漳州市基层篮球队体能训练存在的问题与训练建议

采用文献查阅法、实地考察、访谈等方法对参加漳州市第十一届运动会篮球比赛行业系统代表队的体能训练进行研究,发现基层篮球队对体能训练认识不深刻;体能训练存在训练观念、知识落后;训练方法、手段单一;训练没有与专项相结合等问题,文章对此进行研究,并提出针对性的体能训练建议以促进漳州市基层篮球运动水平的提高.     

网球运动体能训练探讨

<正>在网球比赛中,良好的体能是运动员获胜的关键。因此,体能训练是网球训练中不可或缺的重要内容,也是网球运动员提高自身综合素质的最佳途径。本文,笔者论述了网球体能训练的内容和重要性,对于实际训练具有一定的指导作用。     

运动训练中的生理生化监控探析

在运动员的运动训练中进行生理生化监控和研究,是掌握运动员身体素质和运动资料的有效途径.在运动训练中加强对血红蛋白、血尿素氮、尿蛋白、血乳酸、睾酮等生理指标的监控,对运动员的体能素质、生理指标进行详细分析,再结合运动员的性格特征制定有效的训练计划,对提高运动员的竞技水平有很大的帮助.     

关于力量素质潜在因素的探討

本文探讨了肌肉收缩的机制、神经系统的机能状态、肌肉的初长度、肌肉的生理横切面,单个肌纤维收缩的力量,肌肉收缩的数量、体积与力量素质的关系等。并对与力量素质有关的其它因素,年龄、性别、温度、角度等情况进行了研究。总结了各种力量训练的运动负荷,方法和动作幅度。     

谈运动过程中的力量素质

本文主要对运动中的力量素质、力量素质的分类及影响力量的生理学因素进行分析，以便在力量训练中选择正确、合理的训练方法，提高力量素质，为掌握技术动作、创造良好的运动成绩打下基础。     

浙江省排球竞技后备人才现状及培养的研究

运用文献资料法、问卷调查法,对浙江省排球竞技后备人才的培养现状进行了研究.结果表明,浙江省排球竞技后备人才分布主要集中在宁波、温州、杭州等经济发达的地区;后备人才弹跳能力较差,参赛的机会少;教练员教学经验丰富,选材的科学化水平不高,训练经费不足.     

初探高校田径运动员竞技状态的培养

针对比赛中,大学生田径运动员很难发挥出正常水平这种情况,对参加省内外几次大型比赛的高校运动员进行了调查。通过对调查结果的总结分析,提出了竞技状态的培养过程申容易被广大教练员及运动员所忽略的几个问题,并做了初步探讨。建议;1.竞技能力的训练方面,重视协调能、柔韧、灵敏素质的训练;心理和智能的训练要进行专门练习;技术注重细节的问题;战术的实施多在比赛中进行;2.训练过程的组织控制方面:建立适宜的目标;科学地制定和实施训练计划。     

少儿400 m跑的训练方法

本文是以一年为一个训练周期，介绍了少儿运动员400m跑的训练方法，探讨了在各个小的训练周期中，如何改进运动员跑的技术；如何对力量训练和速度训练的比例进行合理分配，以及训练过程中如何对运动负荷进行总量调控等。     

组合训练对学生下肢快速力量影响的研究

以长江大学体育学院2007级30名体育教育专业学生为对象,研究了组合训练对学生下肢快速力量的影响.根据学生的基本情况(身高、体质量、年龄和训练年限)分为"最大力量+速度"组、"最大力量+小负荷快速蹲跳"组、"最大力量+跳跃"组3个实验组.经过为期8周的训练后,结果显示,立定跳远、30 m、原地起跳摸高和助跑5级跨步跳4项运动学指标都有不同程度的提高,与实验前有显著性差异.但是提高的幅度有所区别,"最大力量+跳跃"组别在各运动指标增量表现上与另外2组有显著性差异,是3种组合中最优的组合.     

优秀击剑运动员的竞技能力特征分析

竞技能力指运动员的参赛能力,由具有不同表现形式的体能。技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中。根据项群训练理论的解释,击剑属于技能主导类格斗对抗性运动项目。其竞技能力同样包括体能、技能、战术、心理和智能能力。本文对优秀击剑运动员竞技能力的特征进行分析,以期更好地为运动员的训练提供可行参考。     

高校田径队跳跃项目最大功率力量训练法的研究

最大功率力量训练法是运动员在一定负荷下，用最快的速度完成动作以获得最大功率的训练方法．文章运用分组实验法、数理统计法、文献资料法等方法对最大功率力量训练法进行研究．结果表明：最大功率力量训练法对高校业余跳跃运动员训练前期爆发力的提高，有着明显的效果，为运动员提高专项成绩打下良好的基础．     

黎族小学生耐力素质的发展特点与提高策略

依据2005年海南省学生体质与健康调研报告数据,以汉族小学生为参照,对海南省6～12岁的在校黎族小学生耐力素质的发展特点进行了研究,结论:1)黎族小学生的耐力素质随着年龄的增长而逐步提高,但增长的幅度逐渐减小.2)黎族小学男生耐力素质在6～8岁比汉族差,但9-12岁比汉族好.3)黎族小学女生耐力素质在6～10岁比汉族好,但11～12岁比汉族的差.根据上述黎族小学生耐力素质的特点,提出相应的对策.     

哈尔滨市妇女进行体育锻炼的现状调查

妇女身体健康关系到我们国家的发展与强盛，而体育锻炼是妇女健身十分重要的途径。本文对哈尔滨市各层次妇女对体育的评价、体育锻炼的现状进行了调查研究，只在找出妇女锻炼的最佳方法与趋向，为进一步加强这方面的工作提供有力的依据。为完成我国＂全民健身计划＂起到促进作用。     

工学结合模式下机电类实训基地建设研究

高职院校实训基地的建设和管理是实践教学的重要环节，是培养学生职业能力和职业素养的重要场所。研究了如何协调学校、企业和政府三方参与，建立功能强大、适应岗位、保证实效的机电类实训基地，同时能够适应校企合作、工学结合人才培养模式，做到学生、学校和企业的三方共赢的效果。     

中国男排走向世界的分析与思考——从1990年全国少甲男排的比赛调研谈起

为了找出中国男排与世界的差距,我们对1990年举行的全国少年甲组16场比赛进行了现场调查统计,对4项身体素质指标和进攻技术水平进行了现场追踪调查,并对所得数据进行了百分比,标准差计算,同时又进行了t检验,把结果与已有资料进行对比、分析,得出了分析评价与思考,对中国男排走向世界会有一定帮助和启迪。     

跳远与跨栏运动共性探讨及训练对策研究

以相关学科理论为依据,通过文献资料法、比较法,对跳远与跨栏两种不同运动形式的项目做了共性研究．结果表明：二者在生理机能、身体形态、身体素质、心理特征及运动技术等方面都存在共性．据此,以项群训练理论为指导,提出二者运动训练共同的方法原则,探讨了通过跳远、跨栏之间的交叉训练以及训练内容、方法、手段和负荷控制等方法的移植,实现项目间素质、机能及技术迁移的可行性,为提高跳远、跨栏的训练水平,拓宽训练思路及二者合理地兼项提供理论依据。