白领丽人心理保健五术

<正>白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为,友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,可     

白领必知的五种心理保健术

美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现．易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易旱卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，     

基因学家解密为何善有善报恶有恶报

佛家主张因果,认为"善有善报,恶有恶报"。基因学家认为,一个仁慈的人,心地善良,待人和善,遇事出自公心,凡事想着别人,常做好事,不做坏事,始终保持良好的心理状态,这样就会促进人体分泌出更多的有利激素、酶类和乙酰胆碱等,使血液的流量、神经的兴奋调节到最佳状态,     

女性饰物彰显性格

有些女性总是全身珠光宝气,而有些则只戴少许小饰物;还有些女性爱戴上显眼的首饰,特别引人注目。金首饰:身上戴满了金戒指、金耳环、金手镯、金项链的人,往往是一个颇有自信心、性格外向并对人友善的人。如果只戴少许金首饰,比如只有一对耳环、一条项链,或只是一块金表,说明有欣赏好东西的口味,但性格不太外向,注意约束自己,不是一个态度随便的人。银首饰:喜欢戴银首饰的是一个有秩序的人,做事喜欢按照事先制订好的规则,尤其是每天的例行工作,而不喜欢突然使人惊奇。家传首饰:有些女性喜欢戴家传首饰,如旧的手镯、旧式耳环和戒指,或对古老的…     

把握心理 做亮丽的女人

女人不是蜗牛,不需要一生都背着重负前行。累与不累,就在于能不能给心理减压了。 就每天的压力程度而言,女性比男性更辛劳。尤其在家庭、职业、金钱方面,女性感到的压力远远超过男性。 压力大的原因,除社会外界因素,女性自身的心理因素占了很大成分。女性事事追求完美的心态是造成压力感的主要原因。她们对家庭、事业抱有太多的理想,然而社会发展变革带来的动荡不安的经济状况、紧张的工作以及摇摆不定的情感生活,打破     

心理疗法介绍

一、冥想放松法冥想放松法是把精神集中到一点,造成大脑里的一个优势兴奋中心,从而抑制其他部位,利用生物反馈的原理,控制机体的某些自动系统(所谓"自动系统",就是指神经系统中不需要知觉控制,而能自行活动的那些部分,例如呼吸、心脏搏动和血压等),从而对身心加以控制。这里介绍一种简便易行的冥想放松法。用一件真实的物体,如球类,水果等。     

女性经期牢记八准则轻松过例假

月经是所有女性都会有的正常生理现象,但有些人对它并不重视,经期想做什么就做什么,一点都不注意保健,这样只会惹怒"好朋友",为自己带来麻烦.由于受内分泌的影响,月经期间,盆腔明显充血,子宫颈口松弛开放,子宫内膜剥脱出血有新创面,全身及生殖器官局部抵抗力降低.如不注意经期保健,往往容易引起月经不调和生殖器官急、慢性疾患,如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等,从而影响到心身健康.为此,在经期当注重保健,善待"好朋友".     

逃避也是一种心理障碍

在竞争激烈的现代社会,如何保持健康的心理状态是相当重要的。许多研究心理健康的专家一致认为,适应良好的人或心理健康的人,能以“解决问题”的心态和行为面对挑战,而不是逃避问题,怨天尤人。     

豆浆使女性美丽

祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用,中医认为豆浆性平味甘,具有补虚润燥、清肺化痰的功效.豆浆不但含有丰富的蛋白质、矿物质、氧化剂和维生素,还精一种植物雌性激素,具有调节女性内分泌系统的功能,坚持饮用,能改善女性心态和身体素质延缓衰老.     

