一个士兵的路能走多远

一个只有初中文化的农家孩子穿上军装，成为一名坦克兵。入伍后他给自己锁定的目标就是：只要第一!他先从“健身”人手：别人跑5公里越野，他背着沙袋跑10公里；俯卧撑别人做一组，他就做5组，各个项目他每天晚上都给自己“开小灶”。凭着这种拼劲，他以各科全优的成绩入选团“十佳”标兵。     

都市人自找"苦"吃

现在的都市人，开始热衷于自找“苦”吃了。如蔬菜里的苦瓜、莴笋，水果中的橘柚，茶叶里的苦丁茶、功夫茶，健身方式中的刮痧法。这些林林总总与喜好好口味和舒适的习惯“过不去”的生活方式，正在成为现代人新兴的保建时尚。养生学专家说，从现代人的饮食结构、生活习惯来说，自找“苦”吃可以带来很大甜头。     

买车"试驾"三步曲

挑选一辆称心如意的车,是事关几年,甚至是十几年的大事,因而许多人将买车前的“试驾”作为掏腰包的前奏。“试驾”满意了,一个决定做出了;“试驾”不满意,换一辆再试试。总之,“试驾”几乎成了判断一辆车质量优劣的惟一标准。但由于大多数消费者对汽车知识缺乏了解,在“试驾”中存在很大的盲目性,甚至将该车能跑多快作为“试驾”的惟一一项内容,这很容易误导消费观念。那么,“试驾”试些什么呢？     

合理运动，别让健身成伤身

要问这段时间网络直播平台谁最火,莫过于健身达人刘畊宏了,他风格独特的健身操搭配一曲节奏明快的《本草纲目》,迅速风靡全网。看过刘畊宏直播健身的网友,有很多都自发变身为“刘畊宏男孩”和“刘畊宏女孩”,大家纷纷开启健身及互相挑战模式,交出自己的“健身作业”。那么,这样的健身操到底是不是人人适用的国民健康“催化剂”呢？哪些人适...     

"杀人湖"之谜

凡是来到碧波荡漾湖边的人,都会无一例外地产生一种亲近的欲望,或用手去撩,用足去濯,用嘴去喝,甚者会有跃入湖中的冲动。但是若向你介绍能致人于死地的“杀人湖”,你可能会望而却步。下面就向大家介绍地球上当前发现的三个令人毛骨悚然的“杀人湖”:一、托普里塞“杀人湖”位于奥地利萨尔茨堡东南60公里的巴特奥塞,是怪石嶙峋、松林茂密的山区。这里有一个被称为“黑珍珠”的湖泊———托普里塞湖。它长2公里,宽不到400米,最深处达103米。可是谁又知道,这块看似平常的湖泊却隐藏着一个极大的秘密。1945年5月初,一个正在行船的渔夫忽然发现托…     

“返老还童”好吗

老年人长“新牙” 老年人牙齿脱落后，会长出新的牙齿吗？回答是否定的。科学调查证实，一些报刊、杂志报道的老年人长“新牙”新闻均不准确。老年人长“新牙”现象确实存在，但长出的“新牙”并非真是新牙。而是颌骨中残留的牙根、埋伏牙、多生牙等。当老年人颌骨组织退化萎缩时，这些所谓的“新牙”就会“长”出来。故老年人长“新牙”绝不是返老还童现象，而恰恰是老年人身体衰老加快的表现。     

建康“走班”

平日繁忙的工作让健身成为了“不可能的任务”，而“11路”这种最原始、最古老的通勤方式，更是被快节奏的现代人完全抛在脑后。但其实“11路”“走班”方式既能妥善利用上下班的时间，又能收获不错的健身效果，实在是“健康、环保、经济”的典范。     

"返老还童"好吗

老年人长"新牙" 老年人牙齿脱落后,会长出新的牙齿吗?回答是否定的.科学调查证实,一些报刊、杂志报道的老年人长"新牙"新闻均不准确.老年人长"新牙"现象确实存在,但长出的"新牙"并非真是新牙.而是颌骨中残留的牙根、埋伏牙、多生牙等.当老年人颌骨组织退化萎缩时,这些所谓的"新牙"就会"长"出来.故老年人长"新牙"绝不是返老还童现象,而恰恰是老年人身体衰老加快的表现.因此,老年人出现长"新牙"时,要及时求医,补充营养,延缓机体的衰老过程.     

