊断、个性化运动处方、减肥绩效反馈服务,帮助单纯性肥胖青少年实现运动及膳食减肥,为我国青少年减肥健身指导提供科学工具.系统运用人工智能与软件工程的方法,在青少年体质测试的基础上进行肥胖诊断,通过基于规则推理的专家系统给出个性化的运动处方,实时监测减肥绩效并且及时给予反馈,不断调整减肥处方,以求最终达到肥胖青少年健身减肥的目的.     

试论高校女生正确的肥胖观念与科学的减肥方法

肥胖是一种常见的、明显的、复杂的集体代谢失调症，是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。正确的饮食观念和合理的饮食习惯以及适宜的参加运动是保证身体健康的基础。合理地实施减肥不仅对健康无害而且可以满足女性对苗条身材的追求，可以增加社会认可度，提高自信心。然而，科学的减肥方法并没有被在校女大学生中的减肥者所认识，认知方面的错误导致减肥行为的不合理，严重影响了女大学生中减肥者的身心健康。本文对正确的肥胖观念进行了阐述，女生要正确树立建立“身体健康第一”的认识观，对自身的体型做出正确的判断，充分认识构成人体健康的合理结构和成分，养成正确的生活行为方式和生活习惯，形成正确的体型自我评价标准，提出了高校女生应如何进行科学减肥的正确方法。     

浅析体育运动对减肥效果的影响

随着生活水平的不断提高,肥胖的人越来越多,健康减肥也越来越受到人们的关注。健康的减肥就是结合科学的运动来进行减肥,人体在进行底强度、长时间运动时,脂肪是主要的能源物质,运动时间相同的情况下,运动强度越大,脂肪的总消耗量也越大。所以,科学的运动能消耗掉体内多余的脂肪。     

运动减肥的功效及运动处方

随着生活水平的不断提高和运动医学知识的增加,人们对肥胖危害了解更多,愈来愈认识到减肥的重要性.文章通过文献资料调研,综述了近年来运动减肥的功效及运动处方的研究成果,以供减肥者提供科学依据.     

关于长跑在学生运动减肥中的探析

快节奏的都市生活和教育体制导致越来越多的学生患上了肥胖,减肥是当务之急。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。对于学生来讲长跑则是最简捷最行之有效的方法。     

从青少年单纯性肥胖谈科学饮食下有氧运动减肥

肥胖是随着社会经济发展而普遍存在的世界性问题,是21世纪威胁人类健康的"温柔杀手".目前中国正步入肥胖大国的行列,因此,关心青少年的健康成长,全社会要向肥胖挑战,让青少年远离肥胖走向健康.在肥胖青少年中有95%以上的为单纯性肥胖,文章就青少年单纯性肥胖问题向青少年及家长阐明科学合理饮食和有氧运动对预防肥胖和减肥的重要性,并帮助他们在合理的饮食下制定有效的运动减肥处方.     

单纯性肥胖的主要原因与运动减肥原理

单纯性肥胖是一种现代“     

减肥训练营的建立及其组织相关因素的分析

肥胖已被公认为一种全球性流行性疾病,减肥已经成为一种热潮,作为一种新型的体育产业,减肥训练营迎合了市场发展需求。运用文献资料、逻辑分析等研究方法,在审视当前减肥现状的基础上,从减肥训练营的概念入手,探讨其建立的可行性与必要性。并从科学锻炼与合理饮食两方面对减肥训练营的组织模式进行了探索,最后从教练团队、锻炼内容、锻炼方法、营销战略、服务质量等几个方面探析了其成功组织的相关影响因素,旨在为减肥训练营的开展提供可行性参考。     

儿童青少年肥胖的营养治疗策略

肥胖已成为世界性的公共健康问题,儿童青少年肥胖也越来越得到社会的关注。体质指数(BMI)是判定儿童超重及肥胖的指标。儿童青少年肥胖可累及全身多系统并出现相应的并发症,如糖耐量异常甚至2型糖尿病、血脂异常、高血压、非酒精性脂肪肝等。营养治疗是儿童青少年肥胖的主要治疗手段。建立健康饮食模式需在专业人员指导下,以家庭为基础,同时需社会、学校给予支持与协助。肥胖患儿的营养方案应个体化,能量达到患儿身高对应年龄的营养需求,保证三大营养素均衡(蛋白质供能占总能量的15%～20%,碳水化合物占55%～65%,脂肪占20%～25%),保证优质蛋白质,充足的膳食纤维及健康的油脂。体重控制目标为身高逐渐增长,体重不增或增长缓慢逐渐达到正常的BMI。在营养方案实施过程中,专业医师团队应监督患儿的实施,完成随访。运动也是减重过程中重要的组成部分。多位一体的关注与协助保证患儿身心健康成长。     

