谈青少年标枪运动员的技术和素质训练

近几年来，世界田径水平发展很快，其中重要的原因之一，就是许多国家有计划、有系统地加强了少年运动员的训练，缩短了高水平运动员的培养年限。所以，少年运动员的训练就显得更加重要了。本文对青少年标枪运动员的训练谈些看法。     

试析两种投掷步节奏对标枪成绩的影响

通过对比实验的方法,探讨在青少年标枪教学和训练中,两种投掷步节奏,即"五步投掷标枪"和"六步投掷标枪"在投掷步阶段对运动员技术和投掷速度的影响,结果表明"六步投掷标枪"比"五步投掷标枪"成绩好。     

标枪运动员的力量训练研究

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,以提高标枪运动员专项力量为主要目的,结合标枪运动的专项力量供能特点,从提高标枪运动员能量转化和供应速率、肌肉能源储备的角度,对标枪运动员专项力量训练的诸多方法进行了认真细致的梳理,并提出了自己的观点。希望能为教练员制订对标枪运动员专项力量训练计划及具体方法的遴选上提供一定的参考。     

“标枪肘”损伤理论研究

为避免和减少标枪运动员的肘部损伤，本文通过调查，从理论角度分析探讨标枪运动员“标枪肘”发生的一般规律、原因，明确提出预防和训练的关系和重点。     

标枪运动员的力量训练

文章阐述了标枪运动员应具备的一般力量、爆发力量、专项力量、最大力量同投掷标枪的关系,提出了高校标枪运动员的力量训练应选择正确手段、方法及在力量练习中的注意事项等,并贯穿到整个训练计划中,以期有效地提高高校标枪运动员的成绩。     

高校标枪运动员专项能力的组合训练

标枪运动员在训练中不仅要注意训练的方式、方法,更要重视对标枪运动员专项能力的培养。实践表明：有效的训练手段,有利于动作技能的形成,在短期内改进专项技术快,成绩提高显著。     

标枪运动员出手速度与出手角度自动识别系统的研制

设计了一套运动员标枪出手速度与出手角度自动识别系统,其由红外激光管阵、光敏二极管阵列、嵌入式处理器、上位机及显示设备部分组成,该系统可纠正运动员训练过程中的盲目性,提高训练效率.商丘师范学院4名运动员5周的日常实测训练数据表明,该系统能够实时准确识别标枪出手参数,校正运动员出手动作,提高其训练效率,为不同运动员提供针对性训练的科学依据.     

青少年标枪运动员的爆发力及其训练

标枪杆重心前移使其投掷成绩更加取决于运动员鞭打动作的速度和具有的爆发力。为了改进技术和素质训练,更有针对性地发展标枪运动员的爆发力,从力学原理出发,阐述了爆发力对标枪项目的重要性及其训练方法,供同行参考。     

女子标枪运动员最后用力的三维力学分析

主要运用影像分析法、数理统计法、对比分析法等对6名女子标枪运动员比赛中的最后用力进行分析,重点从肩和盆骨的运动能量角度去分析,得出肩和骨盆在投掷过程中运动能量变化的规律和个体特点,以期对女子标枪运动员的科学训练提供理论依据.     

标枪运动员力量训练的方法研究

采用文献资料法，研究和探讨发展标枪运动员力量的训练方法和依据。主要研究成果与结论：在整体训练计划中，标枪运动员的训练，应注意全面发展身体素质，结合技术特点，突出发展速度力量。尤其,在力量训练中遵守循序渐进原则，选择正确的力量训练手段和科学的有效训练方法。     

标枪运动员专项力量训练的方法与手段

标枪运动员的专项力量训练是为了提高专项素质水平,增强投掷能力;是一般力量训练向专项力量训练过渡的重要环节;是标枪训练周期的一个重要组成部分。本文通过合理运用训练方法,正确选择训练手段,会对专项力量的发展起关键作用。     

试析如何预防标枪教学中的肘关节损伤

在掷标枪的过程中,由于技术动作要求比较特殊,肘关节容易产生不同程度的损伤。资料表明,许多具有天赋的少年标枪运动员,都是因为肘关节受伤,无奈地结束了自己的运动生涯。所以,为了减少运动员肘关节损伤的发病率,该文从标枪教学中的肘关节损伤原因展开了较为深入的探究。并以此为依据,提出注重标枪的基础技术教学与训练、注重肘关节肌肉与韧带力量的训练、合理安排训练负荷、做好医务监督工作等措施,希望为相关人士提供借鉴。     

对标枪运动员赛前训练的初步研究

某标枪运动员经过短期训练,获得全国大学生田径锦标赛甲B组冠军、江苏省大学生田径比赛第2名,两次比赛成绩均好于训练中的最好成绩,表现出良好的比赛能力.通过分析与研究赛前训练,旨在拓宽标枪赛前训练的思路,提高训练效果.     

标枪运动员力量训练手段与方法研究

采用文献资料法和观察法,结合多年训练实践经验,对标枪运动员力量训练的重要性、训练原则、训练手段和方法做了明确的阐述。     

浅谈标枪运动员的科学选材

本文根据标枪技术的特点,对运动员的要求,分别从体形、运动生理、心理学等方面,详细论述了标枪运动员的选材中应注意的问题和运用的方法,对标枪运动员的选材和培养提供参考。     

标枪运动员的选材

本文根据标枪技术的特点．对运动员的要求,分别从体形,运动生理,心理学等方面，详细论述了标枪运动员的选材中应注意的问题和运用的方法，对标枪运动员的选材和培养提供参考。     

论青少年篮球运动员的心理训练

本文从心理训练的定义,作用,种类与方法等方面论述了心理训练对青少年篮球运动员的重要性,并重点阐述了青少年篮球运动员心理训练的原则。     

浅谈短跑道速滑少年儿童的规范化训练

青少年速滑运动员的训练工作要根据运动员的年龄特点,从身体训练、专项技术训练、控制训练三方面打下规范化训练的基础,帮助运动员走向成功.     

试论优秀标枪运动员的培养

针对多年来我国没有出现过世界水平的标枪运动员,在大量的文献资料和调查研究基础上,分析讨论了影响优秀标枪运动员培养的主要因素,认为：一个优秀的标枪运动员不光需要有良好的全面身体素质,还必须有扎实的技术技能等多方面综合因素。因此,一个优秀的标枪运动员必须在选材的基础上,从少年儿童时期全面综合培养。     

适度性原则对青少年运动员训练实效性的作用

遵循适度性训练原则,掌握青少年运动员的训练特征,正确而科学地处理好运动负荷量和负荷强度的关系,探索青少年运动员训练规律,从而增进青少年运动员训练的实效性.