补糖与持续性耐力运动

糖是人体最重要的供能物质,能在任何运动场合参与ATP合成.在持续性耐力运动中,机体糖原的消耗和血糖水平的降低是造成运动性疲劳的重要因素之一.通过补糖不仅节省对机体糖原贮备的利用,还可维持血糖水平相对恒定,从而提高运动能力.故在持续性耐力运动中,科学补糖是非常重要的.     

α-硫辛酸对训练大鼠体内糖储备及运动能力的影响

采用SD大鼠进行大强度耐力训练,同时服用α-硫辛酸,6周后取材测定血糖、肝糖原、肌糖原、血清胰岛素、胰高血糖素,探讨α-硫辛酸对训练大鼠糖储备和运动能力的影响.结果表明,通过大强度耐力训练,服用α-硫辛酸的大鼠血糖、肝糖原、肌糖原、胰岛素和胰高血糖素水平均显著高于运动对照组(P<0.01);服用α-硫辛酸的大鼠运动能力明显提高,与运动对照组相比,具有极显著性差异(P<0.01).说明α-硫辛酸可使大强度耐力训练大鼠体内糖储备显著增加,同时可以提高胰岛激素水平,并提高了运动能力.     

持续性长时运动与补糖

糖是人体重要的能源物质,与人体的运动能力有着不可分割的密切关系。在持续性长时运动中机体糖原的消耗和血糖水平的降低是造成运动性疲劳的重要因素之一。故机体的糖原贮备和运动时血糖水平的高低直接影响着耐力运动的水平。而补充外源性糖可以节省对机体糖原贮备的利用,维持血糖水平相对恒定。所以科学地补糖在持续性长时运动及训练中是非常重要的。     

支链氨基酸对耐力训练大鼠某些生化指标的影响

为了揭示支链氨基酸对耐力运动机体某些生化指标的影响,实验建立了大鼠耐力训练模型,通过给大鼠服用支链氨基酸,测定运动前后的体重变化、力竭时间以及血红蛋白、血尿素、血清兴奋性氨基酸、抑制性氨基酸、血糖、肝糖原和肌糖原含量等指标.结果显示:服用支链氨基酸后,大鼠的力竭时间显著延长,血红蛋白、血清兴奋性氨基酸、血糖、肝糖原和肌糖原含量都显著升高,而血尿素和抑制性氨基酸含量显著降低.研究表明:支链氨基酸可以缓解耐力训练导致的蛋白质过度分解代谢,增加机体糖原储备,改善机体糖代谢功能,加强糖异生作用,进而促进大鼠的耐力运动能力.     

耐力训练中L-精氨酸对肌糖原含量影响的研究

将36只健康雌性6龄大鼠分为6组,通过动物跑台进行大强度耐力训练,从训练第7周开始,配制浓度为1%的L-Arg溶液供TrA组和TrAE组大鼠于运动后饮用,9周实验结果发现,大强度耐力训练能够提高骨骼肌糖原储备及骨骼肌中NO含量。研究发现,长期补充L-Arg可提高骨骼肌中NO含量,增加肌糖原储量,延长运动时间,提高运动耐力。     

补糖与运动后糖原合成

论述了补糖时间对补糖数量及种类对运动员肝、肌糖原合成的影响，并对肌肉损伤与糖原合成、运动后补糖与运动能力的关系进行了讨论     

糖原填充对马拉松运动成绩的影响

在马拉松训练与比赛中,肌糖原的耗竭和降低,与运动性疲劳的发生有着密切关系,肌糖原在体内的有氧氧化供能是马拉松训练和竞赛中机体主要的能量来源。赛前糖原填充的方法能够提高运动能力,推迟疲劳来临的时间。对优秀运动员而言,在运动竞赛前36～48小时,通过递减运动量,摄入10～12g/kg/d的糖,以达到赛前糖原填充的要求。运动营养学指出在两次训练间隙,充足糖的摄入,能够有效促进肌糖原的恢复,运动员就可以持续不断的从事训练和得到有效恢复。有人认为机体低糖储备在训练时会产生强烈的应答反应,但事实上低糖饮食对提高马拉松运动成绩不利。有研究表明,长期的低糖饮食对运动能力是有害的,在赛前增加体内糖原的储量,对马拉松运动员来说是十分必要的。     

补糖与运动后糖原合成

论述了补糖时间对补糖数量及种类对运动员肝，肌糖原合成的影响，并对肌肉损伤与糖原合成，运动后补糖与运动能力的关系进行了讨论。     

人体内糖与运动能力

对糖在人体内的贮存,血糖、肝糖原和肌糖原对运动能力的影响等研究状况进行了概述.     

