浅谈瑜伽锻炼对人体机能的影响

本文通过文献资料法、逻辑分析法、比较法、综述法等科学研究方法,针对瑜伽的功能作用和人体机能来研究两者的关系问题;通过对瑜伽锻炼对人体生理、心理功能影响的研究和分析,提出瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想对人体的特殊功能作用,阐述瑜伽锻炼对人体机能的影响,并对瑜伽锻炼提出建议。     

关于幼儿园引入瑜伽课程的可行性初探

本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法等对儿童瑜伽的价值进行概述,并通过实践经验探索了儿童瑜伽的教学模式以及对我国幼儿园引入瑜伽课程的可行性进行分析,拟为幼儿园丰富体育活动,为瑜伽在我国的推广提供一定的借鉴。     

首都居民瑜伽健身消费特征研究

通过文献资料法、调查法、专家访谈法、数理统计法和逻辑分析法,对首都居民瑜伽健身运动消费特征进行研究,深入分析了首都居民瑜伽消费者参与瑜伽活动的动机、行为方式、消费者的群体特征等,结果表明：首都居民瑜伽消费已成为一种社交手段,但瑜伽练习性别归属观念有待于转变,瑜伽健身消费方式重参与、少观赏．     

延安市城区女性公务员参与瑜伽锻炼的调查研究

运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法,对参与瑜伽锻炼的延安市城区女性公务员这一特殊人群进行分析研究。主要从她们的年龄、职业、受教育程度,参与锻炼的方式、锻炼动机、目的、情感等价值和需求进行探索。结果显示,瑜伽锻炼对女性公务员身心健康起到了良好的作用,通过多种途径宣传教育,扩大瑜伽的影响范畴,带动更多的女性参与瑜伽练习。     

对山东省健身俱乐部开设瑜伽课程的现状分析

本文采用问卷调查法、访问法、文献资料法等研究方法,对山东省健身俱乐部开设瑜伽课程过程中管理员、教练员以及瑜伽学员的现状进行调查,通过调查分析发现目前山东省健身俱乐部中存在非体育专业的管理者,对俱乐部管理缺乏规范性、合理性,影响俱乐部的发展;俱乐部中的一些教练过于年轻化,从业时间短、经验少,不利于健身俱乐部中整体素质的提高;俱乐部中瑜伽学员的错误意识导致男女比例失调以及对开设瑜伽课程的认识上的一些误区,都影响俱乐部的长期健康发展。为更好的发展山东省健身俱乐部中的瑜伽课程,针对山东省健身俱乐部开设瑜伽课程的现状和存在问题提出相应的对策和建议。     

瑜伽运动健身效应的生理学分析

通过查阅相关资料,根据瑜伽的运动特点分别从瑜伽体位法、呼吸和瑜伽冥想的角度分析其健身效应的生理学基础,进一步明确了瑜伽健身的作用和功效.分析表明瑜伽外动内静的运动形式可以促进人体各器官系统的协调运作,达到生理、心理和精神的完美统一;不仅可以提高人们对运动美的认识,更是科学合理的健身养性方式之一.     

瑜伽健身的价值及功能探析

本文运用文献资料法,逻辑思维法对瑜伽的起源、健身价值及其功能进行了分析,旨在提高人们对瑜伽的认识,促进瑜伽运动的开展,为我国的体育运动项目在全世界推广提供理论参鉴。     

瑜伽对高校大学生身心健康的调节作用

瑜伽运动对大学生身心方面有很好的调节作用.通过练习瑜伽呼吸法、体位法及瑜伽冥想,可以驱除不良心理情绪,改善身体姿态,从而调节大学生的身心健康.     

高校瑜伽教学内容浅议

为了提升瑜伽课程的教学质量,采用问卷调查法、专家访谈法和文献资料法,从理论教学部分和实践教学部分对公共选修课瑜伽课程教学内容进行分析。认为在讲授瑜伽体式前,教师应先向学生阐明瑜伽课程的教学目标,纠正学生不正确的学习动机。瑜伽实践教学部分主要讲授瑜伽体式和体式功效,将循序渐进和因材施教原则贯彻到瑜伽实践教学部分。     

高等职业院校瑜伽选项课教学方法初探

通过对学生瑜伽课程的讲授,认为情景引导法、语言讲解与直观示范相结合法、纠错法、以身带动法、趣味学习法、评价激励法、分层次教学法等可以激发学生学习的积极性,对学生进行终身瑜伽锻炼起到良好的促进作用。     

瑜伽健身术融入高校健美操课程的可行性研究

大学生就业问题日益显著,学习瑜伽健身术一方面可以锻炼身体另一方面又可以与俱乐部接轨,扩大学生就业面积。为此将通过运用文献资料法、问卷调查法、数据分析法等方法来了解瑜伽健身术对于健美操专业学生的受欢迎程度和影响,以及学校的软硬条件等对其开设的可行性进行研究。最终,通过调查分析得出了可行的结论以及建设性的建议。     

重庆市高校瑜伽课程的开展现状及前景分析

运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等对重庆市高校的瑜伽课程开展现状进行调查分析,发现重庆市高校瑜伽课程的开展仍处于初级阶段,但该课程在高校的开展具有广阔的潜力和前景,这为"新课标"下瑜伽课程更好地开展提供参考.     

