第三套三级操对女大学生BMI和WHR指标影响的研究

为了明确第三套三级健美操对女大学生的BMI和WHR指标的影响,以20名三明学院2009级公体选修班的女学生作为对象,采用连续4个月,每周3次的第三套三级大众健美操的锻炼,并比较其BMI和WHR的变化。实验结果表明：BMI和WHR明显向有利方向变化,这套健美操能有效塑造体型,预防肥胖。     

瑜伽对女大学生身心健康的影响

本文采用问卷调查和文献资料等方法,旨在了解瑜伽对女大学生身心健康的影响。研究认为瑜伽特别强调＂呼吸规则和运动规律＂它通过缓慢极限的姿势,融伸展运动,呼吸和放松运动为一体,以其流畅的动作激发机体的潜能,提高身体素质和机能,塑造完美的形体,平静紧张的心情,协调神经系统和预防各类疾病,对女大学生的身体和心理健康都有积极的影响。     

健美操对女大学生身心健康的影响研究

近年来,在很多高校中健美操已经作为一门必不可少的课程内容与锻炼手段纳入了教学大纲。健美操从身心两方面对女大学生产生良好影响。从身体健康方面来说,健美操对女大学生身体形态、身体成分、生理机能以及身体素质都有着积极影响;从心理健康方面说,健美操有利于提高女大学生的表现力、有利于增强女大学生的自信心、有利于锻炼女大学生的意志等。     

健美操锻炼对女大学生身心健康的影响

女生在大学阶段己进入青春期,其机能状态、机体的代谢功能都已日渐完善,能较好地适应外部环境变化,体育教育者必须把握这一时机,对她们的生理、心理机能进行培养和训练,使其达到最佳状态。笔者对高教体育专业健美操专选班的女生锻炼前后身心健康状况做了调查访问,并进行统计分析,发现大于8周的健美操训练,能使她们的生理、心理机能得到全面提高。     

高校体育课开设健身秧歌运动项目初探

以高校女大学生为研究对象，在体育课中设置健身秧歌运动项目，通过对实验前后身体功能各项指标的测试，探讨在高校体育课开设健身秧歌运动项目的可行性。     

第三套三级《标准》操对女大学生身体成分影响研究

为了明确第三套三级《标准》操对女大学生的身体成分的影响,以20名三明学院2009级公体选修班的女学生为实验对象,进行第三套三级大众健美操的实验性研究,检测其身体成分的变化.实验结果表明:三级操锻炼能够使女大学生体重显著下降,降脂效果明显,BMI和WHR向有益的方向变化明显,但瘦体重明显降低,影响机制有待进一步探讨.     

浅谈跆拳道选修课对女大学生身心健康的影响

跆拳道选修课是一项对女大学生身心健康有显著影响的课程.在高校开设跆拳道选修课,不仅可以丰富和提高学生的体育课内容,增加体育知识,而且可以调动学生参加体育锻炼的积极性,培养学生的高贵气质,提高身体素质。     

健美操对女大学生身心健康的实验研究

通过健美操的教学训练实践与调查分析,讨论了健美操运动对女大学生身心健康发展的影响.对大学体育健美操选修课的可行性及在教学中存在的问题进行了分析,旨在进一步完善、充实大学体育健美操教学.     

浅谈“小群体”教学法对女大学生身心健康的影响

本文通过在太极功夫扇教学过程中采用"小群体"教学方法,结合当前"小群体"教学方法的研究资料,浅谈"小群体"教学方法对我校大一女生身心健康的影响。     

瑜伽“合作学习”教学模式对女大学生身心健康的影响

2013年9月至2014的1月,以安徽科技学院2012,2013级157名女大学生为研究对象,在瑜伽课中对女大学生进行为期16周的合作学习教学实验.实验结果表明,合作学习在瑜伽课中能提高女大学生的身体素质和身体机能、改善身体形态,改善女大学生的心理健康.     

大学生体育锻炼与心理健康关系的研究

通过问卷调查了解到,大学生体育锻炼习惯、兴趣与心理健康水平呈显著性关系,体育锻炼的形式对心理健康水平有着重要的影响,体育锻炼类型也对大学生心理健康水平有一定的影响,体育锻炼与心理健康存在着明显的互动关系.     

