网络抑郁症 最易缠上夜猫族

白天上网查资料、晚上上网去发帖、半夜依旧在网聊……这是部分大学生的生活方式。在他们的心目中,缺少了网络就像没有了空气一样。日前在上海中医药大学召开的高校心理协会年会上公布的一项调查表明,上海市大学生网络成瘾症发生率为7.9%。"夜猫子"是很多现代人的生活方式,很多人都习惯了日夜颠倒的生活。有一位朋友,无论白天的时候如何忙碌,夜里也总要到三四点才愿意关机去睡觉,这种白天夜晚两头烧的生活     

怎样帮孩子摆脱对网络游戏的沉迷

最近两年面向青少年的心理咨询由过去的关于厌学、早恋的居多已经变成了如何克服网瘾的居多,经常会遇到一些愁眉苦脸的家长,称他们对孩子的网瘾束手无策.究其原因,一来是网络现在确实普及了,几乎家家都有,而且很多学习、工作的事也离不开网络,所以若是让孩子生活在没有网络的环境里肯定是不现实的.但确实很多孩子抵挡不住网络游戏的诱惑,时间一长就跟上瘾了一样,一天不玩就会躁动不安,如何应对这一现象,确实是摆在当前家长们面前的一个不大不小的问题.     

抑郁也能减压细数抑郁情绪的N个好处

随着生活压力增大,“郁闷”成了越来越多人的口头禅。不少人选择用药物舒缓情绪、缓解紧张。专家说,抑郁情绪其实对人有一定好处。轻易使用药物会让人们无法学会接受生活中的“阴暗面”,有碍进步。统计数字显示．1／4的人在人生不同阶段经历过抑郁时期,5％的人正处于抑郁中。