浅析瑜伽的体系及瑜伽练习的注意事项

瑜伽主要由体位法、调息法、冥想、清洁功、休息术、收束和契合法组成。根据瑜伽练习方式我们可将瑜伽分为哈他瑜伽、八支分法瑜伽、智瑜伽、坦多罗瑜伽、语音冥想瑜伽、实践瑜伽、爱心服务瑜伽七大体系。不同的瑜伽体系以稍微不同的方式运用同一些练习方法。     

体验营销研究——以部分瑜伽健身场所为个案

通过文献资料法、专家访谈法、调查法，就瑜伽健身场所的发展提出了自己的观点，认为瑜伽健身场所的发展必须走体验营销的道路。     

解析瑜伽呼吸法对呼吸系统的保健康复作用

瑜伽是一项兼具身心调节和意念导引作用的健身运动,瑜伽也是深受大众欢迎的时尚运动项目之一。瑜伽讲究呼吸吐纳,内外兼修,天人合一。瑜伽呼吸法与日常呼吸有所不同,它在呼吸系统保健康复方面有着显著功效。文章从瑜伽呼吸法的类型和特点入手,阐述了瑜伽呼吸法对呼吸系统的保健康复作用,并就瑜伽呼吸练习提出了几点建议,希望能有助于人们对瑜伽的保健作用的认识和了解。     

对瑜伽在我国发展现状的理性思考

通过对我国近年来瑜伽开展过程中存在的问题进行分析探讨,发现人们对瑜伽的起源及含义的认识较为肤浅,对于东西方瑜伽差异的认识比较模糊,存在重体式轻调息等方面的认识误区。为此,认为通过建立瑜伽协会来加强宏观管理;加强师资培训,提高专职人员的专业素质;重视瑜伽课程的设置与教学管理等将对瑜伽在我国的健康发展起到积极的促进作用。     

试论以瑜伽为载体培养儿童情绪能力

本文通过文献综述法发现国内外现有的儿童瑜伽教材和教学模式与儿童情绪能力培养方法有效契合,论述了以瑜伽为载体培养儿童情绪能力的可行性,为儿童情绪能力的培养提供一种新型、有效的方式,以激发更多研究探讨瑜伽对儿童情绪能力的影响。     

浅析高校瑜伽选修课的教学中应强调呼吸的运用

本文采用文献资料法、调查访谈法、问卷调查法、,数据统计法,通过对苏州职业大学2013届瑜伽选修班学生中的200名学生调查发现,学生在瑜伽体位练习中,重点关心动作是否到位,是否做的完整,而忽略了呼吸的调节和配合。     

瑜伽健身文化价值探析

通过对瑜伽健身概念的界定,对瑜伽文化的历史足迹回顾以及瑜伽文化学分析来阐述瑜伽健身文化的价值。瑜伽由于选择了与具有个性的、处于核心地位的宗教信仰和哲学观的融合,所以成为印度文化中的主流。而瑜伽健身文化以人为本、注重整体的价值取向满足了现代人们的健康需要和审美需要从而达到人与自然的和谐,因其具有共性的实用价值而得到广泛的开展。     

对太极瑜伽文化和技术融通性的探讨

"太极瑜伽",将两大东方古老的养生术——"太极"和"瑜伽"巧妙地融会贯通,以太极拳架入手,再与瑜伽的意识、呼吸、体式相结合,形成动中生静、静中寓动,诠释出阴阳互为其根、虚实转换的理念,成为近年来深受大众欢迎的一项新兴的"Mind-Body"健身项目。但因为两者文化发源的土壤、内涵、哲学思想等层面存在一定差异性,对其结合也引来一些质疑声。文章运用文献资料法、访谈法、比较法等研究方法,对相关太极瑜伽的文化理念和核心技术特点整理和研究。目的在于通过深入地分析和研究,使人们能够客观、正确、全面地认识太极瑜伽,为其更广泛地传播、发展和研究提供理论参考。