健康"走班"

平日繁忙的工作让健身成为了"不可能的任务",而"11路"这种最原始、最古老的通勤方式,更是被快节奏的现代人完全抛在脑后.但其实"11路""走班"方式既能妥善利用上下班的时间,又能收获不错的健身效果,实在是"健康、环保、经济"的典范.     

条条道路通"罗马"

人的思维不可能是一直条线，应当是呈曲线形的。人不应当偏执于追求“思维捷径”，迷信“自古华山一条道”，而应该重视走曲线，奉行“条条道路通罗马”的理念。迂回进取，简单看起来似乎会使创造的步子减慢，实际上却会加快成功的速度。具备灵活的头脑，就须养成由彼及此的迂回思考习惯。欲进先退心理学家做过一个实验：将狗和鸡关在围墙内，前面是一道铁丝网，后面是空道。铁丝网外放一盆饲料后，鸡看见马上想跑过去，但被阻拦，急得乱叫乱撞；而狗先是盯着看，然后转身绕过围墙，跑到铁丝网外面便吃到了食物。人也会遇到类似的情况。有的…     

科学跑马 跑出更好的自己

正近年来,随着马拉松赛事增多,越来越多的跑友加入到马拉松的队伍中来。但马拉松长跑对于业余选手来说可是一项高风险运动,几乎每年的马拉松赛场上都有猝死悲剧发生。究竟哪些人不适宜跑马拉松?跑马拉松要注意些什么呢?心有隐疾的人不适宜长跑马拉松是现在发展势头最猛的健身项目之一,尤其是近几年,这项运动的发展更是如火如荼,但是实际上它并不适合大多数人参加。马拉松属于一种极限运动,马拉松与长跑是有本质区     

智能化健身全面来袭,你准备好了吗

正随着科技时代的进步,传统健身行业已不能满足消费者的个性化需求,更多的健身器材厂商也在摸索和尝试“智能化+健身”转型的发展模式,继虚拟现实技术的VR化和智能化出现后,各大健身软件和健身房在快速跟进,纷纷推出智能化健身设备和解决方案。健身运动行业,似乎掀起了一股智能化运动新风。     

"吴氏理论"的创造者和纳米权威吴全德

“50年前，我在天安门广场参加开国大典。50年后，我又在天安门广场观礼。短短50年，我国已成红色巨龙。壮国威，振人心，令人难以平静。”中国科学院院士、北京大学教授、北大纳米科学与技术研究中心主任吴全德激动地说：“社会的发展靠科技和文化艺术，掌握方向靠方针政策。我国的发展可以用人力车来比喻：拉车的是各族人民，坐车的是国家，一个轮子是科技，另一个轮子是文化艺术。独轮车跑不快，双轮车可以快速前进。”这番振聋发聩的言语，道出了吴全德院士发自内心的深切感受和独特见解，也说出了他为迅速改变祖国面貌，振兴中华，奋力…     

动态点击

新式人工手能模仿真手掌英国科学家最近研制出一种灵巧的“人工手”,它上面安装了数个马达,能够模仿真正的手掌,完成许多复杂的动作。这种新式“人工手”内部装有小型的马达和电池,从而可以通过马达来控制手指完成指定的动作。假如再装上一种能够读取信号的芯片,将“人工手”与肌肉相连,就可以利用手臂肌肉的微小动作控制手腕的活动。南安普敦大学的医学家保罗·坎普尔介绍,他研究的“人工手”安装了6套马达及其附件设备,能让5个手指分开活动。这只“人工手”可以抓住圆球一样的物体;可以使用拇指和食指夹紧一个物体,像用钥匙开门一样;可以…     

马拉松的“黄金时代”

正在你的微信朋友圈有没有这样一批"晒跑族",他们每天分享自己的跑步里程,并将其当作一种生活乐趣。作为一项容易"上手"的运动,近年来跑步在中国迎来了井喷式的发展,无论是日常健身还是参加比赛,跑步已经吸引着越来越多的人投身其中,而马拉松是跑步运动的最高表现形式。原本只是大型体育赛事的马拉松,短短5年之内就成为我国最火爆的全民体育项目,它迎合了公众对快乐、健康、健身的需要,又被各地政府和     