爵士舞教学对改善女大学生健康体适能的功效

为探讨规律性爵士舞教学活动对改善女大学生健康体适能的功效。运用实验法、测量法、问卷调查法等研究手段,动态跟踪了200名女大学生的BMI指数、30 s仰卧起坐、立定跳远、20 s反复横跨、坐立体前屈及主观锻炼体验六项指标的变化趋势,结果显示：为期一个月的爵士舞运动对改善女大学生的身体成份,增强肌肉力量,提高灵敏性和柔韧性及调节神经肌肉松弛感均有积极的影响,可见,长期坚持爵士舞运动可有效提高女大学生健康体适能水平。     

高职院校女生心理健康与体育锻炼的相关研究

采用问卷调查法，对广西高职女生心理健康状况和参加体育锻炼的状况进行调查，并对其之间的关系进行了分析．结果表明，高职院校女生心理健康状况明显差于广西及全国女大学生相应年龄组总体水平，也差于同类别男生，一年级优于二年级；一年级女生无论从锻炼次数、强度和时间都好于二年级；经常参加体育锻炼女生的心理健康水平优于不经常锻炼的女生，但具体到各个因子上作用不同．     

长春市女大学生健康体适能水平测试与评价

本文针对长春市女大学生健康体适能水平监测结果的统计和分析,旨在了解、监测大学生体适能特征,对其健康状况作出客观的评价,为大学生体育锻炼予以科学指导。统计结果显示:将长春市女大学生的健康体适能指标的优秀率和良好率按顺序排列,由高到低依次为:肌肉力量适能、心肺适能、肌肉耐力适能、肺活量体重指数、柔韧适能、身体成分。     

高职学生体质状况与心理健康水平的实证研究

采用《学生体质健康标准》和SCL-90症状自评量表,对来自湖南省的四所高职院校的800名学生进行体质和心理健康水平测试,发现湖南省高职学生的体质状况整体良好,心理健康水平也相对理想,体质较差组学生的心理健康水平明显低于体质优良组学生,但相同体质下心理健康水平的性别差异并不显著。     

秧歌舞运动对中老年女性体质指标和生活质量的影响

随机抽取长期从事秧歌舞运动的中老年女性158名作为秧歌舞组,抽取其他非从事秧歌舞锻炼的中老年女性160名作为对照组,测试她们的体质指标、调查她们的心理健康状况、生活质量状况并进行比较分析.结果表明:与对照组相比,秧歌舞组的身体形态、机能、素质水平和心理健康状况均优于对照组,生活质量指标也高于对照组.     

大学女生体质健康水平的因子结构分析

运用文献资料法、测量法和数理统计法,对影响大学女生体质健康水平的主要因子及其结构特点进行研究．结果表明：大学女生体质因子的结构、各因子对体质健康影响的重要程度各不相同,各指标问存在着相关关系．影响大学女生体质健康水平主要有4个因子,其中最重要的是身体成分因子,而体脂重和体脂％是身体成分因子中最为重要的指标．     

健康体育教育模式对促进高职学生心理健康的作用

近年来，以“健康第一”为指导思想的健康体育教育模式在高职院校得到了一定程度的普及。实验证明，健康体育教育模式不仅能充分调动学生参加体育运动的积极性，还能有效调节学生的心理状态，全方位提高学生的心理健康水平。     

健美操锻炼对女大学生体质和心理健康的影响研究

通过对参加健美操锻炼的女大学生在锻炼前后的体质状况的研究，探讨健美操锻炼的健身价值．结果表明，健美操运动在改善大学女生身体形态和机能、提高身体素质并能在一定程度上对其心理健康方面具有积极的促进作用．     

中等强度健美操锻炼对女大学生心理健康影响的实验研究

采用中等强度的健美操锻炼对130名女大学生进行了为期17周的干预实验,并对实验前后的心理健康测试结果做了深入分析和讨论．结果显示,中等强度健美操锻炼可以降低焦虑、抑郁等消极情绪指标,有效提高女大学生的心理健康水平．