解读白领男人的心理压力

都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般.     

白领亚健康状况

历年来规模最大的《中国城市“白领精英”人群健康自皮书》发布,以国内31个省、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样,近百万人参与调查。数据显示,这批城市自领精英人群饮食睡眠不规律占八成,慢性病高发,中年开始“生理年龄”就提前衰老10年,年轻女性白领因心血管疾病死亡是癌症致死的2倍。随着城市越大压力越大,五成人感觉“很疲倦”,而聚居在各大城市的“移民自领”们最担心”空巢父母”的身体健康,买房成为一大重压。     

白领小心手机依赖症

真实案例石小姐是一家文化公司的企宣,由于工作的性质需要和外界频繁联系,手机便成为她形影不离的得力"助手",使用手机的频率也远远高于他人。由于工作业绩突出,石小姐被提升至管理岗位去从事行政工作。工作性质的转变使得接入电话骤然减少,一向对工作热情很高的石小姐开始感到十分焦虑,郁郁寡欢,情绪低落,时不时地掏出电话来看是否有未接电话,还经常把别人的电话铃当成是自己的手机在响,甚至连脾气也变得暴躁起来,经常莫名其妙地发火。诊断分析:手机没带在身边就心烦意乱,无法认真工作;一段时间手机铃声不响,就会下意识地看一下铃声设置是否正     

白领健康引关注

微博上一则普华永道美女硕士过劳死的帖子引起网友关注,仅一晚上就有近万人转发。帖子中说:普华永道会计师事务所审计部门一名入职仅半年的员工由于过度劳累引发急性脑膜炎,不治身亡。记者今天上午从普华永道的员工处证实此事,尽管是否为过劳死尚无定论,但自领的工作强度和健康状况着实令人担忧。     

白领减肥小妙招

1、坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势10秒钟。2、脚尖伸直,脚面向上呈直角,让脚后跟和小腿肚的筋伸展开,保持15秒钟。3、坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉、脚尖着地的姿势,是久坐族的瘦腿运动之一。上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约15秒后双腿互换     

白领男士需减压

一百万存款,一栋花园别墅,一辆本田车可能让白领男人走进高压漩涡。据有关资料统计,人类死亡率高的疾病如心脏病、高血压、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降等与人过于承受的压力有关。白领男人产生这种病不仅与现代社会的快节奏有关,更与现代生活方式对人们的心理健康形     

老板恐惧症困扰白领

“我害怕他办公室的窗帘拉开,害怕看到他的轿车停在楼下,害怕他健步朝我们走来,害怕他单独找我谈话。”昨天晚上,供职于一家广告公司的白领小姐李珊(化名)打进本报热线,讲述了自己进入职场后面对老板逐渐出现的各种焦虑。记者在各大BBS(网上论坛)也看到,“老板恐惧症”已成为困扰白领的新型心理疾病。恐惧症一:电话让人心惊肉跳大学毕业后,李珊进入了现在就职的这家广告公司,担任文案一职。虽然每月薪金不错,但压力也非常大,几乎每个礼拜都在为新的创意绞尽脑汁。工作一年之后,尽管交出的文案依旧非常出色,但对自己要求很高的李珊逐渐感到…     

解读新华商的创富之谜

谜底之一：在刚进入网络时代，他们触“网”成功IP业一位资深人士曾这样声称：倘若把美国IP业发展年龄定为１００岁，中国台湾是４０岁，中国大陆才２０岁。１９９４年之前，中国大陆还没有因特网，IT业处于勃发的前夜，一批中国留学生看到了中国发展互联网事业的巨大商机，纷纷回流。他们带来了西方先进的管理理念和运作方式，带来了当时国内还没有、而且是最需要的最具有前途的网络技术，他们的创业成功，使之成为新华商的大陆群体。与一大批来自美国的华裔网络精英相比，国内新生代网站———中华创业网总裁，２８岁的张磊可以说是姗…     

白领实用肝脏排毒时间表

中医认为,肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此,人们要保护好肝脏,以免肝脏受损。那么,怎么才能有效促进肝脏排毒呢?下面为大家介绍全天候24小时的排毒时间表,希望对大家有帮助。7:00-9:00清晨起来首先就要清肝这两个小时,正好是都市白领每天起床到上班之前的时间段,在这期     