高负荷无氧运动训练对肥胖人群自由基代谢的影响

为研究高负荷无氧运动训练对肥胖人群自由基代谢的影响,按照肥胖标准选择某高职院校肥胖学生80名,随机将其划分成高负荷无氧运动训练组和对照组,对照组在实验期间不进行任何形式的运动,高负荷无氧运动训练组通过Monark功率自行车进行急性高负荷无氧运动训练。实验发现,高负荷无氧运动训练能够有效降低肥胖人群的体重等,帮助改善肥胖人群的身体形态,同时促使肥胖人群MDA含量增加,但无统计学意义,SOD、GSH-PX、T-AOC活力显著增加,由此说明肥胖人群在短暂缺氧的情况下能够增强清除自由基的能力和快速应激能力。     

Obesity as a medical problem

Obesity is now so common within the world's population that it is beginning to replace undernutrition and infectious diseases as the most significant contributor to ill health. In particular, obesity is associated with diabetes mellitus, coronary heart disease, certain forms of cancer, and sleep-breathing disorders. Obesity is defined by a body-mass index (weight divided by square of the height) of 30 kg m(-2) or greater, but this does not take into account the morbidity and mortality associated with more modest degrees of overweight, nor the detrimental effect of intra-abdominal fat. The global epidemic of obesity results from a combination of genetic susceptibility, increased availability of high-energy foods and decreased requirement for physical activity in modern society. Obesity should no longer be regarded simply as a cosmetic problem affecting certain individuals, but an epidemic that threatens global well being.     

减肥与体育锻炼

文章论述了肥胖、超重、标准体重和理想体重的特征,以及肥胖产生的原因和危害,并分析了体育锻炼减肥的一些问题.     

健身运动对中老年人血糖和血脂浓度的影响

本课题主要对湖南城市学院与益阳职业技术学院的部分从事健身运动的中老年人和运动不足的中老年人的血糖、血脂和体重指数进行比较研究,以探讨健身运动对中老年人血糖、血脂和体重的影响。长期坚持健身运动可提高HDL-C浓度、降低LDL-C浓度,并降低TC/HDL-C和LDL-C/HDL-C比值,有助于维持中老年人的血糖稳定,控制中老年人的体重,降低肥胖的发生率。     

线虫脂肪模型研究

肥胖是一种脂肪酸积累增加的慢性疾病,采用研究模式生物的方法可以有助于探明肥胖产生的致病基因或致病相关因子,进而寻找可能的药物靶点.综述了国内外对线虫脂肪模型的研究进展,分析了线虫体内脂肪酸代谢途径的关键基因和核心通路.线虫脂肪代谢调节研究工作对人类肥胖症等代谢疾病的研究具有重要的提示作用,利用线虫脂肪模型研究降脂减肥药物具有广阔的应用前景.     

Obesity in the new millennium

Obesity has increased at an alarming rate in recent years and is now a worldwide public health problem. In addition to suffering poor health and an increased risk of illnesses such as hypertension and heart disease, obese people are often stigmatized socially. But major advances have now been made in identifying the components of the homeostatic system that regulates body weight, including several of the genes responsible for animal and human obesity. A key element of the physiological system is the hormone leptin, which acts on nerve cells in the brain (and elsewhere) to regulate food intake and body weight. The identification of additional molecules that comprise this homeostatic system will provide further insights into the molecular basis of obesity, and possibilities for new treatments.     

运动训练联合奥利司他对肥胖小鼠减肥及运动能力的影响

以4周龄雄性C57BL/6J小鼠高脂饮食饲喂8周构建的营养性肥胖小鼠为实验对象,将成功构建的肥胖小鼠分为肥胖模型组、运动组、奥利司他组和运动联合奥利司他组(联合组).以同批次小鼠饲喂普通饮食作为空白对照组;运动组及联合组进行中等强度的跑台运动,其他组不做运动;奥利司他组及联合组灌胃奥利司他,其他组灌胃奥利司他药物溶剂.8周后比较各组小鼠体质量、Lee's指数、脂肪湿质量、脂肪细胞形态和大小以及小鼠力竭运动时间,研究运动训练联合奥利司他对营养性肥胖小鼠的减肥作用,以及对小鼠运动能力的影响.结果发现,运动和奥利司他均能明显减轻肥胖小鼠体质量、减小Lee's指数、减轻脂肪湿质量和减小脂肪细胞大小;运动能有效延长小鼠力竭运动时间而仅用奥利司他则没有明显效果;运动和奥利司他联合处理具有更好效果,基本可使肥胖小鼠恢复至正常小鼠的状态,尤其是在延长小鼠力竭运动时间作用更加明显.