葛根总黄酮对耐力运动后大鼠糖原恢复的影响

通过动物实验，观察葛根总黄酮对大强度耐力训练后大鼠的肝糖原和肌糖原恢复的影响。选用SD大鼠20只，随机分为大强度耐力训练组(A)，大强度耐力训练十服药组(B)。B组每日灌服葛根提取液一次。两组大鼠均进行7周大强度耐力训练。第8周第1天称重，轻度麻醉后断髓处死，测定肝、骨骼肌糖原含量，结果表明葛根总黄酮能明显促进耐力运动后糖原的恢复。     

槲皮素对大鼠骨骼肌脂质过氧化影响研究

目的研究抗氧化剂槲皮素对大鼠运动能力的影响。方法以跑台训练建立动物模型,测定了大鼠运动力竭时间和肌糖原含量、骨骼肌组织超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)、丙二醛(MDA)含量及血清肌酸激酶(CK)的活性。结果服用槲皮素后大鼠力竭时间明显延长;肌糖原含量升高;力竭即刻骨骼肌组织SOD,GSH-Px活性升高,MDA含量显著降低,血清酶CK活性的上升幅度显著降低。结论槲皮素能通过增加肌糖原含量,减轻骨骼肌自由基损伤来提高大鼠的运动能力,可作为一种运动保健品开发利用。     

低聚糖和多肽联合补充对大鼠糖原代谢的影响

研究了联合补充低聚糖和多肽对中等强度长时间运动后大鼠肌糖原及肝糖原代谢的影响.结果表明:运动前补充低聚糖和多肽能显著节约体内肌糖原的使用;运动后慢肌糖原合成过程中存在先快后慢的恢复规律;运动前及运动后即刻结合补充低聚糖和多肽能显著促进运动后肝糖原的恢复;在运动后慢肌糖原恢复过程中,肝糖原先于肌糖原恢复.     

短跑放松能力的作用及训练

从肌肉的收缩力量、速度耐力、关节的灵活性和柔韧性以及运动技能的形成等方面，阐述了短跑技术中肌肉放松的作用。在分析影响肌肉放松能力因素的基础上，提出了放松训练的方法和手段，为科学训练实践配置合理的指导方法，提供参考。     

茜草提取物对大强度耐力训练力竭后大鼠心肌和肝组织自由基代谢影响的实验研究

通过建立大鼠递增大强度耐力跑台训练模型,测定了灌服茜草提取物对大鼠心肌、肝组织某些生化指标和抗氧化酶活性的影响。结果表明,茜草提取物可以增强运动后即刻状态下心肌和肝脏组织中CAT、T-AOC、T-SOD、LDH、GOT、GPT的活性,可以显著增强大鼠心肌和肝脏组织抗氧化酶的活性,减轻大强度耐力训练对大鼠心肌和肝脏组织造成的脂质过氧化损伤,具有明显的抵抗脂质过氧化的功能,对增强大鼠运动能力有良好的促进作用。     

蒙古黄芪对持续运动大鼠糖代谢的影响

对持续运动Wistar大鼠的肝糖原、肌糖原、血乳酸、乳酸脱氢酶(LDH)及苹果酸脱氢酶(MDH)的含量进行了测试分析,结果表明蒙古黄芪对运动后大鼠的肌糖原、肝糖原的恢复有明显的作用,甚至出现了超量恢复；同时降低了运动后血乳酸的积累。本文提示,蒙古黄芪可能是很好的促进疲劳恢复的营养补剂。     

饮食、肌糖元与耐力运动成绩

本文试对大强度长时间的运动中饮食，肌糖元与耐力运动成绩之间的关系进行综述和探讨．     

藏荆芥挥发油对小鼠耐缺氧与抗疲劳作用的研究

研究了藏荆芥（Nepeta angustifolia）挥发油对小鼠的耐缺氧、抗疲劳作用。实验采用常压耐缺氧法测定小鼠存活时间;采用断头缺氧法测定小鼠张口喘气停止时间;采用游泳实验测定小鼠力竭游泳时间及肝糖原、肌糖原含量。实验结果发现,藏荆芥挥发油能显著延长小鼠常压耐缺氧存活时间和断头后张口喘气时间,明显延长力竭游泳时间,增加肝糖原和肌糖原含量,并表现出一定的剂量依赖关系。藏荆芥挥发油具有良好的耐缺氧、抗疲劳作用。     

超声心动图评价运动员心脏的研究进展

长期的动力性运动可以使运动员的心肌发生重构现象，诱导生理性心肌肥大。心脏的收缩动能和舒张功能显著提高，心输出量增加，从而能够满足运动时心肌、骨骼肌对O2和营养物质的需求，使运动能力增强。     

Pancreatic amylin and calcitonin gene-related peptide cause resistance to insulin in skeletal muscle in vitro

Insulin resistance occurs in a variety of conditions, including diabetes, obesity and essential hypertension, but its underlying molecular mechanisms are unclear. In type 2 (non-insulin-dependent) diabetes mellitus, it is insulin-resistance in skeletal muscle, the chief site of insulin-mediated glucose disposal in humans, that predominantly accounts for the low rates of glucose clearance from the blood, and hence for impaired glucose tolerance. Human type 2 diabetes is characterized by a decrease in non-oxidative glucose storage (muscle glycogen synthesis), and by the deposition of amyloid in the islets of Langerhans. Amylin is a 37-amino-acid peptide which is a major component of islet amyloid and has structural similarity to human calcitonin gene-related peptide-2 (CGRP-2; ref. 8). CGRP is a neuropeptide which may be involved in motor activity in skeletal muscle. We now report that human pancreatic amylin and rat CGRP-1 are potent inhibitors of both basal and insulin-stimulated rates of glycogen synthesis in stripped rat soleus muscle in vitro. These results may provide a basis for a new understanding of the molecular mechanisms that cause insulin resistance in skeletal muscle.