浅谈大学生亚健康现象与体育锻炼

面对我国新形势下竞争机制的引入,大学生心理压力增大,很多大学生心理处于亚健康状态,已严重影响到其心理健康。如不及时采取措施就会影响其健康成长,甚至影响学业。体育是亚健康状态向健康状态转化的重要手段,在全民健身广泛开展的今天,使更多的人了解体育对亚健康的预防和消除有独特功能,对全民健身的开展将会起到重要的促进作用。     

太极拳对大学生亚健康治疗作用的研究

在阅读相关文献资料的基础上,运用实验对照法对太极拳运动治疗大学生亚健康症状进行实验研究,结果表明太极拳运动对改善大学生的亚健康状态具有显著的治疗作用(P≤0.01).建议大学公共体育课程应针对当前部分学生的体质偏弱,处于亚健康状态的现象,以"健康第一"为指导思想下,大力推广太极拳等具有保健疗效又能增进学生体质健康的保健课程.     

太极拳对大学生亚健康治疗作用的研究

在阅读相关文献资料的基础上,运用实验对照法对太极拳运动治疗大学生亚健康症状进行实验研究,结果表明太极拳运动对改善大学生的亚健康状态具有显著的治疗作用（P≤0．01）建议大学公共体育课程应针对当前部分学生的体质偏弱,处于亚健康状态的现象,以“健康第一”为指导思想下,大力推广太极拳等具有保健疗效又能增进学生体质健康的保健课程。     

定向运动对改善大学生亚健康状况的研究

该院大学生目前的体质健康状况越来越受社会关注的社会问题,同时大学生存在体质的个体差别大的情况。但是就其原因是更多的学生并不是不健康,更多的学生是处于一个健康与不健康的中间状态即亚健康状态。对于解决亚健康状态有很多的锻炼方式可以加以解决,可是就运动本身来说都要承受一定的运动负荷,不一定适合每一个人,因此,体育工作者急需找到一个可以参与度更高的项目运动来缓解目前学生的亚健康状态。     

高校大学生亚健康状况的追踪调查

目的了解高校大学生的亚健康情况及其变化趋势。方法笔者于2012年4-5月和2013年4-5月使用同一台德国产人体能量监测仪(亚健康检测仪)对江汉大学168名在校大学生进行生物电反馈的重复检测,对其亚健康情况进行追踪调查,并对他们一年来的日常生活情况进行问卷调查。结果受检的在校大学生中,60%的男生和81.5%的女生处于亚健康状态。受检的男大学生年龄越小,亚健康状态的比例越高;女大学生年龄越大,亚健康状态的比例越高。从一年来的变化情况看,只有4.8%的大学生健康状况在向好的方向发展,而42.9%的大学生由健康状态转变成亚健康状态。江汉大学健康状况变好的和维持健康状态的在校大学生的日常生活情况普遍好于维持亚健康状态及健康状况变差的大学生。大学生亚健康的主要原因一是睡眠质量不好,二是就业等各方面问题带来的精神压力和不愉快的情绪,三是缺乏系统的健康教育导致生活方式不科学、不健康。结论在校大学生的健康状况堪忧,较大比例大学生处于亚健康或正在向亚健康状态发展。高校应大力开展大学生健康教育,及时采取措施维护大学生身心健康。     

在校大学生亚健康现状的分析与对策

了解大学生亚健康的现状,分析在校大学生发生亚健康状态的原因,提出消除大学生亚健康的可行性措施,促进在校大学生的身心健康.以济南大学、山东财政学院和山东大学的在校大学生为调查对象,采用问卷调查法、文献资料法和访问法.结果显示在校大学生对亚健康的概念了解甚少,对亚健康状态的内外表现认识不全面.学业负担重、不规律的生活节奏、网络的诱惑、就业压力等是导致大学生亚健康状态的主要原因.结论:大学生是处于亚健康状态的多发群体.学校和社会以及其它各个阶层应对大学生的健康给予更多的关注,正确引导大学生预防和消除亚健康.     

大学生亚健康状态的心理因素分析

亚健康是指人体介于健康与疾病之间的一种临界状态.国内学者调查研究发现,我国高校大学生的亚健康状态已经到了不容忽视的境况.除生活习惯、周围环境等因素外,心理状态也是导致大学生身体亚健康状态的重要因素之一,本文主要从大学生的压力、抗压能力、心理调控能力、人生观因素及人格障碍等方面对此进行了阐述,并且对健康教育提出了有针对性的建议,以期改变目前大学生的亚健康状态,改善大学生的健康状况.     

