女性不宜每天吃鸡蛋

在许多人的日常生活中,鸡蛋是不可或缺的食品,但是对于不少女性来说,每天吃鸡蛋却有损健康,甚至可能带来致命的隐患.     

每天究竟吃多少鸡蛋最合适

鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋中还含有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,含有人体必需的多种氨基酸,与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收．利用率高达98％以上,营养价值很高。     

每天给自己一个希望

有位医生素以医术高明享誉医务界,事业蒸蒸日上。但不幸的是,就在某天,他被诊断患有癌症。这对他不啻当头一棒。他一度情绪低落。最终他不但接受了这个事实,而且他的心态也为之一变,变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜所拥有的一切。在勤奋工作之     

每天一个西红柿 身体会发生什么变化？

<正>网上有人说“每天一个西红柿,7天白成一道光”“一颗西红柿,白一个夏天”……真的是这样吗？西红柿真有这么神吗？西红柿炒鸡蛋、西红柿炖牛腩、凉拌西红柿……西红柿在厨房里真是太百搭了,做菜的时候顺手切个西红柿扔进去,就能让菜品别有一番风味。如果忙得没时间做菜,还可以直接生吃,简单快手,酸甜可口。     

中年男人的"数字健康餐"

1/2瓣生蒜防肠癌:肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。     

中年男人护肝的六个“金点子”

作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，如果只是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。     

每天一小时

美国的“盖普洛民意测验所”曾对１００位多才多艺的社会名流的成功经历进行调查，他们发现了一个惊人的也是简单至极的结论：他们只不过每天比别人多工作了一小时。他们发现在二战期间，美国总统富兰克林·罗斯福精力十分旺盛，许多人认为总统是休息得好，还有人认为他食用了营养品。但调查结果却是，总统每天多花一个小时的时间，把自己关在屋子里，摆弄邮票。总统出来的时候，就会一改疲惫不堪的样子，变得精神抖擞起来。世界织布业巨头威尔福莱·康日理万机，但在中年后，却成了一位出色的油画家。他每天早起一个小时，一直画到吃早餐。…     

每天3杯水瘦身

清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口 很多人都算不上肥胖。但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。     

每天喝牛奶远离乳腺癌

挪威研究员花6年时间随访了4.8万多名年龄在34~39岁的未绝经妇女,在排除了年龄、生育能力、激素水平、身体质量指数(BMI)、受教育程度、体育锻炼和酒精等因素的影响后发现,每天喝超过3杯牛奶的女性,罹患乳腺癌的几率可减少一半。     

每天进步一点点

撑杆跳高名将布勃卡有个绰号叫“一厘米王”。因为在重大比赛中,他几乎每次都能刷新自己保持的记录,总是提高一厘米。巴赛罗那奥运会前,他的友人披露了其中的秘密:此公训练时经常轻松跃过6.25米的高度,但在正式比赛中他从不拿出真本领,因为他与赞助人和运动会组织者有约,每破一次记录可得75万美元。所以,他说,大幅度提高自己的成绩是不明智的。布勃卡称雄多年是以实力为基础的,当然,他的聪明更让我们大开眼界。人生中有很多大的目标,在实现的过程中,我们通常感觉难度较大,确切地说,实现起来比较困难;但每天进步一点点,却不需要费尽气力。留…     

奖状和鸡蛋

自从我上学后,母亲就定下了一张奖状兑一个鸡蛋的激励机制。那时,山里农家的日子紧巴巴的。家里的鸡下了蛋,一天天一个个积累多了,卖给上门收鸡蛋的鸡蛋贩子,再用这点儿钱换回盐、醋、酱油、     

如何吃鸡蛋

中国的老百姓将鸡蛋视为补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用,补品就会变为"废品",甚至是"毒品",所以应当认真掌握鸡蛋里的学问,防患于未然。     

如何挑选鸡蛋

鸡蛋是居家常备食材。但消费者在选购和保存上有很多困惑,选个大的还是个小的,买回家需要清洗吗？     

巧食鸡蛋

鸡蛋的好处1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。     

鸡蛋也疯狂

很多时候,一点点想像力。就会让人们进发出惊人的创意。哪怕只是使用日常生活中最常见的东西。甚至是鸡蛋。这些有趣的蛋画照片,正是来源于创意者对生活的热爱与理解。用一支笔和一台相机,可爱的被施予涂鸦的蛋蛋们,就这样疯狂地吸引了我们的视线……     

每天抱我一分钟

一个男人爱上一个女人,并不是一件很难的事情,关键是这种爱能否持久。一对恩爱的夫妻有了孩子以后,他们开始了分床而居。白天工作紧张、疲惫,晚上又要照顾孩子,渐渐地二人之间的话题越来越少。“我有个郑重的请求。”妻子首先意识到了他们之间潜伏的危机,终于有一天,她对丈夫说。“什么请求?”丈夫 漫不经心地问。“每天抱我1分钟。”丈夫用不解的目光望了妻子好久,笑了:“有这个必要吗?”“我提出了这个请求,就证明有必要;你发出了这个疑问,就证明更有必要。”“情在心里,何必表达。”“当初你要是不表达,我们就不…     

每天担忧30分钟有助减压

美国健康咨询网站给现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法,提醒我们除了运动,心理健康也很重要。●睡足觉美国疾病管理预防中心调查发现,充足睡眠不仅有益美容,也能改善健康状态、减轻心理压力。克瑞顿大学心理研究所的研究报告指出,有慢性压力积累症的人,睡眠时间短浅;而睡眠不足的人更容易有压力。要断绝这     

吃鸡蛋可防乳腺癌

美国哈佛大学研究人员发现,十几岁时经常吃鸡蛋的女士患乳腺癌的几率比较低,但吃黄油似乎会增加这种危险。鸡蛋之所以能够减少患乳腺癌的危险,是因为它富含人体必不可少的氨基酸、矿物质和维生素。美国癌症学会流行病专家希瑟说,医学界有一些猜测,说十几岁时的饮食关系重大,因为这正好是乳房发育阶段,其组织特别容易发生日后会导致癌症的病变。——摘自《参考消息》吃鸡蛋可防乳腺癌     

人们每天都会吸入霉菌孢子

<正>人类平均每天吸入体内的霉菌孢子数量在1000到100亿颗之间,特别是在暴雨和洪水灾害过后的几天,真菌大量滋生,空气中似乎都弥漫着发霉的气味。每一颗微小的霉菌孢子都有可能附着在我们温暖、潮湿的肺部,在那里伸展卷须,像藤蔓植物一样生长,入侵我们的内脏器官,慢慢地消耗掉我们的生命。幸运的是,人类的免疫系统使大部分人免于遭受如此痛苦的死亡方