白领小心事业停滞恐惧症

难觅新的“增长点”讲述人:王先生,公务员我40出头了,回过头来审视自己走过的20年人生职业生涯,感觉忙忙碌碌,只到了个不上不下的副处级。看到同学同事踌躇满志、事业有成,又惆怅又不甘心。想更进一步,又还没找到好的门路,心里很烦。如果说现在去企业,没有比较成熟的条件,我不敢,毕竟在这里积累了这么多年,而且孩子在上学,妻子     

男科疾病困扰都市男白领

目前男科疾病已经成为威胁男性健康的一大疾病,发病率呈上升和年轻化的趋势。专家提醒,男性市民应该及时就诊并且对症下药。70%城市"男白领"患男科疾病男科疾病已经成为威胁人类健康的三大重要疾病之一,它是继癌症和心脑血管疾病后,严重威胁男性健康的杀手,北京大学第三医院生殖医学中心潘天明副主任根据多年的临床调查发现在众多的男科疾病患者中,有70%是都市男性白领。     

关于白领三种心态问题

白领是个广泛的概念,在现代社会中,白领指的是企事业单位的管理阶层。在接触众多的白领中,我发觉了一些心态问题,把它归纳起来,大致有如下三种:第一、心累、工作毫无创意众多的白领日日做着简单、重复与固定的工作,在他们看来,多做多错,一切按"规矩"行事,日而久之,所有的热情、热血、热心被日月"洗礼"了。对新生事物也毫无激情、毫无创意,全是"流水作业",因而大多数白领感到心累、工作没多少意义,只是为了生存。据专家分析,     

白领心理压化解11法

1．运用言语和想象放松通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。     

白领久坐成习惯危害多多

正一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?久坐已经成为一种习惯,它的危害有哪些?你有统计过,一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐,对健康构成的威胁,其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示,即使每天运动两小时,也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。     

白领需警惕心理慢性疲劳

经过几年的学习和奋斗,终于成为白领中的一员,使身边的伙伴们羡慕不已。不过自己却常常感到没劲儿,身体上没有什么毛病,可就是打不起精神,工作也不像以前那么有干劲儿了,什么都吸引不了他,注意力也集中不起来。上班很累,下班更累,出去玩没时间,吃饭怕发胖,去商场一见那么多人心里就烦,总之一句话：“没意思”。他周围的许多同事也都有这样的感受。     

日本酒馆为脱发白领打折

日本一家酒馆算是为深受脱发困扰的白领操碎了心,这家位于东京的‘お助け’酒馆宣布,将会用打折的方式为那些毛发稀疏的顾客提供支持.“头项无毛”的白领们从此不必遮遮掩掩,尽可以大方地在这里展示真我. 这家酒馆在东京赤坂地区开张首日,便吸引了全日本关注——酒馆老板在门口挂上了这样的牌子:“本店将为毛发稀疏的白领顾客打折.”该店经理良子告诉当地媒体,她和老板是在都北町做重建服务时想到了这个点子的.     

新生畸形儿白领家庭比例大

新生儿出生缺陷率全面上升兔蜃呆傻无脑儿纷纷"面世" 近日,全国各地的新生儿筛查中心纷纷告急,统计数据显示,2004年全国各类新生儿出生缺陷率都有所上升。在广州,先天性甲状腺功能减低症(CH)病例数比2003年增加了1/3;长春市新生儿出生缺陷发生率达到了14.1‰-21.67‰;而在南京,新生儿出生缺陷率已逼近7%,每年出生的先天性缺陷儿超过千人。     

白领应学会自己放松身心

在公司上班的许多白领总会感到身心疲惫,下面几种方法可让你的身心得到放松。放松舒适地坐在一个安静的地方,紧闭双目,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。打盹学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里打盹10分钟,会使你精神振奋。想象通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑,并     

白领"双面人"是心病

俊是一家著名外企的高级管理白领,白天他穿着名牌西装,打理得一丝不苟地去上班,工作场合的他是公司的业务骨干,是人人羡慕的钻石王老五。但是每当夜幕降临,他就会换上花里胡哨的衬衫,走进一家又一家酒吧,与各色美女调情嬉笑,疯玩到深夜。这样的生活维持了近两年,渐渐地,夜游回家后,俊开始感到有种无法排解的空虚和     

年轻白领睡懒觉的五大伤害

不知不觉间,宅成了许多人日常生活中的关键词之一,尤其是终日两点一线的上班族,周一到周五忙忙碌碌,到了周末很多人选择在家里宅着。不少上班一族由于工作需要,每天要起个大早赶车,车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。经过一周的劳累,上班族的周末往往都爱睡个懒觉,