大学生心理亚健康状态产生的原因及对策探讨

心理亚健康状态，是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。分析当前大学生心理亚健康状态产生的原因以及降低心理亚健康状态的途径，指出大学生的健康成材不容忽视，大学生需要更多的心理关怀和精神沟通。     

试论体育运动在预防和改善大学生"亚健康状态"中的作用

通过对大学生“亚健康状态”及形成原因的综合分析，指出体育运动是亚健康状态向健康状态转化的重要手段，阐述了体育运动在预防和改善大学生“亚健康状态”中的重要作用．     

大学生亚健康状态的养生干预

本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析等研究方法,从生活方式、行为方式、饮食习惯等方面对大学生亚健康现状进行分析,探讨采用传统养生中的情志养生、饮食养生、运动养生、起居养生等方法,分别对大学生亚健康状态进行干预．旨在使大学生早日走出“亚健康”这种不适状态．     

大学英语四、六级对大学英语教学的影响及教改

大学英语四、六级由于目前受到社会上各行业的过度重视,已经变得越来越难以促进大学英语教学,反而正在影响教学的正常运行。本文作者将从学校管理部门、教师的自身业务素质发展和教学、学生的英语学习以及其提高阶段的英语教学等几个方面给英语四、六级的教学上带来弊端进行分析,并试着对大学的教学与考试上提出几点改进措施,希望与广大英语研究者和高校的同行们共同探讨大学英语教学该如何操作。     

多媒体技术在情境教学中的作用

多媒体技术是建构主义学习理论中创设“情境”的最有效手段,把多媒体技术运用到教学中,可以创设接近实际的情境,有效地激发联想,唤醒长时记忆中有关的知识、经验或表象。     

无锡市在校大学生创业现状调查与分析

就业是民生之本,创业是就业之源。作者通过对无锡市在校大学生的抽样调查,基本摸清了无锡市在校大学生创业现状,在此基础上提出高校与政府要充分发挥作用,提供教育平台,完善政策鼓励措施,加大宣传力度;大学生要加强创业意识,主动了解创业政策,学习创业知识的建议。     

高校院系网站的设计与开发

高校院系网站在促进院系发展中发挥着重要的作用,它是集中展示一个院系的平台,深入了解一个院系的窗口,院系事务处理的有力工具,院系师生互动的有效媒介。文中详细阐述了院系网站设计与开发的一般流程,并结合笔者设计开发的学院网站的试运行情况,探讨院系网站建设过程中需要注意的问题,以求设计和开发出更有生命力的高校院系网站。     

深化英语教学改革,提高大学生的口语能力

随着改革开放的不断深入及国际交往的日益频繁,社会对大学生的英语口语方面的要求越来越高,本文通过对大学英语教学现状的分析,探讨如何有效地提高大学生的英语口语能力。     

高校业余训练中的过度训练现象及其形成原因分析

在阐述过渡训练概念的基础上,分析了高校业余训练中大学生运动员出现过度训练的种种现象,并根据高校大学生生活、学习特征,分析了形成其过度训练的主要原因,包括有训练原因,健康原因,生活管理方面原因和社会方面原因。     

浅议高校贫困生现状及对策

随着社会经济体制和教育体制的改革,高校贫困生问题日益突出。本文分析高校贫困生产生的原因、贫困生的类型;论述国家、社会、贫困生共同努力,完善高校解因体系,帮助贫困生完成学业。     

"阳光体育运动"语境下高校公体选项课分析研究

通过专家访问,调查了解高校体育选项课教学情况,利用文献资料法对"阳光体育运动"下高校体育选项课课程改革情况分析,分析大学生体质下降原因,并提出改进参考意见。     

跨文化交际与英语教学

随着科学技术的不断发展和国际交往的日益频繁,跨文化交际日趋重要,必不可少.因此,让学生了解跨文化交际知识,跨越文化障碍,提高跨文化交际能力,对于搞好英语教学,为我国科技事业的发展培养出高质量的复合型人才具有十分重要的意义.中西方文化存在较大差异,跨文化交际以及跨文化知识的导入方式与英语教学关系密切.大学英语教学应注重提高学生的跨文化交际能力.     

大学生的消极情绪及调适

情绪因素在大学生成才过程中的作用是不容忽视的，本就大学生消极情绪进行分析，旨在让我们了解大学生消极情绪的特点及形成原因，探讨其调适方法。