女人保养每天八个一

早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。一片多种维生素复合片在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识…     

十种梦境看清你内心的近况

想知道自己目前处于哪种情绪吗?想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么,兴奋些什么吗?科学的梦境解析,可以从梦境中检索出反映人的心理状态和情绪信号,从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受,使人得以有目的地调整自己,保持良好的心理。     

电脑硬盘优化调整秘诀八条

硬盘是经常使用的部件,只要电脑一启动,就会对硬盘进行读写操作,因此硬盘的优化是很重要的。下面是硬盘优化的八条秘诀,如果你能付诸实施,就能把硬盘调理到最佳状态,从而大幅提升系统性能。一、打开DMA传输模式 DMA是快速的传输模式,开启后能增加硬盘或光     

男女谁来做绝育术

在未婚青年们都在为选择何种避孕方法而头痛的时候,已经没有生育需求的人们却能独享两种安全性非常高的避孕方式,那就是输精管绝育术以及输卵管绝育术(俗称男性结扎与女性结扎)。有的人对这种有创的避孕方式敬而远之,部分人觉得女性绝育     

生优质宝宝的孕前八大准备

1、做做健康检查孕前一定要保证两人的身体处于健康状态,所以最好在孕前做做健康检查。2、最佳生育年龄从医学和社会学观点看来,女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟,如过早婚育,妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利,难产的机会也会增加,甚至造成一些并发症和后遗症。     

提高心理承受能力，自有一手

提高自身的心理承受能力 当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快；唱歌、跳舞有利于调节心态；钓鱼、下棋让人心绪平静；寻找朋友或家人倾诉心中的不快，更能使入抛弃烦恼……希望你能找到多种自我调适心理状态的方法，让自己身心健康，愉快地度过每一天!     

音乐--战场双刃剑

音乐，是一种艺术。它通过一定形式的音响组合来表现人们的思想感情和生活情态。从心理学意义上说，音乐是一种有规律的声波振动，它能引起人体组织细胞发生和谐的同步共振，提高大脑皮层的兴奋度，活跃和改变情绪状态，从而达到调整机体的功效。生活中，一段优美的旋律、一首动听的歌曲都会给人带来一种美的享受。而在战场上，音乐却是一把“双刃剑”，既能激发军民士气，使其始终保持旺盛的斗志和敢打必胜的信心，又能瓦解和动摇敌国斗志和军心士气。音乐的鼓舞激励作用。２０世纪８０年代，在自卫反击作战中，我军将士蹲守着潮湿的猫耳洞…     

六大心理因素让你失眠

从临床来看,由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致病的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结,目前有6类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的:怕失眠心理:许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后,就需要休整,进入抑制状态而睡眠,待休整一夜后,又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调,交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失…     

搏击操把性感融入身体

正大多数女性在健身房里都喜欢跳有氧操,因为有氧操不仅能满足很多肥胖女性减肥的需要,还能塑出线条分明的性感曲线。而搏击操绝对是女人们选择有氧操的前三位之一,既性感有野性的感觉,哪个女人不喜欢?搏击操是一种有氧操,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、     

和谐的性保健男人又能呵护女人

<正>性是男女欢娱之事,不仅仅是性行为,是区别于那种流于庸俗和卑鄙式的泄欲式的肉体占有。其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。和谐美好的性生活可以保健男人,呵护女人,对男人和女人有很多意想不到的神奇效果。1、有利于消除女性失眠现象有没有想过,女性比男性更容易失眠,有可能是受不和谐性生活的影响。女性的性需求有一     

单身女性社会性冻卵多维认知下的法律权利省思

冻卵技术日臻成熟,女性的自我发展,使单身女性寻求社会性冻卵以保存最佳状态卵子来延迟生育成为客观需要。医学性冻卵已被法律认可,但单身女性社会性冻卵仍受限制。现行政策法滞后与制定法缺失,对冻卵本质的认识不清和传统生育伦理观念束缚等,构成限制单身女性社会性冻卵成为一项法律权利的多个维度。分析发现,现行政策法与上位法立法精神不符,冻卵区别于人类辅助生殖技术,区分社会性冻卵与医学性冻卵无意义,单身女性的生育权应当被保障。因此,这些“限制”应当被移除。同时,权利实现以权利确认为基础,但权利确认并非意味着权利实现,单身女性社会性冻卵作为一项法律权利的有效实现仍需找到出口,平衡各方利益,规范系列操作行为。