美俄科学家秘密打造"两栖人"

20世纪80年代初有部风靡一时的美国科幻电视剧《大西洋底来的人》，剧中那位既能在海中生活，又能在陆地上生活的两栖人“迈克”不知迷倒了多少观众，让无数青少年对大海充满了遐想。无独有偶，苏联著名作家亚历山大·别利亚耶夫在1928年也曾写过一篇名为《海陆两栖人》的科幻小说，书中的主人公全身披满细细的鱼鳞，闪着幽幽的蓝光，他的手是绿色的，脚上还长着蹼，耳朵下侧长着两片鳃。不过，“两栖人”并不仅仅是科学幻想而已。俄罗斯《真理报》近日披露，40年来，科学家们都一直在秘密研究让“两柄人”成为现实的技术，并已经在人身上进…     

眼睛能直接操纵机器吗

眼睛是观察的器官，是认识世界的窗口。手是劳动的器官，是改造世界的工具。两者虽然不同，却有联系。眼睛观察得越仔细、越具体，手的动作也就越敏捷、越准确。人们平时常说“眼明手快”，就是这个意思。不过，眼的观察和手的动作并不是直接联系的，需要通过大脑把它们联系起来。大脑对眼睛获取的信息进行加工、提取，然后向手发出指令，手去完成相应的动作。人们常说的“心明眼亮”、“得心应手”，它的科学根据其实就在这里。     

幽默六则

多退少补冬天上体育课，体育教师总是先叫学生绕操场跑上5圈来作“热身”。有一次刚跑到4圈时，学生已是气喘吁吁，步履维艰。一个大胆的学生跑到操场边，向在场边喝开水而没有认真监督的老师说道：“报告老师，我们已跑了7圈，怎么还不让停啊！”“是吗”？老师故作吃惊，“那怎么办？怎么好让你们吃亏呢？”他搔了搔了头皮，喝令道：“全体向后转！再跑2圈，多退少补！”（刘林）都没有洞美国卫生机构要求各地医院设计一条禁烟广告参加比赛。不久，旧金山一家医院的候诊室里贴出了这样一条广告：“为了使地毯没有洞，也为了使您肺部没有洞…     

老年人的用药问题

随着出生率、死亡率下降,平均寿命延长,我国人口老化的现象日益明显,据近年统计估计全国60岁以上人数为8000万,其中65岁以上老人约占5000万。老年人常因体弱多病,需要多种药物治疗,由此药物的有害作用相互干扰,老年人机体对药物的影响和反应,就显得比成年人更为重要。因而对待老年人的用药,不仅要熟悉各种药物的性质、用途、作用、副作用,也要掌握老年人的生理特点,才能合理用药。“用药犹如用兵”,这既是一门医疗技术,也是一种指挥艺术,只有“知己知彼”,才能“百战百胜”。再者老人不同于小儿,既有其生理机能衰变的特点,又是社会经历较长,疾病与社会、心理、家庭各方面存在的问题是错综复杂的。老年人的病痛并非     

医护上的正确“手法”

最重要的看护工具 现在,随着科学技术的进步,已研制出许多先进的医疗仪器,特效药也在不断涌现。但是,对于每天都在借助于这些先进的医疗技术做工作的护士来说,手才是最重要的看护工具。 护士的工作大多靠“手头儿功夫”,如打针、送药全都离不了它。也许大家都有过这样的经验:“打点滴”和抽血时,如果能碰到一位“手头儿功夫”过硬的护士,便可少受许多皮肉之苦。不过,从更深层的意义上讲,手在医疗和看护上的作用还有很多。 比如,有经验的护士的手,大致有以下几个方面的作用。 1.能正确把握患者病情的“传感器。”护士的手,重要的作用之一就是通过对患者的直接触摸来正确把握病情。 比如,护士可通过手的触摸正确地捕捉到患者疼痛的部位,鉴别那里是否发炎,以及发炎的程度。如果有肿块,护士的手便可在触摸的